吉林市青少年素質(zhì)教育拓展訓(xùn)練營地規(guī)劃設(shè)計文案

1、XXXX素質(zhì)拓展教育基地（營地）籌建情況介紹為深入貫徹落實中共中央、國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道 德建設(shè)的若干意見（中發(fā)20048號），拓寬未成年人校外活動場所，更好地 為未成年人健康成長服務(wù)。為充分發(fā)揮共青團在未成年人教育工作中的重要作 用，共青團吉林市委決定籌建“吉林市青少年素質(zhì)拓展教育基地”（營地）（以下簡稱“基地”或“營地”）、基地地理位置基地地理位置優(yōu)越，位于吉林市經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)春光四隊頭道溝，距市區(qū)僅 十五分鐘的路程。二' 基地的基本功能和作用基地具有教育功能、體驗功能、素質(zhì)拓展功能、學(xué)習功能、娛樂功能是服 務(wù)、凝聚、教育廣大未成年人的活動平臺，是促進青少年全面

2、發(fā)展的實踐課堂， 是體驗式教育的活動基地。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)，挑戰(zhàn)心理' 生理極限，使參與者認識自身潛能，增強自 信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造 力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進參與的意識與責任心；改善人 際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)會欣賞、關(guān)注和愛護大自然。可 以說，這種體驗式教育是傳統(tǒng)教育無法觸及的，其目的就是教育引導(dǎo)青少年樹立 理想信念、錘煉道德品質(zhì)，養(yǎng)成良好行為習慣，提高科學(xué)素質(zhì)，發(fā) 展興趣愛好， 增強創(chuàng)新精神和實踐能力。三、基地建設(shè)規(guī)模與周期基地總占地面積90多公傾，三面環(huán)山，有天然泉眼，通過改造現(xiàn)在已經(jīng)形 成三

3、個不同規(guī)模的水庫，基地擬建十大功能區(qū)，占地面積約20公傾，總接待能 力每天2000人，可一次性接納食宿400人，基地工程分兩期，一期于2006年8月中旬完成，建成生活區(qū)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練區(qū)、少兒挑戰(zhàn)訓(xùn)練區(qū)、 農(nóng)業(yè)體驗區(qū)、環(huán)保教育區(qū)，二期工程于2007年6月底完成，將建成國防教育區(qū)、工藝制作區(qū)、文化娛樂區(qū)、智慧大道、野外生存訓(xùn)練區(qū)。四、基地具體功能簡介基地分十個活動區(qū)域:素質(zhì)拓展訓(xùn)練中心區(qū)、少兒挑戰(zhàn)訓(xùn)練區(qū)、野外生存訓(xùn)練區(qū)、智慧大道、農(nóng) 業(yè) 體驗區(qū)、環(huán)保安全教育區(qū)、工藝制作區(qū)、國防教育園區(qū)、生活區(qū)。（）素質(zhì)拓展訓(xùn)練XX包括：拓展訓(xùn)練、素質(zhì)測試、趣味橋、勇敢者道路、多功能中心廣場1 拓展訓(xùn)練項目:高空秋

4、千、軟梯、筑橋向前、攀巖、低空滑道、巨人梯、高空云梯、高空站 立、與你同行' 迂回向前' 蜘蛛人' 高空抓杠' 高空跳躍' 高空爬網(wǎng)' 滑 桿' 高 空路、空中交會、鉆電網(wǎng)、徒手營救、防空警報、攜手并進、禮讓通 行、背摔、 智慧天平、乘風破浪。以上是硬件項目，還有一些只需道具的軟件 拓展項目。（項目可取舍）2、素質(zhì)體驗測試項目：勇攀珠峰、跨越山谷、爬山涉水、踩石過溝' 巧過獨木、勇士沖浪' 爭分 奪 秒。3、趣味橋:彩筒橋、梅花橋、波浪橋、鋼絲橋、磚圈橋、玉蘭橋、五環(huán)橋、索道橋、晃板橋、浮橋、吊環(huán)橋、等距橋、棧道橋、象棋橋

