四年級(jí)心理健康教育教案通用版第五課自信的我最美麗

1、四年級(jí)第五課自信的我最美麗【主題說明】自信心，是個(gè)體對(duì)自己力量的充分估計(jì)，從而對(duì)自己產(chǎn)生的一種信心，它是自我意識(shí)的重要內(nèi)容。自信心是人的成長(zhǎng)與成材不可缺少的一種重要的心理品質(zhì)。學(xué)生如果自卑，看不到自己的力量，總是認(rèn)為自己不行，搞不好學(xué)習(xí)，久而久之會(huì)形成一種固定的心理定勢(shì)， 給學(xué)習(xí)帶來消極的影響。四年級(jí)是小學(xué)生從小學(xué)低年級(jí)向高年級(jí)的過渡時(shí)期，是學(xué)生形成自信心的關(guān)鍵期。在對(duì)自我評(píng)價(jià)上，他們開始不再完全依賴他人的評(píng)價(jià)，開始獨(dú)立地對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)并且開始偏重對(duì)內(nèi)心品質(zhì)的評(píng)價(jià)。在接受別人的評(píng)價(jià)中發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，產(chǎn)生興奮感、自豪感，對(duì)自己充滿信心。有的還表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我確定、自我主張，對(duì)自己評(píng)價(jià)偏高，有時(shí)甚

2、至“目空一 切”，容易導(dǎo)致自負(fù)心理。相反，有的學(xué)生由于成績(jī)不好或某方面的不足得不到班級(jí)同學(xué)的 重視，往往對(duì)自己評(píng)價(jià)過低，對(duì)自己失去信心?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生懂得人在任何時(shí)候都要有自信，認(rèn)識(shí)到成功的關(guān)鍵是自信；2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心，體驗(yàn)成功的感受；3、行為目標(biāo)：使學(xué)生掌握幾種相信自己、建立自信的方法，并學(xué)會(huì)運(yùn)用。教教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心，懂得成功的關(guān)鍵是自信。難點(diǎn)：使學(xué)生掌握建立自信的方法，并能夠在日常生活中靈活運(yùn)用?！菊n前準(zhǔn)備】教師準(zhǔn)備：關(guān)于自信心的小故事。學(xué)生準(zhǔn)備：收集自信的照片、關(guān)于自信心的名人名言?！窘虒W(xué)設(shè)計(jì)】教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)目標(biāo)過程建議觀察島 （熱身

3、暖 心）引出本課的 主要內(nèi)容，激 發(fā)學(xué)生的學(xué) 習(xí)興趣。1、教師講解教材中觀察島中的圖片： 一幅圖中的小朋友昂首挺胸，自信十足 地在演說；另外一個(gè)小朋友低著頭，很 不自信地在演說。2、學(xué)生思考：你認(rèn)為誰能競(jìng)選上班干 部？為什么？與同學(xué)交流看法。1 .此處教師可酌情 調(diào)整活動(dòng)方式。2 .本環(huán)節(jié)用時(shí)不超 過5分鐘。3、教師總結(jié)：相信自己我能行，是自 信的表現(xiàn)，也是別人信任你的基礎(chǔ)，是 成功的關(guān)鍵。導(dǎo)入本節(jié)課題?；顒?dòng)營(yíng) （體驗(yàn)分 享）通過活動(dòng)，鼓 勵(lì)學(xué)生體驗(yàn) 自信表達(dá)的 感受，懂得人 在任何時(shí)候 都要對(duì)自己 充滿信心?；顒?dòng)一：競(jìng)選擂臺(tái)1、教師鼓勵(lì)學(xué)生選擇自己的競(jìng)選目標(biāo)， 并用三分鐘準(zhǔn)備競(jìng)選宣言。2、請(qǐng)

4、同學(xué)上臺(tái)競(jìng)選，并組織其他學(xué)生 投票。3、統(tǒng)計(jì)票數(shù)，請(qǐng)競(jìng)選勝出的同學(xué)談感 受?；顒?dòng)二：小鳥會(huì)飛了4、聽故事我學(xué)會(huì)飛了5、交流：這個(gè)故事帶給你什么啟發(fā)？與同學(xué)分享你的感想。6、心理引導(dǎo)：教師對(duì)學(xué)生的分享給予 反饋，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到相信自己，敢于 嘗試就是自信的表現(xiàn)，自信才能成功。1 .學(xué)生在填寫競(jìng) 選項(xiàng)目和競(jìng)選詞 時(shí)，教師要巡視， 給予指導(dǎo)鼓勵(lì)。2 .引導(dǎo)學(xué)生注意 觀察上臺(tái)競(jìng)選者的 表情神態(tài)動(dòng)作，感 受自信。學(xué)生交流 時(shí)教師要給予反 饋。3 .本環(huán)節(jié)用時(shí)約 20 分鐘。分享屋 （總結(jié)提 升）強(qiáng)化學(xué)生對(duì) 自信心的理 解，掌握幾種 相信自己、建 立自信的方 法。1、自信能給人帶來力量，使人把事情 做得更

