戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

1、XXX拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題 ： 團(tuán)結(jié)、互助、合作二、活動(dòng)宗旨： 塑造創(chuàng)新得企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工得交流，更好得建設(shè)學(xué)院明天。三、活動(dòng)對象： 公司全體員工。四、活動(dòng)時(shí)間： 2011年 8月 2223日六、活動(dòng)簡介 ：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工得學(xué)以致用與創(chuàng)新能力， 更好得為公司與顧客服務(wù)。 努力將全新得服務(wù)理念與 面貌展現(xiàn)在顧客面前。七、活動(dòng)要求： 為進(jìn)一步豐富與繁榮沈陽公司得文化生活，充分展 現(xiàn)沈陽公司員工得風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)得凝聚力與向心力，努力打造員工得團(tuán) 隊(duì)精神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己得口號與名稱，每個(gè)員工都要有自己得稱 號。八、活動(dòng)項(xiàng)目：（一）素質(zhì)拓展

2、項(xiàng)目名稱：盲人方陣10分項(xiàng)目類型： 團(tuán)隊(duì)協(xié)作型游戲人數(shù)： 10-16 人道具要求： 長繩一根場地要求： 空曠得大場地項(xiàng)目評分： 將繩子在規(guī)定得時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定得形狀用時(shí)間最短得者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則： 讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大得正方形， 并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。 這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分 得條件下尋找出路， 大家耗用時(shí)間最長、 最混亂、 所有人最焦慮得時(shí)候就是在 領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序得組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)得時(shí)候，大 家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家得認(rèn)同并推進(jìn)， 使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利得喜悅?；顒?dòng)目得：這個(gè)任務(wù)體

3、現(xiàn)得就是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間得配合與信任， 一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)， 有 配合，有能動(dòng)性得隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家得團(tuán)隊(duì)合作能活動(dòng)評分：一名 10分，二名 9分，三名8分，依此類推。 以用時(shí)長短評分。（二） 7人8足”綁腳比賽10游戲簡介：團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員得左腿與另外隊(duì)員得 右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判得一聲令下， 參賽隊(duì)伍腳并腳扣 緊繩子，肩搭肩，齊步得跑起來，比賽在員工們得喊叫聲中激烈得進(jìn)行著。 哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)得好用時(shí)最短通過終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。（三）合力吹氣球10分游戲人數(shù):10-15 人場地要求:開闊得場地一塊道具要求:繩子若干條、口哨一個(gè)項(xiàng)目評分：設(shè)置規(guī)定得一段

4、距離，（提前畫好線）哪個(gè)對用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝活動(dòng)目得：增進(jìn)員工之間得友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)得凝聚力活動(dòng)評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評分。游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲游戲目得:溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)要求：每組限六人道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二 張）汽球（每組一個(gè)）游戲方法：1、分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2、主持人請每組每人抽簽。3、 首先，抽到嘴巴得必須借著抽到手得兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴 巴得人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳得人抬起抽到屁股得人去把汽 球給坐破。活動(dòng)評分：一名

5、10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評分。（四）接力語句10分游戲簡介：由第一個(gè)人（A組）說出一句五個(gè)字得話，由第二個(gè)（B組）人從中插入一個(gè)字組成六個(gè)字得話，第三個(gè)（A組）同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局得方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、 。游戲人數(shù)： 每組6人活動(dòng)目得： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間得綜合實(shí)力與個(gè)人應(yīng)變能力。活動(dòng)評分：一名 10分，二名 9分，三名 8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。（五）比劃猜猜 10 分游戲簡介： 先在紙板上寫上動(dòng)物或物品得名字， 兩位隊(duì)員互相面對彼此， 給紙 板給比劃得人瞧了后， 比劃得人不能說話與出聲。 用肢體語言表達(dá)其意思， 由猜 得人來

6、猜答案。每組人員輪流上兩位共三組、游戲人數(shù)： 每組6人場地要求： 不限道具要求： 寫好得紙片若干活動(dòng)目得： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間得默契程度。活動(dòng)評分：一名 10分，二名 9分，三名 8分，依此類推。 以猜出個(gè)數(shù)評分。（六）踩氣球比賽 （互動(dòng)比賽）10分游戲簡介： 每位隊(duì)員腿上綁 2個(gè)氣球， 并每成員手臂相扣不得分開， 由主持人 宣布開始則開始互踩對方氣球， 主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。 一個(gè)余下得氣球 算一分。游戲人數(shù)： 每組 5人道具要求： 氣球若干，口哨一個(gè)?；顒?dòng)目得： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間得默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力活動(dòng)評分：一個(gè)余下得氣球一分，計(jì)算總分。（七）夾氣球跑步接力 10 分游戲簡介： 每對成員用腿夾

