浙教版五年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案

1、水平三（小學(xué)五年級(jí)） 學(xué)年體育課教學(xué)工作計(jì)劃教 材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)比例課時(shí)考核項(xiàng)目課時(shí)考核項(xiàng)目基本教材體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)1920%9內(nèi)容自定10內(nèi)容自定體育游戲1920%109地方、鄉(xiāng)土教材55%32隊(duì)列隊(duì)形及徒手操3840%1.51.5跑4.52分鐘25米往返跑或400米4.550米跑小球類(lèi)32跳 躍23蹲鋸式跳遠(yuǎn)（技評(píng)）投 擲33前拋實(shí)心球技巧與器械體操技巧3.5前滾翻3.5支撐跳躍低單杠實(shí)用性攀爬韻律體操和舞蹈0.50.5體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目1一分鐘跳繩1校 本教 材自選自定1515%78合 計(jì)96484484周次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)1引導(dǎo)課 隊(duì)列隊(duì)形 32廣播操?gòu)?fù)習(xí) 50米跑 33 50米跑

2、 游戲34乒乓球 游戲35國(guó)慶放假36乒乓球 游戲跨37跨越式跳高 跳躍性練習(xí)38跨越式跳高 跳長(zhǎng)繩39籃球 專(zhuān)項(xiàng)性游戲310籃球 專(zhuān)項(xiàng)性游戲311各種合作性學(xué)習(xí)游戲312各種柔韌性練習(xí) 游戲13武術(shù)基本動(dòng)作 五步拳314武術(shù)基本動(dòng)作 五步拳315400-600米耐力跑316定時(shí)跑31750米/乒乓球測(cè)試 游戲318籃球/耐力跑測(cè)試 游戲319武術(shù)測(cè)試 游戲3五年級(jí)第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排水平三（小學(xué)五年級(jí)） 學(xué)年體育課教學(xué)可選擇內(nèi)容及課時(shí)分配項(xiàng)目教 學(xué) 內(nèi) 容計(jì)劃課時(shí)體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)亞運(yùn)會(huì)簡(jiǎn)介（?。┯^看田徑比賽的知識(shí)（人）體育活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選19課時(shí)肌肉痙攣的處理（省）運(yùn)動(dòng)

3、中腹痛的處理（省）起跑的演進(jìn)（?。┯^看武術(shù)比賽的知識(shí)進(jìn)行安全的體育活動(dòng)觀看籃球比賽的知識(shí)觀看乒乓球比賽的知識(shí)進(jìn)行安全的體育活動(dòng)日常正確的身體姿勢(shì)體育游戲奔跑類(lèi)省編：看“圖紙”施工、比誰(shuí)起動(dòng)快、障礙賽跑、“8”字迎面接力、爭(zhēng)取勝利、 摸線比快、十字接力、誰(shuí)的耐力好。人教：蛇行跑接力、奔向2008 、直線跑接力 自選或自創(chuàng)每項(xiàng)12課時(shí)，自選20課時(shí)跳躍類(lèi)人教：跳圖形、夾球跳、團(tuán)結(jié)一致跳過(guò)去。省編：多級(jí)跳遠(yuǎn)、跳過(guò)去鉆回來(lái)、 快快跳起來(lái)、誰(shuí)跳得高投擲類(lèi)人教：智過(guò)封鎖線、拋球比遠(yuǎn)、壘球擲遠(yuǎn)比賽。省編：保齡球、拋接、互射、投準(zhǔn)球類(lèi)籃球： （省編）：“8”字運(yùn)球、截住空中球、投人籃、運(yùn)球過(guò)障礙、三傳一搶?zhuān)ㄈ?/p>

4、教）：運(yùn)球捅球、“蜈蚣”拍球、“解救人質(zhì)”羽毛球：（人教）耍球游戲、顛球接力游戲、低手擊球游戲、高手擊球游戲乒乓球：（人教）：顛球游戲、擋球游戲、發(fā)球游戲、攻球游戲排 球：（人教）：比比誰(shuí)墊得多、比比誰(shuí)墊得準(zhǔn)其他省編：哪輛小車(chē)先到站、花樣跳繩、跳背、拔河、龍舟、疊羅漢、爬上頂峰、跨越、拔河、看誰(shuí)先拿到、爬上頂峰、橫渡鐵索、跨越、鉆過(guò)障礙物地方、鄉(xiāng)土教材飛盤(pán)、呼啦圈、滾鐵環(huán)、踢毽子、皮筋、踢房子、高蹺其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選4課時(shí)基本技術(shù)、技能活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形及徒手操：向左（右）轉(zhuǎn)走；跑步變齊步走；錯(cuò)肩行進(jìn)；一、二列橫隊(duì)和二、四列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換；小學(xué)生廣播體操；棍棒操；趣味韻律操 自選3課時(shí)跑：各種姿勢(shì)的突

