做一只快樂的小鳥

1、做一只快樂的小鳥四會市城中小學譚肖珍活動目的：引導學生了解一些排解煩惱的方法，了解快樂的來源，學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，做一個快樂的人。輔導重點：引導學生通過了解的快樂與煩惱的辯證關(guān)系，懂得尋找到快樂的方法。輔導難點：引導學生用自己所掌握的方法化煩惱為快樂?；顒有问剑呵榫秤螒颉⑿睦矶虅?、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓練等活動時間：一課時輔導年級：六年級輔導內(nèi)容與步驟：一、情境引入，揭示課題：（2分鐘）1、教師畫簡筆畫：師：這兩張臉，各表示怎樣的心情？（在對應的圖片下板書：開心和煩惱）師：你喜歡哪張臉？（笑臉）師：的確，心情舒暢，會使我們的學習、生活、工作效率

2、高，有益身體健康，相反，就會影響我們的學習、工作和生活，甚至有害身心。今天，老師就和同學們一起，去敲開快樂之門，探索快樂之路，去做一只無憂無慮的快樂的小鳥。2、生讀題。【老師在一上課就畫出能引起學生學習興趣的笑臉、哭臉的簡筆畫，既滿足了學生的好奇心，又能很好地調(diào)動了學生學習的積極性，為上好這一節(jié)課打下良好的基礎(chǔ)?！慷⑸?，傾訴煩惱：（6分鐘）1、教師引導：人生的旅途總不是一帆風順的，總會遇到或這或那的煩惱事。今天，老師上學的時候，正走在路上，忽然從一幢樓上飛下來一塊紙屑，下好落在老師的頭上，唉一一真倒霉！現(xiàn)在老師把這個煩惱說出來，一下子感到輕松多了。有煩惱，讓我們大聲地說出來吧！2、讓學

3、生把自己近來遇到的煩惱寫在小紙條上。3、引導學生互相訴說感到不愉快的事?！具@一環(huán)節(jié)，老師先向?qū)W生訴說煩惱。這樣的安排，目的在于讓學生敢說，甚至連深藏在內(nèi)心深處的秘密也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學生的互動面要廣，教師始終做到引而不發(fā)，接納學生任何的觀點與述說，鼓勵學生說真話，訴真情?！咳?、故事明理，心態(tài)引導：（12分鐘）1、聽老師講故事：從前有個老太太，她有兩個兒子，一個賣皮鞋，一個賣雨傘。老太太每天都愁眉苦臉，晴天的時候，她想到她那個賣傘的兒子：“哎喲，誰來買我兒子的傘喲！”下雨的時候，她想到她那個賣皮鞋的兒子：“哎喲，誰來買我兒子的皮鞋喲！”所以不管是晴天還是下雨她都不快樂。后來，有人對她說：“

4、你換個想法就可以了：晴天，想賣皮鞋的兒子：啊，我的兒子可以賣出很多皮鞋了。于是你就會很高興；雨天，想賣傘的兒子：啊，我的兒子可以賣出很多雨傘了。于是你也會很高興。從此，這位老太太每天都很高興。同學們，其實快樂與煩惱很多時候同時存在，就看你怎樣看待，所以我們一定要學會調(diào)整自己和心態(tài)，讓自己快樂起來。2、從現(xiàn)實生活中看快樂與煩惱：1）飛人喬丹一次比賽時高燒39。8,但他堅持比賽并在比賽結(jié)束前一秒鐘內(nèi)奮力一投，全取三分使本隊反敗為勝。這個過程，喬丹是痛苦的，因為他身體不適，但又是快樂的，因為他取得了勝利。2）居里夫婦整整四年住在一間四處漏風的小房子里，完全靠一雙手，從8噸礦渣里提煉出了一丁點的鐳，并

