【】七年級(jí)主題班會(huì)好習(xí)慣與壞習(xí)慣

1、 從蹣跚學(xué)步、牙牙學(xué)語至今，我們學(xué)習(xí)過不少日常行為規(guī)從蹣跚學(xué)步、牙牙學(xué)語至今，我們學(xué)習(xí)過不少日常行為規(guī)范，這不僅是一種要求，也是一種范，這不僅是一種要求，也是一種“養(yǎng)成養(yǎng)成”教育，因?yàn)?，教育，因?yàn)?，日常行為?guī)范的每一條都是一種良好的行為規(guī)范，學(xué)習(xí)它日常行為規(guī)范的每一條都是一種良好的行為規(guī)范，學(xué)習(xí)它們，實(shí)際上就是在學(xué)習(xí)一種種好習(xí)慣，并且在學(xué)習(xí)的過程們，實(shí)際上就是在學(xué)習(xí)一種種好習(xí)慣，并且在學(xué)習(xí)的過程中逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。中逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。 所謂所謂“習(xí)慣習(xí)慣”是指長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的不易改變的行為動(dòng)作、生是指長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的不易改變的行為動(dòng)作、生活方式、社會(huì)風(fēng)尚等等，活方式、社會(huì)風(fēng)尚等等，“好習(xí)慣好習(xí)慣”顧名思義

2、，也就是良顧名思義，也就是良好的、使人受益的習(xí)慣。好的、使人受益的習(xí)慣。 下面為你們介紹一下好習(xí)慣對(duì)人影響下面為你們介紹一下好習(xí)慣對(duì)人影響 蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個(gè)習(xí)慣，那就是在清晨盡一個(gè)習(xí)慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天早開始一天的工作，他每天五點(diǎn)半起床，做早操，喝杯五點(diǎn)半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當(dāng)他習(xí)慣了六點(diǎn)鐘開工作，當(dāng)他習(xí)慣了六點(diǎn)鐘開始工作以后，又努力再提早始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇本教

3、育方面的書和三百多篇學(xué)術(shù)論文都是在早上五點(diǎn)到學(xué)術(shù)論文都是在早上五點(diǎn)到八點(diǎn)寫成的。好習(xí)慣成就了八點(diǎn)寫成的。好習(xí)慣成就了一位舉世聞名的心理學(xué)家和一位舉世聞名的心理學(xué)家和教育學(xué)家。教育學(xué)家。 華盛頓是美國歷史上華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他美德典范的總統(tǒng)，他的誠實(shí)故事家喻戶曉。的誠實(shí)故事家喻戶曉。他從小看得最多的一他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜本書，是一本隨身攜帶的小冊(cè)子帶的小冊(cè)子與人交談和相處時(shí)與人交談和相處時(shí)必須遵循的文明禮貌必須遵循的文明禮貌規(guī)則規(guī)則110條條。好習(xí)。好習(xí)慣成就了一個(gè)偉大的慣成就了一個(gè)偉大的總統(tǒng)和一個(gè)偉大的人?？偨y(tǒng)和一個(gè)偉大的人。

4、 一九八八年世界各國諾貝爾獎(jiǎng)得主在巴黎聚會(huì)。有人問一一九八八年世界各國諾貝爾獎(jiǎng)得主在巴黎聚會(huì)。有人問一位諾貝爾科學(xué)獎(jiǎng)得主：位諾貝爾科學(xué)獎(jiǎng)得主：“您在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到您在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了您認(rèn)為是最主要的東西呢？了您認(rèn)為是最主要的東西呢？”這位白發(fā)蒼蒼的老學(xué)者回這位白發(fā)蒼蒼的老學(xué)者回答道：答道：“是幼兒園。是幼兒園?！薄啊薄霸谟變簣@能學(xué)到什么東西在幼兒園能學(xué)到什么東西呢？呢？”“”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯(cuò)事要表示道歉，西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯(cuò)事要表示道歉，午飯后安安靜

