七年級上冊體育教案

1、七年級上冊體育教案【篇一：七年級上冊體育與健康教案】七年級體育與健康教學(xué)計劃一、指導(dǎo)思想新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：1. 堅持 “健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。2. 激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。3. 重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。4. 充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實踐，確實增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運動的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運動能力和體育運動技術(shù)水平，同時

2、加強思想教育，確實完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。二、學(xué)生情況分析作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深入了解學(xué)生的實際情況，預(yù)先制定切實可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對于體質(zhì)較差的 “困難戶 ”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質(zhì)。三、

3、教學(xué)目標(biāo)（一）、加強思想品德教育，增強學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。（二）、通過實踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：1 、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動；2 、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負(fù)荷；3 、了解所學(xué)項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；4 、通過技能練習(xí)，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進(jìn)身體健康；5 、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；四、教學(xué)措施（一）教學(xué)改

4、革1 、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。2、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。3 、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。4 、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。5 、關(guān)注學(xué)生的個體差異，改革評價制度。6 、提高學(xué)生心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動1 、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進(jìn)會場鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。2 、堅持每天一小時體育活動。3 、堅持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。4 、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。（

5、三）激勵機制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認(rèn)識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。二。一三年八月三H一日第一節(jié)、生活方式與健康教學(xué)目標(biāo)：1 、掌握健

6、康的概念及組成部分。2 、知道健康四大基石及含義。3 、列出不良生活方式對健康的影響。4 、認(rèn)同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)重點難點：重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。難點：養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入新課1 、播放范曉萱主唱的一段健康歌。2 、提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？3 、學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。（二）提問講解1 、教師提問。請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識，結(jié)合自己生活經(jīng)驗，用自己的語言概括回答什么是健康。2 、學(xué)生舉手回答。3 、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。4 、教師小結(jié)。健康不

7、僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎(chǔ)。健康包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)三個部分。那么我們怎么獲得健康呢？（三）活動一怎樣才能獲得健康1 、活動目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。2 、活動形式。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。3 、具體操作。（ 1 ）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進(jìn)行分組討論。（ 2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進(jìn)行指

8、導(dǎo)。（ 3）小組推代表匯報交流，其他學(xué)生補充。4、教師小結(jié)。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責(zé)任，更是目標(biāo)。而要實現(xiàn)這一目標(biāo)，就要學(xué)會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢（ 四）提問講解1 、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學(xué)生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。2 、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。3 、教師及時補充講解與學(xué)生互動。4 、教師結(jié)合事例（如不注意睡眠、運動，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾?。┲v解不良生活方式對健康的影響。5 、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因

9、為，生活方式是健康的基石。（五）活動二思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？6 、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。7 、具體操作。8 1 ）教師布置活動要求。9 2）學(xué)生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。10 3）教師巡視指導(dǎo)。11 4）同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。12 、教師小結(jié)。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學(xué)們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健

10、康，提高學(xué)習(xí)效率。（六）教師總結(jié)生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。第二節(jié)、每天堅持一小時體育鍛煉教學(xué)目標(biāo)：1 、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價值。2 、在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認(rèn)識。3 、在教師引導(dǎo)下明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學(xué)重點難點：重點：使學(xué)生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉，明

11、確個人堅持體育鍛煉的策略。教學(xué)過程：（一）課的開始1 、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、學(xué)生齊讀“ 每天堅持一小時體育鍛煉”課題。（ 、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容？請同學(xué)們看大屏幕。（ 1 ）內(nèi)容。（ 2）目的。（二）活動一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值1 、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進(jìn)而提高主動參加體育鍛煉的積極性。2 、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。3 、具體操作。4 1 ）教師提出分組討論要求。5 2）小組討論。6 3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。7 4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。8 5）教師結(jié)合

12、學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。9 、教師小結(jié)。（三）活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽 ”，談?wù)勛约旱母惺堋Ⅲw驗或收獲。1 、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉。2 、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。3 、具體操作。4 1 ）教師語言組織。5 2）同桌同學(xué)之間交流。6 3）推代表與教師和同學(xué)交流。7 4）教師歸納與學(xué)生互動。8 、教師小結(jié)。（四）提問講解1 、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。2、學(xué)生交流體育格言。3 、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。4 、學(xué)生

13、閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。5 、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。6 、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對 體育鍛煉價值的理解。7 、教師小結(jié)。（五）學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育鍛煉的策略。1 、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認(rèn)識觀點。2 、歸納學(xué)生認(rèn)識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。3 、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。4 、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。5 、教師提出“ 學(xué)習(xí)忙沒有時間進(jìn)行體育鍛煉” 的誤區(qū)。6 、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進(jìn)行身體鍛煉的方案。7 、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識體育鍛煉，能夠堅定

