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文檔簡介

1、體育教案素質訓練內容素質訓練本課目標·恢復學生體能；發(fā)展學生力量、速度素質及協(xié)調性。·培養(yǎng)學生組織紀律性；順序與時間課的內容教 學 組 織 過 程教 師 活 動學 生 活 動與要求一5開課常規(guī)1、體育清點人數，2、師生問好，3、宣布本課教學任務內容， 4、提出課堂要求。上課必須穿運動服。見習生要隨堂記見習筆記。認真鍛煉、刻苦學習。尊敬師長、團結同學O1向教師問好隊長報告人數2注意聽講3身穿運動服裝4排面整齊5見習生隨堂記見習筆記二7準備活動1、 要求慢跑操場一圈（400米）2、領學生做徒手操。上肢運動。弓仆壓腿。體轉運動。體側運動。下蹲運動。跳躍轉體3、提出

2、動作要求4、口令4*8拍5、強調動作幅度·慢跑操場一圈，使身體緩慢進入運動狀態(tài)，·隨教師做動作·充分活動各關節(jié)·防止外傷·按口令完成動作4*8拍·活動全身·認真完成每個動作·上下協(xié)調配合三28素質練習·組織學生素質練習·布置任務內容·講解動作方法·提示動作要點·口令指揮學生·個別動作示范·讓學生練習動作·糾正動作錯誤·高抬腿2組·俯臥撐2組10個·交叉跑2組10米·后蹬跑 2組20米·跳臺階 2組10米五5放松、與總結1組織學生放松2總結本課

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