小學(xué)《活力少年》校本操校本課程教材

1、校 本教材活力少年校本操市第九小學(xué)活力少年校本操開發(fā)方案健美操是以健美為目的的一項(xiàng)新型的體育運(yùn)動項(xiàng)目， 它能充分顯 示出形體美、精神美、時代氣質(zhì)美，深受廣大少年兒童學(xué)生喜愛。由 于健美操一般練習(xí)不受場地、器材及練習(xí)人數(shù)、年齡、性別的限制， 對練習(xí)者身體素質(zhì)要求不高，沒有危險動作，對豐富學(xué)校體育教學(xué)和 課外活動有著積極推動作用。一、開發(fā)意義和目的在學(xué)校體育“健康第一 終身體育”思想的指導(dǎo)下，我校按照新 課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合本校課間操的實(shí)際情況，將富有時代氣息和節(jié) 奏感強(qiáng)的健美操作為我校體育校本課程開展，進(jìn)行活力少年體育 校本操的開發(fā)，既豐富校園文化生活，又使少年兒童的身心健康得到 全面發(fā)展，培養(yǎng)

2、學(xué)生的表現(xiàn)力和豐富想象力，有著十分重要的意義。 希望通過此項(xiàng)活動學(xué)生不僅體質(zhì)得到增強(qiáng)，創(chuàng)新能力、團(tuán)隊(duì)精神、科 學(xué)鍛煉身體的方法、終身體育意識等綜合素質(zhì)也得到提高。 最終達(dá)到 通過實(shí)踐研究構(gòu)建學(xué)校體育特色，提高師生的綜合素質(zhì)，提高學(xué)校體 育教育質(zhì)量的目的。二、總體目標(biāo)通過活力少年體育校本操活動開展，營造濃厚的運(yùn)動氛圍， 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新、創(chuàng)編能力。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、力量、 靈敏、柔韌和耐力等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體正常發(fā)育，培養(yǎng) 學(xué)生良好的身體姿態(tài)，健美的體態(tài)，陶冶美的情操，使之成為廣大師 生進(jìn)行終身體育鍛煉的手段之一。三、課程實(shí)施（一）實(shí)施原則1 1、注重差異性原則2 2、注重實(shí)

3、效性原則（二）實(shí)施中的教師指導(dǎo)1 1、任課教師備好每一節(jié)課 , , 按步實(shí)施。2 2、教師有教案 , , 有學(xué)生考勤記錄。3 3、教師按學(xué)校教學(xué)計劃要求 , , 完成校本課時和目標(biāo)。四、評價設(shè)想（一）評價內(nèi)容根據(jù)學(xué)校管理工作分工情況，學(xué)校管理評價的主要內(nèi)容包括：德 育工作（少先隊(duì)）評價、教學(xué)管理評價、教育科研工作評價、后勤管 理工作評價、校園文化建設(shè)工作評價、 特色建設(shè)校園評價等幾個方面（二）評價原則1 1、全面性原則：學(xué)校管理評價要注重過程，側(cè)重診斷性評價， 發(fā)現(xiàn)不足，及時改進(jìn)，促進(jìn)學(xué)校管理水平不斷提高。2 2、發(fā)展性原則：評價目標(biāo)定位在促進(jìn)學(xué)校發(fā)展上，各項(xiàng)評價旨 在通過自評及時發(fā)現(xiàn)存在的不

4、足， 有針對性地進(jìn)行整改， 避免問題長 期存在，克服為評價而評價，為考核而評價的傾向。3 3、過程性原則：管理評價注重過程，做到診斷性評價、形成性 評價、終結(jié)性評價相結(jié)合，形成動態(tài)、全程評價機(jī)制。（三）評價方向正面評價： 重在發(fā)現(xiàn)和肯定學(xué)生身上所蘊(yùn)藏的潛能， 所表現(xiàn)出的 閃光點(diǎn)。學(xué)生參與、自我表現(xiàn)的態(tài)度 。重視過程：重視在過程中的評價，關(guān)注學(xué)生在過程中的參與，以 及學(xué)生掌握動作的進(jìn)展變化重視體驗(yàn)：關(guān)注學(xué)生在過程中的感悟和體驗(yàn)， 學(xué)生掌握技術(shù)的態(tài)五、保障措施（一）領(lǐng)導(dǎo)小組市第九小學(xué) 活力少年校本操課程綱要一、課程項(xiàng)目1 1、授課教師：體育教師2 2、授課時間：一 學(xué) 年二、課程的具體內(nèi)容 （ 一

