屈腿肩肘倒立教案

1、共兩課時(shí)（第一課時(shí)） 學(xué)校：宜賓人民路小學(xué) 年級：五年級 任課教師：張強(qiáng) 學(xué)生人數(shù)：40教學(xué)內(nèi)容 肩肘倒立與游戲教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：本次課是一節(jié)新受課，使學(xué)生學(xué)會(huì)肩肘倒立的前面幾個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)、做法，了解完整的動(dòng)作順序方法，為下一次做完整動(dòng)作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)。學(xué)生初步學(xué)會(huì)曲腿肩肘倒立的基本動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、平衡能力和空間感知覺能力等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)肩肘倒立和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進(jìn)、善思、團(tuán)結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：正確的手掌撐腰方法難點(diǎn)：雙肘夾緊支撐身體。教學(xué)流程教師的教學(xué)生的學(xué)預(yù)

2、計(jì)問題與處理時(shí)間開始部分1、 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好等課堂常規(guī)要求，整理著裝，強(qiáng)調(diào)本課因注意的安全事項(xiàng)。1、組織隊(duì)形，四列橫隊(duì)2、學(xué)生做到：安靜，快速，整齊認(rèn)真聽講，注意力集中，明白本科學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。預(yù)計(jì)問題：學(xué)生的注意力不易集。 解決方法：生動(dòng)形象的故事引入，清晰有力的口令吸引學(xué)生注意力。1分鐘準(zhǔn)備部分1、 趣味熱身跑：（1）每個(gè)小組成一路縱隊(duì)繞體操墊趣味跑，當(dāng)聽見老師的哨聲響迅速的跑向就近的體操墊并坐下。（2） 用長哨示意的“搶座位”游戲。2、徒手熱身操：師生互動(dòng)，音樂配合。1、學(xué)生要求：配合老師，遵守規(guī)則，積極投入到游戲中。體操墊隊(duì)形：2、跟著老師一起做徒手熱身操，要求：動(dòng)作整齊

3、，精神飽滿。組織：兩個(gè)同學(xué)站在一個(gè)體操墊旁做徒手操。預(yù)計(jì)問題：1、 趣味熱身跑：搶坐體操墊時(shí)容易出現(xiàn)的碰撞和推擠現(xiàn)象。解決方法：安全提示，學(xué)生按要求進(jìn)行，不得推拉擁擠，聽口令練習(xí)，相互避讓。2、 熱身徒手：做操時(shí)容易出現(xiàn)的冷場。解決方法：音樂配合的情況下師生齊喊口令，營造氛圍。8分鐘基本部分一、學(xué)習(xí)肩肘倒立1、誘導(dǎo)游戲：（1）、身體平躺在墊子上，雙腳夾球舉過頭頂，向后傳接力賽。（2）、請學(xué)生示范游戲方法，（3）、老師展示并提示安全，進(jìn)入主題學(xué)習(xí)。（4）、老師提出問題要怎樣才能讓自己腳在空中停留一定的時(shí)間呢？組織學(xué)生原地站立體會(huì)，夾肘和頂腳尖夾肘練習(xí)。2、曲腿肩肘倒立 保護(hù)與幫助方法：保幫者半蹲

4、在練習(xí)者的側(cè)面，提醒其坐撐、后倒、壓墊、夾肘撐腰緊。倒立姿勢不正確，身體不能支撐起來，可用手推其背部幫助其支撐。 創(chuàng)傷與安全措施：完成肩肘倒立時(shí)失控向后翻落或轟笑打鬧導(dǎo)致頸部肌肉拉傷，加強(qiáng)保護(hù)幫助和思想教育，練習(xí)前應(yīng)多做頸部的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。教法與學(xué)法：（1）講解示范基本的動(dòng)作方法、動(dòng)作順序和保護(hù)與幫助方法，防止學(xué)生盲目練習(xí)產(chǎn)生意外。（2）每個(gè)小組分發(fā)曲腿肩肘倒立圖片，學(xué)生嘗試學(xué)習(xí)。(3) 請學(xué)生展示，老師歸納并糾錯(cuò)，并完整正確的示范，提出練習(xí)的重難點(diǎn)手撐后腰和雙肘夾緊。（4）學(xué)生再次練習(xí)，并改正老師所講的不足，然后全班展示，老師點(diǎn)評。（3）學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極思維。3、 教

