田徑術(shù)科教案

1、體育課實(shí)習(xí)教案授課班級初三年級（3）班學(xué)生人數(shù)男生：24女生：17授課教師黃艷花授課時(shí)間2011-3-9課次2教學(xué)內(nèi)容1， 學(xué)習(xí)起跑的動作方法2， 各種姿勢的起跑比賽教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解起跑的基本技術(shù)技能目標(biāo)：初步掌握起跑的基礎(chǔ)知識和基本技能技術(shù)，發(fā)展和提高學(xué)生的起跑速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。情感目標(biāo): 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇往直前的精神品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情場地器材田徑場起跑器（6個(gè)）部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動教學(xué)要求組織形式開始部分1分鐘一 課堂常規(guī)1整隊(duì)集合2師生問好 3宣布課的內(nèi)容4檢查著裝5安排見習(xí)生1整隊(duì)集合2宣布課的內(nèi)容3檢查著裝1集合整隊(duì)2報(bào)告人數(shù)1學(xué)生穿

2、運(yùn)動服2集合做 到快靜齊3 注意力集中4 報(bào)數(shù)時(shí)聲音宏亮四列橫隊(duì)： 為體育委員 為學(xué)生 為教師 圖 一準(zhǔn)備部分5分鐘一， 繞田徑場慢跑兩圈二， 熱身操（1）頭部運(yùn)動 4*8（圖略）（2）擴(kuò)胸運(yùn)動 4*81-2 3-4 5-67-8同5-6，但方向相反（3）腰部運(yùn)動 4*8（圖略）（4）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動 4*8三，游戲：長江黃河 全班以兩排隊(duì)形，面對面站立，間隔一米，右手互握準(zhǔn)備，一排名為長江，一排名為黃河，開始時(shí)，手放開，當(dāng)聽到“黃河”時(shí)，黃河轉(zhuǎn)身跑，長江追，在規(guī)定范圍內(nèi)追到為勝，反之，亦然。教師示范講解并領(lǐng)操，口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。教師先講解游戲規(guī)則，叫出兩名同學(xué)示范，組織學(xué)生游戲。學(xué)生根據(jù)老

3、師要求，以圖二隊(duì)形集體練習(xí) 認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則，思考，集中注意力，活躍氣氛。1要求安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。2動作正確、到位，整齊、舒展、有力。每位學(xué)生都積極參與，氣氛活躍。 圖 二 游戲如圖： 圖 三部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動教學(xué)要求組織形式基本部分15分鐘15分鐘一， 學(xué)習(xí)站立式起跑技術(shù)動作方法：站立式起跑當(dāng)聽到“各就位”口令后，學(xué)生自然地走到或跑到起跑線后，兩腳自然前后開立，把有力腳緊靠起跑線，全腳掌著地，后腳的前腳掌著地；身體稍前傾，兩臂自然下垂，身體重心低并稍前移，前腳的異側(cè)臂自然于體前，同側(cè)臂稍屈在后，集中精力聽起跑的信號。聽到槍聲或跑的口令后，兩腳用力同時(shí)后蹬

4、迅速前擺，兩臂積極前后擺動，身體保持適當(dāng)前傾，使身體迅速向前沖出。動作要點(diǎn)：身體重心的高度要低，聽到槍聲，兩腳用力后蹬配合兩臂積極擺動。 1 完整示范后，原地模仿練習(xí)。組織如圖四所示。2 分組進(jìn)行完整動作練習(xí)。組織如圖五所示二、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動作方法：蹲踞式起跑首先根據(jù)個(gè)人要求，將起跑器安裝在跑道上，聽到“各就位”口令后，走到起跑器前，兩手撐地，有力腳先蹬緊前起跑器，另一只腳蹬緊后起跑器，用膝跪在地上，兩拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手與肩同寬。聽到“預(yù)備”口令，抬起臀部，稍高于肩，重心前移，肩超過起跑線，注意力集中。聽到“跑”或“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，用力擺臂，兩腳迅速蹬起跑

5、器，用前腳掌扒地，把身體向前送出。動作要點(diǎn)：充分利用起跑器，注意身體重心的移動1，分組練習(xí)。組織如圖五所示。1完整示范2講解動作要領(lǐng)3老師喊口令組織學(xué)生練習(xí)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤4 挑選動作技術(shù)掌握較好的同學(xué)出列演示1完整示范2講解動作要領(lǐng)3，組織學(xué)生練習(xí)4，挑選學(xué)生對比示范。認(rèn)真聽老師講解，觀察、思考。通過教師示范動作進(jìn)行模仿，通過教師講解，了解站立式起跑技術(shù)的方法和要領(lǐng)學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生按教師要求，進(jìn)行練習(xí)。要求學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)思考老師示范要?jiǎng)幼鳒?zhǔn)確、到位、講解精練教師簡要講解站立式起跑的方法、要領(lǐng)、運(yùn)用以及易犯錯(cuò)誤要求學(xué)生在練習(xí)中體會身體重心的移動及蹬地和擺臂發(fā)力。教師積極巡視、引導(dǎo)、點(diǎn)撥學(xué)生動作。注意起跑的動作要求講解與示范如圖： 圖 四起跑練習(xí)如圖： 圖 五部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動教學(xué)要求組織形式基本部分8分鐘三， 各種姿勢的起跑反應(yīng)比賽（1） 分組（2） 宣布比賽方法和要求(站立式、蹲踞式、并腿坐式)（3） 開始比賽 （4） 結(jié)束比賽，按要求給予輸方適當(dāng)懲罰。1老師講解比賽的規(guī)則和方法2分組3組織比賽學(xué)生按老師要求進(jìn)行分組比賽1組織有序2注意安全比賽形式圖： 圖六結(jié)束部分2分鐘1布置回收器材2組織學(xué)生進(jìn)行放松3小結(jié)本堂課情況4師生再見1安排回收器材2領(lǐng)做放松操3小結(jié)4宣布下課，向?qū)W生再見1學(xué)生按要求積極進(jìn)行放松2學(xué)生