5、） 、課程實(shí)施1 1、 注重差異性原則、實(shí)效性原則、突出主題性、注重興趣化、重 視靈活性、力求主體化、加強(qiáng)針對性、突出個性化。2 2、實(shí)施中編材教師指導(dǎo)任課教師備好每一節(jié)課 , , 按步實(shí)施教學(xué)，有 教案、有學(xué)生考勤記錄，任課教師按校本操整體計劃的要求 , , 達(dá)到規(guī) 定課時和目標(biāo)。（二）、教學(xué)目標(biāo)1 1、了解健美操運(yùn)動項(xiàng)目的基本情況。2 2、掌握健美操的基本的手型和步型以及簡單的組合。3 3、培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感以及健美操運(yùn)動興趣。（三）、學(xué)生情況分析健美操校本課程的參加學(xué)生共計 900900 人，且為 1-61-6 年級的學(xué)生， 學(xué)生年齡不一，基礎(chǔ)相對較差，自控能力不強(qiáng)，但同時他們活潑好動

6、，好奇心強(qiáng)，對健美操的學(xué)習(xí)有非常高的興趣。因此，在健美操技術(shù)動 作的學(xué)習(xí)和掌握情況上存在個體差異， 因材施教，合理安排教學(xué)內(nèi)容， 充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生在輕松快樂的學(xué)習(xí)氛圍中獲得健 美操知識和技能更全面的掌握。（四）、主要教學(xué)內(nèi)容1 1、健美操運(yùn)動項(xiàng)目的基本常識2 2、健美操基本的手型和步型。3 3、成套健美操的組合動作。（五）、教學(xué)措施1 1、 針對學(xué)生的生理特點(diǎn) （身體處于發(fā)育期， 肌肉、 骨骼尚未發(fā)育 完善等等） ，盡量細(xì)化基本姿態(tài)的練習(xí)，同時讓基本活動的內(nèi)容簡單 化、整體化。2 2、針對學(xué)生的心理特點(diǎn)（活潑好動，注意力差） ，盡量激發(fā)學(xué)生的 運(yùn)動興趣， 多跟音樂進(jìn)行練習(xí)， 讓

7、學(xué)生在音樂伴奏下較快獲得動作技市第九小學(xué)市第九小學(xué)活力少年校本操設(shè)計方案一、指導(dǎo)思想為了更好的貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育， 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“陽光體育、健康第一”為活動理念， 把開展大課間校本操活動作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一 小時體育鍛煉時間， 增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)， 培養(yǎng)學(xué)生的民主、 合作、 創(chuàng)新的意識，促使學(xué)生主動參與大課間活動，形成堅(jiān)持鍛煉的 習(xí)慣和終身健康意識，使學(xué)生真正體會到“我運(yùn)動，我健康； 我參與，我快樂”。二、目標(biāo)和原則（一）目標(biāo)1.1. 優(yōu)化大課間的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于 參加，主動掌握健身的方法并自覺地鍛煉。2.2. 根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)

8、展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以 活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進(jìn)學(xué)生全面和 諧的發(fā)展。3.3. 全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。（二）原則1.1. 教育性原則。充分發(fā)揮大課間校本操活動對學(xué)生進(jìn)行五育教 育的功能，重視活動過程的教育。2.2. 科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，從實(shí)際出發(fā)，合理 的安排大課間的課程設(shè)計和內(nèi)容。3.3. 創(chuàng)新性原則。根據(jù)學(xué)校場地的特點(diǎn)，科學(xué)合理的安排一些活 動內(nèi)容，將藝術(shù)、體育融為一體，實(shí)現(xiàn)體育與藝術(shù)、體育與鍛煉的完 美統(tǒng)一。三、活動形式及內(nèi)容我校體育大課間活動安排在上午第二節(jié)課后進(jìn)行， 時間為上午大課 間 3 30 0 分鐘、采用各種形式開展活動

