糖尿病的運動和自我監(jiān)測

1、整理ppt1 糖尿病的自我監(jiān)測和運動糖尿病的自我監(jiān)測和運動整理ppt 糖尿病自我管理的重要性 糖尿病糖尿病自我管理自我管理會幫助您：會幫助您： 提高對糖尿病的認識水平提高對糖尿病的認識水平 提高提高治療效果治療效果 節(jié)約醫(yī)療費用，減少身體損害節(jié)約醫(yī)療費用，減少身體損害 減緩減緩并發(fā)并發(fā)癥的癥的發(fā)生和發(fā)展發(fā)生和發(fā)展糖尿病是終身進展性疾病，糖尿病是終身進展性疾病，僅靠醫(yī)護人員在醫(yī)院短期護理，不能實現(xiàn)血糖長期達標。僅靠醫(yī)護人員在醫(yī)院短期護理，不能實現(xiàn)血糖長期達標。整理ppt自我管理的內容 一.運動整理ppt 生命在于運動 運動好處多運動好處多保持積極向上的心態(tài)保持積極向上的心態(tài)多運動可減輕體重、增加

2、體力，并感覺朝氣多運動可減輕體重、增加體力，并感覺朝氣蓬勃蓬勃堅持運動就會有所收獲堅持運動就會有所收獲整理ppt運動為什么能降血糖？ 讓細胞對胰島素更敏感，促進糖的利用讓細胞對胰島素更敏感，促進糖的利用 防止肝臟產(chǎn)生過多糖防止肝臟產(chǎn)生過多糖 肌肉更發(fā)達，更利于葡萄糖的利用肌肉更發(fā)達，更利于葡萄糖的利用 減少脂肪，增加胰島素敏感性減少脂肪，增加胰島素敏感性整理ppt運動能帶來什么？運動能帶來什么？平穩(wěn)控制血糖增加胰島素敏感性改善血脂促進體重減輕減少胰島素或口服藥需要量運動能夠讓你運動能夠讓你精力更充沛精力更充沛心情更自信、愉快心情更自信、愉快結交更多志同道合的病友結交更多志同道合的病友整理ppt

3、不適當?shù)倪\動會增加低血糖的發(fā)生率不適當?shù)倪\動會增加低血糖的發(fā)生率加重糖代謝紊亂加重糖代謝紊亂所以需要在專業(yè)人員指導下進行運動所以需要在專業(yè)人員指導下進行運動整理ppt你適合運動嗎？ 年齡超過年齡超過3535歲歲 糖尿病病史超過糖尿病病史超過1010年年 有高血壓、冠心病或合并其他并發(fā)癥有高血壓、冠心病或合并其他并發(fā)癥如果您屬于以下情況之一，請讓醫(yī)生為您做系統(tǒng)檢查：檢查內容包括檢查內容包括：血糖、糖化血紅蛋白、血壓、心電圖或運動試驗、眼底、尿常規(guī)或微量白蛋白尿、足部和關節(jié)以及神經(jīng)系統(tǒng)等整理ppt運動適應癥妊娠糖尿病妊娠糖尿病病情控制穩(wěn)定體重超重2 2型糖尿病型糖尿病1 1型糖尿病型糖尿病病情控制

4、穩(wěn)定穩(wěn)定期整理ppt有以下情況者暫不適合運動合并各種急性感染合并各種急性感染有明顯酮癥或酮癥酸中毒有明顯酮癥或酮癥酸中毒血糖控制不佳，波動明顯血糖控制不佳，波動明顯伴有心功能不全、心律失常且活動后加重伴有心功能不全、心律失常且活動后加重伴有嚴重糖尿病腎、足及眼底病變伴有嚴重糖尿病腎、足及眼底病變新近發(fā)生血栓新近發(fā)生血栓整理ppt循序漸進循序漸進量力而行量力而行持之以恒持之以恒整理ppt運動前的準備工作運動前的準備工作運動方式的選擇運動方式的選擇運動的時機運動的時機運動的頻率及持續(xù)時間運動的頻率及持續(xù)時間運動的強度運動的強度運動中的注意事項運動中的注意事項運動后的注意事項運動后的注意事項整理pp