5、靜地休息，要觀察周圍的大自然午飯后安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然”可見養(yǎng)可見養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的成功影響是多么巨大！如果成良好的行為習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的成功影響是多么巨大！如果作為道德素養(yǎng)的最重要的真理在青少年時(shí)期沒有成為習(xí)慣，作為道德素養(yǎng)的最重要的真理在青少年時(shí)期沒有成為習(xí)慣，那么，所造成的損失是永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的。有人對(duì)一個(gè)人的那么，所造成的損失是永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的。有人對(duì)一個(gè)人的良好行為習(xí)慣有過恰當(dāng)?shù)谋扔髁己眯袨榱?xí)慣有過恰當(dāng)?shù)谋扔鳌傲己昧?xí)慣乃是人在神經(jīng)良好習(xí)慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存入的道德資本，這個(gè)資本不斷地在增值，而人在系統(tǒng)中存入的道德資本，這個(gè)資本不斷地在增值，而人在其整個(gè)一生中就享受著

6、它的利息。其整個(gè)一生中就享受著它的利息?！?中學(xué)時(shí)期是青少年生中學(xué)時(shí)期是青少年生理、心理急劇發(fā)育、變化的重要時(shí)期，正是增長(zhǎng)知識(shí)，接理、心理急劇發(fā)育、變化的重要時(shí)期，正是增長(zhǎng)知識(shí)，接受良好道德品質(zhì)和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的最佳時(shí)期。受良好道德品質(zhì)和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的最佳時(shí)期。 縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習(xí)慣分不開的。就都是與他們的良好習(xí)慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運(yùn)動(dòng)，大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運(yùn)動(dòng)，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美國著名作家馬克著；美國著名作家馬克吐溫堅(jiān)持每天吐溫堅(jiān)持每天清晨默

7、讀墻上的好詞、佳句，為他能清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅(jiān)實(shí)的基寫出膾炙人口的作品打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；馬克思在撰寫礎(chǔ)；馬克思在撰寫資本論資本論時(shí)仍堅(jiān)時(shí)仍堅(jiān)持每天演算數(shù)學(xué)題，以培養(yǎng)其邏輯思持每天演算數(shù)學(xué)題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力；達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀維能力；達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì)，為他的科研工作積察大自然的機(jī)會(huì)，為他的科研工作積累了大量的第一手資料累了大量的第一手資料由此可見，由此可見，擁有一個(gè)好習(xí)慣就意味著擁有一個(gè)成擁有一個(gè)好習(xí)慣就意味著擁有一個(gè)成功的人生。功的人生。 那么，不良的行為習(xí)那么，不良的行為習(xí)慣又會(huì)給我們的生活帶來哪些危害呢？慣又會(huì)給我們的

8、生活帶來哪些危害呢？ 日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員，日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時(shí)候，他下意識(shí)摳了一下年輕人轉(zhuǎn)身離開的時(shí)候，他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒有逃過總經(jīng)鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒有良好衛(wèi)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢？當(dāng)然，生

9、習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會(huì)知道是他年輕人到死也不會(huì)知道是他摳鼻孔摳鼻孔的壞習(xí)的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。之手。 2003年年1月月18日下午日下午1時(shí)時(shí)46分，在武漢某高校研究生考分，在武漢某高校研究生考點(diǎn)外，一考生被幾個(gè)保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入點(diǎn)外，一考生被幾個(gè)保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場(chǎng)時(shí)間（場(chǎng)時(shí)間（1時(shí)時(shí)45分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，犧牲了很說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，犧牲了很多東西，到

10、頭來卻因?yàn)檫@個(gè)緣故被拒之門外。在上海，也多東西，到頭來卻因?yàn)檫@個(gè)緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因?yàn)檫M(jìn)不了考場(chǎng)而痛哭流涕，其中一位不斷向老有考研生因?yàn)檫M(jìn)不了考場(chǎng)而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準(zhǔn)備了我為今年考研已經(jīng)準(zhǔn)備了3年，我很有信年，我很有信心考上，老師給我一次機(jī)會(huì)吧。心考上，老師給我一次機(jī)會(huì)吧。”類似的情形其他地方也類似的情形其他地方也存在。淚水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。存在。淚水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。 須知，須知，“守守時(shí)時(shí)”，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。某高校的幾位學(xué)者，