9、。按項(xiàng)目分塊活動相結(jié)合的形式，有合有分，音樂引領(lǐng)活動全過程， 旨在全員參與，體現(xiàn)快樂健身，快樂體育，快樂成長的新理念。序號活動內(nèi)容時間活動形式配樂曲目設(shè)計思路1上午二節(jié)課后大課間全校無培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、團(tuán)結(jié)協(xié) 作、步調(diào)一致的精神，確保每個 學(xué)生得到鍛煉。2活力少年全校蘇安娜音樂讓學(xué)生在歡快的音樂中，體現(xiàn)出 少年兒童的活力和朝氣蓬勃的 精神。動作優(yōu)美、表情豐富、培 養(yǎng)學(xué)生美感、韻律感、體現(xiàn)少年 兒童的朝氣和活力。四、管理責(zé)任制（一）、領(lǐng)導(dǎo)督查制：成立督查小組，到操場參與、督促學(xué)生活動, 同時了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。（二）、體育老師負(fù)責(zé)制：每天上午第二節(jié)課后，所有體育老師做 好校本操的指導(dǎo)與

10、監(jiān)督工作。（三）、班主任協(xié)助制：班主任第二節(jié)課后，迅速組織本班學(xué)生整 好隊(duì)，維持好學(xué)生的紀(jì)律、安全。退場時，班主任組織本班學(xué)生排好 四路縱隊(duì)安靜、有序地進(jìn)教學(xué)樓，到達(dá)教室后才能解散。班主任平時 要注意加強(qiáng)學(xué)生安全教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。市第九小學(xué)活力少年校本操分解動作圖解第一節(jié)：預(yù)備原地踏步、拍手（3 3X 8 8 拍）第二節(jié)：游泳運(yùn)動模仿（4 4X 8 8 拍）第三節(jié)：舉重運(yùn)動（4 4X 8 8 拍）第四節(jié)：射箭運(yùn)動模仿（4 4X 8 8 拍）第五節(jié)：自由體操運(yùn)動模仿（6 6 X 8 8 拍）第六節(jié)：拳擊運(yùn)動模仿操（4 4X8 8 拍） 第七節(jié)：體操運(yùn)動模仿（4 4X8 8

11、拍）第八節(jié)：籃球運(yùn)動模仿（4 4X 8 8 拍）第九節(jié)：跳繩、踢毽子運(yùn)動模仿（4 4X 8 8 拍）第十節(jié)：整理運(yùn)動（4 4X 8 8 拍）第一節(jié)：預(yù)備原地踏步、拍手身體直立（3 3X 8 8 拍）1.1.拍原地左腳開始踏步，2.2. 原地拍手注意事項(xiàng)：踏步要求調(diào)整隊(duì)形眼睛兼顧左右排面胸前拍手動作自然。第二節(jié)、游泳運(yùn)動模仿（4 4X 8 8 拍）預(yù)備姿勢：兩臂伸直立1 1、兩臂由身體兩側(cè)向前伸直，兩腿跟著節(jié)奏做輕微屈膝，腳尖左右 交替，低頭，兩臂伸直，屈膝。2 2、左臂按照節(jié)奏繞環(huán)至前，頭左轉(zhuǎn)，眼看左邊。3 3、還原成預(yù)備姿勢。1 1 2 2 拍同 3 3 4 4 拍，動作一致，方向相反。注意

12、事項(xiàng)；整套動作創(chuàng)編模仿游泳運(yùn)動，動作剛健有力并富有彈性， 第 2 2 節(jié)要求要求眼手合一，左右交替到位，動作準(zhǔn)備。第三節(jié)、舉重運(yùn)動（4 4X 8 8 拍）1 1、兩腳自然開立與肩同寬，兩臂經(jīng)身體兩側(cè)自然打開，握拳（拳心 向后），低頭，腳尖輕微點(diǎn)地2 2、左腿收回做全蹲動作，兩臂經(jīng)前做抓舉動作，低頭3 3、起身直立，兩臂經(jīng)前作翻腕至肩膀左右，4 4、左腳向前成弓步，同時兩臂經(jīng)前做挺舉動作（握拳拳心向前）抬頭，眼睛直視前方。1 1 2 2 拍同 3 3 4 4 拍，動作一致，方向相反。注意事項(xiàng)：整套動作創(chuàng)編模仿舉重運(yùn)動，弓步時后腿蹬直，全 腳掌 著地，腳跟稍內(nèi)轉(zhuǎn)。體前屈時兩腿伸直全蹲時兩膝并攏，

