談籃球運動技術(shù)的發(fā)展

1、談籃球運動技術(shù)的發(fā)展假動作技術(shù)的應(yīng)用籃球運動技術(shù)是隊員在比賽中為了攻、守目的所運用的各種專門動作的總稱。它是籃球比賽的基礎(chǔ)?；@球技術(shù)是組成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何戰(zhàn)術(shù)意圖和戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都需要運動員掌握正確熟練的技術(shù)動作，才能保證各種攻防戰(zhàn)術(shù)靈活運用和發(fā)展。先進的技術(shù)必然促進戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和變化，戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展和演變，又對技術(shù)提出更高要求，從而促進了技術(shù)的發(fā)展和更新。二者之間是互相影響、互相促進、相輔相成、共同發(fā)展的關(guān)系。根據(jù)各類技術(shù)不同作用，不同要求和動作的結(jié)構(gòu)類似的特點，籃球技術(shù)可分為進攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大部分?；@球同時也是一項心理活動、速度、技巧融為一體的對抗性很強的運動。所以研究籃球技術(shù)應(yīng)用不可

2、忽視研究運動員的心理活動。就籃球技術(shù)的應(yīng)用中，假動作技術(shù)的發(fā)展做以下說明：在籃球運動中，由于防守隊員的動作源是進攻隊員，那么進攻隊員的假動作便有了成功的基礎(chǔ)。在進攻中，進攻隊員始終處于主動地位，他是動作信號的發(fā)出者，是施動著。防守隊員是被動者，是受動者。從利用假動作運球過人這一連串動作的開始和結(jié)束，便可以看出，防守隊員始終處于被動狀態(tài)，起根本原因就是他必須因進攻隊員所動而動。但是，我們應(yīng)看到，人的心里是高速進行的，反饋會迅速調(diào)整防守隊員的不利動作，決不會像我們在這里敘述這樣刻板而遲緩。然而，客觀條件造成了進攻與防守的差異。從籃板球被進攻隊員搶到的一瞬間開始，進攻隊員就處于主動地位，他的假動作也

3、便有了奏效的可能性。而且，正是因為人的心理活動存在反應(yīng)過程，所以在時間上，進攻隊員的假動作便有了保證。防守隊員從受到刺激到做出相反的反應(yīng)，總是要比進攻隊員“慢半拍”。另外，隊員在進入防守狀態(tài)的時候，心理上總有一種唯恐失敗的壓力，這也是他處于被動的因素之一。進攻隊員的心里活動也同樣是對防守隊員的反射。也就是說，進攻隊員的假動作，是依防守隊員狀況為出發(fā)點的。有經(jīng)驗的隊員都知道，在一對一過人的時候，從防守隊員的腳步位置可以判斷能從他的哪側(cè)超越合適，在三打二快攻的時候，持球隊員把球傳給同伴，要依防守隊員的位置做出與傳球方向相反的身體動作，表現(xiàn)出麻痹對方的眼神。除此之外，運動員假動作的心理活動又是受外界

4、條件制約的，比賽的激烈程度，隊員的身體情況和技術(shù)水平都不可忽視。隨著籃球技術(shù)水平的提高，比賽經(jīng)常出現(xiàn)比分交錯上升的局面，尤其在最后幾分鐘的決勝關(guān)頭，觀眾的呼聲吶喊聲甚至使運動員聽不見裁判員的哨聲。這樣的場面，會給運動員造成一定的心理負擔(dān)，從而影像假動作的正常使用。經(jīng)心理學(xué)家測定，同一個人，健康狀況，情緒狀態(tài)會使反應(yīng)速度發(fā)生變化。但是精神緊張時，反應(yīng)時間不一定延長，甚至還會縮短，不過，反映的正確性卻會降低。這就是緊張狀態(tài)下運動員常出現(xiàn)的失誤原因。進攻隊員精神緊張對防守隊員的動作會判斷失誤，從而錯誤地使用假動作。同樣，防守隊員對假動作的判斷也會大大降低，進攻隊員假動作成功率會增高。運動員的體力直接

