一招制敵徒手格斗大全

1、一招制敵一一徒手格斗大全來源：全球功夫網(wǎng)作者： 編輯：智玉明 日期：2012-2-9 點擊：877674次來源：一招制敵一徒手格斗大全編著：美國空軍部李旭大譯一招制敵徒手格斗大全第一章本書主要介紹在徒手格斗中如何運(yùn)用拳擊、摔跤、扭打、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作來制服敵人的方法； 講述如何將器械當(dāng)做有效武器來使用的方法，徒手格斗，始終強(qiáng)調(diào)的就是積極進(jìn)攻，只要采取正確的進(jìn)攻方法，就可將敵制服。2/目的和范圍2/訓(xùn)練須知1目的和范圍本書主要介紹在徒手格斗中如何運(yùn)用拳擊、摔跤、扭打、扛摔.還擊、腿功、臂功及 其他動作來制服敵人的方法；講述如何將器械當(dāng)做有效武器來使用的方法。徒手格斗始終強(qiáng)調(diào)的就是

2、積極進(jìn)攻，只要采取正確的進(jìn)攻方法，就可將敵制服。2.訓(xùn)練須知一個只學(xué)會使用基本武器的普通士兵，在不能開槍或武器破損的情況下，如果他具有徒手格斗的技能和與敵人格斗的勇氣，就可與敵搏斗并戰(zhàn)勝敵人。進(jìn)行格斗訓(xùn)練有很多方面的好處：它是一種提高身體素質(zhì)和強(qiáng)健體魄的運(yùn)動；它可以增強(qiáng)士兵在單兵作戰(zhàn)時與敵搏斗的勇氣；掌握進(jìn)攻與自衛(wèi)的格斗技術(shù)，將增強(qiáng)你與荷槍實彈的敵人遭遇時與其搏斗的信心；尤其是在夜間巡邏或在必須悄然行動的情況下，它更是一種有效的手段。徒手格斗技術(shù)既適用于前線部（分）隊，也適用于后方人員用以對付敵人可能采取的滲透、空降和游擊戰(zhàn)。第二章學(xué)習(xí)徒手格斗技術(shù)，應(yīng)當(dāng)遵循以下五條基本原則：1 .充分利用一切

3、可以利用的手段；2 .以最大的力量主動攻擊敵人最薄弱環(huán)節(jié)；3 .攻擊敵手使其失去身體平衡時，要保持自身的平衡；4 .善于借助敵人之動作來增強(qiáng)自己的力量；5 .在熟練掌握各基本動作的基礎(chǔ)上，經(jīng)過不斷實踐，提高攻擊速度。4/概述4/動用一切可以動用的手段7/以最大的力量攻擊敵人最薄弱的部位7/保持身體平衡9/沖力9/準(zhǔn)確與速度1.概述學(xué)習(xí)徒手格斗技術(shù)，應(yīng)當(dāng)遵循以下五條基本原則：1 .充分利用一切可以利用的手段;2 .以最大的力量主動攻擊敵人最薄弱環(huán)節(jié)；3 .攻擊敵手使其失去身體平衡時，要保持自身的平衡；4 .善于借助敵人之動作來增強(qiáng)自己的力量；5 .在熟練掌握各基本動作的基礎(chǔ)上，經(jīng)過不斷實踐，提高

4、攻擊速度。6 .動用一切可以動用的手段1 .進(jìn)行徒手格斗時，你的生命隨時處于危險之中，因此，應(yīng)動用一切可以動用的手段，將敵制服?？沙瘮衬樕先鋈由惩粒猛趬q壕的工具、鋼盔或皮帶打擊對手。如果無任何器具可以動用的話，則應(yīng)假裝投擲東西的樣子，使敵人的手收回或遮護(hù)要害部位。如果敵人果真上當(dāng)，則可趁此對其發(fā)起迅猛攻擊，并將其置于死地。2 .如無任何東西可充當(dāng)武器，則應(yīng)運(yùn)用你自身的武器，如：（1）手掌外側(cè)（見圖1）手指緊緊并攏伸直，使手掌外側(cè)盡量堅硬；拇指緊貼食指。以此種手掌擊敵，可使其傷殘。（2）小拳（見圖2）普通拳頭的寸T擊面約 52平方厘米。如握成小拳，以手指第二關(guān)節(jié)構(gòu)成的打擊接觸面則 約為13平方