5、無償?shù)匕阉璜I給了全世界人民。這個過程，有人說她傻，但她覺得自己是快樂的。3）有一年十一月，深圳南山區(qū)一幢居民樓發(fā)生火災，小孩子均安然無恙，可人們看到母親的遺體時，她還保持著雙手上舉的姿勢，母親到死的那一瞬間還在奮力地搶救孩子。這個母親臨死時是痛苦的，但也是快樂的，因為她的孩子得救了。4）“鐵達尼號”中的杰克把生的機會留給了他所愛的人，自己卻葬生海底，他痛苦的但又是快樂的。3、小品演繹：主要內(nèi)容：一位學生小紅剛回到教室就發(fā)現(xiàn)小明的書掉在地上，她跑過去把書撿起來，正在這時候，小明回來了，他看見小紅正在撿他的書，就說是小紅把他的書弄掉的，就狠狠地把小紅罵了一頓。小紅心里非常不高興?？赐晷∑泛?，學生

6、發(fā)表意見：小紅應該怎樣做？【這一環(huán)節(jié)，由故事引入，結(jié)合學生熟悉的例子，演繹身邊的事例，多元化地說明快樂與痛苦的辯證關(guān)系，讓學生懂得事情是由多面組成的，就取決于你對它們的看法怎樣?！克?、心靈快餐，營造快樂：（15分鐘）1、拋開煩惱。師：煩惱和快樂可以互為轉(zhuǎn)化的，現(xiàn)在就讓我們拋開一切煩惱，做一個真正開心的人。我們把剛才寫有的煩惱紙團扔到垃圾箱里去吧。（老師拿來垃圾箱，讓學生把紙團扔進垃圾箱。）2、同唱幸福拍手歌。播放歌曲幸福拍手歌，學生邊唱邊做動作。3、看動畫片貓和老鼠。（播VCD）4、小組討論：你遇到煩惱時，應該怎樣尋求快樂的？5、學生匯報，老師歸納：A、換一個角度去想，多往好處想。B、找人傾訴

7、。C、聽聽音樂。D、看看搞笑的書刊或影片。E、轉(zhuǎn)換環(huán)境。F、回憶那些使你快樂的事。G融入集體中。H愛你周圍的人并使他們快樂?！颈经h(huán)節(jié)，老師采用了符合學生年齡特點的唱歌、跳舞、看動畫片等形式，進一步激發(fā)了學生學習的求知欲和探究欲，學生在共同的探求中掌握了快樂之法，收到了事半功倍的教育效果?！课濉㈥P(guān)愛他人，共享快樂：（5分鐘）1、小組合作，排解煩惱：師：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結(jié)合自己的生活實際，和這次活動中了解的方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。2、學生互相幫助。3、

8、教師總結(jié)：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂?！拘睦斫】挡粌H依靠自身有一定的調(diào)節(jié)平衡能力，一個和諧的集體，也能為每個成員的心理健康發(fā)展營造良好的氛圍，提供有力的幫助。在幫助別人和接受別人幫助中，又增進自我認識和建立尊重別人的態(tài)度。這也是一個交流分享領(lǐng)悟階段。交流領(lǐng)悟合作的價值，分享成功的體驗和在游戲中產(chǎn)生的友誼感、成功感等各種真實感受。教師鼓勵性的結(jié)語讓學生感到教師的真誠期待。在活動中教師也能切實地體驗到學生的情感變化，引發(fā)情感共鳴。師生共同體驗活動之樂趣，活動之收益?！苛⒖偨Y(jié)收獲，延續(xù)快樂：看到同學們那么開心，老師更是開心。但是在人的一生中不會總是一帆風順，會遇到坎坷，也會經(jīng)歷風風雨雨，那么我們?nèi)绾蚊鎸δ兀坷蠋熕屯瑢W們一句話共勉：拋開煩惱，尋求快樂，做一只快樂的小鳥。最后，我們齊唱小鳥，小鳥結(jié)束這節(jié)課。播放歌曲小鳥，小鳥，師生齊唱。【本心理輔導方案設(shè)計上遵循兒童身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征，以提高學生的心理素質(zhì)為基點，以趣味性、活動性為基本特