5、t準備1：物品及場地整理ppt準備2：運動的著裝表毛巾吸汗的棉制短褲棉制襪 溫暖的季節(jié)溫暖的季節(jié) 寒冷的季節(jié)寒冷的季節(jié)溫暖的上衣手套合腳軟而輕的鞋帽子帽子合腳軟而輕的鞋整理ppt運動前監(jiān)測一次血糖運動前監(jiān)測一次血糖14.0mmol/L14.0mmol/L時不可運動時不可運動5.6mmol/L25mmol/L25mmol/L或或2.8mmol/L2.8mmol/L）時，及時報告醫(yī)生，盡）時，及時報告醫(yī)生，盡早處理。早處理。 注意事項注意事項2整理ppt 血糖儀要定期檢查、清潔、校準。血糖儀要定期檢查、清潔、校準。 測試區(qū)的清潔：擦拭時不用酒精或其它有測試區(qū)的清潔：擦拭時不用酒精或其它有機溶劑，以

6、免損壞儀器。機溶劑，以免損壞儀器。7.血糖儀不清潔血糖儀不清潔用棉簽或軟布蘸清水擦拭，用棉簽或軟布蘸清水擦拭，再用干棉簽擦干。再用干棉簽擦干。整理ppt8.長時間不進行血糖儀校準長時間不進行血糖儀校準 1.1.第一次使用新購買第一次使用新購買的血糖儀；的血糖儀； 2.2.每次使用新的一瓶每次使用新的一瓶試紙條時；試紙條時； 3.3.若懷疑血糖儀或試若懷疑血糖儀或試紙條出現(xiàn)問題時；紙條出現(xiàn)問題時； 4.4.血糖儀摔跌后。血糖儀摔跌后。 利用模擬血糖液檢查利用模擬血糖液檢查血糖儀和試紙相互間血糖儀和試紙相互間運作是否正常。運作是否正常。 模擬血糖液含有已知模擬血糖液含有已知濃度的葡萄糖，可與濃度的

7、葡萄糖，可與試紙條發(fā)生反應。試紙條發(fā)生反應。 整理ppt中國中國2 2型糖尿病血糖控制目標型糖尿病血糖控制目標血糖血糖(mmol/L) 糖化血紅蛋白糖化血紅蛋白HbA1c(%)2012年糖尿病診治指南年糖尿病診治指南7.0 非空腹：非空腹： 4.48.0 10.0 10.0 7.5 理想理想 尚可尚可 差差空腹血糖莫過七餐后血糖莫過十糖化蛋白三月查切記不要超過七整理ppt自我血糖監(jiān)測的頻率自我血糖監(jiān)測的頻率病情穩(wěn)定或病情穩(wěn)定或已達血糖控制目標已達血糖控制目標血糖控制差或病情危重血糖控制差或病情危重每周每周3 3天，每天天，每天2 2次次用胰島素治療者用胰島素治療者非胰島素治療者非胰島素治療者每天每天4 47 7次，直到病情穩(wěn)定次，直到病情穩(wěn)定監(jiān)測頻率隨治療方案各有不同監(jiān)測頻率隨治療方案各有不同整理ppt 何時需增加監(jiān)測頻率？需要增加監(jiān)測頻率的情況需要增加監(jiān)測頻率的情況改換糖尿病藥物前后改換糖尿病藥物前后開始服用其開始服用其它它類藥物時類藥物時( (如降壓藥、抗痙攣藥等如降壓藥、抗痙攣藥等) )運動計劃和活動強度改變時運動計劃和活動強度改變時壓力增大時壓力增大時生病時生病時如有疑問，請及時咨詢醫(yī)生是否增加監(jiān)測頻率如有疑問，請及時咨詢醫(yī)生是否增加監(jiān)測頻率整理ppt堅持做好血糖監(jiān)測日記整理ppt整理ppt實現(xiàn)達標，