納米科技與健康生活

1、納米科技與健康生活納米概念是科學(xué)家創(chuàng)造的術(shù)語(yǔ)，可納米物質(zhì)卻不是人類的新發(fā)明，納米材料早已在自然界中存在，比如：動(dòng)物的牙齒、骨骼、海底的藻類、荷葉的表面，天上的隕石等。最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：生物體也存在納米顆粒。比如蜜蜂、蝴蝶、鴿子、海龜、海豚以及水中生活的趨磁細(xì)菌，以它們自身存在的超微磁性顆粒，在地磁場(chǎng)導(dǎo)航下能辨別方向完成回歸的。納米科技是一次工業(yè)革命的核心，在不久的將來(lái)將席卷全球，被國(guó)際公認(rèn)為21世紀(jì)最具有前途的科技領(lǐng)域，因而成為世界各國(guó)科學(xué)家爭(zhēng)先恐后去開(kāi)發(fā)的研究的核心和重點(diǎn)。我國(guó)的科學(xué)家錢學(xué)森就提出了從宏觀-微觀-介觀-秒觀的設(shè)想，提示新技術(shù)將給我國(guó)帶來(lái)的巨大的經(jīng)濟(jì)機(jī)遇。江澤民總書(shū)記也要求有關(guān)

2、部門“明確我國(guó)納米科技的發(fā)展思路，促進(jìn)我國(guó)納米技術(shù)產(chǎn)業(yè)的跨越式發(fā)展”，在國(guó)家高度重視下，已有京、津、滬、東北三省、江、浙、皖、粵、湘、鄂、陜、晉、魯?shù)?0多個(gè)?。ㄊ校﹨⑴c納米規(guī)劃。1993我國(guó)科學(xué)家利用納米技術(shù)，在石墨的表面通過(guò)搬遷碳原子而繪制出世界上最小的中國(guó)地圖。估計(jì)到2015年納米科技的產(chǎn)品市場(chǎng)全球?qū)⑦_(dá)到1萬(wàn)億美元。一個(gè)全新的納米時(shí)代正向我們走來(lái)，正如我國(guó)首席科學(xué)家張立德所言：“我們正處于一個(gè)變革的邊沿，而大多數(shù)人竟一無(wú)所知，當(dāng)大多數(shù)人知道納米技術(shù)所做到的一切時(shí)，他們毫不猶豫地將自己的未來(lái)和納米技術(shù)聯(lián)系在一起。請(qǐng)您關(guān)注納米技術(shù)的發(fā)展。納米（ nm），又稱毫微米，如同厘米、分米、米一樣，是

3、長(zhǎng)度計(jì)量單位。1米的千分之一是毫米，1毫米的千分之一是微米，1微米的千分之一是一納米，1納米是十億分之一米的長(zhǎng)度。納米的長(zhǎng)度究竟有多長(zhǎng)，大家想不想知道？大家知道物質(zhì)結(jié)構(gòu)的最小單元是原子，原子有多大？比方假如把一個(gè)原子放大1億倍，他的大小像一個(gè)乒乓球，可見(jiàn)原子之小，而1納米只相當(dāng)于5個(gè)原子并排起來(lái)的長(zhǎng)度。再形象的講：1納米的物體放在乒乓球上，就像把1個(gè)乒乓球放在地球上一般。這就是納米的長(zhǎng)度。納米材料是指尺寸介于1-100納米范圍之間，且具有特殊性能的超微粒子材料，這是納米技術(shù)發(fā)展的重要基礎(chǔ)。納米技術(shù)是指在納米尺度下對(duì)物質(zhì)進(jìn)行制備、研究與應(yīng)用的一門綜合性技術(shù)體系。簡(jiǎn)單的說(shuō)，只要明白納米技術(shù)總是與納