5、然快速跑； 各種跑的輔助訓(xùn)練；各種障礙跑、變向跑； 定時(shí)跑；耐力跑；各種接力跑；各類(lèi)追趕跑自選9課時(shí)小球類(lèi)小足球：足球基本技術(shù)；足球的基本技術(shù)（顛球和運(yùn)球）；踢球 自選5課時(shí)小籃球：籃球基本知識(shí)（場(chǎng)地、違例與犯規(guī)）；籃球基本技術(shù)（熟悉球性、傳球、運(yùn)球、投籃）羽毛球：羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)； 基本技術(shù)（握拍、發(fā)球和接球）排球：墊球；發(fā)球（正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球）乒乓球：乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)；基本技術(shù)（顛球、發(fā)球、擋球、攻球）跳躍：跨越式跳高跳過(guò)一定高度的橫竿；蹲鋸式跳遠(yuǎn)；連續(xù)跳躍；立定跳遠(yuǎn)自選5課時(shí)投擲： 各種形式的滾、拋、推實(shí)心球；上步投擲壘球；各種方式拋接實(shí)心球 自選6課時(shí)技巧與器械體操技巧： 各種姿

6、勢(shì)的滾動(dòng)練習(xí)；各種形式的前滾翻 ；肩肘倒立；腳蹬墻成手倒立；技巧聯(lián)合動(dòng)作（男女不同）自選7課時(shí)支撐跳躍： 各種發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)；分腿騰越山羊 低單杠：各種發(fā)展懸垂能力的練習(xí)：仰臥懸垂臂屈伸、屈臂蹲懸垂擺動(dòng)、屈腿懸垂擺動(dòng)、穿臂前后翻、蹲懸垂，穿杠成倒懸垂、高杠屈臂懸垂；跳上成正撐前翻下 實(shí)用性攀爬： 爬斜梯，跳下成前滾翻起立；爬云梯；攀越高跳箱；爬竿韻律體操和舞蹈：趣味韻律操自選1課時(shí)體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目：根據(jù)我區(qū)中小學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和國(guó)家制訂的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)組織練習(xí)自選2課時(shí)校本教材三棋乒乓球排球其它總計(jì)15課時(shí)，任選12項(xiàng)，每項(xiàng)815課時(shí)足球籃球田徑滑輪登山武術(shù)或健美操說(shuō)明：以上教材詳見(jiàn)

7、人民教育出版社、華東師范大學(xué)出版社出版的體育教師用書(shū)，或原省編體育課本和教學(xué)參考書(shū)，請(qǐng)教師在備課時(shí)參考。體育（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)容：一、武術(shù)操13節(jié) 二、曲線運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步掌握第一套武術(shù)13節(jié)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。2、 技能目標(biāo)：初步掌握曲線運(yùn)球動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力3、 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦耐勞的精神，增強(qiáng)民族自豪感。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是動(dòng)作姿勢(shì)正確，精神飽滿(mǎn)。課 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米

8、跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、學(xué)習(xí)第一套武術(shù)操13節(jié)1、 手型變換2、 擊掌俯腰擺掌勾手一、 組織形式：以排為單位進(jìn)行練習(xí)二、教（學(xué)）法：1、教師講解示范第一套武術(shù)操16

9、節(jié)2、教師分節(jié)講解示范，學(xué)生跟做3、學(xué)生分散練習(xí)后在組織學(xué)生集體練習(xí)4、教師小結(jié)精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確，并且要保持武術(shù)的特有分格。學(xué)練技能階段二、曲線運(yùn)球一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)二、教（學(xué)）法：1、教師講解、示范要求2、學(xué)生分成四組練習(xí)直線運(yùn)球再練習(xí)曲線運(yùn)球3、組織學(xué)生練習(xí)再比賽4、小結(jié)練習(xí)比賽情況5、教師共同參與，與學(xué)生交流游戲體會(huì)并進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)1、 積極參與，注意安全2、 學(xué)生注意力集中整理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X 

10、; X X X X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受2、整理器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 48 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備籃球若干個(gè)授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)容：一、武術(shù)操46節(jié) 二、后踢腿跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步掌握第一套武術(shù)46節(jié)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能初步掌握后踢腿跑的動(dòng)作

11、，發(fā)展速度、柔韌、靈敏素質(zhì)，提高反應(yīng)能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦耐勞的精神，增強(qiáng)民族自豪感。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是動(dòng)作的姿勢(shì)正確課 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXX

