室內(nèi)課教案羅冬

1、水平階段二第十一章 高矮與胖瘦教案班級(jí)四（1）班人數(shù)44周次8課次2執(zhí)教教師 羅冬時(shí)間2014.03教學(xué)內(nèi)容 高矮與胖瘦 學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 能描述自己和同伴的身體特征 2、 培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識(shí)3、 情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：增強(qiáng)健康意識(shí)，樹(shù)立健康生活觀念，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生，積極加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：使學(xué)生了解引起胖瘦與高矮的的原因，掌握正確的生活習(xí)慣。難點(diǎn)：明白引起胖瘦與高矮的原因及調(diào)理辦法。教具準(zhǔn)備多媒體課件，涉及高矮胖瘦的圖片教學(xué)過(guò)程教學(xué)過(guò)程反應(yīng)性游戲激趣：天氣預(yù)報(bào)（小雨打濕頭，中雨打濕頸，大雨濕軀干，暴雨濕四肢）謎語(yǔ)導(dǎo)入：早上四條腿中午

2、兩條腿晚上三條腿，打一動(dòng)物。（人）課前設(shè)疑：每一個(gè)人的身體由哪幾個(gè)部位構(gòu)成？（頭、頸、軀干、四肢）一、進(jìn)入課題：展示巨人姚明、笑星潘長(zhǎng)江及偏瘦者的圖片?？吹竭@些圖片你一定有很多話想說(shuō)吧，這節(jié)課我們一起來(lái)探討學(xué)習(xí)高矮與胖瘦。板書(shū)：高矮與胖瘦對(duì)比姚明和潘長(zhǎng)江，他們倆最大的區(qū)別在哪？你想擁有怎樣的身高？引出疑問(wèn)：“既然每個(gè)人都是由頭、頸、軀干、四肢四部分構(gòu)成的，那么為什么有的人長(zhǎng)的高有的人長(zhǎng)的矮呢？”分組討論，各組代表發(fā)言，教師歸納總結(jié)正確的原因。二、影響身高的原因：  1、種族和性別：一般地說(shuō)，白種人比黃種人高，男人比女人高。2、遺傳：通常情況，父母比較高的，其子女也高，父母矮的，其子女

3、也矮。3、營(yíng)養(yǎng)水平：營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成個(gè)子矮小。 4、體育鍛煉：身體的高度是由長(zhǎng)骨（腿骨）的長(zhǎng)短決定的。骨的兩端有一種軟骨組織叫骨骺，它不斷地由軟變硬，使骨頭長(zhǎng)長(zhǎng)。體育活動(dòng)的跑、跳不斷刺激骨骺生長(zhǎng)，同時(shí)使血液循環(huán)加快，為骨骺的生長(zhǎng)提供了充足的營(yíng)養(yǎng)，所以經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)要比一般同學(xué)身體高一些。師小結(jié)：原來(lái)人的身高是受種族、性別、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、飲食和體育鍛煉的影響。三、觀看肥胖視頻和圖片。1、看了這個(gè)視頻，想想肥胖還會(huì)給生活帶來(lái)哪些不便及危害？分組討論，教師歸納總結(jié)正確的原因。 （1）

4、行動(dòng)遲緩，多汗易疲勞（2）心臟負(fù)擔(dān)加重，易發(fā)冠心病、高血壓甚至死亡（3）對(duì)肺功能的不良影響我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)（出示視頻課件）2、引出疑問(wèn)：引起肥胖的原因是什么？（1）遺傳：父母一方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為40%；父母雙方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為70%。 （2）飲食：攝入熱量過(guò)多，活動(dòng)量不足，脂肪大量堆積。      （3）運(yùn)動(dòng)量不足：戶外活動(dòng)少，缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡，常會(huì)引起肥胖。四、肥胖會(huì)危害我們的身心健康，那瘦弱對(duì)我們的身心有沒(méi)有危害呢？出示偏瘦者的圖片。1、偏瘦對(duì)身體有什么危害？（1）抵抗力相對(duì)