5、好，還能讓人心情愉悅，神采奕 奕。學(xué)生思考：你覺得怎樣才是自信的 表現(xiàn)？2、組織學(xué)生發(fā)言，教師結(jié)合課本上的 例子總結(jié)。3、心理引導(dǎo)：自信帶給我們很多好處， 學(xué)會(huì)自信地學(xué)習(xí)生活，是通往成功的必 經(jīng)之路。以后學(xué)著靈活運(yùn)用不同的增強(qiáng) 自信的方法，看看結(jié)果會(huì)后什么不同。1 .教師總結(jié)的方 法可與平時(shí)學(xué)生的 表現(xiàn)結(jié)合起來。2 .本環(huán)節(jié)用時(shí)約 10 分鐘。拓展園 （拓展延 伸）運(yùn)用學(xué)到的 建立自信方 法，突破自 己，更加自信 地學(xué)習(xí)生活。1、聽小驢的故事，交流：這個(gè)故事 給你什么啟發(fā)？2、自信加油站：貼上自己自信的照片， 寫上幾句自信的名人名言或祝福語，送 給自己。3、心理引導(dǎo)：人們可能由于自卑而/、 敢

6、去嘗試以前失敗的事?？晌覀兘鉀Q問 題的能力和條件都發(fā)生了改變時(shí)，只要1 .教師引導(dǎo)學(xué)生 發(fā)言時(shí)可結(jié)合自身 實(shí)際情況談?wù)劇? .本環(huán)節(jié)用時(shí)約 5 分鐘。我們勇敢去嘗試就有可能成功。要建立 自信，積極迎接挑戰(zhàn)?！净顒?dòng)反饋】1 .學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)是否感興趣。2 .學(xué)生是否體驗(yàn)到自信是成功的關(guān)鍵。3 .學(xué)生是否能掌握幾種建立自信的方法?！揪毩?xí)題】1 .選擇題：當(dāng)遇見一道很難的算術(shù)題時(shí)，我會(huì)A.思考一下，發(fā)現(xiàn)太難放棄8 .多試幾次，相信自己能夠解答C.直接請(qǐng)爸爸媽媽或其他人幫忙算D.實(shí)在做不出來，請(qǐng)教老師或其他人，并認(rèn)真學(xué)習(xí)他們的算法 2.記錄一件自己做的自信的事情，講給別人聽?！窘虒W(xué)參考素材】名人名言：

7、1、給我一個(gè)支點(diǎn)，我就能夠撬起地球。一一阿基米德2、人多不足以依賴，要生存只有靠自己。一一拿破侖3、自信是成功的第一秘訣。一一愛默4、天生我材必用。一一李白5、山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村一一陸游6、沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春一一劉禹錫7、我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心！一一居里夫人 小故事紅馬家族紅馬家族祖祖輩輩居住在東域草原。東域草原氣候干旱，水草稀缺，它們生活得十分艱苦。有的動(dòng)物告訴紅馬家族，西域草原水草豐盛，美景如畫。紅馬家族有一個(gè)夢(mèng)想，就是到 西域草原過嶄新的生活。可是，去西域草原的路途遙遠(yuǎn)，需要通過許多關(guān)隘，可謂困難重重， 險(xiǎn)象環(huán)生。所以，沒有一只紅馬能夠成功地到達(dá)西域草原。

8、山神知道了這件事，他決定幫助它們實(shí)現(xiàn)理想。一天，山神找到一只健壯的年輕紅馬。山神說：“我?guī)湍愕竭_(dá)西域草原如何？”年輕紅馬當(dāng)然十分高興，它問：“難道你隨同我一塊兒去西域草原？”山神說： “我給你一個(gè)錦囊，當(dāng)你遇到困難的時(shí)候就打開它， 我就會(huì)立 刻出現(xiàn)在你身邊?！蹦贻p紅馬聽了十分高興。于是，它帶著山神的錦囊，高高興興地上路了。第一個(gè)難關(guān)是一座大山。年輕紅馬一看，山實(shí)在是太高了，一眼望不到頂，它從未攀 登過這樣高的山。它心里有些害怕，但是，一想到有山神的錦囊在手，心中就充滿了信心。 于是，它頑強(qiáng)地向山上攀登。 幾天過去了，年輕紅馬累得筋疲力盡。 此時(shí)，它向山上望了望， 仍然望不到頂，好像連一半還沒有