12、XXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、復(fù)習(xí)第一套武術(shù)操13節(jié)1、手型變換2、擊掌俯腰3、擺掌勾手一、學(xué)習(xí)第一套武術(shù)操46節(jié)1、 分掌正踢2、 付步亮掌3、 推掌沖拳一、 組織形式：四列疏散隊(duì)形二、教（學(xué)）法：1、教師分節(jié)講解示范，學(xué)生跟做2、學(xué)生分散練習(xí)后在組織學(xué)生集體練習(xí)要求：精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確，并且要保持武術(shù)的特有分格。4、教師小結(jié)精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確，并且要保持武術(shù)的特有分格。學(xué)練技能階段二、學(xué)習(xí)第一套武術(shù)操46節(jié)1、分掌正踢2、付步亮掌3、推掌沖拳三、后踢腿跑一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散

13、點(diǎn)二、教（學(xué)）法：1、教師講解、示范要求2、學(xué)生示范，分散練習(xí)3、集體練習(xí)，教師指導(dǎo)4、小結(jié)練習(xí)比賽情況5、教師共同參與，與學(xué)生交流游戲體會(huì)并進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)積極參與，動(dòng)作規(guī)范準(zhǔn)確整理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受2、整理器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民

14、主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 48 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備籃球若干個(gè)授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)容：一、復(fù)習(xí)第一套武術(shù)操16節(jié) 二、雙手胸前投籃教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步掌握第一套武術(shù)16節(jié)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。技能目標(biāo)：初步掌握原地雙手胸前投籃的動(dòng)作，進(jìn)一步熟悉球性，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦耐勞的精神，增強(qiáng)民族自豪感。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是雙手投籃姿勢(shì)正確，養(yǎng)成良好習(xí)慣。課 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形

15、式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、復(fù)習(xí)第一套武術(shù)操16節(jié)一、 組織形式：四列疏散隊(duì)形二、教

16、（學(xué)）法：1、教師講解示范第一套武術(shù)操16節(jié)2、教師分節(jié)講解示范，學(xué)生跟做3、學(xué)生分散練習(xí)后在組織學(xué)生集體練習(xí)4、教師小結(jié)精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確，并且要保持武術(shù)的特有分格。學(xué)練技能階段二、原地雙手胸前投籃一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)二、教（學(xué)）法：1、教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)2、學(xué)生分成四組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)3、組織學(xué)生練習(xí)再比賽4、小結(jié)練習(xí)比賽情況積極參與，注意安全，學(xué)生注意力集中整理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X

17、 X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受2、整理器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 45 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備籃球若干個(gè)授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)容：一、原地投壘球 二、負(fù)重走 三、游戲“背起同伴跑”教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)初步掌握原地投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力及協(xié)調(diào)性技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生負(fù)重走時(shí)的準(zhǔn)確姿勢(shì)，鍛煉腿部 和腰背力量

18、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生一切行動(dòng)聽(tīng)指揮的能力和集體注意精神。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是初步掌握扔壘球動(dòng)作技術(shù)。課 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到

19、靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、原地扔壘球二、負(fù)重走一、 組織形式：四列疏散隊(duì)形二、教（學(xué)）法：1、教師講解示范扔壘球動(dòng)作2、教師講解示范，學(xué)生跟做3、學(xué)生分散練習(xí)后在組織學(xué)生集體練習(xí)4、教師小結(jié)一、 組織形式：四路縱隊(duì)精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確，形成良好的背弓動(dòng)作。注意安全，保持直線前進(jìn)學(xué)練技能階段三、游戲“背起同伴跑”一、組織形式： 四路縱隊(duì)二、教（學(xué)）法：1、教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)2、學(xué)生分成四組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)3、組織學(xué)生練習(xí)再比賽4、小結(jié)練習(xí)比賽情況積極參與，注意安全，學(xué)生注意力集中，注意安全整理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放

20、松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受2、整理器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 45 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備壘球若干個(gè)授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)

21、容：一、武術(shù)操考核 二、自選練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：檢查學(xué)生武術(shù)操掌握的情況，改進(jìn)第一套武術(shù)操的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)的素質(zhì)和培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)。技能目標(biāo)：通過(guò)各種練習(xí)，發(fā)展綜合基本活動(dòng)的能力和身體素質(zhì)，培養(yǎng)自練、自管、自控的能力和習(xí)慣。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦耐勞的精神，增強(qiáng)民族自豪感。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是動(dòng)作的姿勢(shì)正確，精神飽滿(mǎn)。課 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X 

