宣恩年體彩杯職工體育鍛煉達(dá)標(biāo)體驗賽規(guī)程

1、宣恩縣 2017 年“體彩杯”職工體育鍛煉達(dá)標(biāo)體驗賽規(guī)程一、主辦單位縣文明辦縣總工會縣文體新廣局二、承辦單位縣民族體校三、活動時間2017年4月下旬四、活動地點縣人民廣場五、活動內(nèi)容1、 1 分鐘秒跳繩場地器材：平坦、干凈的場地，秒表，發(fā)令哨，跳繩。測驗方法：受測者將跳繩的長短調(diào)至適宜程度，聽到開始信號后快速跳繩，跳繩自動計數(shù)，受測者聽到結(jié)束信號后停止跳繩。成績記錄：記錄受測者一分鐘內(nèi)跳繩的次數(shù)。注意事項：跳壞不計。如有跳壞，可繼續(xù)跳。2、 25米×4往返跑場地器材：地面平整、線路清晰的25 米直線跑道若干條，道寬22.5米，起跑線前0.5 米和24.5 米處各放一標(biāo)志桶于跑道正中，

2、秒表，發(fā)令旗或發(fā)令哨。測驗方法：受測者以站立式準(zhǔn)備，聽到或看到開始信號后起跑，測驗員開始計時，受測者按逆時針方向繞桿往返跑兩次，軀干到終點時停表。成績記錄：以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”進(jìn)“1?！弊⒁馐马棧菏軠y者繞桿時不得碰到標(biāo)志桶，不得搶跑、串道。3、十字象限跳場地器材：在一塊平坦地面上畫兩條長1 米、相互垂直交叉的直線（將地面分為4 個象限，并標(biāo)示數(shù)字） ，秒表，發(fā)令旗或發(fā)令哨。測驗方法：受測者雙腳并攏立于象限1 中，聽到或看到開始信號后，按照 12341 的順序跳躍，測驗員開始計時，循環(huán) 10 次停表。成績記錄：以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“ 0” 進(jìn)“1。”注意事項

3、：受測者雙腳要同時起跳、同時落地，每完成一次循環(huán)，測驗員報次數(shù)。六、活動方式由 8 名 20 歲至 59 歲的身體健康人員組成一支代表隊，按照活動測驗項目，分男女、分年齡組進(jìn)行測驗，每人必測規(guī)定的 4 個項目，測驗結(jié)果依照測驗項目評分表標(biāo)準(zhǔn)打分，按 32 項（ 8 人，每人 4 項）總分，從高到低取團(tuán)體名次。取前 8 名頒獎，其中：第一名 1500 元、第二名 1200元、第三名 1000 元、第四名 1000 元、第五名 800 元、第六名 800 元、第七名 600 元、第八名 600 元。同時頒發(fā)獎牌。七、報名方式以單位、居委會、社會團(tuán)體組隊報名。一個單位最多可以報 2 支隊，可以單位之間聯(lián)合報名。八、報名地點宣恩縣文體新廣局辦公室九、報名時間2017 年4月18日4月25 日十、聯(lián)系方式康彥芳黃烜權(quán)QQ ： 582958861徐濤十一、裁判長及裁判員由宣恩縣民族體校指派。十二、本規(guī)則解釋權(quán)歸宣恩縣民族體校。附：宣恩縣 2017 年“體彩杯”職工體育鍛煉達(dá)標(biāo)體驗賽報名表宣恩縣 201