5、厘米。用這樣的小拳頭打擊敵人，其著力更強(qiáng)。握拳時，拇指緊扣食指將手繃 緊，腕關(guān)節(jié)要保持挺直。(3)拳尖(見圖3)握拳時，折疊中指的第二關(guān)節(jié)，相鄰兩個手指的第二關(guān)節(jié)楔牢中指兩側(cè)；拇指末端緊 扣中指指甲，并使腕關(guān)節(jié)保持挺直。以凸出的指關(guān)節(jié)打擊敵人全身最容易受傷的部位。(4)實拳(見圖4)以拳頭的小指外側(cè)擊敵，猶如錘子砸冰。以此方法打擊敵人的太陽穴，可使其斃命。T(5)掌后部(見圖5)手指微曲，手掌后仰，盡量使掌后部堅硬。 以掌后部打擊敵人， 往往比用拳更能奏效; 蜷曲的手指可挖敵人的眼睛，或攻擊敵人臉上的其他部位。打擊(6)用靴踹(見圖6)用靴子的內(nèi)、外側(cè)蹬踹比用靴尖踢更為有效,因其蹬踹的接觸面大

6、，用以攻擊敵人手部較小和突出外露的骨骼最為適宜；而用靴尖踢時接觸面太小。(7)其他此外，還可運(yùn)用膝、肘、肩、頭及牙齒等作為武器，將敵制服。3 .以最大的力量攻擊敵人最薄弱的部位以最大的力量攻擊敵人最薄弱的部位這一作戰(zhàn)原則，也同樣適用于單兵格斗。無論在 何種情況下，敵人總有容易受到攻擊的易傷部位。依據(jù)情況，以最大的力量主動攻擊敵人最容易受傷的部位，可獲速戰(zhàn)速勝之效。 積極進(jìn)攻是徒手格斗的關(guān)鍵，因為只有積極進(jìn)攻才能制服敵人。4 .保持身體平衡l.保持自身的平衡，而使敵人失去平衡，是格斗中克敵制勝的一個重要法寶。與敵人遭遇時，迅速擺出防守姿勢，以全面自衛(wèi)(見圖7)。這種姿勢就像拳擊手一樣， 能迅速反

7、擊， 運(yùn)動自如。兩腳分開且與肩同寬，左腳跟與右腳尖大致在同一直線上；如你是左撇子，則左腳在后。上體前傾，雙膝微屈。雙手成立掌，距臉部約15厘米，指尖與眼睛同高，掌心相對，掌外側(cè)向前，面向敵人。防守姿勢是與敵人展開搏斗前最好的平衡姿勢。按照本教材所 規(guī)定的動作進(jìn)行訓(xùn)練，保持自我平衡并使敵失去平衡的能力便可得到提高。2.搏斗時，腳掌略斜向外側(cè)，以保持身體平衡；向敵人攻擊時，可以靠大吼來震懾對 方，造成其精神緊張而失去平衡。5.沖力善于借用敵人的沖力是徒手格斗的另一原則。無論何時與敵人格斗，你都應(yīng)假定他比你強(qiáng)壯，盡量避免立刻與敵人進(jìn)行體力的較量。要利用敵人的沖力和體力，將其制服。比如,當(dāng)敵人沖過來時

8、，可迅速閃過他的打擊，或向一側(cè)跨步并將其絆倒。6.準(zhǔn)確與速度與敵人格斗時，你幾乎沒有停下來進(jìn)行思考的時間，各項動作都必須達(dá)到不用琢磨即 可出手的程度。因此，在開始學(xué)習(xí)格斗時，一招一式都要求準(zhǔn)確無誤，在準(zhǔn)確掌握的基礎(chǔ)上， 再通過不斷練習(xí)來提高速度。對本教材中所舉的大部分操練動作，若想成功使用，需要牢記出招速度是至關(guān)緊要的。第三章人體要害部位要害部位指的是人體最易因遭受打擊或擠壓而致傷的部位。了解并學(xué)會攻擊這些要害 部位，再有了克敵制勝的勇氣和信心，你就能在格斗中迅速將敵制服，甚至置之于死地。11/概述11/人體部位11/訓(xùn)練中的注意事項14/攻擊頭部和頸部11/攻擊軀干部位30/攻擊肢節(jié)部位36