4、米尺度的物質(zhì)特性、結(jié)構(gòu)、功能、應(yīng)用等密切相關(guān)。納米材料的特性三大效應(yīng)：1、表面效應(yīng)納米材料的表面效應(yīng)指：納米粒子的表面原子數(shù)量與總原子數(shù)之比隨粒徑的變小而急劇增大后所能引起的性質(zhì)上的變化。2、小尺寸效應(yīng)。對(duì)納米超微粒子而言，尺寸變小，同時(shí)其比表面積顯著增加，從而產(chǎn)生一系列的神奇的性質(zhì)。3、量子效應(yīng)。所有的金屬在超微粒狀態(tài)都呈黑色。尺寸越小，顏色越黑。比如黃金、白金、金屬鉻等。對(duì)紫外線和紅外線有極強(qiáng)的吸收能力。隨著對(duì)納米技術(shù)的不斷研究和發(fā)展，目前納米技術(shù)已廣泛運(yùn)用與醫(yī)藥、防紡織工業(yè)、航天航空、軍事、環(huán)境保護(hù)等領(lǐng)域。在醫(yī)藥領(lǐng)域：納米粒子使藥物在人體內(nèi)傳輸更為方便，用數(shù)層納米粒子包裹的智能藥物進(jìn)入人

5、體后可主動(dòng)搜索并攻擊癌細(xì)胞或修補(bǔ)損傷組織；在人工器官外面涂上納米粒子可預(yù)防移植后的排異反應(yīng)；美國(guó)康奈爾大學(xué)研究出了一種可以進(jìn)入人體細(xì)胞的納米機(jī)電設(shè)備-納米直升飛機(jī)。我國(guó)已完成超順磁性氧化鐵超微顆粒脂質(zhì)的研究課題，開(kāi)創(chuàng)了納米技術(shù)在肝癌診斷方面的應(yīng)用。在紡織工業(yè)領(lǐng)域：在合成纖維樹(shù)脂中添加納米級(jí)的復(fù)配粉體材料，經(jīng)抽絲、紡織、可制成殺菌、防霉、除臭和抗紫外線輻射的內(nèi)衣、防護(hù)衣、服裝和用具。納米技術(shù)將改變著我們的衣食住行生活，我們的生活和周圍的世界會(huì)與一一個(gè)成為納米的名詞僅僅聯(lián)系在一起：早晨醒來(lái)，由納米傳感器和納米材料組成的紗窗根據(jù)需要自動(dòng)送入新鮮的空氣和調(diào)節(jié)室內(nèi)的亮度；不小心掉在地上的咖啡杯，像有彈性

6、的跳起來(lái)；代替現(xiàn)有占地厚重的是直接刷到墻上的神奇納米發(fā)光材料制造的電視；生病時(shí)有號(hào)稱納米潛水艇的機(jī)器人在我們血管里將藥物輸送到病灶；地球的周圍被無(wú)數(shù)的納米衛(wèi)星包圍著健康是人生的第一財(cái)富現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒(méi)有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅是指沒(méi)有疾病和病痛，還包括軀體和生理的完美性以及良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。有關(guān)專家經(jīng)過(guò)研究后，得出了一個(gè)健康公式：健康=（情緒穩(wěn)定+運(yùn)動(dòng)適量+飲食合理+科學(xué)的休息）疾病=（懶惰+嗜煙+嗜酒）什么是

7、亞健康？就是健康與疾病之間的一種不正常的狀態(tài)，無(wú)視就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。據(jù)專家學(xué)者調(diào)查，在現(xiàn)實(shí)生活中，除生理上沒(méi)有疾病和虛弱癥狀外，心理上良好適應(yīng)社會(huì)的人群只占15%，已確診為疾病者占15%，而70%的人都處于健康和疾病之間，所謂的“亞健康”。影響健康的2大因素：生物學(xué)因素和非生物學(xué)因素生物學(xué)因素。細(xì)菌病毒、寄生蟲(chóng)等病源微生物所占比例10%，基因遺傳因子占比例10%，生物學(xué)因素共計(jì)20%，由于疫苗的發(fā)展，計(jì)劃免疫的成功推行，影響人類的健康的生物學(xué)因素已退居次要位置。非生物學(xué)因素。心理、社會(huì)、文化因素占的比例30%，自身的行為方式和生活方式占50%，共占影響健康因素的80%左右，可見(jiàn)是影響人類健康

