職場(chǎng)勵(lì)志文章情緒穩(wěn)定是一種巨大巨大的能力

1、職場(chǎng)勵(lì)志文章：情緒穩(wěn)定是一種巨大巨大的能力01你是不是會(huì)有這樣的體驗(yàn)?？荚囍敖乖瓴话?，好像復(fù)習(xí)的東西全部忘了，或者拼 命反復(fù)地背書(shū)，單純的復(fù)習(xí)需求，已經(jīng)被自己的不安情緒所 打敗，不管是再做多少題，好像求的只是心理安慰，圖的只 是平復(fù)慌亂的情緒。到一個(gè)陌生的新環(huán)境， 新的城市，新的團(tuán)隊(duì)，新的生活, 巨大的不安使我們語(yǔ)無(wú)倫次，想要開(kāi)口說(shuō)話(huà)，卻已經(jīng)忘了要 說(shuō)什么。不知道如何表達(dá)，如何講述，努力笑得嘴角都僵硬 了，不過(guò)是為了掩飾自己情緒的不安。然后不敢去社交，不敢去認(rèn)識(shí)新朋友，自己陷入自己的 depression中無(wú)法自拔，甚至連眼前的事情都做不好。失戀之后，大哭大笑，暴飲暴食，然后生活沒(méi)有了規(guī)律，

2、 人生沒(méi)有了方向，忘記了自己從哪里來(lái)，要往哪里去，正在 以什么方式努力奮斗。一切都垮掉了。情緒失控，然后生活失控。02這些體驗(yàn)?zāi)闶遣皇呛苁煜?？這些感受是不是最稀疏平常不過(guò)了 ？我們好像很容易就陷入自己給自己帶來(lái)的情緒起伏，隨著情緒的大起大落，我們高興，難過(guò)，欣喜，失望，也曾一 蹶不振，好像在那個(gè)自己給自己框住的小范圍內(nèi)打轉(zhuǎn)，怎么 也走不由來(lái)。我們每分鐘都在吐槽，都在抱怨，都在說(shuō)著自己的不滿(mǎn) 意。是啊，我們前所未有地在用著“吐槽”這兩個(gè)字，這樣 的高頻率，在我們父輩們的那個(gè)年代是無(wú)法想象的。是因?yàn)槲覀冋娴挠羞@么多抱怨，真的有這么多牢騷嗎？應(yīng)該不盡然吧。W小姐本科是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)生身，在 CBD的高級(jí)

3、寫(xiě)字樓里工 作。每天工作時(shí)間都在開(kāi)會(huì)中度過(guò)，她說(shuō)，好像不在開(kāi)會(huì)的 時(shí)候，就在吐槽，上一個(gè)會(huì)議上老板又布置了什么令人發(fā)指 的工作，自己team的人說(shuō)了什么不該說(shuō)的話(huà)，都得被氣得 半死，好像必須吐槽一下，才能有勇氣平復(fù)情緒，開(kāi)下一個(gè) 會(huì)。有一天，W小姐和我們的聚會(huì)中，突然說(shuō)，好像良好地 控制情緒是一種奢望，no,對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是一種超 能力。03后來(lái)，W小姐一邊工作，一邊復(fù)習(xí)托福，GMAT很多學(xué)生全職復(fù)習(xí)，依然覺(jué)得考托，考 G簡(jiǎn)直是一場(chǎng)煉獄。對(duì)于每 天在CBD寫(xiě)字樓里有開(kāi)不完的會(huì)，做不完的PPT,匯報(bào)不完的企劃書(shū)的 W小姐來(lái)說(shuō)，難度以及每天的忙碌程度可想而知。M小姐每天五點(diǎn)鐵定起床背 GRE

4、單詞，再看一遍前一天 做錯(cuò)的習(xí)題。去 CBD的地鐵上，一遍遍地聽(tīng)托福聽(tīng)力，走進(jìn) 那棟大樓，她迅速轉(zhuǎn)換為 OL模式，穿著高跟鞋，奔跑在 CBD 的戰(zhàn)場(chǎng)，直到拖著疲憊的身子回到家，又打開(kāi)厚厚的習(xí)題， 熬夜苦練。這樣的日子。沒(méi)有時(shí)間抱怨，沒(méi)有時(shí)間吐槽，沒(méi)有時(shí)間 情緒不穩(wěn)定，沒(méi)有時(shí)間讓那些小情緒影響到下一步的安排。 因?yàn)槟呐乱黄痰那榫w不穩(wěn)，都直接影響到復(fù)習(xí)進(jìn)程或是工 作進(jìn)展?！澳銈冞€記得咱們上學(xué)那會(huì)兒?jiǎn)幔?quot; W 小姐從煉獄中由 來(lái)后，總結(jié)給我們聽(tīng)。“老師上課回答不由問(wèn)題，回去能難過(guò)好一陣，根本就 沒(méi)心思寫(xiě)作業(yè)，就因?yàn)橛X(jué)得被老師批評(píng)了?！薄斑€有，還有那些誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)在背后說(shuō)你什么了，被咱們聽(tīng) 到了