5、、腳蹬橋、同行橋、秋千 橋、懸 索橋、云梯橋共19座（可取舍）。4、勇敢者道路：全長200米，以攀、跳、騰' 挪、鉆、爬、跑' 越過軍事障礙，闖過網(wǎng)繩迷 宮等設(shè)施。5多功能XX:用于集會' 訓(xùn)練，建有一個標志性建筑或設(shè)施。（二）少兒挑戰(zhàn)訓(xùn)練區(qū)以兒童' 幼兒娛樂設(shè)施為主（5-8個）相對獨立游樂設(shè)施組成。（三）野外生存訓(xùn)練區(qū)1、野外XX2、野外燒烤、野炊（四）XX大道從基地入門開始在道路兩側(cè)樹起中外名人塑像并配簡介（數(shù)量視情況而 定）。（五）農(nóng)業(yè)體驗區(qū)包括：農(nóng)活體驗園、農(nóng)具展覽園、百草園' 百果園、百藥園、動物觀賞園、百花 園、百鳥園、葡萄園等。（六）環(huán)保安

6、全教育區(qū)1、環(huán)保：多種對環(huán)境造成危害的小實驗。2、安全：通過防火、交通、電、水等方面模擬實際，進行針對性的安全教育，自救、 互救教育。（七）文化娛樂區(qū)主要用于演出' 報告、展覽、晚會、會議等。（八）工藝制作區(qū)包括: 陶藝、木工、造紙、紡線、剪紙、蠟染等多種工藝制作。（九）關(guān)于基地設(shè)立國防教育園區(qū)的一點想法 以往的國防教育采用的實物展 覽，文字圖片' 影' 音' 像、講解等宣傳教育手段，受教育者還是一種被動接受 的受教育方式，受教育者參觀留影之后，再沒有新奇的感受。而新型的國防教育園區(qū)的設(shè)想是： 準備采用一種模擬實戰(zhàn)，受教育者親自參戰(zhàn)的教育活動。具有極強的吸引力，

7、迎合當今孩子的心理、生理要求及特點，教育作用遠遠超過傳統(tǒng)的教育模式。另外，不受現(xiàn)有場地、場館的 限 制，設(shè)備主要是彩彈槍，而且基地的地理' 地貌特點完全適合此項活動的開展， 預(yù)計活動不僅對8歲以上青少年產(chǎn)生非常濃厚興趣，對成年人也有很大的吸引， 也會成為基地最大的亮點。（十）生活區(qū)包括主營地' 特色營地（農(nóng)家小院、樹屋、草屋、蒙古屋）餐廳及輔助生活設(shè)施等。另外在活動項目的設(shè)計上注重多設(shè)計一些有刺激性、挑戰(zhàn)性的項目，如: 夜行軍、爬山、定向越野、探寶、摸魚塘（優(yōu)點： 不受場地限制，參與人數(shù)多）。拓展中心區(qū)主要項目說明咼空XX :活動目的：1、培養(yǎng)勇敢精神，鍛煉意志品質(zhì)；2、增強身

8、體協(xié)調(diào)' 平衡能力；3、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝心理恐懼的能力。動作要領(lǐng)：站或坐在秋千中央，手緊握兩側(cè)繩索，通過腰腹肌伸展和收縮加力，加力注意節(jié)奏，不要偏離矢狀切面用力。適宜對象：初中以上人群重要提示：不得擅自使用，須有專業(yè)人員指導(dǎo)、保護下訓(xùn)練，穿松緊適度運動服裝，合 理使用保險裝置，身上不得攜帶硬物。軟梯：活動目的：1、培養(yǎng)高空作出的勇氣，增強身體協(xié)調(diào)能力；2、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)和克服困難的精神。動作要領(lǐng)：攀爬時身體緊貼軟梯，一側(cè)手腳同時用力拉蹬，另一側(cè)手腳同步上移，如此循環(huán)重復(fù)向上攀爬。適宜對象：初中以上人群重要提示：同上筑橋向前：活動目的：IV培養(yǎng)耐心細致解決問題的能力；2、鍛煉穩(wěn)定的情緒，

9、手眼協(xié)調(diào)、平衡能力；3、磨練勇敢無畏、膽大心細意志品質(zhì)。動作要領(lǐng)：通過向前移動橋面上的木板，不斷變換身體姿勢，保持自身重心穩(wěn)定，向前行進。適宜對象：初中以上人群重要提示：同上巨人梯：活動目的：IS培養(yǎng)責任感和人際信任感；2、培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力；3、培養(yǎng)克服困難毅力和膽量，增強永攀高峰信心和解決問題能力。動作要領(lǐng)：兩人一組，共同上攀，你身體的一部分（如膝蓋、肩膀）可能成為同伴攀登 的“階梯”，同時同伴的手臂地會成為你攀登時借力的“繩索”。適宜對象：高中以上的人群重要提示：同上 高空云梯：活動目的：1、培養(yǎng)挑戰(zhàn)身體極限的堅強意志力、堅韌性和毅力;2、鍛煉上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力；3、挖掘潛能，增

