團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案

1、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案導(dǎo)讀： 本文是關(guān)于團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案的文章，如果覺(jué)得很不錯(cuò)，歡 迎點(diǎn)評(píng)和分享！【篇一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)方案】一、活動(dòng)宗旨：1、為加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；2、激發(fā)公司員工積極參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情；3、加強(qiáng)和鞏固員工對(duì)公司企業(yè)理念的熟悉；4、休閑娛樂(lè)，緩解工作疲勞。二、活動(dòng)對(duì)象：* 明芯微電子全體同仁三、活動(dòng)時(shí)間：三天二晚四、活動(dòng)主題：*蜈支洲島 3 天五星精品純玩團(tuán)隊(duì)游（晚去晚回）五、活動(dòng)主辦： 行政部（負(fù)責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活 動(dòng)的組織實(shí)施）旅行社（ * 網(wǎng)提供的導(dǎo)游服務(wù)）六、旅游線(xiàn)路：第一天：* q （乘飛機(jī)）*酒店入住第二天：鹿回頭山頂公園大 * 旅游區(qū)天

2、涯海角晚 餐第三天：游覽世界小姐選美總決賽會(huì)址： 美麗之冠亞 * 沙灘 蜈支洲島 *乘機(jī)回 *七、費(fèi)用：1、價(jià)格： 2210 元起/ 人；2、費(fèi)用包含：（ 1）往返機(jī)票、機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)、燃油費(fèi)。 （ 2）全程安排空調(diào)車(chē)。 （3）2 晚未掛牌五星酒店住宿（含 * 政府調(diào)節(jié)基金）。（4）專(zhuān)業(yè)導(dǎo)游 服務(wù)。（ 5 ）全程含三正二早（八菜一湯） （6 ）景點(diǎn)第一門(mén)票。 （7） 旅行社責(zé)任保險(xiǎn)和個(gè)人旅游意外險(xiǎn)。3、公司費(fèi)用預(yù)算公司總?cè)藬?shù)45人X 221（元/人=99450元九、其他說(shuō)明：* 網(wǎng)預(yù)訂電話(huà)【篇二：團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案】一、拓展目標(biāo)1 、借助戶(hù)外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極 良好的心態(tài)，

3、加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)， 形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心， 將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。3、樹(shù)立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的 團(tuán)隊(duì)氣氛。二、拓展方式1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊 張，建立團(tuán)隊(duì)， 以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子 佩帶本組 LOGO 徽章，以便與其它組別區(qū)分。2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合 性為特征，專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。3、回顧分享：

4、交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝 通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合， 從而影響孩子 今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。三、注意事項(xiàng)關(guān)于安全拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位， 所有活動(dòng) 均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn) 的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè)、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。隊(duì)員準(zhǔn)備全體參訓(xùn)人員 （包括家長(zhǎng)）；著運(yùn)動(dòng)裝、 穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、 高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品；積極 開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī)；相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積 極溝通、主動(dòng)參與；特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶(hù)外活動(dòng)，除必備物 品外

5、，請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。保險(xiǎn)購(gòu)買(mǎi)如果進(jìn)行高空項(xiàng)目， 需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)， 以便購(gòu)買(mǎi)安全保險(xiǎn)。項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目?環(huán)為成功。2、荊棘取水：利用長(zhǎng)繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定 的取水任務(wù)。家長(zhǎng)、孩子共同完成；小組人數(shù)： 10-20 人。記住，孩 子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧3、生死電網(wǎng)： 在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的 20 個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去， 身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)， 否則“觸電”。只要有一人“觸電”， 全組失敗，先前通

6、過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)， 所有人完成步調(diào)一致的位置更換， 同時(shí)保持竹竿不倒。 家長(zhǎng)、孩子共同參與完成； 小組人數(shù)：10-20 人。 所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅 速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。 在蒙眼、不說(shuō)話(huà)的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序；最先完成者勝出；學(xué)生家長(zhǎng)共同參與6、空中抓杠（ 8米高空的鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方 1、2 米遠(yuǎn) 處的鐵杠）7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲）8 、跨越斷橋（跨越 8 米高空的斷橋）9、信任背摔（雙手被綁住，從 1、5 米

7、高處背部倒下）10 、畢業(yè)墻（墻高 4 米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每 個(gè)人都上去；上去的人不允許下來(lái)幫忙）【篇三：室內(nèi)團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng)方案】一、游戲名稱(chēng)：循環(huán)相克令用具：無(wú)人數(shù)：兩人方法：令詞為“人e狗熊、搶”，兩人同時(shí)說(shuō)令詞，在說(shuō)最后一個(gè)字的同時(shí)做出一個(gè)動(dòng)作 lie 人的動(dòng)作是雙手叉腰；狗熊的 動(dòng)作是雙手搭在胸前； 搶的動(dòng)作是雙手舉起呈手強(qiáng)狀。 雙方以此動(dòng)作 判定輸贏(yíng)， lie 人贏(yíng)槍、搶贏(yíng)狗熊、狗熊贏(yíng) lie 人，動(dòng)作相同則重新開(kāi) 始。興奮點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂(lè)趣在于雙方的動(dòng)作大，非常滑稽 缺點(diǎn)：只是兩個(gè)人的游戲二、游戲名稱(chēng)：解手鏈形式： 10 人一組為最佳時(shí)間： 20 分鐘材料：無(wú)適合對(duì)象