9、/運(yùn)用隨手可取的武器攻擊敵人要害部位1.概述1 .要害部位指的是人體最易因遭受打擊或擠壓而致傷的部位。了解并學(xué)會攻擊這些要 害部位，再有了克敵制勝的勇氣和信心，你就能在格斗中迅速將敵制服，甚至置之于死地。2 .許多人攻擊敵人時，往往喜歡首先用拳擊其上下腭。其實，這是最不高明的一招。 要知道，最有效的做法則是擊其要害部位。采取這些行動時，不能拖泥帶水，猶豫不決。8）如下:3 .人體部位人體可分為三大部分：頭和頸部、軀干、四肢。其各部分的要害部位（見圖鼬F一陽時經(jīng)叢 也流 畤循 助郝n椎4 .訓(xùn)練中的注意事項只要輕輕壓迫或打擊要害部位，就可能致人傷殘或死亡，因此在練習(xí)打擊這些要害部 位時，動作務(wù)必

10、輕巧，并通過訓(xùn)練逐步加重打擊力量，切記不可誤傷假設(shè)敵。腋窩/ H 太陽神經(jīng)叢菱肋部檔部 J-/太陽穴 q一眼睛 且1頸側(cè)（脖關(guān)節(jié)）r圖8人體要害部位陽（前）5 .攻擊頭部和頸部1 .耳兩手作杯狀，同時拍擊敵雙耳（見圖9）,這是極具危險性的打擊輕則會擊穿敵人的耳 膜，使其神經(jīng)受到損傷或耳內(nèi)出血，重則足可使敵人腦震蕩，甚至一命嗚呼。聶g顯于住環(huán)狀拍擊蘇法耳2 .太陽穴打擊太陽穴，可使敵人死亡或造成腦震蕩（見圖 10）。此部位骨質(zhì)脆弱，且有 脈和大量神經(jīng)集中于皮下。打擊太陽穴，通常用掌外側(cè)或拳頭，也可以用肘猛戳。一條動如敵人被擊倒在地，則可以用足尖踢其太陽穴。3.眼睛使敵人致盲的方法頗多。有一種方法

11、稱，以食指和中指成V形刺入敵雙眼，手指和手腕要挺直（見圖11）。也可以用相鄰的兩個手指的第二關(guān)節(jié)猛戳其眼窩，還可用拇指或其 他指頭去挖敵人的眼睛。4 .鼻打擊敵人的鼻子時，通常以掌外側(cè)或拳頭橫擊敵人的鼻梁（見圖12）,可擊碎其鼻骨，使其疼痛難忍并暫時失明。如猛烈打擊，可將骨頭碎片楔入敵腦使之立刻斃命，如距敵人太近，則可用掌下部向上頂擊敵人的鼻子。5 .上唇上嘴唇是鼻軟骨與硬骨的連接處，此處神經(jīng)接近皮層，是臉部的要害部位。可用角度稍向上的手掌外側(cè)猛擊敵人上嘴唇。重?fù)裟苁蛊浠柝?，輕擊也能使其感到劇痛 （見圖13）。也可用小拳戳擊。6.下巴用手掌的后部打擊敵人的下巴，要比用拳頭打擊敵人的下巴更為有效

12、（見圖 為用拳頭猛擊可能會折損自己的手指頭。7 .喉結(jié)用手掌外側(cè)砍擊敵人喉結(jié)處（見圖15）,重?fù)艨芍脭橙擞谒赖?，輕擊則可使其疼痛難忍。還可根據(jù)敵人擺出的姿勢，用拳、腳、膝攻擊敵人喉結(jié)部位。另一個有效辦法，就是用 手指卡或抓敵人的喉結(jié)。國15 F擊原靖8 .咽喉一個破解敵人擒拿的方法，是迅速挺直一只或兩只手指，直戳其咽喉下部凹處（見圖 16）。如此一戳，可使敵人感到劇痛，或窒息、咳嗽；如果刺破咽喉皮層，敵人的傷勢會更 嚴(yán)重。（見圖17）。 敵人9 .頸外側(cè)用手掌外側(cè)猛烈砍擊敵人的頸外側(cè) （耳下略靠前處），能使敵人失去知覺 無論使用反手掌（掌心向下）或正手掌（掌心向上），任何一種方法均可。經(jīng)此一擊