5、師提示通過上一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)示范性一下標(biāo)準(zhǔn)的肩肘倒立動(dòng)作，為下一次課的學(xué)習(xí)做好鋪墊作用。布置家庭作業(yè)背誦口訣：口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。2、 游戲1、 通過使用的體操墊在場地上擺障礙讓學(xué)生完成障礙接力賽。既能讓本課器材達(dá)到一物多用的目的，也能鍛煉學(xué)生的下肢力量。（1） 、小組在老師的提示下設(shè)置障礙。（2） 、老師講解強(qiáng)調(diào)游戲安全、規(guī)則、注意事項(xiàng)，組織學(xué)生游戲。（3）總結(jié)評價(jià)游戲。1、學(xué)生要求：上課認(rèn)真，聽老師的組織，積極投入。（1）學(xué)生認(rèn)真聽老師歸納，認(rèn)真看并原地模仿老師動(dòng)作，按規(guī)則進(jìn)行游戲。2、 學(xué)生認(rèn)真聽，并積極開動(dòng)腦筋回答老師問題。生答：用雙手撐住

6、后背。給身體一個(gè)支撐力。（1）、模仿老師動(dòng)作。認(rèn)真積極投入練習(xí)；組織隊(duì)形：3、曲腿肩肘倒立組織隊(duì)形：分小組認(rèn)真討論，有紀(jì)律有順序，根據(jù)步驟一步步學(xué)習(xí)動(dòng)作。4、認(rèn)真聽講，認(rèn)真看，但不要盲目的模仿老師動(dòng)作，避免盲目練習(xí)受傷。只是初步直觀的了解下次課的內(nèi)容。1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，明白要求。（1）、按照老師的提示設(shè)置障礙。（2） 、遵守游戲規(guī)則，要讓接力賽能順利有序安全的完成。（3）與老師一起評價(jià)總結(jié)游戲預(yù)計(jì)問題：1、學(xué)生回答問題的不一定全面、準(zhǔn)確，練習(xí)時(shí)因可能出現(xiàn)的“亂”而產(chǎn)生的注意力分散現(xiàn)象。解決方法：語言引導(dǎo)，改進(jìn)方法，吸引學(xué)生注意力。預(yù)計(jì)問題：2、學(xué)生練習(xí)中可能出現(xiàn)的技術(shù)錯(cuò)誤。解決辦法：針對學(xué)生情況，因材施教，分層教學(xué)，及時(shí)糾錯(cuò)，讓所有學(xué)生有所進(jìn)步。3,、學(xué)生游戲時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)不認(rèn)真違反游戲規(guī)則。解決方法：再次提示和引導(dǎo)學(xué)生能遵守規(guī)則。4、預(yù)計(jì)問題游戲中可能出現(xiàn)的問題，在游戲時(shí)可能出現(xiàn)所設(shè)計(jì)的障礙倒下或者移位的現(xiàn)象。解決辦法：每組安排少學(xué)生輪換著負(fù)責(zé)擺放和保護(hù)障礙。19分鐘8分鐘結(jié)束部分1、 放松活動(dòng)：學(xué)生坐在體操墊上跟著音樂作肢體放松：教師語言提示，調(diào)節(jié)呼吸，自我暗示自測脈搏，身心恢復(fù)。2、小結(jié)本課：回顧、總結(jié)，語言提示，師強(qiáng)調(diào)本課重點(diǎn)。3、布置課后練習(xí)4、回收器材5、宣布下課1、積極發(fā)言，小結(jié)本課2、組織隊(duì)形隊(duì)形