8、：全體人員活動(dòng)目的： 讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟， 聆聽(tīng) 在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。操作程序：1、培訓(xùn)師讓每組圈著站成一個(gè)向心圈2、培訓(xùn)師說(shuō)：先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手；再舉起 你的左手，握住另外一個(gè)人的手； 現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題， 在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。3、告訴大家一定會(huì)解開(kāi)，但答案會(huì)有兩種，一種是一個(gè)大圈， 另外一種是套著的環(huán)。4、如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，培訓(xùn)師可允許隊(duì)員決定相鄰兩只手 斷開(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。討論：1、你開(kāi)始的感覺(jué)怎樣，是否感覺(jué)思路混亂？2、當(dāng)解開(kāi)一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生變化？3、最后問(wèn)題解決以后，你

9、是否感覺(jué)很開(kāi)心三、游戲名稱(chēng)：瞎子走路游戲方法：兩人一組（如 A 和 B）A 先閉上眼將手交給 B，B 可以虛構(gòu)任何地形或路線(xiàn)，口述注意 事項(xiàng)指引 A 進(jìn)行。如：向前走。邁臺(tái)階。跨東西。向左或右拐。然后交換角色，B閉眼，A指引B分析：1、通過(guò)體驗(yàn)，讓隊(duì)員體會(huì)信任與被信任的感覺(jué)。2、作為被牽引的一方，應(yīng)全身信賴(lài)對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引 行事；而作為牽引者應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任， 對(duì)一舉一動(dòng)的指 令均應(yīng)保證正確、清楚。另外萬(wàn)一指令有錯(cuò)，信任很難重建。四、游戲名稱(chēng)：串名字游戲游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第 二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是 * 后面的* ，第三

10、名隊(duì)員說(shuō)： 我是*后面的*的后面的*，依次下去，最后介紹的一名隊(duì)員 要將前面所有隊(duì)員的名字、單位復(fù)述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解五、游戲名稱(chēng)：蒙眼作畫(huà)教具：眼罩、紙、筆，所需時(shí)間 10-15 分 人人都認(rèn)為睜著眼睛要比閉著眼畫(huà)得好， 因?yàn)榭吹靡?jiàn)， 是這樣嗎？ 在日常工作中我們自然是睜著眼的， 但為什么總有些東西我們看不到？ 當(dāng)發(fā)生這；些問(wèn)題時(shí)我們有沒(méi)有想過(guò)借助他人的眼睛， 試著閉上眼睛， 也許當(dāng)我們閉上眼睛時(shí)，我們的心敞開(kāi)了。目標(biāo)：1、使隊(duì)員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不 同。2、說(shuō)明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個(gè)問(wèn)題時(shí)，可以取得 更好的效果。規(guī)則：用眼

11、罩將所有隊(duì)員的眼睛蒙上，每人分發(fā)一份紙和筆，要 求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫(huà)在紙上， 完成后讓隊(duì)員摘下眼罩，欣賞自己的杰作。討論：1、為什么當(dāng)他們蒙上眼睛， 所完成的畫(huà)并不像他們期望得那樣？2、怎樣是這些工作更容易些？3、在工作場(chǎng)所中，如何解決這一問(wèn)題？變化：1、讓每個(gè)你帶上眼罩前將他們的名字寫(xiě)在紙的另一面，在他們 完成畫(huà)圖后將所有的紙掛到墻上，讓隊(duì)員挑選出他自己畫(huà)的那幅。2、教員用語(yǔ)言描述一樣?xùn)|西，讓隊(duì)員蒙著眼睛畫(huà)下他們所聽(tīng)到 的，然后比較他們所畫(huà)的圖并思考?！酒模簣F(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案】一、活動(dòng)名稱(chēng)“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過(guò)開(kāi)展素

12、質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知 行人的心理、體魄和品格， 使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新 活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善 自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目1、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組， 選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名， 畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員 報(bào)名、隊(duì)旗展示

13、、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在 活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做 20 次蹲起。二、穿針引線(xiàn)器材：呼啦圈時(shí)間：2040分鐘目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上， 隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)， 通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的 身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。 時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 （失敗的團(tuán) 隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做 20 次蹲起）。三、平地而起時(shí)間： 2040 分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉， 合力使

14、雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試 失敗需再來(lái)一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少 的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng) 20 俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右 目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。 規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì) 伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 XXX 你好。然后， 向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次 XXX 你好，要求鞠躬 者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜， 需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代

15、表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán) 階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng) 20 俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做 20 次蹲起?？偨Y(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面 鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè) 道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作 中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大 家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、張弛有道時(shí)間： 10 分鐘左右器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表 目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán) 隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ?而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有 效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以

16、溝通尋求彼此間的默契。規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上 眼罩，在 2 分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行 四邊形、 梯形、 菱形、三角形），在此過(guò)程中， 參加隊(duì)員不能手拖手， 只能通過(guò)大麻繩互相維系， 最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放 置地上，讓大家看圖形是否形似， 最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝 出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng) 20 俯臥撐， 女隊(duì)長(zhǎng)做 20 次蹲起。六、千鈞一發(fā)時(shí)間 30 分鐘左右器材：報(bào)紙若干，膠帶 3 個(gè) 目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以 及如何有效地利用有限資源等。規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)

17、人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員 身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中， 每塊鐵板都要被踩住， 全部人達(dá)到小島之后， 并且所有鐵板被拿到對(duì) 岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男 隊(duì)長(zhǎng) 20 俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做 20 次蹲起。七、囚徒困境時(shí)間：4050分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任， 增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精 神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分， 據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè) 與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語(yǔ)言障礙， 通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳?。由于古城到處散落有金幣、?石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大 家必須答應(yīng)都戴上眼罩， 保證以后不會(huì)再找這條路， 一路上不能作語(yǔ) 言交流，但是可以通過(guò)其他聲音， 即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì) 友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全