13、, 將因頸靜脈、頸動脈和迷走神經(jīng)受到打擊而昏迷，但不至于斃命。10 .頸后部用手掌外側(cè)或拳外側(cè)猛砍敵人頸后部，能使敵人當(dāng)即斃命（見圖18）。當(dāng)敵人低頭向前或未用手保護(hù)其上部時，通常采用此種方法。如敵人已被擊倒在地，則可用靴尖、靴后跟踢踹或以手掌外側(cè)砍擊他的頸后部。5 .攻擊軀干部位6 .鎖骨以手掌外側(cè)向下用勁，直砍敵人鎖骨部位，可打斷敵人鎖骨并使其癱倒在地 （見圖19）。 如果敵人比你矮小，則可用肘關(guān)節(jié)猛擊他的鎖骨處。7 .腋窩腋窩皮下有一條粗大的神經(jīng)。打擊敵人腋窩，可使其產(chǎn)生劇痛和短暫的局部癱瘓。如 果敵人已被擊倒在地，則可用靴尖猛踢他的腋窩（見圖20）。< 2Q孑二擊騰喉8 .太陽神

14、經(jīng)叢太陽神經(jīng)叢位于肋骨以下心窩處。打擊這一部位，需用尖拳猛戳（見圖 21）。用尖拳打擊 太陽神經(jīng)叢這樣的小目標(biāo)具有較強(qiáng)的穿透力， 比用拳頭和手掌外側(cè)更為有效。 對太陽神經(jīng)叢 的任何一種具有穿透力的打擊， 都可使敵人產(chǎn)生劇痛，或向后翹越，或癱倒在地；猛烈打擊， 可置敵人于死地。9 .腹部用小拳（拳棱）猛擊敵人腹部，可迫使敵人松手（見圖22）。如敵人屈身向前，則可用膝頂撞其臉，或用手猛擊他的頸后部；用小拳的指關(guān)節(jié)擊敵人比用肘關(guān)節(jié)或拳頭更具有穿透力； 以靴尖踢或以膝頂撞，也可使敵人傷殘。圖就打擊腹部10 襠部如距敵人很近，最有效的手段是擊他的襠部?？捎孟ハ蛏虾莺蓓斪菜囊d部（見圖23）;也可用拳擊、

15、手掌外側(cè)砍、腳尖踢、腳跟踹或抓襠的方法將敵人制服。11 肋部可從正面或背后攻擊敵人肋部，如有可能，最好攻擊他的右肋部。因肝臟位于右側(cè)肋骨下部，此處遭受打擊，肝臟必將嚴(yán)重?fù)p傷。打擊此部位時，用手掌外側(cè)（見圖24）、拳外側(cè)、折疊拳的第二指關(guān)節(jié)、腳后跟、腳尖或膝蓋均可。鶯？4打擊助那12 腎部腎部皮層下有一些從脊椎骨分支的大神經(jīng)。 打擊敵人的這個部位，可使敵人腎臟損傷，并引 起嚴(yán)重的神經(jīng)震動，或至少需要醫(yī)生救護(hù)。打擊時，通常使用手掌外側(cè)（見圖25）折疊拳的第二指關(guān)節(jié)、拳頭外側(cè)、膝蓋或靴尖等。圖25打擊腎部部位13 脊椎脊椎里是脊髓。打擊這個部位，可使敵人脊椎關(guān)節(jié)脫位， 導(dǎo)致癱瘓或死亡。 如果敵人已被

16、打 倒在地，即可用膝、肘、腳跟、腳尖擊敵人（見圖26）。打擊的最好部位是腰帶上方 79厘米處，因為此處防護(hù)最弱。14 攻擊肢節(jié)部位15 指關(guān)節(jié)當(dāng)敵人從背后抱住你的腰部時，破解的方法是用一只手抓住敵人一個手指，另一只手則緊緊抓住其手腕（見圖 27）;在將敵人手腕下拉的同時，將其手指作反關(guān)節(jié)掰壓，以折其指。16 手腕關(guān)節(jié)將敵人手腕向任何方向狠勁折掰，能夠使敵人疼痛難忍。掰腕時，將雙手之拇指置于敵人手掌背部，將其手腕掰向前臂方向成直角，以此法可制服敵人（見圖28）?？?8折別手腕17 肘關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)是人體的脆弱部位，如重?fù)暨@個部位便能使它脫臼?？捎檬肿プ橙耸滞蠡蛐”鄄⑾?后拉掰，使其臂膀挺直（見圖2

