論少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)

1、 談少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)摘要一個足球運(yùn)動員的一切行動都受他的意識支配。意識在現(xiàn)代球類運(yùn)動訓(xùn)練與比賽中起著決定性的作用。因而重視對少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)，對于提高少兒足球運(yùn)動水平有著直接的影響。此文從理論與實(shí)踐相結(jié)合的角度上對少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)進(jìn)行探討。 關(guān)鍵詞足球 訓(xùn)練 意識 培養(yǎng) 在少兒足球訓(xùn)練中為什么要加強(qiáng)意識培養(yǎng)這個問題，首先我們應(yīng)當(dāng)知道什么是意識。根據(jù)心理學(xué)的基本觀點(diǎn)，人的意識是“客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的反映，是心理活動的高級形式，是自覺的心理活動?！蹦敲次覀冏闱蛴?xùn)練中的意識即可理解為：“根據(jù)足球比賽的需要而采取的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)手段在運(yùn)動員頭腦中的反映，是運(yùn)動員在進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)活

2、動時自覺的心理活動?！币虼?，可以說意識是一個運(yùn)動員的運(yùn)動靈魂。意識的強(qiáng)弱是衡量一個運(yùn)動員、一個運(yùn)動隊水平高低的重要標(biāo)志。一、意識在足球運(yùn)動中的具體體現(xiàn)現(xiàn)代足球運(yùn)動的特點(diǎn)對每個運(yùn)動員要求具備攻、防兩個方面所需要的一切能力。例如：守門員得球后就開始進(jìn)攻，要求其他十個隊員積極跑動接球，進(jìn)攻結(jié)束后要求十一名隊員積極防守，而且要求不斷變換速度、改變方向、意圖，這些行動都要每個隊員有良好的戰(zhàn)術(shù)意識。隊員在賽場上的意識表現(xiàn)有：（）、接球的意識； （）、傳球的意識； （）、帶球的意識； （）、整體進(jìn)攻配合的意識； （）、防守的意識。二、意識與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系技術(shù)是與意識相聯(lián)系，并為意識所支配的，按照心理學(xué)的基

3、本觀點(diǎn)，人的意識既經(jīng)產(chǎn)生，就能指導(dǎo)人的行動，并反作用于實(shí)踐，促進(jìn)實(shí)踐活動的發(fā)展。在足球比賽中，任何一個技術(shù)動作都是有目的的、有意識的行動，并且每一個技術(shù)動作都是在第一信號系統(tǒng)和第二信號系統(tǒng)相互作用的基礎(chǔ)上，在第二信號系統(tǒng)的控制下完成的，尤其是在技術(shù)動作的形成過程中，需要有意識地對所學(xué)的技術(shù)動作形成清晰的表象和正確的概念，同時還應(yīng)分析技術(shù)動作的優(yōu)劣，以完善技術(shù)動作，而這一切都是與人的意識分不開的。 從狹義上、通俗地說，足球技術(shù)訓(xùn)練中的意識培養(yǎng)，就是指將訓(xùn)練與比賽結(jié)合起來。在比賽中，應(yīng)根據(jù)場上不斷變化的情況，靈活地按照戰(zhàn)術(shù)目的去完善技術(shù)動作。我們知道，在比賽中，任何一種技術(shù)動作的使用都有一定的戰(zhàn)術(shù)

4、目的，在復(fù)雜多變，對抗激烈的條件下，即在比賽中，正確選擇和合理運(yùn)用各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的綜合表現(xiàn)即為足球意識。所以，在足球技術(shù)訓(xùn)練中，就要明確每一技術(shù)動作的戰(zhàn)術(shù)目的，這樣我們就可以避免訓(xùn)練的盲目性。 意識，這聽起來很抽象，而實(shí)際上是很具體的，它雖是看不見、摸不著，但在比賽中的的確確發(fā)揮首重要作用，我們可以稱之為“無形的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)”， “無形”，因為它看不見、摸不著?！凹夹g(shù)戰(zhàn)術(shù)”指的是在比賽場上，每一技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，無一不受意識的支配。戰(zhàn)術(shù)意識是球類運(yùn)動的靈魂，它支配著技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的正確運(yùn)用，同時還影響著技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。 三、意識在足球技術(shù)訓(xùn)練中的重要作用。從生理學(xué)觀點(diǎn)來看，意識是以第二信號系統(tǒng)為