14、體育鍛煉的信念，增強動力。8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。9 、教師歸納制定“ 周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運動負(fù)荷、怎樣對計劃實施情況進(jìn)行評價等內(nèi)容。11 提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學(xué)生疑問。12、布置作業(yè)。（六）教師總結(jié)：1 、知識梳理。2、本課小結(jié)。第三節(jié) 合理膳食促進(jìn)健康教學(xué)目標(biāo)：1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。2、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。3、運用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。教學(xué)重難點重點：

15、了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。教學(xué)過程情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）引出課題（一）平衡膳食與健康合理營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而平衡膳食又是合理營養(yǎng)的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應(yīng)該如何做到平衡膳食呢？1 、你知道食物的分類嗎？2 、一日三餐如何搭配呢？具體要求：食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃【篇二：初一上學(xué)期體育教案全集】初一上學(xué)期體育教案全集

16、教身體發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生柔韌、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高動作的節(jié)奏感。學(xué)知識技能目標(biāo)：學(xué)會中學(xué)生廣播操舞動青春?？偳?感 目 標(biāo)：為滿足當(dāng)代青少年的審美追求，讓學(xué)生感受美、體驗美，培養(yǎng)學(xué)生的表目現(xiàn)力和審美能力，有效地提高學(xué)生對體育動作的欣賞和審美能力。標(biāo) 課時社會適應(yīng)目標(biāo)：通過小組合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容1 .放松身體集中注意力，眼隨手動。2.揮臂有力，踏步有節(jié)奏。2 .介紹中學(xué)生廣播操的特點。3 . 聽口令分解練習(xí)。3. 小干部組織分組練習(xí)，體會動作要領(lǐng)。 4. 完整練習(xí)。5、展示學(xué)習(xí)成果4 第二、三節(jié)，熟悉鞏固動作、使其基本能連貫掌握。讓學(xué)生養(yǎng)成正

17、確的身體姿態(tài)，學(xué)會互相合作的學(xué)習(xí)。5 學(xué)習(xí)第四、五節(jié)，初步掌握其正確動作。培養(yǎng)學(xué)生理解和模仿動作的能力，養(yǎng)成自體側(cè)運動體轉(zhuǎn)擴胸踢腿運動擺臂到位，動作舒1. 在提示基礎(chǔ)上聽口令復(fù)習(xí)。教學(xué)重難點教學(xué)手段1 學(xué)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一節(jié)預(yù)備的技術(shù)，要求能掌握節(jié)動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取的好習(xí)慣。伸展運動運動 展；振臂有力，手2. 講解后二節(jié)的動作要領(lǐng)，分解教腳配合協(xié)調(diào)。學(xué)。4. 小組練習(xí)。5. 展示學(xué)習(xí)成果。手臂伸直，體側(cè)到1. 在提示基礎(chǔ)上聽口令復(fù)習(xí)。位 兩臂成一直線點手臂要與地面平行。2. 分解練習(xí)。3. 完整練習(xí)。4. 小組鞏固練習(xí)。6. 小組演示，評選最佳小組。收臂有力，踢腿要3. 動作連貫練習(xí)。力拔

18、腳尖。主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。運動 轉(zhuǎn)體充分，擺臂到5. 結(jié)合掛圖，糾正錯誤動作。4 學(xué)習(xí)第六、七節(jié)，初腹背動作節(jié)奏感強，符合背景音樂。培養(yǎng)學(xué)生全身協(xié)調(diào)能力。跳躍彎腰充分，兩臂擺1.示范動作，講解要領(lǐng)。2.分解動作教學(xué)。3.學(xué)生慢動作模仿練習(xí)。4 .分組鞏固練習(xí)，相互指正。5 . 聽口令完整練習(xí)。步掌握其動作要領(lǐng)，運動動要保持一直線；手臂到位，弓步和運動 跳轉(zhuǎn)步正確，節(jié)奏變化準(zhǔn)確。5 學(xué)習(xí)第八節(jié)，初步掌握其動作要領(lǐng)，進(jìn)一步鞏固提高動作正確性、連貫性，培養(yǎng)學(xué)生相互合作，解決問 題的習(xí)慣。6 讓學(xué)生熟練、鞏固廣播操，有效鍛煉身體的主要肌肉和關(guān)節(jié)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。通過學(xué)生自評和互評，培養(yǎng)學(xué)生自我評