17、9）,與此同時以手掌后部、手掌外側(cè)或膝蓋猛擊其肘關(guān)節(jié)。Ei 2g折劑肘關(guān)節(jié)18 肩關(guān)節(jié)敵人被擊倒后，可用一膝頂壓其肩膀處， 同時將其手臂后掰，致使其肩關(guān)節(jié)脫臼（見圖30）; 或重?fù)魯橙思棺堤?，造成其癱瘓或當(dāng)即斃命。19 膝關(guān)節(jié)用腳側(cè)踹敵人膝關(guān)節(jié)或膝蓋骨（見圖31）,能踹裂其韌帶和軟骨，使其劇痛和不便行動。如處于敵人背后，直接踹踢其膝后部，可傷其肌肉和神經(jīng)。20 踝節(jié)部如要傷敵人踝節(jié)部， 應(yīng)以腳外側(cè)踹蹬敵人踝節(jié)部外側(cè)，而不是用腳尖踢， 以免使敵人滑脫而不會受到損害。21 腳背以腳猛跺敵腳背，可使其腳背小骨斷裂， 造成劇痛和不便行動 （見圖32）。當(dāng)面對敵人時， 可用左腳外側(cè)猛跺其左腳背，或以右腳

18、外側(cè)蹬跺其右腳背，這樣在轉(zhuǎn)體時便于保護(hù)襠部；隨后還可蹬踹其踝節(jié)部位。7.運(yùn)用隨手可取的武器攻擊敵人的要害部位1 .刺刀柄以刺刀柄作為鈍器敲擊敵人頭部，可將其制服。握刀時，刀柄末端要略凸出小指外側(cè)。（見圖 33）。用它打擊敵人腦后2 .在長襪中裝上濕沙或成條的肥皂，末端結(jié)牢，即可把它作為棍棒來使用。部可收到極好效果（見圖34）。3.用鈍器（如斧子的鈍頭或槍托）打擊敵人兩肩胛骨之間的脊骨，既可避免發(fā)出的 響聲，又能置敵人于死地（35）。4.其他各種器具如手中無任何武器，在很多情況下，仍可找到任意一種物件，如：挖壕溝的工具，一 塊石頭，一根手杖，一截木棍等。用這些東西猛烈而集中地打擊敵人的要害部位，

19、也可使敵 人致殘或致死。在學(xué)習(xí)徒手格斗的摔打動作之前，必須學(xué)會各種倒地姿勢，并經(jīng)常練習(xí)。只有這樣，才不至 于在被敵人摔倒在地時受傷。40/概述40/右側(cè)倒地姿勢41 /左側(cè)倒地姿勢41/右倒練習(xí)43/左倒練習(xí)44/后倒姿勢45/后倒練習(xí)46/倒功練習(xí)1 .概述在學(xué)習(xí)徒手格斗的摔打動作之前，必須學(xué)會各種倒地姿勢，并經(jīng)常練習(xí)。只有這樣，才不至 于在被敵人摔倒在地時受傷。2 .右側(cè)倒地姿勢學(xué)習(xí)右側(cè)倒地姿勢（見圖 36）須遵循以下幾點：1 .左腳掌先行著地，以承受著地沖擊力，左腳掌在右膝一側(cè)平踏地面。2 .右臂為“扭打”臂，順地面平伸，與身體成45度角，掌心向下，手指并攏伸直：右臂與左腳同時著地，和左

20、腳共同承受著地時的沖力。3 .下巴緊縮胸前，脖頸繃緊，以防頭部磕碰地面而致傷。4 .左臂橫護(hù)臉部，以預(yù)防左肘部損傷并保護(hù)頭、咽喉部位，免遭敵人打擊。5 .整個身體右側(cè)緊貼地面，右膝微屈，以免右腿受傷。右較:倒地姿翻3 .左側(cè)倒地姿勢左側(cè)倒地姿勢（見圖37）所遵循的方法與右側(cè)倒地姿勢相同，只需將其中的“左”變?yōu)椤坝摇薄ⅰ坝摇弊優(yōu)椤白蟆奔纯伞? .右倒練習(xí)1 .開始時姿勢（見圖 3 8）首先，仰躺在地；然后以左手和左腳為支撐，使身體離地；右臂橫著保護(hù)臉部，右腿挺直與 地面平行或略高于地面。2 .右倒技巧左臂部和左腿微彎， 使整個身體向左傾斜，眼睛透過肩部注視地面情況。與此同時，右臂用 力向右擺動，