5、較差，容易患某些疾?。?）能量?jī)?chǔ)備相對(duì)少，易出現(xiàn)疲乏，體力不足等表現(xiàn)（3）因腹部脂肪少，腹肌力量差，易造成內(nèi)臟下垂五、引起偏瘦的原因： 1、脾胃不和，消化不良，腹部脹滿，沒(méi)有食欲。（消化不良） 2、慢性疾病，如貧血、嘔吐、腹瀉、寄生蟲(chóng)病等，吃下事物不吸收。（疾?。?#160;3、偏食、挑食、厭食，不按時(shí)進(jìn)食，吃零食。（飲食）  4、戶外活動(dòng)少，缺乏身體鍛煉。（缺乏鍛煉）根據(jù)完成情況獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生小游戲。（左耳右鼻）六、知道了肥胖和瘦弱的原因，我們應(yīng)該如何控制呢？小組同學(xué)發(fā)揮集體的力量來(lái)討論這個(gè)話題，歸納一個(gè)基本意見(jiàn)，展示給大家。 同學(xué)們的方法真多，老師可以把你

6、們的想法總結(jié)為“合理的飲食與科學(xué)的體育鍛煉”。板書(shū)：合理飲食，科學(xué)鍛煉 7、 怎樣的飲食結(jié)構(gòu)才算合理？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出了金字塔式的飲食方式，直觀的告訴了我們。出示飲食結(jié)構(gòu)圖，學(xué)生觀察，發(fā)現(xiàn)其規(guī)律，第一、二層是谷類食物每天應(yīng)該吃的最多；第三、四層是蔬菜和水果，每天要吃的多一些；第五、六、七層是由肉、蛋、奶、家禽、魚(yú)、豆腐構(gòu)成，每天要吃的適量；頂端是油和糖，每天應(yīng)吃的量最少。板書(shū)：葷素搭配，多吃谷類 生齊讀科學(xué)飲食小歌謠。8、 探討如何進(jìn)行科學(xué)鍛煉。板書(shū)：選對(duì)項(xiàng)目，持之以恒 根據(jù)完成情況獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生小游戲。（一槍打四個(gè)）九、知識(shí)升華 對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)體重表，你對(duì)自己的體型滿意嗎？出示體重對(duì)照表 提示：重視自己的身

7、體健康，控制自己的體型。 制定自己的健康飲食和科學(xué)鍛煉計(jì)劃表。 比一比，評(píng)一評(píng)，哪組制定的最合理。教師總結(jié)：嚴(yán)格按照合理科學(xué)的食譜和鍛煉計(jì)劃來(lái)要求自己。 下課之前，送出老師的祝福：希望同學(xué)們健康成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！ 板書(shū)設(shè)計(jì)：造成差異原因解決辦法身高種族、性別、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉合理飲食：葷素搭配，多吃谷類科學(xué)鍛煉：選對(duì)項(xiàng)目，持之以恒肥胖遺傳、飲食、缺乏鍛煉偏瘦消化不良、疾病、飲食、缺乏鍛煉附： 科學(xué)飲食小歌謠 小學(xué)生要記牢， 科學(xué)飲食很重要。 一日三餐巧搭配， 定時(shí)定量要做到。 五谷雜糧是主食， 蔬菜水果不可少。 雞魚(yú)肉蛋宜適量， 糖脂事物控制好。 飲食且要講衛(wèi)生， 身強(qiáng)體健學(xué)習(xí)好。 年齡 身高（

8、公分）女孩年齡 身高（公分）男孩 過(guò)輕（公斤）理想（公斤） 過(guò)重（公斤） 肥胖（公斤） 過(guò)輕（公斤） 理想（公斤） 過(guò)重（公斤） 肥胖（公斤）91252323-30303491252424-3131351302525-3333371302626-3333381352727-3535391352828-3636411402929-3838421403030-3939441453131-4141451453232-414147101302626-343438101302626-3434391352828-3737411352828-3737421403020-3939441403030-4040451453232-4242471453232-4243481503434-4545501503535-464652111362929-3939