19、價的能力。整理眼隨手動，自然伸1. 示范動作，講解要領(lǐng)。3. 完整慢速完整練習(xí)。4. 分組練習(xí)整套動作。5展示學(xué)習(xí)成果。運動 展，協(xié)調(diào)連貫，注2. 結(jié)合掛圖，學(xué)生分解練習(xí)。意調(diào)節(jié)呼吸復(fù)習(xí)廣播操，學(xué)生分組自評1 、腳步的靈活移動1.完整練習(xí)。和動作幅度與力度2. 明確每個動作的要求進(jìn)行分組練的配合，隨音樂韻習(xí)；律頭部方位、面部3、提出評價方法。表情及眼神、呼吸4.分組展評 運用與配合。互評 2、讓學(xué)生掌握評價的方法。7 鞏固廣播操，提高身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。8 通過考核檢查學(xué)生的掌握情況復(fù)習(xí)提高考核明確評價的方法。1. 完整練習(xí)。提高學(xué)生的欣賞能2. 明確每個動作的要求；力。3 、分組考核。第三套

20、廣播操舞動青春教案一第任課老師：班級 教學(xué)內(nèi)容 人數(shù)舞動青春預(yù)備節(jié)、伸展運動、擴胸運動時間 學(xué)習(xí)第三套廣播操教 1 、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操 舞動青春的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的學(xué)意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。目 2 、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握預(yù)備節(jié)、伸展運動和擴胸運動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)標(biāo)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3 、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點教學(xué)難點

21、各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制。教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的部分開始 部 分時間 教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求一、課堂常規(guī)1 .體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2 . 師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝，安排見習(xí)生。2、精神飽滿3、注重儀表4 、語言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1 、慢跑兩圈2 、徒手操頭部運動肩部運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動弓步壓腿 側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運動3 、隊列練習(xí) 立正、稍息、看齊。立正：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開約一組織： 繞甪徑場慢跑兩圈（ 40

22、0m*2 ）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開要求：認(rèn)真練習(xí)，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習(xí)教法：1 、教師講解立正、稍息、看腳之長；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上齊的動作要領(lǐng)及要求并示范。體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。2 、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。要求：認(rèn)真聽教師講解動作要看齊：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生向右（左 ）轉(zhuǎn)頭，領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)。眼睛看右（左 ）鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線，后列人員對正，看齊。看齊時，身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置

23、與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上，要立即以碎步調(diào)整?；静糠忠?、 預(yù)備節(jié) 動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢 直立。第一個八拍1-2 兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）3-4 兩臂頭上交叉兩次（左手在前） 5-8 左腳開始踏步4 次，同時兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。 示圖：第二個八拍1-2 左腳向側(cè)一步成開立，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈3- 頭左轉(zhuǎn) 90 度 4- 頭還原5-8 左腳收回，同時兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，還原成直立示圖：第三個八拍同第一個八拍，但方向相反第四個八拍同第二個八拍，但方向相反二、伸展運動動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢 直立。第一個八拍1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)至上舉。3-4 還原成直立組織：

24、四列橫隊成體操隊形散開 教與學(xué)：1 、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4 、學(xué)生練習(xí)要求：1 、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2 、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，2 手臂上舉和繞環(huán)認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1 兩臂頭上交叉后銜接踏步。時，動作不舒展、幅度小。應(yīng)對策略：5- 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時左腿屈膝、右臂經(jīng)側(cè)至上舉6- 還原成直立7- 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)舉（眼看左手）8- 還原成直立示圖：1 、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。2、練習(xí)動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。組織： 四列橫隊成體操隊形散開 教與學(xué)：1 、教師講

25、解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4 、學(xué)生練習(xí)要求：1 、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2 、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1 、手臂上舉、側(cè)平舉位置的控制。3 、側(cè)平步時身體重心的控制。應(yīng)對策略：分別進(jìn)行上肢動作和下肢動作練習(xí)，多次重復(fù)，體會手臂控制和重心控制第二個八拍1-2 左腳向側(cè)一步，同時兩臂胸前平屈3-4 兩臂側(cè)上舉，稍抬頭5-7 兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)8- 還原成直立示圖：第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍同第一至第四個八拍三、擴胸運動動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢 直立。第一個八拍1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時

26、右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）3-4 還原成直立5- 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時左腿屈膝，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉6- 右腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）7- 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳）8- 身體直立，同時兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏） 示圖：第二個八拍1-3 兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右臂下舉，后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）【篇三：七年級上學(xué)期體育教案】2011-2012 學(xué)年度第一學(xué)期七年級體育教學(xué)計劃一、指導(dǎo)思想本期的體育教學(xué)工作在全面貫徹體育與健康教學(xué)大綱，實施新課程課標(biāo)下，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，促進(jìn)學(xué)生健康成長。二、學(xué)生情況分析作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的七年級新生，由于他們來自各個校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深入了解學(xué)生的實際情況，預(yù)先制定切實可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對于體質(zhì)較差的“困難戶 ”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質(zhì)。三、教學(xué)目標(biāo)（一