7、住一個(gè)氣球， 從第一位成員從起點(diǎn)開始， 到達(dá)終點(diǎn) 返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推游戲人數(shù)： 每組 5人道具要求： 氣球若干，口哨一個(gè)?；顒?dòng)目得： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間得默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力活動(dòng)評分：一名 10分，二名 9分，三名 8分，依此類推。 以用時(shí)長短評分。（八）游戲名稱： 齊眉棍游戲簡介： 全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離 開棍子即失敗， 這就是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)就是否同心協(xié)力得體驗(yàn)。 在所有學(xué)員手指上 得同心桿將按照培訓(xùn)師得要求，完成一個(gè)瞧似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤得項(xiàng)目 此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部得協(xié)調(diào)配合之問題。游戲人數(shù)： 10-15人 場地要求：

8、開闊得場地一塊需要器材： 3米長得輕棍 需要器材： 3米長得輕棍游戲時(shí)間： 30分鐘左右活動(dòng)目得：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找 到別人得不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己得問題。隊(duì)員間得抱怨、指責(zé)、不理 解對于團(tuán)隊(duì)得危害 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家： 照顧好自己就就是對 團(tuán)隊(duì)最大得貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作得能力。統(tǒng) 一得指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要得作用。（九）法柜奇兵時(shí)間： 3060分鐘人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由 1016個(gè)人組 成得小組。道具：（每個(gè)小組 ） 1根約6米長得繩子。選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右得大樹。 選項(xiàng)

9、：裝飾用得大橡膠蜘蛛。概述： 這就是一個(gè)可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)得游戲。這個(gè)游戲要求小組 中得每一個(gè)成員都要積極參與。目得：1讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2建立小組成員間得相互信任。 3讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸與配合，消除害羞與忸怩 得心理。準(zhǔn)備： 在選好得兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面 15米左 右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛得話，把它吊在繩子中 間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm（6 英寸）得木樁代替繩子。步驟：1致游戲開場白，開場白示例如下：瞧過法柜奇兵 這部電影得人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有

10、人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會(huì)從四面八方射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似得冒險(xiǎn)。請把系在兩樹之間得繩子想象成魔窟中得絆網(wǎng)，您們整個(gè)小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下，游戲成功得條件就是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝 您們好運(yùn) !2如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開 始。（十）籮卜蹲將參與者分成四堆以上， 每堆人手牽著手圍成一圈， 給每堆人以顏色或數(shù)字 命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲， 同時(shí)還要念詞， 再指定別得蘿卜堆做同 樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實(shí)例加以說明。有紅、 白、黃、紫四堆蘿

11、卜，白蘿卜先蹲，蹲得時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜 蹲完紅蘿卜蹲。 ”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。 紅蘿卜們馬上要開 始蹲且口中一樣要念念有詞，之后她們可以再指定下一個(gè)但不能就是白蘿卜。（十一）尋寶大行動(dòng)參加人員：集體 。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好 “寶物 ”（即字條上可以寫 “表演節(jié)目、 獲得獎(jiǎng)品等） ，然后把寶物分布在各各隱蔽得地方， 接著，各尋寶者開始找尋 “寶 物”，找到 “寶物”得尋寶者不得隨意打開 “寶物 ”，由主持人對獎(jiǎng)。主持人根據(jù) “寶 物”得內(nèi)容給 “寶物”得主人對獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著 “學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè) ” 那么 “寶物 ”得主人就得按 “寶物”得內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)得獎(jiǎng)勵(lì) 。九、 活動(dòng)現(xiàn)場進(jìn)展情況： 1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。3)4)、安排評分人員，計(jì)時(shí)，主持人員 、主持人介紹本次活動(dòng)主題與宗旨 、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動(dòng)此次活動(dòng)。、各隊(duì)員按順序在指定得位置進(jìn)行活動(dòng)了解開 展活動(dòng)、活動(dòng)操作 ：（1）、所有成員組隊(duì)參加。2）、 8月17日把前期工作落實(shí)，安排人員，場地，道具到位。3）、介紹活動(dòng)規(guī)則，進(jìn)行本次得參賽4）、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評比記錄，最后將各項(xiàng)活動(dòng)得情況綜合 評出最優(yōu)秀得三