高中體育課教案跳遠(yuǎn)水平五

1、挺身式跳遠(yuǎn) 課時計劃年級：高二 人數(shù)：40課次：第一課時執(zhí)教：王禮鋒（亳州一中）教學(xué)內(nèi)容1 .學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，起跳以及跑跳銜接技術(shù)；2 . “騰空步”技術(shù)；教 學(xué) 目 標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生對跳躍運(yùn)動的興趣和愛好，體驗跳躍運(yùn)動的樂趣，激發(fā)參與學(xué) 練的主動性；2、通過學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握起跳以及跑跳銜接，“騰空步”技術(shù) 的動作方法；3、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量，提高跳躍能力；4、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙和困難，敢于迎接挑戰(zhàn)的精神，并用于生活和學(xué) 習(xí)中。重難占八、1、重點：起跳在空中做出的騰空步2、難點：蹬直三關(guān)節(jié)，拔腰提肩，上下肢協(xié)調(diào)用力配合好。程序時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織方法與要求導(dǎo)

2、 入 與 熱 身 階 段8分鐘1、課堂常規(guī)要求：整隊迅速精神飽滿注意力集中1、節(jié)奏慢跑模仿動作熱身練習(xí)2、拉伸韌帶及專項準(zhǔn)備活動練習(xí)1、教師提前到 場，準(zhǔn)備好 運(yùn)動場地。2、向?qū)W生問好。3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、教 學(xué)目標(biāo)及要求。4、檢查服裝， 安排見習(xí)生。5、強(qiáng)調(diào)運(yùn)動中 的安全問題。跟隨體育教師 成一路縱隊 聽哨聲完成動 作1 .牽拉韌帶2 .弓箭步交替 跳擺臂運(yùn)動3 .蹲跳起接弓 箭步運(yùn)動1、體育委員整隊，檢查匯 報人數(shù)。2、向老師問好。3、認(rèn)真聽講，明確本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)。4、見習(xí)生隨堂聽課。5、增強(qiáng)運(yùn)動安全意識學(xué)生邊慢跑邊跟隨教師模仿練習(xí)學(xué)生聽口令練習(xí)要求：動作幅度大節(jié)奏明確組織：由懵隊要

3、求：動作快靜齊一路縱隊慢跑隊形如圖所示：圖1要求：1.注息力集中，聽教師口令，積極熱身學(xué)1、情境導(dǎo)入1、由慢跑中的1、學(xué)生圖習(xí)22、原地練習(xí)模仿動作練習(xí)回憶模仿組織隊形：四本4a、原地擺臂練習(xí)引入騰空步動動作列橫隊廣播體領(lǐng)分b、原地擺臂+擺腿練作2、仔細(xì)操隊形自鐘習(xí)2、結(jié)合圖示講觀看圖示，要求：主（8.踏一步成騰空步練解挺身式跳遠(yuǎn)并聽教師1.認(rèn)真聽講領(lǐng)合習(xí)動作組成講解挺身會要領(lǐng)作3、上1,3步起跳成騰3、分析起跳，式跳遠(yuǎn)動2.練習(xí)積極主探空步練習(xí)騰空步動作的作組成以動究4、跑三步起跳成騰空幾個動作要領(lǐng)，及騰空步3.起跳前倒數(shù)步練習(xí)讓學(xué)生初步建的重要性。T要縮短步5、利用起跳板上1,3立動作概念

4、。3、初步長，起跳腿蹬步起跳成騰空步練1、教師示范動建立騰空伸三關(guān)節(jié)。習(xí)，作時在空中4.擺動腿積極6.挑戰(zhàn)自我2、組織學(xué)生練成弓步的前擺，兩臂自短距離（57步）習(xí)動作概念。然擺動要有制助跑起跳，跨越一定3、觀察、巡回1、學(xué)生動。障礙做騰空步練習(xí)指導(dǎo)聽口令模1 .以小組為單位進(jìn)行4、分組練習(xí)、仿練習(xí)練習(xí)，并相互進(jìn)行觀個別糾錯2、聽口摩，討論練習(xí)效果1、教師示范動令完成動2.組與組之間進(jìn)行比作作賽與交流2、組織學(xué)生練3、學(xué)生分組練習(xí)習(xí)3、觀察練習(xí)中4、樂于接受教存在的問題師指導(dǎo)，糾正4、提問：如何錯誤動作讓自己在空中1、學(xué)生停留的時間長認(rèn)真觀看些教師示范5、根據(jù)問題再動作次練習(xí)2、學(xué)生6、及時糾正

5、錯積極練習(xí)誤動作3、學(xué)生7.優(yōu)生展示討論：踏跳1、調(diào)整高度，有力，擺動講解示范，引導(dǎo)腿積極前學(xué)生積極踏跳擺，起跳腿蹬伸三關(guān)節(jié)，擺留在身后動腿積極前擺，久些體會騰空局度4、學(xué)生2、提出要求，帶著結(jié)論組織學(xué)生練習(xí)再次體會3、巡回觀察，騰空步動指導(dǎo)糾正錯誤作動作4、優(yōu)生展示5、個別學(xué)生改進(jìn) 動作1、 看圖示弄清動 作技術(shù)要求2、 聽清教帥要求， 積極聯(lián)系3、 同伴相互指導(dǎo)， 相互觀摩， 討論練習(xí)及時改進(jìn) 錯誤動作4、學(xué)生樂于展 示，并能根據(jù) 所學(xué)知識評價 他人動作游戲8分障礙接力跑游戲方法：將學(xué)生分成四1.強(qiáng)調(diào)自覺安全游戲比賽。1.指定的負(fù)責(zé)人要有組織、組織隊形兄鐘組（如右圖）每組從2、確立體育骨爭第一位同學(xué)開始起跑干負(fù)貝人。階遇到障礙物用騰空步3.組織競賽游段動作跨過去，跑到終戲，提示規(guī)則。點標(biāo)志物后從一側(cè)返4.給予學(xué)生鼓回到起點與第2位同勵學(xué)擊掌后，第2位同5.積極進(jìn)行評學(xué)出發(fā)，以此類推，價看哪一組先完成。有次序的安排同學(xué)們游戲比賽2.根據(jù)游戲方法，規(guī)則，認(rèn)真完成。3.相互評價、4.組間競賽,組