每一個人都有自己獨(dú)特的特質(zhì)

1、單元三-1：建立正確的身體意象- 知道每一個人都有自己的獨(dú)特性，進(jìn)而自我肯定。每一個人都有自己獨(dú)特的特質(zhì)，只要努力去發(fā)掘，必會發(fā)現(xiàn)自己長處為何，進(jìn)而肯定自己，不要只是一味的羨慕別人而已。模 仿 貓 有一隻黑貓，住在綠色山谷中的一個農(nóng)場裡。他嫌自己的毛太黑，鼻子太小，尾巴太長，叫的聲音也不好聽。他一直羨慕別人，模仿別人，因此農(nóng)場主人叫他 模仿貓 。 他羨慕院子裡的大公雞，有漂亮的羽毛，鮮紅的冠子，驕傲的眼睛，尤其是好聽的金嗓子。他一心要學(xué)大公雞叫，可是他叫的聲音仍然是 喵嗚 、 喵嗚 。大公雞笑他是個大傻瓜，他很難為情地走開了。 他經(jīng)過羊欄，看見農(nóng)人在剪羊毛。他決心向綿羊看齊，摸摸自己身上的黑毛

2、，趴在農(nóng)人膝前，等著替他剪。沒想到農(nóng)人把他推開，拉過另一隻綿羊來繼續(xù)剪下去。他只好夾著尾巴走了 。 他走到池塘旁邊，看見大白鵝在水裡游來游去，輕鬆自在。他也學(xué)大白鵝一樣的伸長脖子，跳進(jìn)水裡，沒想到直向水底下沉。要不是大白鵝趕來救他，可能就要送掉一條命。 他聽見樹上很多小鳥兒在叫，好像譏笑他剛才做的那件傻事。他很不服氣，以為自己也能像小鳥一樣的飛，要表演給他們看。他爬到樹頂上，張開兩條前腿當(dāng)翅膀，猛然向空中一跳，砰的一聲就摔在地上了。 模仿貓覺得自己總是失敗。他做不成大公雞、綿羊，也做不成大白鵝小鳥兒、只好躲起來。 他傷心的走進(jìn)森林，看見森林裡的大樹，強(qiáng)壯、瀟灑，一點(diǎn)憂愁也沒有，他又想學(xué)大樹。這

3、一次更是吃盡了苦頭，因?yàn)樗χ钡恼玖撕芫?簡直累得要死。 他失望的走回家去，走著走著，來到池塘邊，聽見大白鵝說 ：白羽毛容易髒，如果我有像模仿貓那樣的黑毛就好了。他很驚奇，大白鵝居然羨慕他。他經(jīng)過雞棚，聽見小雞正在唧唧的吵鬧，大公雞發(fā)脾氣說：你們吵死了，為什麼不像模仿貓那樣文雅?你們應(yīng)該跟他學(xué)學(xué)好樣兒。大公雞這樣誇讚他，他更驚奇了。他走進(jìn)穀倉，又聽見農(nóng)場主人自言自語的說，老鼠偷吃我的玉蜀黍和稻穀，必須有貓來趕走他們才好。 模仿貓這時候才發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，於是他的頭抬高了，鬍子也翹起了。從此他建立了自信心，善用自己的長處，不再隨便模仿別人了。單元三-2：建立正確的身體意象- 了解人有各種不同外觀，

4、會欣賞自己和別人的外貌。一、誰影響了你對自己的觀感？1.別人的說法有時候別人說了些話，讓你以為自己的外貌有什麼不對勁，其實(shí)什麼也沒有。也許全無惡意，但是他們可能會說：你的兩眼距離好近呀?；蚴牵耗愕那啻憾缓枚嘌?。有時候?qū)Ψ秸娴牟粦押靡猓汗?，你這個恐龍妹！開玩笑、不經(jīng)大腦的話，常讓你十分難堪。但是請記住，這樣亂說話的人，其實(shí)多半是要轉(zhuǎn)移大家的注意力，要大家別注意到讓他自己擔(dān)心或難為情的事。2.別人的標(biāo)準(zhǔn)覺得自己不符合別人對好看的標(biāo)準(zhǔn)，會讓你對自己失去信心。這些標(biāo)準(zhǔn)往往來自雜誌、廣告、漫畫、電影和電視等上面的人物。出現(xiàn)在這些地方的人物，女人大都有烏黑的頭髮、長長的腿、窄窄的臀部、細(xì)白的皮膚；男人則

5、都有帥氣的臉孔，高大的身材。你千萬不要認(rèn)為：你若不效法他們的裝扮和行為，你就沒法受人歡迎。因?yàn)檫@是錯誤的觀念喔！事實(shí)上，在真實(shí)生活裡，學(xué)著接受自己的長相，是滋生自信的第一步。二、接受自己的長相你得要： 喜歡自己的身體； 了解每個人都不一樣； 學(xué)著表現(xiàn)本色，滿意自己現(xiàn)狀； 嘗試保護(hù)自己。另外，還得要喜歡自己的整個身體，知道它的功能。單元三-3：建立正確的身體意象- 我就是我，接受自己的身體外觀。）一、我就是我在青春期的過程中，同學(xué)們常常會因?yàn)樽约号c別人不同而產(chǎn)生一些問題，記得去請教爸爸、媽媽或是老師。因?yàn)槊總€人的身體發(fā)育狀況本來就不同，這個世界也因?yàn)橛懈鞣N不同身材樣貌的人，才顯得豐富有趣。即使是一個肢體有殘缺的同學(xué)，但他卻風(fēng)趣極具智慧，你還會注意他身體的缺陷嗎？每個人都有獨(dú)特的地方，學(xué)習(xí)喜歡自己的外表，多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)自己是很可愛的。二、鏡中自我利用鏡子觀看自己的身體說出五官及四肢名稱、特徵(大小、形狀、顏色等)。並且找找看自己哪裡漂亮，臉有沒有洗乾淨(jìng)，衣服有沒有穿好.等。學(xué)習(xí)單：悅納自己欣賞別人一、 你覺得自己哪裡最漂亮？為什麼？二、 你的優(yōu)點(diǎn)有哪些？三、 你的缺點(diǎn)有哪些？四、 班上我最喜歡的同學(xué)是 因?yàn)槲濉?你希望自己是什麼類型的男生（女生）？學(xué)習(xí)單：請大家說出心中最欣賞的偶像，並將偶像分成下列四種類型1、我最喜歡的偶像是 。2、他（她）是