21、并借助左臂和左腿強(qiáng)有力的挺伸，使身體上舉并迅速向右翻滾。右手和左腳首先著地，以減緩倒地的沖力；下巴緊縮胸前，以免頭部因磕碰地面而受傷；整個倒地姿勢如圖36所示。t甘38右依便地開始時灑野5 .左倒練習(xí)左側(cè)倒地的開始姿勢 （見圖39）和實施動作（見圖37）,與右側(cè)倒地相同，只將其中的“左” 變?yōu)椤坝摇?、“右”變?yōu)椤白蟆奔纯伞? .后倒姿勢練習(xí)后倒姿勢時（見圖 40）應(yīng)注意以下幾點：1 .雙腳分開約與肩同寬，小腿與地面垂直，以減緩倒地的）中擊力。2 .雙手掌心向下，與雙腳同時著地，兩臂挺直與身體成45度角，臂和肩接觸地面，以減緩倒地的沖擊力。3 .收腹，避免臀部觸地，以防脊椎受傷。4 .下巴緊縮胸

22、前，避免頭部觸地。7.后倒練習(xí)1 .開始時姿勢（見圖 4 1）兩手置于雙膝之間成蹲勢，雙掌平按地面，手指相對；弓背，并將下巴緊縮胸前，以防頭部 磕碰地面。2 .后倒技巧向前翻筋斗。前翻后，雙腳掌著地與肩同寬，兩手掌同時拍地，掌心向下；兩臂伸直與身體成45度角；下巴仍緊縮胸前，以防頭部磕碰地面。倒地后的姿勢如圖40所示。后倒練習(xí)阡蛤姿勢8.倒功練習(xí)1 .右側(cè)倒開始時成站立姿勢，舉左臂過頭，掌心向左；向前跨若干步以增加沖力，一旦左腳落 地，即將上舉的左臂向下成弧形擺動以便向前翻筋斗。前翻時，下巴緊縮胸前；猛地將彎曲 的雙腿挺出以推動身體，同時以左腳掌及右手掌撐地以承受倒地沖力。整個倒地姿勢請參看圖

23、36。2 .左側(cè)倒左側(cè)倒姿勢與右側(cè)倒姿勢相同，只將其中的“左”變?yōu)椤坝摇?，“右?“變?yōu)椤白蟆?即可。3.后倒姿勢開始時成站立姿勢并向前跨若干步以增加沖力。具體實施方法請參看“練習(xí)后倒姿勢”第五章摔打基礎(chǔ)在徒手格斗中，有時需要將敵人摔倒以后才能攻擊其要害部位。常用的摔打方法有： 臀部頂摔、臀部轉(zhuǎn)動頂摔、過肩扛摔、過頭摔、絆腿摔、由后摔等。學(xué)習(xí)摔打，應(yīng)先學(xué)會這 些基本方法，再學(xué)新的摔打變化動作。48/概述48/臀部頂摔（右或左）51 /臀部轉(zhuǎn)動頂摔54/過肩扛摔58/過頭摔62/絆腿摔65/由后摔1.概述在徒手格斗中，有時需要將敵人摔倒以后才能攻擊其要害部位。常用的摔打方法有： 臀部頂摔、臀部轉(zhuǎn)

24、動頂摔、過肩扛摔、過頭摔、絆腿摔、由后摔等。學(xué)習(xí)摔打，應(yīng)先學(xué)會這 些基本方法，再學(xué)新的摔打變化動作。1 .速度是摔打制敵的首要因素，但在訓(xùn)練中，尤其應(yīng)該強(qiáng)調(diào)動作的精確性，一招一式 都應(yīng)重視。只要完全掌握了這些動作，速度便可通過不斷的練習(xí)而得到提高2 .初訓(xùn)時，假設(shè)敵人不會進(jìn)行抵抗， 他只需與訓(xùn)練對手密切配合，完成好倒地姿勢，而讓對手準(zhǔn)確地做好摔打動作即可。3 .左、右摔的動作是相同的，只需將“右”換成“左”，“左”換成“右”即可。4 .臀部頂摔（右或左）1 .開始時面向敵人成防守姿勢，左腳置于敵左腳內(nèi)側(cè)前；同時，以左手掌后部猛頂敵 右肩并揪抓其衣服（見圖 42）。這樣一擊可使敵失去平衡。2 .以左腳為軸向左轉(zhuǎn)動 180度；同時，右臂摟住敵腰部，雙臂猛力前拉將敵拉至己方右臀部，使其離地懸空。在完成此項動作時雙膝應(yīng)屈（見圖 43）。3 .迅速伸直雙腿，用臀部猛頂敵腰部；與此同時，向前彎腰并用雙手往前往下猛拉將敵摔倒 在地（見圖44）。即以臀部為支撐點，將敵頂在右臀部上（而不是腿外側(cè)），最后將敵摔 倒在地成左側(cè)倒姿勢，而后攻擊敵要害部位。整個動作，均應(yīng)保持自身平衡。圖42右臂那項