11、有一次到國外參加會(huì)議期間，按照約某高校的幾位學(xué)者，有一次到國外參加會(huì)議期間，按照約定，擬與某一外國組織成員開個(gè)座談會(huì)。不料，我們的這定，擬與某一外國組織成員開個(gè)座談會(huì)。不料，我們的這幾位學(xué)者不知什么緣故遲到了幾分鐘。結(jié)果，對(duì)方彬彬有幾位學(xué)者不知什么緣故遲到了幾分鐘。結(jié)果，對(duì)方彬彬有禮地退了席。禮地退了席。 1.語言要文明禮貌語言要文明禮貌 說臟話會(huì)使別人感覺你這樣的人素質(zhì)低，說臟話會(huì)使別人感覺你這樣的人素質(zhì)低，沒教養(yǎng)，會(huì)失去朋友，同時(shí)別人會(huì)覺得你沒教養(yǎng)，會(huì)失去朋友，同時(shí)別人會(huì)覺得你不值得尊重，因?yàn)槟悴欢Y貌、不尊重別人不值得尊重，因?yàn)槟悴欢Y貌、不尊重別人 2.不隨地吐痰不隨地吐痰 隨地吐痰會(huì)污染

12、環(huán)境，會(huì)傳染疾病，會(huì)引隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，會(huì)傳染疾病，會(huì)引起別人對(duì)你的不滿，還影響了校園衛(wèi)生起別人對(duì)你的不滿，還影響了校園衛(wèi)生 3.不隨手扔垃圾不隨手扔垃圾 校園到處有垃圾箱，要有環(huán)保意識(shí)，尊重校園到處有垃圾箱，要有環(huán)保意識(shí)，尊重值日生的勞動(dòng)，同學(xué)們要自覺撿起地上的值日生的勞動(dòng)，同學(xué)們要自覺撿起地上的紙屑、食品袋等，請(qǐng)保護(hù)我們的生活環(huán)境紙屑、食品袋等，請(qǐng)保護(hù)我們的生活環(huán)境 4.愛護(hù)花草愛護(hù)花草 美麗的事物應(yīng)該愛惜，花草用生命裝飾了美麗的事物應(yīng)該愛惜，花草用生命裝飾了世界，它們是偉大的，是應(yīng)該受到愛護(hù)的，世界，它們是偉大的，是應(yīng)該受到愛護(hù)的，請(qǐng)不要踐踏草坪，折斷花朵。請(qǐng)不要踐踏草坪，折斷花朵。

13、5.不追逐打鬧不追逐打鬧 課間活動(dòng)要有益健康，注意安全，不可在課間活動(dòng)要有益健康，注意安全，不可在樓梯、走廊及施工地等打鬧嬉戲，危險(xiǎn)就樓梯、走廊及施工地等打鬧嬉戲，危險(xiǎn)就在身邊，隨時(shí)讓你意想不到，請(qǐng)同學(xué)們穩(wěn)在身邊，隨時(shí)讓你意想不到，請(qǐng)同學(xué)們穩(wěn)步活動(dòng)。步活動(dòng)。 6.要自覺排隊(duì)要自覺排隊(duì) 井然有序校園需要大家共同營造，打飯時(shí)，井然有序校園需要大家共同營造，打飯時(shí)，買東西時(shí)，越往前擠，師傅們?cè)绞菦]法正買東西時(shí)，越往前擠，師傅們?cè)绞菦]法正常工作，同學(xué)們等得時(shí)間就越長(zhǎng)，所以自常工作，同學(xué)們等得時(shí)間就越長(zhǎng)，所以自覺排好隊(duì)就是節(jié)省時(shí)間。覺排好隊(duì)就是節(jié)省時(shí)間。 7按時(shí)吃早餐按時(shí)吃早餐 不吃早餐的人則通常飲食無