9、爬完，它有些失望。當(dāng)它準(zhǔn)備打開山神的錦囊時(shí)，忽然有一股涼絲絲的風(fēng)刮來，令年輕紅馬感到十分舒服。它想，原來山越高，天氣越?jīng)鏊＜热贿@ 樣，就索性向上攀登好了。它越爬越高，山上漸漸變冷了，它有些吃不消了。臥在一塊巨石 上，它想，如果再向上爬，會(huì)不會(huì)被凍死呢？它決定打開山神的錦囊。這時(shí)，一只小鳥從它 的頭頂飛過。它的目光跟隨著小鳥眺望遠(yuǎn)處。忽然，它看到了另外一番景象：綿延起伏的山巒低下了頭，遠(yuǎn)處是一片茫茫無際的綠色風(fēng)景。天哪，自己已經(jīng)到達(dá)了山頂。年輕紅馬興奮極了。下一步，它將下山，進(jìn)入第二關(guān)：闖森林。經(jīng)過一番努力，它下 了山并順利地進(jìn)入了一片森林。它早就聽說森林中有很多猛獸，所以心里不免有些緊張。它

10、剛進(jìn)入森林，就遇到了一只黑熊。黑熊張牙舞爪地向它沖了過來。它本想拿出錦囊看一看， 可是，已經(jīng)來不及了。它只得撒開四蹄，狂奔起來。當(dāng)它停下來的時(shí)候， 已不見黑熊的蹤影。 此后，它又遇到了灰狼、獅子、巨蟒等，它都輕而易舉地逃脫了。這時(shí)它才明白，自己的奔 跑速度是非?？斓模渌麆?dòng)物很難追得上。這樣，它很快就走出了森林。此后，它又穿越了大河、沼澤地等，都化險(xiǎn)為夷。這一天，它來到了夢(mèng)寐以求的西域草原。這里青草無邊，河水清澈，鳥語花香，如同 進(jìn)入天堂一般。此時(shí)，它忽然想起了山神的錦囊。它想打開它，看一看山神是否能夠出現(xiàn)。 可是，當(dāng)它打開錦囊之后，等了半天也沒有見到山神的影子，它很納悶。為了弄清事情的真相，

11、它返回了東域草原，找到了山神。它質(zhì)問山神為什么不講信用。山神說：“你們完全有能力到達(dá)西域草原，可是，你們?nèi)狈Φ氖亲孕?，并不需要我?保護(hù)。那個(gè)錦囊就是我給你的自信，所以，你成功了?！蹦贻p紅馬聽了這番話之后，豁然開朗。此后不久，紅馬家族成員都順利地遷移到了西域草原，過上了幸福的生活?！拘睦韺W(xué)背景知識(shí)】自信與自我效能感自信是一個(gè)多維度多層次的心理系統(tǒng)，是個(gè)體對(duì)自己的積極肯定和確認(rèn)程度，是對(duì)自身能力、價(jià)值等作出正向認(rèn)知與評(píng)價(jià)的一種相對(duì)穩(wěn)定的人格特征。自信是個(gè)體在成功后親身體驗(yàn)到的一種良性情感， 是一種經(jīng)驗(yàn)型概念。 通俗地說，自信不是在個(gè)體得到之后才相信自己 能得到，而是在還沒有得到之前就相信自己一定

12、能得到的一種信念。一個(gè)自信的人應(yīng)該具備正確自我評(píng)價(jià)、完全自我接納和良好社會(huì)適應(yīng)三個(gè)特征。自我效能感由班杜拉首次提出，指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否成功地完成某項(xiàng)任務(wù)的主觀判斷、評(píng) 價(jià)和信念。自我效能感不是技能，也不是一個(gè)人的真實(shí)能力，而是個(gè)體對(duì)完成特定任務(wù)所具 有的行為能力的自信程度。 擁有技能與能夠整合這些技能從而表現(xiàn)出勝任行為，兩者是有很大差距的。即使個(gè)體擁有完成任務(wù)所必需的技能并知道如何去做，如果對(duì)自己的能力不自信，產(chǎn)生懷疑，也不可能表現(xiàn)出勝任行為。自我效能感是只針對(duì)特定任務(wù)領(lǐng)域而言的，并不是一個(gè)一般的個(gè)性特質(zhì)。 班杜拉認(rèn)為，由于不同活動(dòng)領(lǐng)域之間的差異性，所需要的能力、技能也 千差萬別。一個(gè)人在不同的領(lǐng)域中，其自我效能感是不同的。自我效能感高的學(xué)生富有自信心，能積極面對(duì)各種困難和挫折；而自我效能感低的學(xué)生則缺乏自信，在遇到困難和挫折時(shí)，就會(huì)灰心喪氣，產(chǎn)生無助感?？梢哉f自信是自我效能高的一種表現(xiàn)。比如自信的人不一定