5、，又能難過(guò)好長(zhǎng)時(shí)間，又茶不思飯不想的，和自己小情 緒較的那個(gè)勁兒。”“然后更別提失戀了，整個(gè)人被悲傷的情緒控制，除了 暴飲暴食，就不用干別的了。整個(gè)人被那悲傷情緒控制，好 像自己已經(jīng)不是一個(gè)人了，完全控制不了自己的情緒，而是 已經(jīng)被一團(tuán)糟糕的情緒控制了自己?！?4好像記得之前看到過(guò)這么一句話(huà)?！叭瞬荒芑畛梢粓F(tuán)情緒?！睉?yīng)該就是這個(gè)道理吧。W小姐說(shuō)，經(jīng)過(guò)了那段一邊工作一邊復(fù)習(xí)考美國(guó)碩士的 日子，才知道之前的時(shí)間是如何被浪費(fèi)，而那些我們糾結(jié)的 愁回過(guò)頭看，其實(shí)是那么淺。當(dāng)你有更多的事情要去完成，甚至是必須去完成的時(shí) 候，你必須具備情緒穩(wěn)定這種超能力。哪有時(shí)間因?yàn)楸涣R了，被污蔑了，被拋棄了就什么都不干

6、了。你被你糟糕的情緒所控制，但時(shí)間不會(huì)為你停止，你滿(mǎn) 滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)膕chedule不會(huì)因?yàn)槟汶y過(guò)而自動(dòng)打上完成的勾， 相反，它們只會(huì)殘酷地拋棄你。時(shí)間在你哭泣的時(shí)候依然無(wú)情地向前走，而你的to dolist只會(huì)因?yàn)槟愕幕靵y，煩躁，失望和無(wú)所事事，而越來(lái)越 長(zhǎng)，越來(lái)越長(zhǎng)，眼看著過(guò)了一個(gè)又一個(gè)deadline。而最重要的是，那些事兒真的值得你傷心嗎，值得你付 由最最寶貴的時(shí)間來(lái)深陷其中嗎？你活成了一團(tuán)情緒，讓混亂的情緒控制了你的思想和身 體，那么你又打算靠什么move on,靠什么去過(guò)未來(lái)更好的生活？05你只會(huì)因?yàn)榛畛闪艘粓F(tuán)情緒而暴飲暴食，身材走樣，你 是要帶著哭紅的雙眼去遇見(jiàn)下一段愛(ài)情嗎？你要帶著一

7、堆未完成的事項(xiàng)去見(jiàn)你的新老板嗎 ？W小姐說(shuō)，回想起來(lái)，以前上班時(shí)候，會(huì)議間必須要吐 個(gè)槽才能去下一個(gè)會(huì)議，現(xiàn)在想來(lái)也是可笑。說(shuō)了一些是非，自己把自己氣得半死，到頭來(lái)又改變了 什么呢？銷(xiāo)售數(shù)據(jù)不會(huì)因?yàn)槟阃虏哿司椭本€(xiàn)上升，老板也不 會(huì)因?yàn)槟阃虏哿司徒档椭笜?biāo)。而吐槽這件事本身，說(shuō)到底也是自己為自己的無(wú)能感到 憤怒。真正應(yīng)該被吐槽的其實(shí)是無(wú)能的自己而已。一個(gè)連情緒都控制不好的，無(wú)能的自己。所以，我們要像一個(gè)俠客一樣，一路上遇到的各種妖魔 鬼怪，遇見(jiàn)了，打斗過(guò)，贏了拍拍塵土，繼續(xù)向前，輸了， 爬起來(lái)，繼續(xù)趕路，與那個(gè)敵人相忘于江湖。而不是停留在 原地，頭頂著一團(tuán)糟糕情緒的小烏云，停滯不前。每一個(gè)俠客，但凡能夠笑傲江湖，必定深諳穩(wěn)定情緒這 門(mén)大法。江湖上