8、和引起現(xiàn)代疾病的主要原因。有人稱美國(guó)為：愛(ài)滋病的超級(jí)大國(guó)；俄羅斯為：酗酒的超級(jí)大國(guó)；中國(guó)為吸煙的超級(jí)大國(guó)。專家普遍認(rèn)為，心腦血管、高血壓、癌癥、糖尿病等劃歸生活方式性疾病。其發(fā)病的原因70%與非生物學(xué)因素有關(guān)。因此，有人研究10種人易早死：頻頻吸煙者、經(jīng)常酗酒者、起居飲食反常者、生活無(wú)規(guī)律者、心胸狹隘、嫉妒成性者、常年吃藥不知其數(shù)、性欲過(guò)度且超常者、患了疾病聽(tīng)之任之、抑郁悶悶不樂(lè)、一個(gè)朋友都沒(méi)有、不參加任何體力勞動(dòng)的。世衛(wèi)組織曾宣言：所有的人在其可能的范圍內(nèi)開(kāi)展自我保健和家庭保健，積極參與社會(huì)衛(wèi)生活動(dòng)。使用一切可能的方法，通過(guò)影響生活方式和控制自然、社會(huì)心理環(huán)境來(lái)預(yù)防和控制非傳染性疾病，并促進(jìn)

9、精神衛(wèi)生。影響健康的5大現(xiàn)狀：空氣的污染80%的人生活在不好的環(huán)境中（北京尤其嚴(yán)重）。不同的燃料消耗（影響呼吸系統(tǒng)、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)和菜肴的烹調(diào)增加，室內(nèi)裝修等，僅室內(nèi)空氣污染物高達(dá)500多種。水源的污染與健康。工業(yè)廢水49%，生活污水51%，80%各種污水未經(jīng)處理直接進(jìn)入水域，天然水體遭到污染。飲用水源受到的污染對(duì)人的健康影響巨大。WHO報(bào)道，現(xiàn)查明全世界查出的水體中有2221中化學(xué)物質(zhì)，其中飲用水有機(jī)污染物765種，其中20種有致癌物，可疑致癌物23種，致突變物56種、促癌劑18種。食物的污染與健康。由于環(huán)境污染的連鎖反應(yīng)，人類在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)特別是農(nóng)產(chǎn)品及食品的生產(chǎn)和加工過(guò)程中誤用或?yàn)E用有毒

10、有害的合成化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)食物鏈進(jìn)入人體，危害人們的健康。據(jù)報(bào)道：全世界所患疾病的人群中有50%左右于是品中毒有害物質(zhì)有關(guān)?！安嘶@子”的污染觸目驚心。蔬菜、瓜果、糧食含有大量的農(nóng)藥，雞、鴨、魚(yú)、豬、牛、羊含有大量的激素、抗生素、和化學(xué)添加劑。這些成分殘留在人體內(nèi)數(shù)年之久后，造成人體中毒。茲生各種慢性病神經(jīng)衰弱、高血壓、心腦血管、糖尿病、尿毒癥、癌癥等。營(yíng)養(yǎng)的不均衡與健康。隨著我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展人們的生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)和生活方式發(fā)生了大的變化，因營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題所致的慢性病逐漸增多。據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)：我國(guó)每天約有15000余人死于慢性病，占全部死亡的70%以上，由此造成的經(jīng)濟(jì)損失十分驚人。睡眠與健康。睡眠的