10、強克服困難勇氣。動作要領(lǐng)：攀爬者以手代步，充分利用身體擺動力量前行，以減輕單臂懸杠重力，注意動作協(xié)調(diào)性和雙手交替前行的節(jié)奏。適宜對象：高中以上人群重要提示：同上高空站立：活動目的：1、培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我和突破自我的勇氣，增強面對困難的自我心理調(diào)節(jié)能力;2、體驗高空感受，戰(zhàn)勝心理恐懼，排除雜念與干擾，轉(zhuǎn)移注意力，增強膽 量與毅力；3、突破自我極限，開發(fā)個人潛能，鍛煉腿部力量。動作要領(lǐng)：抬頭平視，眺望遠方風景，站立在玻璃平臺上。適宜對象：高中以上人群重要提示：不得擅自使用，須有專業(yè)人員指導(dǎo)，保護下訓(xùn)練，穿松緊適度的運動服裝， 合理使用保險裝置，佩戴安全帽，身上不得攜帶硬物。與你同行：活動目的：1'

11、;培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力，增進責任感，學(xué)會顧及他人處境與感受；2、增強挑戰(zhàn)自我精神和膽量毅力；3、鍛煉肢體力量' 身體平衡控制能力。動作要領(lǐng)：兩人一組，在杠上不斷變換站位姿勢，不但保持自身平衡，且時刻關(guān)注對方 狀態(tài)，相互協(xié)調(diào)，共同達到終點。適宜對象：高中以上人群重要提示：同上迂回向上：活動目的：1、培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我精神和勇氣，增強膽量和毅力；2、培養(yǎng)團隊合作精神和協(xié)調(diào)能力，增進責任感和自我犧牲精神；3、樹立面對困難永遠向上，永攀高峰的信心；4、鍛煉手腳協(xié)調(diào)及身體平衡能力。動作要領(lǐng)：兩人一組，攀網(wǎng)過杠，迂回向上，由于要不斷變換身體姿勢，注 意身體重心穩(wěn)定及同伴相互協(xié)調(diào)配合。適宜對象：XX以上

12、人群重要提示：同上高空抓杠：活動目的：1、培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝心理恐懼，增強勇氣、膽量和毅力；2、激發(fā)建立自信心，突破自我極限，開發(fā)個人潛能，把握成功機遇；3、鍛煉個人的上肢力量、彈跳。動作要領(lǐng)：調(diào)節(jié)站板距離，果斷奮力縱身 一躍，抓住前方單杠，在得到地面保護者的確認后，才能松杠返回地面。適宜對象：XX以上人群重要提示：同上高空跳躍：活動目的：1、培養(yǎng)不怕困難，不畏艱險的精神；2、增強膽量、挑戰(zhàn)自我、培養(yǎng)自我突破和克服恐懼的勇氣；9/213、開發(fā)個人潛能。動作要領(lǐng)：調(diào)節(jié)兩板距離，眼睛注視前方，助跑、后蹬、起跳、收腹、落地 適宜對象:初中以上的人群重要提示：同上高空爬網(wǎng)：活動目的：1、挑戰(zhàn)自我、增強

13、膽量、克服困難永攀高峰；2、培養(yǎng)身體各部分體能和智能的協(xié)調(diào)性；3、學(xué)會自我時間管理，靈活地調(diào)整目標、路線、方法的能力;4、激發(fā)有勇氣去確立較高的目標。動作要領(lǐng)：用智慧去設(shè)計方案,選擇路線，然后通過攀網(wǎng)、鉆圈達到高峰。適宜對象：高中以上的人群重要提示：同上滑桿： 活動目的:1、挑戰(zhàn)極限，增強意志力、堅韌性和毅力；2、煥發(fā)潛能和克服困難的勇氣；3、鍛煉上下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。動作要領(lǐng)：合理運用腰腹力量，可用雙手交替或手腳交替并用向上攀爬。適宜對象：初中以上的人群重要提示：同上（佩戴安全帽）高空路：活動目的：1、培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我勇氣和膽量，磨練意志與堅韌性；2、激發(fā)在特殊狀態(tài)下排除一切雜念與干擾，全身

