長(zhǎng)壽的秘密 壽命長(zhǎng)短與護(hù)好這些臟器有關(guān)

1、長(zhǎng)壽的秘密 壽命長(zhǎng)短與護(hù)好這些臟器有關(guān) 人體的壽命長(zhǎng)短主要與自身的臟器有較大的關(guān)系，簡(jiǎn)潔點(diǎn)來(lái)說(shuō)臟器打算著生命，只有護(hù)好臟器才能使身體健康，從而延長(zhǎng)壽命。對(duì)于如何養(yǎng)好自身的臟器，在以下的內(nèi)容里會(huì)告知大家。 胃是食物存儲(chǔ)的倉(cāng)庫(kù) 全部的食物想要轉(zhuǎn)化為人體必需的能量確定要通過(guò)胃的消化，所以說(shuō)它是食物存儲(chǔ)的倉(cāng)庫(kù)。 養(yǎng)胃食物 卷心菜 卷心菜中含有的維生素C可具有止胃痛的作用，即使平常也是可以食用它來(lái)保健胃部的健康。 山藥 脾胃虛寒的人群可以適量食用些山藥，由于它具有護(hù)胃的作用，假如在熬煮的粥中加些山藥也是相當(dāng)不錯(cuò)的。 南瓜 南瓜含有的果膠可以愛(ài)護(hù)胃避開(kāi)外界的刺激，從而削減潰瘍的消失，這也就起到健胃的作用。

2、 膽是人的精氣所在 膽的功能主要是存貯能量，維護(hù)人體運(yùn)營(yíng)。 護(hù)膽食物 山楂 山楂中含有的有機(jī)酸可促進(jìn)胃中食物的消化，利于膽固醇轉(zhuǎn)化，從而利于膽汁的分泌，從而起到護(hù)膽的作用。 油麥菜 油麥菜具有護(hù)膽的作用，主要是由于它含有的萵苣素可減低膽固醇。 牡蠣 牡蠣補(bǔ)鈣效果佳，除此之外也具有護(hù)膽的功效，主要是由于它含有的?；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁的分泌。 腦是人體的掌握中樞 人體的全部活動(dòng)都是大腦掌握的，它是人體的掌握中樞。 健腦食物 雞蛋 雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)可以為大腦供應(yīng)養(yǎng)分物質(zhì)，有助于提高記憶力、健腦。 花生 花生含有的維生素A、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)可以為大腦供應(yīng)能量，從而起到健腦的作用。 核桃

3、核桃中含有的n-3脂肪酸對(duì)人的大腦具有保健的作用，可起到補(bǔ)腦、改善腦部血液循環(huán)的作用。 血管是血液輸送的載體 血液輸送到各臟器是需要血管作為載體，無(wú)論是手部還是毛發(fā)都是需要它的，它遍布全身。 愛(ài)護(hù)血管食物 茄子 茄子含有的維生素p具有軟換血管的作用，可以增加血管的彈性，從而起到愛(ài)護(hù)血管的作用。 獼猴桃 獼猴桃含有的維生素C可以促進(jìn)人體骨膠原的合成，從而使血管的柔韌性增加。 蜂膠 蜂膠含有的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素p等物質(zhì)可以利于人體免疫力的提高，從而防止血管被氧化，起到延緩年輕的作用。 大腸是排出人體廢物的通道 人體內(nèi)的食物消化完之后就會(huì)轉(zhuǎn)化成糞便，最終通過(guò)大腸排出體外。 護(hù)腸食物 木耳 木耳含有的植物膠質(zhì)可以吸附腸道內(nèi)的代謝殘余，起到清潔腸道的作用，從而愛(ài)護(hù)大腸。 海帶 海帶是堿性食物，其含有的碘可以促進(jìn)人體體血液中三酸甘油酯的代謝，從而起到潤(rùn)腸的作用。另外，它含有的膳食纖維可以增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道中糞便的排出。 蘋(píng)果 蘋(píng)果中含有的半乳糖醛酸、果膠可將腸道內(nèi)毒素快速分解掉，從而起到排毒的作用，另外，它含有的可溶性纖維腸道排便力量。 結(jié)語(yǔ)：以上就是不同臟器對(duì)身體的影響，至于如何愛(ài)護(hù)著這臟器上