11、作用：1、消除疲勞，恢復(fù)體力；2、延緩衰老，提高壽命；3、增強(qiáng)免疫力，康復(fù)機(jī)體；4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；5、利于心理健康與肌膚美容；6、保護(hù)大腦，給大腦補(bǔ)氧。失眠帶來(lái)的危害：1、導(dǎo)致血壓循環(huán)升高（頭暈、頭疼、心悸等）；2、誘發(fā)高血壓，80%人腦血管與高血壓有關(guān)，每年新發(fā)腦血管病人約130萬(wàn)人，死亡者100萬(wàn)人。3、中醫(yī)講：因“心主藏神，心不藏神則神無(wú)所居，不得安寧而寐”長(zhǎng)期失眠會(huì)破壞心臟的陰陽(yáng)平衡。4、影響肝臟各種酶的產(chǎn)生，分泌減少，影響機(jī)體排毒功能。5、導(dǎo)致生理曲度彎曲，骨質(zhì)增生?，F(xiàn)50歲有25%，60歲有50%，70歲幾乎100%。6、對(duì)大腦影響反應(yīng)遲鈍、健忘頭暈頭疼等。7、機(jī)體免疫力下降8、孩

12、子血漿的生長(zhǎng)激素較高，睡和不睡成長(zhǎng)速度比較，有3倍之差。9、對(duì)消化系統(tǒng)的影響。植物神經(jīng)功能紊亂，食欲下降，長(zhǎng)期導(dǎo)致便秘引起痔瘡等。10、對(duì)面部的影響。面部色素沉著，黃褐斑、暗瘡、膚色發(fā)黃、皺紋叢生皮膚松弛、產(chǎn)生眼袋和黑眼圈，是女性美容的第一殺手！中醫(yī)的整體平衡與健康世界醫(yī)學(xué)分為2大派別，一個(gè)是“西方醫(yī)學(xué)”，一個(gè)是東方醫(yī)學(xué)。西醫(yī)以研究器官的組織、細(xì)胞、基因、分子為切入點(diǎn)的，因此又被稱為“微觀醫(yī)學(xué)”；而中醫(yī)為代表的“東方醫(yī)學(xué)”則把“人與宇宙”及人體的五臟六腑都看成一個(gè)整體來(lái)研究的，又被成為“宏觀醫(yī)學(xué)”，它的本質(zhì)就是整體平衡。1、根據(jù)中醫(yī)的“天人合一”理論，中醫(yī)把人體與宇宙看成一個(gè)整體，人體本身就是

13、個(gè)小宇宙。在具體運(yùn)用上中醫(yī)把人體健康與所處的季節(jié)、氣候、地點(diǎn)都看成一個(gè)整體去研究的，因此中醫(yī)治病倡導(dǎo)因時(shí)制宜、因地制宜。2、中醫(yī)把人體的臟腑也看成是一個(gè)整體，當(dāng)一個(gè)臟腑出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，都是整體不平衡引起的。中醫(yī)認(rèn)為臟腑與臟腑之間互相關(guān)聯(lián)、互相促進(jìn)、有互相制約。當(dāng)某個(gè)臟器功能發(fā)生障礙，往往是整體不協(xié)調(diào)在局部的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致人體失衡有4大原因：1、氣血不通；2、邪氣過(guò)剩；3、臟腑功能機(jī)能失衡；4、正氣不足。氣血是生命的基礎(chǔ)，氣在經(jīng)絡(luò)里運(yùn)行，血在血管里運(yùn)行。當(dāng)氣血不暢通時(shí)，組織與細(xì)胞就無(wú)法得到氣血的滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)疼痛，功能障礙等不適之癥。正氣又成為元?dú)?，其分布在人體的五臟六腑、四肢百骸。是人體抵