13、腳跟不離地。第四節(jié)：射箭運(yùn)動模仿（4 4X 8 8 拍）1 1、左臂向左側(cè)舉起握拳，右臂向胸前曲軸握拳。2 2、接著右腳右跨成右弓步，同時兩手握拳成左臂胸前平屈（拳心向 后）、右臂側(cè)舉，拳心向后）后振，頭左轉(zhuǎn)，眼看左方3 3、還原成身體直立1 1 2 2 拍同 3 3 4 4 拍，動作一致，方向相反。注意事項(xiàng)：整套動作創(chuàng)編模仿射箭運(yùn)動，動作要求力準(zhǔn)，有韌有力 動作要求連貫。第五節(jié)：自由體操運(yùn)動模仿（6 6 X 8 8 拍）1 1、兩臂由身體兩側(cè)，先左手向前伸直后右手交替，左腿屈膝后右腿 交替進(jìn)行。2 2、左手由前向左直接變換，右手向胸前曲臂，兩手握拳，拳心向下 左腿屈膝后右腿交替進(jìn)行。1 1

14、3 3 拍同 4 4 6 6 拍，動作一致，方向相反依次交替。第六節(jié)：拳擊運(yùn)動模仿操（4 4X 8 8 拍）1 1、 兩臂由身體兩側(cè)屈肘抱拳放入下顎底部，（拳心相對），兩腿分開 站立與肩同寬。2 2、身體下蹲，兩腿屈膝，蹲起后身體向左傾斜。右腳腳尖點(diǎn)地，換 方向。3 3、左手由胸前直擊出拳（拳心向下）左腳身體左側(cè)腳尖點(diǎn)地，兩拍 后換方向。1 1 3 3 拍同 4 4 8 8 拍，動作一致，方向相反。要求及注意事項(xiàng)：動作創(chuàng)編模仿拳擊運(yùn)動，蹲起時動作幅度要大，出 拳時注意力與準(zhǔn)的結(jié)合。第七節(jié)、體操運(yùn)動模仿（4 4X 8 8 拍）1 1、右腳先左腳交替向前“ V V”字型走，左右腳、手交替（手握拳、

15、拳 心相對），2 2、雙手擊掌，先右腳退回原地左腳交替直立。3 3、 右腳直接右跨一步，身體直接轉(zhuǎn)向右邊，完整1-21-2 的動作4 4、左臂向左上側(cè)舉起握拳（拳心向前），同時左腿向左外側(cè)點(diǎn)地。換 方向。5 5、左臂向左下側(cè)舉起握拳（拳心向后），同時左腿向左外側(cè)點(diǎn)地。換 方向。3 3 8 8 拍同 1 1 2 2 拍，動作一致，方向相反。要求及注意事項(xiàng)：整套動作創(chuàng)編模仿體操運(yùn)動，這節(jié)操動作要求連貫 準(zhǔn)確，動作應(yīng)富有彈性。第八節(jié)：籃球運(yùn)動模仿（4 4X 8 8 拍）1 1、身體直立、腳下做左右并步的動作，由左至右，左臂彎曲至胸前 五指分開，（做保護(hù)球動作），右手做大臂帶動小臂下壓運(yùn)球的徒手動 作

16、。2 2、身體直立后半蹲兩腿屈膝，雙手胸前抱球五指分開掌心相對，蹲 起由左至右，身體向左傾斜。雙手握球，手臂向左投球，兩手心外翻, 換方向。3 3、本節(jié)動作一直向左轉(zhuǎn)，做四面后回到正面。1 1 3 3 拍同 4 4 8 8 拍，動作一致，方向相反。注意事項(xiàng)：動作創(chuàng)編模仿籃球運(yùn)動，本節(jié)操有難點(diǎn)動作是運(yùn)球與投籃 動作的相互配合腳、手、腿的完美結(jié)合動作連貫，四面動作連接嫻熟 有序。第九節(jié)：跳繩、踢毽子運(yùn)動模仿（4 4X 8 8 拍）1 1、身體直立、踢毽子動作，兩臂由身體兩側(cè)伸直保持平行，左腳點(diǎn) 地向前屈膝做踢毽子動作兩次后轉(zhuǎn)向左后側(cè)踢兩下。2 2、小跳繩動作，兩腳腳尖點(diǎn)地身體保持直立向上跳起，小臂屈肘半 握拳放在腰間兩側(cè)。1 1 2 2 拍同 3 3 4 4 拍，動