22、X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、復(fù)習(xí)、考核第一套武術(shù)操16節(jié)男女分組輪換的方式進(jìn)行一、 組織形式：四列疏散隊(duì)形二、教（學(xué)）法：1、教師講解示范第一套武術(shù)操16節(jié)2、教師分節(jié)講解示范，學(xué)生跟做3、學(xué)生分散練習(xí)后在組織學(xué)生進(jìn)行考核4、教師總結(jié)精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確，并且要保持武術(shù)的特

23、有分格。學(xué)練技能階段二、自選練習(xí)一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)二、教（學(xué)）法：1、教師講解練習(xí)的要求以及注意的事項(xiàng)2、學(xué)生分散四組練習(xí)，請(qǐng)較好的學(xué)生負(fù)責(zé)，教師巡回指導(dǎo)。（籃球投籃、排球、長(zhǎng)繩）3、小結(jié)練習(xí)比賽情況積極參與，注意安全，學(xué)生注意力集中整理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受2、整理

24、器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 45 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備籃球、排球若干個(gè)，長(zhǎng)繩授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)容：一、隊(duì)列練習(xí) 二、上一步投擲沙包 三、鉆過(guò)繩教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步掌握上一步投擲壘球動(dòng)作，發(fā)展投擲能力、力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)技能目標(biāo)：改進(jìn)跳短繩的動(dòng)作，發(fā)展靈巧、彈跳的身體素質(zhì)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和聽(tīng)從指揮等良好品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是動(dòng)作干凈利落，不拖泥帶水。課 的流 程

25、（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、隊(duì)列練習(xí)向左、右

26、轉(zhuǎn)走二、上一步投擲沙包一、 組織形式：四列疏散隊(duì)形二、教（學(xué)）法：1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)2、教師分節(jié)講解示范，學(xué)生跟做3、學(xué)生分散練習(xí)后在組織學(xué)生進(jìn)行比賽二、組織形式：四列疏散隊(duì)形1、教師講解練習(xí)的要求以及注意的事項(xiàng)2、學(xué)生分散四組練習(xí)，請(qǐng)較好的學(xué)生示范，教師巡回指導(dǎo)。3、小結(jié)練習(xí)比賽情況精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確，學(xué)練技能階段三、鉆過(guò)繩一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)二、教（學(xué)）法：1、 教師講清規(guī)則和要求2、 分組組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、 分組進(jìn)行比賽4、 教師總結(jié)積極參與，注意安全，學(xué)生注意力集中整理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X

27、60; X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受2、整理器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 43 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備沙包若干個(gè)授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)容：一、負(fù)重蹲起 二、三人四足教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)準(zhǔn)確的負(fù)重蹲起的方法，發(fā)

28、展學(xué)生的腿部力量和腰背肌肉力量技能目標(biāo)：通過(guò)三人四足的游戲教學(xué)，啟發(fā)學(xué)生的思維，發(fā)展思維的能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)三人配合默契。課 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXX

29、XXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、負(fù)重蹲起一、 組織形式：四列疏散隊(duì)形二、教（學(xué)）法：教法：1、教師講解示范動(dòng)作的要領(lǐng)，并且進(jìn)行示范2、原地進(jìn)行徒手模仿練習(xí)注意身體的準(zhǔn)確姿勢(shì)3、學(xué)生分散練習(xí)后在組織學(xué)生進(jìn)行比賽4、教師小結(jié)精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確學(xué)練技能階段三、三人四足一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)二、教（學(xué)）法：1、教師講解游戲的規(guī)則和方法以及注意的事項(xiàng)2、學(xué)生根據(jù)教師提供的線路進(jìn)行練習(xí)3、教師啟發(fā)學(xué)生，另外還可以采用什么方法積極參與，注意安全，學(xué)生注意

30、力集中整理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受2、整理器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 45 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備實(shí)心球或其他重物若干授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育

31、（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)容：一、跨越式跳高 二、打龍尾 三、誰(shuí)的力氣大教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)跨越式跳高，初步掌握起跳的動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力和發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)問(wèn)題，培養(yǎng)勇敢、果斷和克服困難的品質(zhì)。技能目標(biāo)：通過(guò)打龍尾，誰(shuí)的力氣大的練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體注意精神，提高投擲準(zhǔn)確性。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦耐勞的精神，增強(qiáng)民族自豪感。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是動(dòng)作準(zhǔn)確，跑動(dòng)積極。課 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合

32、； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、跨越式跳高一、 組織形式：四列疏散隊(duì)形二、教（學(xué)）法：1、教師講解示范跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)2、教師分節(jié)講解示范，學(xué)生跟做3、學(xué)生分散練習(xí)后在組織學(xué)生進(jìn)行集體聯(lián)系，教師巡回指導(dǎo)4、小結(jié)練習(xí)的情況