14、心注意在目標上；3、鍛煉四肢力量和身體平衡能力，培養(yǎng)敏捷反應(yīng)和身體控制能力。動作要領(lǐng):徒手行走，若身體推動平衡時，可手抓正上方圓管來穩(wěn)定重心,保持平衡，然后繼續(xù)徒手前進，直至到達終點。適宜對象： 高中以上的人群重要提示：同上（佩戴安全帽）活動目的：1'培養(yǎng)團隊合作精神和協(xié)調(diào)能力，學(xué)會顧及他人的處境與感受，在困境中 彼此幫助、鼓勵、照顧；2、增強挑戰(zhàn)自我、膽量、毅力' 敏捷反應(yīng)的能力；3、鍛煉肢體力量及身體協(xié)調(diào)性平衡能力。動作要領(lǐng)：兩人一組，通力合作，調(diào)整站位姿勢，交換位置，各自到達終點。適宜對象：高中以上人群重要提示：同上（佩戴安全帽）鉆電網(wǎng)：活動目的：IX培養(yǎng)細心、勇挑重擔、

15、相互關(guān)心支持的團隊精神;13 /培養(yǎng)團隊行動前調(diào)查研究，認真計劃的工作作風;3、群策群力、合理分工尋求簡便有效地解決問題方法;4、增強手臂、腰部、腿部力量，身體協(xié)調(diào)、平衡能力。動作要領(lǐng)：團隊活 動，每名學(xué)生只能鉆一個電網(wǎng)，不得重復(fù)，不得觸及電網(wǎng)并尋求電網(wǎng)的最佳方法 與手段。適宜對象: 初中以上人群 重要提示:身上不應(yīng)攜帶硬物，穿松緊適宜運動服裝，攀止在網(wǎng)上攀爬。徒手營救：2、活動目的：培養(yǎng)勇挑重擔，甘為人梯，相互關(guān)心與支持的團隊精神;培養(yǎng)團隊群策群力，調(diào)查研究，認真計劃，尋求解決問題的有效方法和 手段;3、幫助團隊理清角色，合理分配和運用資源；4、增強手臂' 腰部力量' 身體協(xié)

16、調(diào)平衡能力。動作要領(lǐng)：團隊活動，通過肩杠' 手拉' 手推等有效方法和手段，在規(guī)定時間 內(nèi)使全隊鉆入圓孔中去適宜對象：高中以上人群重要提示：身上不應(yīng)攜帶硬物，穿松緊適宜運動服裝，謹防空中墜落。防空警報：活動目的：1、幫助建立積極、健康、融洽的人際交往氛圍，相互關(guān)心照顧、精誠合作的團隊風格;培養(yǎng)團隊群策群力，調(diào)查研究，認真計劃、尋求簡便、有效解決問題的方法;3、幫助團隊理清角色，合理分配，適用資源;4、增強臂力、腿部力量，身體協(xié)調(diào)平衡能力。動作要領(lǐng)：團隊活動，學(xué)生合理分工，采用搭人梯，手拉等有效手段，使全 隊人員進入防空洞和及時疏散出防空洞。適宜對象：初中以上人群重要提示：身上不應(yīng)

17、攜帶硬物，穿松緊適宜運動服裝，謹防擠壓傷。攜手并進：活動目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神，建立相互協(xié)作' 和諧的人際關(guān)系；2、培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，在解決問題過程中及時調(diào)整策略與方法；3、鍛煉身體協(xié)調(diào)、平衡及快速反應(yīng)能力動作要領(lǐng)：兩人一組攜手，在高低錯落的一組晃板上，通過選擇落腳點，變換身體姿 勢，相互協(xié)作，走完全程。適宜對象：小學(xué)以上人群重要提示：不應(yīng)作蹺蹺板使用，上下晃板要同步，著地時應(yīng)作緩沖保護動作。禮讓通行：活動目的：1、幫助建立積極、健康融洽的人際交往氛圍，互幫互讓' 精誠合作的團隊風格；2、培養(yǎng)團隊群策群力，尋求正確思維、有效方法并統(tǒng)一思想，有計劃有序 地去解決問題；3、增強腿