5、特征的，為高級神經(jīng)系統(tǒng)活動的表現(xiàn)，是在訓(xùn)練與比賽實(shí)踐基礎(chǔ)上產(chǎn)生，又反作用于運(yùn)動實(shí)踐。從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，意識是對客觀現(xiàn)實(shí)的反映，并對客觀現(xiàn)實(shí)起著積極的促進(jìn)作用。從我們足球運(yùn)動訓(xùn)練的角度來講，“意識就是對足球比賽規(guī)律的認(rèn)識和反映，即完成比賽任務(wù)的各種方法手段在運(yùn)動員頭腦中的具體反映，并對這些方法手段起著巨大的能動作用?！?例如：“二過一”配合是完成比賽任務(wù)的最基本的方法手段之一，在練習(xí)“二過一”配合時，教練員就應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)運(yùn)動員有意識地按照比賽的要求進(jìn)行練習(xí)，并有意識地根據(jù)賽場上所可能出現(xiàn)的情況，采取與之相應(yīng)的手段與之配合，這樣有目的、有針對性即有意識地進(jìn)行訓(xùn)練，就會促進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)的掌握和完善。假使我們

6、不這樣做，即使平時練得很“不錯”，也無以應(yīng)付場上復(fù)雜多變的情況，運(yùn)動員的技術(shù)及體能也得不到充分發(fā)揮。因此，在訓(xùn)練和比賽中，要注意培養(yǎng)運(yùn)動員的意識，這對于提高其正確選擇和合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力和臨場的應(yīng)變能力，充分發(fā)揮其技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平以及加快運(yùn)動員對技、戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)動員的成長都具有極其重要的作用，所以我們在足球技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對運(yùn)動員意識的培養(yǎng)。 四、如何在少兒足球訓(xùn)練中加強(qiáng)意識的培養(yǎng)呢？意識的培養(yǎng)是廣泛的，形式是多種多樣的。如觀看比賽（現(xiàn)場、錄像等），進(jìn)行教學(xué)比賽，參加各種級別的比賽，學(xué)習(xí)有關(guān)足球運(yùn)動的資料（文字、圖片等），對一場比賽進(jìn)行分析總結(jié)，探討一個技術(shù)動作應(yīng)用是否合理，這些都是培養(yǎng)提

7、高意識的手段。、我們應(yīng)當(dāng)了解戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容（技術(shù)服務(wù)于戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)服務(wù)于比賽，二者在訓(xùn)練中不可分割的）。根據(jù)足球運(yùn)動的規(guī)律和特點(diǎn)，戰(zhàn)術(shù)意識主要包括以下八個要素： （1）技術(shù)的目的性（是為了實(shí)現(xiàn)何種戰(zhàn)術(shù)目的）； （2）行動的預(yù)見性（判斷同伴及對手的意圖）；（3）判斷的準(zhǔn)確性； （4）進(jìn)攻的主動性； （5）防守的積極性； （6）戰(zhàn)術(shù)的靈活性（臨場的應(yīng)變能力）； （7）動作的隱蔽性； （8）配合的整體性（或稱立體性）。 以上八個要素是密切聯(lián)系的，既互有區(qū)別，又缺一不可。但對于不同技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，這八個要素并非是等量齊觀的。例如在比賽中傳球技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，很明顯的，這里配合的整體性動作的隱蔽性所占的比重就相

