我最喜歡的體育運動

1、我最喜歡的體育運動篇一：我最喜歡的體育運動我最喜歡的體育運動我一向喜歡體育運動，跳繩、踢毽子、打羽毛球、跑步都是我的強項，但我最喜歡的還是打羽毛球。我打羽毛球的經(jīng)歷要追溯到上初中的時候， 如今二十多年過去了，我對羽毛球的興趣仍然有增無減，在備課、講課、輔導、改作業(yè)的間隙里，依然忙里偷閑，打上一陣羽毛球。我經(jīng)常打羽毛球的對手是王老師，操場上、樓前邊，哪里風小，那里就是我們的戰(zhàn)場。剛開始的幾個球總是打得不順手，或者球發(fā)偏了，出界；或是發(fā)的太低，不過網(wǎng)；或是對方打來一個好球，自己沒接住，連連嘆氣。幾個球過后，漸漸找到了感覺，隨著砰砰的擊球聲，羽毛球飛得那么平穩(wěn)，像一只白色的鴿子飛來飛去，在我們之間畫

2、著美麗的弧線，常常是一百多個回合也難分勝負。一會兒又打得險象環(huán)生，對方用力過大或正好趕上順風，球來得又高又遠，我要迅速后退，然后奮力跳起，盡全力揮拍把球打回去；有時對手用力太小或者趕上逆風，球打得既低又近，我就得緊趕兩步，然后歇步蹲身，在球即將落地的一剎那迅速揮拍挑起，球又飛起來了，王老師會在那邊大叫 “好球 ”，我也感覺有一種成就感。王老師更是打羽毛球的高手，所以我們每次打球都打得酣暢淋漓，常常一堂課的時間過去了，仍然意猶未盡，別人穿著棉衣還冷得哆嗦，我們倆僅穿毛衣卻汗流浹背。打羽毛球是一項劇烈的運動，頭幾天胳膊腿會酸疼，只要堅持打下去，癥狀會慢慢消失，使人感覺渾身是勁，既健身，又取暖。我喜

3、歡打羽毛球還有另一個原因：頸椎病是教師的職業(yè)病，備課改作業(yè)時間久了，脖子會酸痛，打羽毛球既要仰臉看球，又要揮動臂擊球，頸椎和脊背都得到了運動，腦力勞動和體育運動相結(jié)合，有益身心，勝于牽引。生命在于運動，打羽毛球可以鍛煉身體，緩解壓力，讓人身心輕松，充滿生機和活力，我喜歡打羽毛球！篇二：我最喜歡的體育運動我最喜歡的體育運動有人喜歡爬山，有人喜歡游泳；有人喜歡跑步，有人喜歡打球。而我，卻對跳繩這項運動情有獨鐘。每天清晨，伴著天邊的啟明星，呼吸著新鮮的空氣，來到離家不遠的一片草地上。站在這里， 先舒活舒活筋骨，再做幾次深呼吸，然后輕揮雙臂，白色的棉線繩便上下翻飛。一會兒單腿跳，一會兒雙腿跳，腳尖隨著

4、跳繩的起落有節(jié)奏的跳躍，身子輕盈如同靈活的燕子最初，我每次只能連續(xù)跳五六十下， 還會累的氣喘吁吁，臂酸了，腿也軟了經(jīng)過一年多堅持不懈的鍛煉，現(xiàn)在我跳繩的技術已堪稱一流連續(xù)個雙腿跳，是我每天必練的基本功翻花，跳飛繩是我的絕活現(xiàn)在，我的職業(yè)病肩周炎再沒犯過，感冒發(fā)燒之類的小毛病更與我無緣在鍛煉中，我體會到了生命在于運動的含義在跳繩的過程中，我還領悟到了許多人生的道理人的一生，有春風得意的時候，也有逆水行舟的艱難；欣喜也好，悲傷也罷，起起落落之間，希望是不能破滅的就如手中的跳繩，如果你不抓緊它，它就會從你手中飛出去我們跳累了，可以歇歇再來事業(yè)不順了，心情煩了，不都可以重新調(diào)整再來一次嗎？就把這一次的

5、下落看作是為了從低點再次上揚的準備吧！抓緊手中的這根跳繩，感覺就象握住了心中的希望只要我們不放棄，它就會再揚起來！如果讓我向大家推薦一種體育項目的話，我會說：跳繩，不但是一種簡單有效的健身方法，還是一劑催人振奮的良藥！篇三：我喜歡的體育運動我喜歡的體育運動體育運動是學習生活的重要組部分，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)而籃球運動是一種積極、主動的體育運動，它可以培養(yǎng)我們堅強的意志品質(zhì)、團結(jié)協(xié)作的精神，良好的心理素質(zhì)、公平競爭的意識而且還可以培養(yǎng)我們的體育文化修養(yǎng)和做人素質(zhì)修養(yǎng)，所以籃球是我最喜歡的體育運動。在打籃球的過程中，運動員必須組織好自己的注意力，有目的地知覺觀

6、察、記憶、思維和想象。因此，經(jīng)常參加籃球運動能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)換過程得到強化，從而改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準確性，促進人體感知能力的發(fā)展，使得大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反應速度等得以改善和提高?；@球技術分為進攻和防守兩大部分， 各個部分都由許多技術所組成。除了進攻與防守技術中均有移動和搶籃板球外， 其進攻技術有傳球、 接球、投籃、運球、突破等，防守技術有防守對手、搶球、打球、斷球等有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能 ,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機

7、體的適應能力。籃球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。 想要打好籃球 首先得練好籃球技術， 籃球運動是技術與戰(zhàn)術的完美結(jié)合。沒有戰(zhàn)術的配合其只能是五個人各自為戰(zhàn)，單打獨斗，再好的個人能力也無法發(fā)揮其作用， 很難取得最后的勝利。只有技術掌握得扎實、熟練、和完美的戰(zhàn)術配合并且充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，才能打出風格，獲得勝利，所以，籃球運動它就是一項集體對抗的球類游戲項目，它可以培養(yǎng)我們的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神，陶冶情操，保持健康的心態(tài)，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。打籃球還需要一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。這些在運動中都得以完美的體現(xiàn)?；@球是集體對抗的球類運動項目，它具有責任感，良好的默契和團隊合作精神，籃球運動一直是我比較鐘愛的體育運動。 它的特點是集體性、 對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復雜多變的比賽過程，不能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。比賽中的集體