14、規(guī)律，容易感到疲倦，不吃早餐的人則通常飲食無規(guī)律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長(zhǎng)日久就會(huì)造成營養(yǎng)不良、貧血、頭暈無力，天長(zhǎng)日久就會(huì)造成營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會(huì)產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。抵抗力降低，并會(huì)產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。 8. 上課坐姿端正上課坐姿端正 現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，青春需要端正的坐姿來現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，青春需要端正的坐姿來矯正，美麗需要順直的身姿來展現(xiàn)，知識(shí)需要集矯正，美麗需要順直的身姿來展現(xiàn)，知識(shí)需要集中注意力來接收中注意力來接收9.睡前刷牙睡前刷牙 睡前刷牙比起床后刷牙更重要，這是因?yàn)檫z留在口睡前刷牙比起床后刷牙更重要，這是因?yàn)檫z留在口腔中和牙齒上的細(xì)菌、殘留物在夜里對(duì)牙齒、牙齡有較

15、腔中和牙齒上的細(xì)菌、殘留物在夜里對(duì)牙齒、牙齡有較強(qiáng)的腐蝕作用。強(qiáng)的腐蝕作用。10.不睡懶覺不睡懶覺 睡懶覺使大腦皮層抑制時(shí)間過長(zhǎng)，天長(zhǎng)日久，可引起睡懶覺使大腦皮層抑制時(shí)間過長(zhǎng)，天長(zhǎng)日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，血液循環(huán)不暢，全身的營養(yǎng)輸送不及時(shí)，還會(huì)影另外，血液循環(huán)不暢，全身的營養(yǎng)輸送不及時(shí)，還會(huì)影響新陳代謝。由于夜間

16、關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混響新陳代謝。由于夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。 1、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)從從“老師背著走老師背著走”到到“自己學(xué)著走自己學(xué)著走” 2、功課不再重點(diǎn)突出，而是、功課不再重點(diǎn)突出，而是五花八門，全五花八門，全面要求面要求。 3、學(xué)習(xí)不再、學(xué)習(xí)不再“貝多芬貝多芬”，要注意，要注意“新加坡新加坡”與小學(xué)的學(xué)習(xí)生活相比，中學(xué)與小學(xué)的學(xué)習(xí)生活相比，中學(xué)課程增多，課程增多，每每門課的門課的內(nèi)容擴(kuò)大和加深內(nèi)容擴(kuò)大和加深了。要學(xué)好中學(xué)課了。要學(xué)好中學(xué)課程，不但程，不但要記憶要記憶，更，更要思維要

17、思維；不但；不但要跟老要跟老師學(xué)師學(xué)，更，更要自己主動(dòng)學(xué)要自己主動(dòng)學(xué)。初中階段必須要初中階段必須要學(xué)會(huì)自學(xué)、學(xué)會(huì)自己思考問學(xué)會(huì)自學(xué)、學(xué)會(huì)自己思考問題、整理分析自己的學(xué)習(xí)狀況題、整理分析自己的學(xué)習(xí)狀況。完全跟從。完全跟從老師、依賴?yán)蠋?，不?huì)自己安排學(xué)習(xí)的同老師、依賴?yán)蠋?，不?huì)自己安排學(xué)習(xí)的同學(xué)慢慢會(huì)失去優(yōu)勢(shì)。總之，到了初中后，學(xué)慢慢會(huì)失去優(yōu)勢(shì)?？傊搅顺踔泻螅奥芬约簩W(xué)著走！路要自己學(xué)著走！” 同學(xué)們，好的學(xué)習(xí)效果、好的學(xué)習(xí)成績(jī)從培養(yǎng)良同學(xué)們，好的學(xué)習(xí)效果、好的學(xué)習(xí)成績(jī)從培養(yǎng)良好行為習(xí)慣開始，這幾乎是一個(gè)人人皆知的道理，好行為習(xí)慣開始，這幾乎是一個(gè)人人皆知的道理，希望同學(xué)們盡快養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。諾貝希望同學(xué)們盡快養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、智利詩人米斯特拉爾說：爾獎(jiǎng)獲得者、智利詩人米斯特拉爾說： “許多需要的東西我們可以等待許