8、應(yīng)大一些，而技戰(zhàn)術(shù)行動的目的性，行動的預(yù)見性、判斷的準(zhǔn)確性，這三要素則帶有普遍意義。了解了以上八個要素，我們就可以根據(jù)這些要素，把少兒足球運(yùn)動員的意識培養(yǎng)納入到訓(xùn)練計劃之中，提到訓(xùn)練議事日程上來，進(jìn)行有計劃地、系統(tǒng)地訓(xùn)練，才能收到良好的效果。我們都知道對足球運(yùn)動員的培養(yǎng)必須從少兒抓起，因此我們就應(yīng)當(dāng)針對兒童少年的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，在訓(xùn)練和比賽中加強(qiáng)對其意識的培養(yǎng)。 例如：在教少兒運(yùn)動員學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作時，技術(shù)動作主要是以運(yùn)動表象和動作概念的形式傳授給學(xué)生的，運(yùn)動表象的形成，首先是通過視覺表象來進(jìn)行的，而學(xué)生觀察教練員正確的示范動作，并不能保證其正確的視覺表象的形成（這是由少兒運(yùn)動員的心理沿未

9、發(fā)育成熟所決定的）。因為當(dāng)其觀察動作的目的不明確時，在其大腦皮層視覺中樞起作用的并不是示范本身，而是由這種刺激引起的學(xué)生記憶中已有的運(yùn)動經(jīng)驗為根據(jù)的動作形象， 從而掩蓋了教練員動作的特點(diǎn)。因此，教練員在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)啟發(fā)其目的性，使之明確這一技術(shù)動作的目的及技術(shù)動作的特點(diǎn)，從而形成清晰的、正確的表象。在此基礎(chǔ)上，使學(xué)生掌握動作的概念，有意識地對技術(shù)動作進(jìn)行分析、綜合，找出正確的肌肉感覺，從而加速其對技術(shù)動作的掌握。如：在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)正腳背射門時，應(yīng)使學(xué)生了解力的始發(fā)與力的傳遞，找出其肌肉感覺，并設(shè)想在比賽中可能出現(xiàn)的情況，來考慮如何運(yùn)用這一技術(shù)，才能達(dá)到目的。 、要培養(yǎng)與提高戰(zhàn)術(shù)意識，還應(yīng)熟練地

10、掌握基本技、戰(zhàn)術(shù)。這是提高運(yùn)動員意識的物質(zhì)基礎(chǔ)。少年兒童的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰(zhàn)術(shù)的目的性，表現(xiàn)在訓(xùn)練中往往喜歡從自己的興趣出發(fā)，所以對少兒運(yùn)動員的訓(xùn)練在一定程度上是帶有強(qiáng)制性的。這就要求教練員不斷地督促其加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并不斷地啟發(fā)其練習(xí)動作的目的性，以強(qiáng)化刺激。同時還可對其進(jìn)行“系列化”的訓(xùn)練。所謂技術(shù)動作的系列化，就是指根據(jù)足球比賽的規(guī)律，針對比賽中所可能出現(xiàn)的情況而設(shè)計的連續(xù)的技術(shù)動作。實(shí)質(zhì)上這一系列化技術(shù)動作的練習(xí)就是意識的培養(yǎng)。上面說過，少兒運(yùn)動員的心理發(fā)展尚未成熟，往往不能完全理解技術(shù)動作的目的性，而做為教練員則必須非常清楚，他應(yīng)當(dāng)告訴自己的隊員在

11、比賽場上遇到某種情況應(yīng)當(dāng)如何采取相應(yīng)的措施，使其對這些系列化動作有一初步的認(rèn)識，提高其練習(xí)技術(shù)動作的目的性。 、“無球“技術(shù)動作的訓(xùn)練也是培養(yǎng)和提高意識的重要環(huán)節(jié)。足球運(yùn)動的整體性很強(qiáng)，場上一人得球，其余隊員并非袖手旁觀、無事可做，而應(yīng)立即采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)行動，這里就牽涉到運(yùn)動員的觀察力和預(yù)判能力。觀察力和預(yù)判能力是衡量足球運(yùn)動員意識水平的高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。例如：自己同伴得球，自己應(yīng)當(dāng)采取什么行動來接應(yīng)或如何調(diào)整自己的位置，這就要根據(jù)場上的情況作出預(yù)測和判斷：自己的同伴是準(zhǔn)備傳球還是準(zhǔn)備突破？對方會采取什么行動？對此要及時地做出反應(yīng)，采取與之相應(yīng)的行動。 、經(jīng)常地參加比賽，是培養(yǎng)和提高意識的重要手