18、部力量，身體協(xié)調(diào)與平衡能力。動作要領(lǐng)：10人為一組，任意站在晃板上，訓(xùn)練師可通過生日、抽簽等按 序排列發(fā)出命令，要求團隊在規(guī)定時間內(nèi)通過換位，不能夠有人掉下晃板，將- 支無序的隊伍，變成一支有序的隊伍。適宜對象：小學(xué)以上人群重要提示：不應(yīng)作浪木使用，不能在晃板上跳躍。背摔：活動目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神，個人責任感，增強人際信任感；2、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的精神和能力，增強膽量，勇敢精神。動作要領(lǐng):身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前，接摔者相互交叉緊握對方的手腕處，接住背摔者。適宜對象：初中以上人群重要提示：摔下時手不能打開，以免傷及下面保護者，接摔者不能松手；訓(xùn)練時用海綿 墊作保護，身上不得攜帶硬物和戴

19、眼鏡。XX天平：活動目的：IX培養(yǎng)耐心、細心處事態(tài)度，大膽的工作作風；2、培養(yǎng)思維能力，學(xué)會用智慧取勝及團隊合作意識;3、增強手臂、腰部力量，身體協(xié)調(diào)平衡能力。動作要領(lǐng):團隊活動，在懸掛的圓盤上，隊員在圓盤上依次添加“法碼"（不等的重量物）使圓盤保持平衡，當圓盤失去平衡時，導(dǎo)致“法碼"落地為失敗。適宜對象：小學(xué)以上人群重要提示： 除添加“法碼的學(xué)生接近圓盤之外，其他學(xué)生均應(yīng)與圓盤保持一定距離,謹防天平傾斜乍去碼砸在腳上。乘風破浪: 活動目的:IX培養(yǎng)融入團隊，形成共同完成目標的氛圍，感受健康愉快的情緒；2、關(guān)注自我的同伴，關(guān)心、照顧他人；3、培養(yǎng)團隊群策群力，尋求解決問題的

20、有效手段和方法；4、增強腳部力量，身體協(xié)調(diào)平衡能力。動作要領(lǐng)：團隊在有支點的狡接式杠面上行走，一頭踩下去必有一頭翹起，盡量不使隊 友掉下杠面。適應(yīng)對象：小學(xué)以上人群重要提示: 不應(yīng)在杠面上跳躍，著地時應(yīng)做緩沖保護動作。群龍戲珠：活動目的：1'培養(yǎng)耐心、細心' 恒心；2、培養(yǎng)不怕失敗，從失敗中尋找經(jīng)驗教訓(xùn)，堅持到底的精神；3、培養(yǎng)團隊協(xié)調(diào)合作的意識與精神；4、增強手臂、腰部力量、身體協(xié)調(diào)平衡能力。動作要領(lǐng)：團隊活動，每名學(xué)生手持一手柄，通過拉動繩索相互協(xié)作，使盤中的珠全部 進入淺洞中。適宜對象：小學(xué)以上人群重要提示：人員分布要平均合理，拉繩索時要輕拉輕放，謹防器材損壞。素質(zhì)體驗測

21、試 園項目說明由勇攀珠峰、跨越山谷、爬山涉水' 踩石過河、巧過獨木、勇士沖良' 爭 分 奪秒等趣味性很強的動態(tài)游樂項目和普測區(qū)的身高體重測量，握力測試、肺 活量 測試、體前屈測試等靜態(tài)項目組成。本著增強全民體質(zhì)，促進全民健康為宗旨。 根據(jù)測試項目的不同特點，有針對性地對心理和生理素質(zhì)進行綜合評價，讓不同 年齡層次的參與者在融入大自然的運動中測試自我，了解自我，在運動中享受快 樂。勇攀XX：以攀登自然界的山峰為模擬背景，著重發(fā)展力量' 耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)機智、勇敢等心理素質(zhì)?；顒右?guī)則:參與者佩帶手腕式信息采集器，在起點（山腳）使其得到感應(yīng)，聽到“嘟” 聲后出發(fā)，途中尋找相同顏色的三個標識，每經(jīng)過一個標識，必須使采集器得到 感應(yīng)，聽到 F都”聲，繼續(xù)攀登并使信息采集器再次得到感應(yīng)后為結(jié)束，然后 直線安全撤回。巧過獨木: 本活動主要發(fā)展平衡、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)大膽、心細等心理素質(zhì)?；顒右?guī)則:“嘟”聲后出發(fā) 時參與者不準參與者佩帶手腕式信息采集器，在起點使其得到感應(yīng)，聽到 直至終點，并使信息采集器再次得到感應(yīng)后為結(jié)束。過 T蟲木,5 落 地，否則回起點重新來一次。踩石過河:本活動模擬過河時，由于河水上漲淹沒了石