5、影響他的反應(yīng)和速度。比賽初期，隊員體力充沛，反應(yīng)靈敏，假動作使用頻繁，成功率卻低。比賽末期，隊員體力消耗很大，反映受到影響，假動作使用次數(shù)少，但成功率高。心理學(xué)家早起有證明：人在疲勞、情緒低落時的反映要比正常時慢些。隊員的技術(shù)水平也是同心理狀態(tài)緊密相連的。技術(shù)水平高的隊員心理上有一種坦然感，這有助于他正確使用假動作，技術(shù)水平較差的隊員有一種恐懼感，就妨害他判斷和使用假動作。所謂假動作，是指開始做某一動作，沒有把這個動作做完，卻突然做其它動作。像這樣的動作，我們叫假動作。使用假動作的目的是誘惑對方，使其猜不透自己的意圖。當(dāng)假動作成功時，就可以更好地傳球，投籃或繞過對方。每個假動作都是由兩臂、身體

6、、兩腿和頭部的各種相互連接的動作所組成，并配合適當(dāng)?shù)拿娌勘砬?。假動作的種類很多。它作為一種獨特的動作，具有自己的技術(shù)特征。1、假動作的隱蔽性。說一個動作是假動作，并不是說它做的令人不太相信，恰恰相反，它是給人以假象，而將其真正的意圖隱蔽著，即將其真正動作隱蔽著。這就是它的首要特征隱蔽性。比如在二打一進攻中，持球隊員想投籃，可是正面卻有對方隊員防守，那么他就要做出將傳球給他人的假動作來迷惑對手，而當(dāng)逼防他的隊員被其動作蒙蔽，去堵截另一隊員時，持球隊員才會露出真相，投籃得分。其他假動作也是同一道理。假動作的隱蔽性越強，成功率也就越高。這里所說的強、弱是根據(jù)假動作是否像真動作，它越像真動作，它的欺騙

7、性越大，真動作隱蔽的深，對手就越猝不及防。2、假動作的連續(xù)性。所謂連續(xù)性，其中包含著兩層意思，其一是指假動作同真動作的連續(xù)性，這也是指動作的協(xié)調(diào)性。假動作總是同真動作連在一起的，這個連接總是非常重要的。如果連接時間適當(dāng)，進攻隊員就可擺脫對方，達到真正目的。反之，假動作同真動作銜接緩慢，雖然對方已被假動作欺騙，也還是有充足的回防時間。如果連接時間過快，假動作尚未奏效真正意圖就已暴漏，必然導(dǎo)致進攻失敗。其二是指假動作自身的連續(xù)性，或叫重復(fù)假動作。由于現(xiàn)在運動員身材高大，防守能力強，即使一次假動作奏效，騙過了一名對手，其他隊手也會迅速補位，這就使進攻隊員連續(xù)使用假動作，尤其進攻隊員突入籃下準(zhǔn)備投籃時，連續(xù)假動作更為重要。實踐證明，進攻過程中的第二、三次假動作成功率比第一次更高。3、動作的突然性。從假動作的效果來看，它具有出其不意，使對手猝不及防的特點。這也是說，使用假動作一定要注意其節(jié)奏變化。因為人的反應(yīng)是要有一個過程的。特別是比賽最激烈的時候，對方的反應(yīng)比較遲緩，就更要注意節(jié)奏。一般來說，做假動作的時候相對要慢些，讓對方不但有所反映，而且有相應(yīng)的動作，這樣才會露出空檔。而假動作換成真動作時要快，讓對方來不及反應(yīng)過來，真正的意圖已經(jīng)實現(xiàn)。如果假動作太快，則效果甚微，甚至毫無效果。但是假動作也不可過慢，過慢則成了“花”動作，也就失去了它