12、段。訓(xùn)練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同時也是為了進(jìn)一步檢驗訓(xùn)練的效果。基本的運(yùn)動意識的培養(yǎng)可通過訓(xùn)練，而特殊的戰(zhàn)術(shù)意識則要靠比賽實(shí)踐來提高。這是因為訓(xùn)練畢竟不同于比賽，這時包括隊員所處的環(huán)境、對手的特點(diǎn)、對抗的激烈程度等都不相同。比如說：我們在訓(xùn)練時所處的環(huán)境及周圍氣氛通常是比較平靜安定的，對抗的激烈程度也往往遠(yuǎn)不如正式比賽，所以，這種訓(xùn)練達(dá)不到全面地提高隊員戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此，我們應(yīng)當(dāng)將平時訓(xùn)練與實(shí)際比賽結(jié)合起來，把比賽因素作為訓(xùn)練內(nèi)容的組成部分。當(dāng)然，這并不意味著一定要參加許許多多的大型正式比賽來提高隊員的戰(zhàn)術(shù)意識，這是不現(xiàn)實(shí)、也是不必要的。我們可以根據(jù)大型正式比賽的要求來組織模擬

13、比賽，這就要求我們的教練員應(yīng)當(dāng)弄清我們所進(jìn)行的模擬比賽與大型正式比賽對隊員心理影響的差距。如場外噪聲的干擾、對抗的激烈程度、隊員對模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，而采取各種手段，以彌補(bǔ)和盡量縮小這些差距，以便使自己的隊員的意識水平能夠勝任任何大型的正式比賽。總而言之，通過比賽，可以豐富隊員們的臨場經(jīng)驗，提高正確選擇及合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力，這無疑是培養(yǎng)和提高少兒足球運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識水平唯一的、有效的和重要的方法。 、戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低，最直觀地表現(xiàn)為臨場的技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力。這是評定運(yùn)動員意識水平的又一重要標(biāo)準(zhǔn)。以盤帶球過人技術(shù)而言，在十三、十四屆世界杯足球錦標(biāo)賽上，以馬拉多納為代表

14、的一批杰出的世界級著名球星，都表演了極精彩的突破過人技術(shù)，而他們所采用的過人技術(shù)都是些最基本的過人技術(shù)，并沒有什么新奇武器，他們所以在對手嚴(yán)密的重點(diǎn)防守的情況下，還能有如此精彩的過人杰作，除了極為熟練的個人技術(shù)之外，就是他們有著極強(qiáng)的技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力。他們能夠在快速、激烈的對抗當(dāng)中，憑借敏銳的觀察力和預(yù)判能力，及時正確地選擇和合理地運(yùn)用各種過人技術(shù)，來擺脫對方的防守。因此，要提高運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識，就要不斷提高運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，要求隊員們在訓(xùn)練和比賽中注意觀察和分析，不斷總結(jié)經(jīng)驗，訓(xùn)練時從實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，杜絕那些不切實(shí)際的華而不實(shí)的花梢動作。 結(jié)論：技術(shù)訓(xùn)練的意識表現(xiàn)為行為的目的性、合理性和準(zhǔn)確性，而技術(shù)運(yùn)用的綜合即為戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低則表現(xiàn)為臨場的觀察力、預(yù)判能力、技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，此三者是評定足球運(yùn)動員意識水平高低的標(biāo)準(zhǔn)，前兩者是后者的基礎(chǔ)，并從后者中具體地體現(xiàn)出來。隊員意識的培養(yǎng)與提高在足球運(yùn)動訓(xùn)練中占有極其重要的地位，并對足球運(yùn)動的發(fā)展與提高起著巨大的促進(jìn)作用