武術基本功教學教案[1]

1、武術基本功教學教案學習內 容武 術 基本 功 及其 組 合動 作學習目 標1. 初步學習武術基本功（弓步，馬步，撲步，歇步，彈踢）的動作，使95%的學生初有成功體驗2. 培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，實踐能力和自信心3. 激發(fā)學生學習武術的興趣，發(fā)展身體素質，增強體能練習內容 時間教 學 教 法組織方法教學評價教師活動 學生活動上課常規(guī)1. 教師提前到場地檢查器械和場地2. 接收體委報告，向學生問好3. 宣布本節(jié)內容與學習目標1.體委整隊，檢查人數向教師報告2.向教師問好要求:快,靜,齊 具體的學習目標有利于學生的學習和發(fā)展課的導入2分1. 根據興趣進行踢毽子、跳繩、羽毛球做熱身活動2. 教師巡回指導組

2、織：學生在場地內進行熱身活動要求：學生主動、自覺、積極的進行活動。組織同上激發(fā)學生學習興趣，引起學生注意。熱身活動8分熱力熱身操1)前弓步壓腿2）側壓腿3）膝關節(jié)運動4）上肢運動5）踝腕關節(jié)運動按要求認真完成每個動作要求; 動作有力,到位,認真 隊伍整齊訓練有素,有信心上好本節(jié)課武術的輔助性練習2分教師做動作并提示學生進行練習（左手拍右腳右手拍左腳）學生跟做。學生聽口令做動作組織同上進一步激發(fā)學生的興趣，有利于進行下面的內容。學習武術基本功20分1、弓步沖拳(重點:大腿平,后腿蹬直,膝與腳尖垂直 難點:腿不平,后腿曲)2、 彈踢沖拳(難點:彈踢無力)3、 馬步沖拳4、 撲步按掌(重點:全腳掌著

3、地 難點:腿不直,全腳掌不著地)5、 歇步沖拳看教師并進行模仿練習聽口令進行練習。學生做示范動作。集體演練. 培養(yǎng)學生模仿能力。勇于展現(xiàn)自我，提高表現(xiàn)力。學習上述基本功簡單組合動作10分1.弓步沖拳2.彈踢沖拳3.馬步沖拳4.撲步按掌5.歇步沖拳根據以上的動作可以自己重新編武術動作分組進行練習組織各組學生進行組合動作練習個學生一起做整套動作巡回指導相互鼓勵，問教師在練習中的動作要領。各組進行各自展示，進行評價 培養(yǎng)學生善于展示自我的勇氣發(fā)揮評價的激勵性放松活動3分聽教師口令（太極拳）放松學生跟教師一起感受身心愉悅，展示美的動作。 在放松中結束本節(jié)課課堂小結對學生總體進行評價和補充，回答學生提出

4、問題。布置課后作業(yè)對本節(jié)的收獲進行評價和小結。培養(yǎng)學生善于總結學習的習慣場地器材田徑場練習負荷曲線（）弓步沖拳 成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方。 （二）彈腿沖拳 重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方。 （三）馬步沖拳 右腳落地，向左轉體90，下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳；目視右方（四）歇步蓋沖拳 左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉90，收左拳；目視右掌；上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳。（五）提膝仆步穿掌 兩腿起立，身體左轉。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手 上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內