14、御疾病的主要力量，無(wú)論是腫瘤、淤血等內(nèi)生病癥，還是細(xì)菌、病毒等外感病癥，其都能很好地抵御與預(yù)防。包括西醫(yī)所說(shuō)的免疫力，但其內(nèi)涵遠(yuǎn)大于免疫力的范疇。邪氣指導(dǎo)致人體生病的致病因素，有“內(nèi)生”與“外來(lái)”兩大類，內(nèi)生主要指“瘀血”“痰濕”“腫瘤”等，外來(lái)主要指“細(xì)菌”“病毒”“氣候寒熱”等外感之邪。在所有的邪氣中，毒邪是主要的邪氣。中醫(yī)的“陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)”認(rèn)為“五臟六腑”是個(gè)平衡系統(tǒng)，臟腑間互相聯(lián)系、互相促進(jìn)又互相制約。任何一個(gè)臟腑功能出現(xiàn)亢進(jìn)或不足，都能影響其它臟腑功能的發(fā)揮。因此中醫(yī)在調(diào)理的時(shí)候講究的是辨證治病、治病求本，也就是說(shuō)當(dāng)某個(gè)臟腑功能出現(xiàn)異常，不但調(diào)理它的本身，還會(huì)去調(diào)理導(dǎo)致這個(gè)臟腑異常的

15、臟腑。健康養(yǎng)生要按“四步曲”“通”、“清”、“調(diào)”、“補(bǔ)”。只要四步曲走好，就能全方位糾正整體的平衡，維護(hù)身體的健康。1、“通”就是疏通經(jīng)絡(luò)、疏通氣血。黃帝內(nèi)經(jīng)道：“通則不痛，痛則不通”。經(jīng)絡(luò)不暢通百病叢生。人體的“通”，主要有2塊，1、血管的暢通；2、經(jīng)絡(luò)的暢通。先看血管，血管里走的是血，隨著年齡的老化，血管里膽固醇、甘油三脂等垃圾也不斷增加，日積月累黏在血管壁上，就造成了身體各部位的血管日益狹窄。狹窄在腎動(dòng)脈，就導(dǎo)致腎??；在肝部導(dǎo)致肝淤血-肝纖維化-肝硬化-肝癌；在大腦導(dǎo)致中風(fēng)偏癱；在心臟導(dǎo)致冠心病、心肌梗死；在眼睛會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，在足部導(dǎo)致壞疽；在全身就會(huì)導(dǎo)致周身疼痛、高血壓等癥狀。再

16、看經(jīng)絡(luò)，黃帝內(nèi)經(jīng)中說(shuō)：經(jīng)絡(luò)者可以決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)；經(jīng)絡(luò)不可不通。故有“寧失其穴，不失其經(jīng)”的論斷。經(jīng)絡(luò)就是身體向各部位輸送元?dú)獾耐ǖ?，把人體的五臟六腑、四肢百骸連在一起的整體。因此暢通經(jīng)脈是維護(hù)身體健康的重要環(huán)節(jié)。2、“清”黃帝內(nèi)經(jīng)道：“邪之所湊，其氣必虛”就是說(shuō)只要被毒邪侵犯的臟腑，它的正氣必定會(huì)虛弱。因此清除邪毒是維護(hù)健康的必由之路。人體每天都有大量的毒素產(chǎn)生，食品中、西藥中、空氣中水源中、吸煙、喝酒等不良習(xí)慣都能產(chǎn)生大量的毒素。人體本身也能產(chǎn)生毒素，細(xì)胞每時(shí)每刻都要進(jìn)行新陳代謝（細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)，排除廢物和毒素的過(guò)程）， 疾病狀態(tài)下的機(jī)體會(huì)產(chǎn)生更多的毒素，比如人感冒發(fā)燒渾身疼痛，就是毒

17、素過(guò)多的表現(xiàn)！另外，不良情緒也會(huì)產(chǎn)生大量的毒素，因此會(huì)感覺(jué)渾身的不舒服。這些毒素積累在血管，導(dǎo)致血管受損、長(zhǎng)斑塊、硬化；積累在腸道導(dǎo)致腸毒增加、灰伴隨消化失常、便秘、痔瘡等；積累在大腦灰導(dǎo)致思維遲鈍、大腦老化；積累在皮膚導(dǎo)致皮膚老化、長(zhǎng)皺紋、暗斑等；在肝臟會(huì)使肝功受損，轉(zhuǎn)氨酶升高；積累在腎臟，腎臟功能受損，嚴(yán)重會(huì)釀生尿毒癥等。3、“調(diào)” 黃帝內(nèi)經(jīng)道：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治。”就是說(shuō)機(jī)體只要整體上能夠陰陽(yáng)調(diào)和、氣血平衡，那人體的精力就會(huì)旺盛，精氣神就會(huì)充實(shí)。調(diào)和臟腑就是當(dāng)某個(gè)臟腑發(fā)生異常，不僅要調(diào)節(jié)這個(gè)臟腑本身，還要調(diào)節(jié)與之相關(guān)的臟腑，這樣才能做到整體的永續(xù)平衡。調(diào)和氣血：中醫(yī)認(rèn)為“氣能行血，血能

18、載氣。氣為血帥，血為氣母”。就是說(shuō)氣能推動(dòng)血液想前運(yùn)行（像汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)），而血液則能載者氣想前推行（像汽車的車殼）。氣為血液的推動(dòng)力，而血液則為氣的母親，因?yàn)檠苌鷼?。所以氣血永遠(yuǎn)是種動(dòng)態(tài)的平衡，兩者相互生化、互相推動(dòng)，又互相促進(jìn)。任何一個(gè)臟腑功能的亢進(jìn)或不足，都能影響其他臟腑的發(fā)揮，因此陰陽(yáng)平衡，百病不生。4、“補(bǔ)”黃帝內(nèi)經(jīng)道：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！本褪钦f(shuō)只要一個(gè)人他的正氣比較充實(shí)，那些病邪、毒邪也是沒(méi)有辦法侵犯的。中醫(yī)認(rèn)為人體生病的 主要原因是正氣不足、無(wú)力祛邪，以至邪毒內(nèi)陷，患生疾病。無(wú)論是普通的感冒（我們常見(jiàn)的感冒就是身體給我們的警告:"停一下吧!主人!喘口氣兒,沒(méi)什么大不

19、了!）"或腫瘤等重癥，正氣不足，無(wú)法抵御病邪都是發(fā)病的主要原因之一，因此陪補(bǔ)元?dú)馐侵嗅t(yī)治病的主要法則之一。西醫(yī)認(rèn)為人體生病的主要原因是營(yíng)養(yǎng)失衡，中醫(yī)講的正氣就是西醫(yī)所說(shuō)的免疫力，人體的免疫力是由眾多的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，無(wú)論哪種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，都會(huì)導(dǎo)致整體免疫力的下降，因此補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素是維護(hù)健康的重要手段之一。中醫(yī)在我國(guó)有著幾千年的歷史，是我國(guó)的國(guó)粹，針灸、刮痧、按摩等是傳統(tǒng)的診治方法，但工作生活的繁重人們根本沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間進(jìn)行中調(diào)理，小病只是用一些方便的藥物進(jìn)行緩解，不到萬(wàn)不得已不會(huì)去正規(guī)醫(yī)院就珍。能否有一種方法既能利用中醫(yī)的原理，又不花時(shí)間、體力，并能進(jìn)行自我保健呢？什么是自我保?。恐傅氖抢矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，依靠自己，通觀主觀努力，采取各種可行的措施，增強(qiáng)體質(zhì)，保護(hù)健康，向虛弱和疾病挑戰(zhàn)。自我保健的方法和內(nèi)容十分豐富，最重要因素有4點(diǎn)：樂(lè)觀的心態(tài)；均衡的營(yíng)養(yǎng)（粗細(xì)搭配、顏色五彩）；適量的運(yùn)動(dòng)（有氧、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)及伸展運(yùn)動(dòng)）；一天睡眠