33、精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確。學(xué)練技能階段二、打龍尾三、誰(shuí)的力氣大一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)圍成圓形二、教（學(xué)）法：1、教師講解游戲的規(guī)則和方法組織學(xué)生示范2、學(xué)生分散四組練習(xí)，請(qǐng)較好的學(xué)生負(fù)責(zé)，教師巡回指導(dǎo)。一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)積極參與，注意安全，學(xué)生注意力集中整理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自

34、己的感受2、整理器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 45 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備排球若干個(gè)授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)容：一、后滾翻 二、跨越式跳高教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步學(xué)會(huì)滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈巧、柔韌協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)技能目標(biāo)：改進(jìn)跨越式跳高的動(dòng)作，初步學(xué)會(huì)過(guò)竿的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和彈跳的身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是后滾翻動(dòng)作到位。課

35、 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、后滾翻

36、一、 組織形式：四列疏散隊(duì)形二、教（學(xué)）法：1、教師正確講解示范后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)2、練習(xí)從高處向低處后滾翻3、在平的墊子上練習(xí)后滾翻4、小結(jié)練習(xí)的情況精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確，動(dòng)作準(zhǔn)確， 認(rèn)真聽(tīng)講，注意安全，互相幫助學(xué)練技能階段二、跨越式跳高一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)二、教（學(xué)）法：1、教師講解練習(xí)的要求以及注意的事項(xiàng)2、學(xué)生分散四組練習(xí)，請(qǐng)較好的學(xué)生負(fù)責(zé)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師請(qǐng)正反學(xué)生示范后講評(píng)要求：積極參與，注意安全積極參與，注意安全，學(xué)生注意力集中整理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X

37、 X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受2、整理器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 45 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備跳高架，墊子若干個(gè)授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育（與健康）實(shí)踐課教案 第2周第 1課教學(xué)內(nèi)容：一、蛇形跑 二、爬竿教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)蛇行跑，發(fā)展學(xué)生曲線跑的能力及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。技能目

38、標(biāo)：初步學(xué)會(huì)手腳并用的爬竿方法，提高攀爬的能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是蛇行跑身體重心略低。課 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXX

39、XXXXXXXXXXXX 1、集隊(duì)要做到靜，齊，快。2、慢跑時(shí)隊(duì)伍排整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分活動(dòng)開(kāi)，以避免在后面活動(dòng)中受傷。學(xué)練技能階段27分鐘一、蛇形跑一、 組織形式：四列疏散隊(duì)形二、教（學(xué)）法：1、教師講解要求，并且準(zhǔn)確進(jìn)行示范2、教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、學(xué)生分散練習(xí)后在組織學(xué)生進(jìn)行比賽4、小結(jié)比賽的情況精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確學(xué)練技能階段二、 誰(shuí)先拿到球三、爬竿一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)二、教（學(xué)）法：1、教師講解游戲的要求以及注意的事項(xiàng)2、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體的練習(xí)一、組織形式： 籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)二、教（學(xué)）法：1、教師講解示范2、組織學(xué)生集體練習(xí)，教師幫助指導(dǎo)積極參與，注意安全，學(xué)生注意力集中整

40、理評(píng)價(jià)階段5分鐘一、 放松活動(dòng)放松操二、課堂小結(jié)一、組織形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（學(xué)）法：1、教師對(duì)本課的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行客觀的總結(jié)并提出希望，同時(shí)歡迎學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受2、整理器材1、開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力2、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，統(tǒng)一指揮，合作愉快3、發(fā)揚(yáng)民主，客觀評(píng)價(jià)，個(gè)抒己見(jiàn)預(yù)計(jì)平均心率 125 次分 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 45 %場(chǎng)地器材及教具準(zhǔn)備墊子、實(shí)心球若干個(gè)授 課記 載班級(jí)501502503504日期課 后反 思體育（與健康）

41、實(shí)踐課教案 第周第 課教學(xué)內(nèi)容：一、仰臥起坐 二、游戲“抓尾巴”教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：改進(jìn)仰臥起坐的動(dòng)作，檢查學(xué)生掌握仰臥起坐的掌握情況，提高成績(jī)。技能目標(biāo)：通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生靈活躲閃、快速出擊的能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)協(xié)同作戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析本課的重點(diǎn)是動(dòng)作準(zhǔn)確。課 的流 程（時(shí)間）教 學(xué) 內(nèi) 容教（學(xué)）法與組織形式要 求激趣熱身階段8分鐘一、課堂常規(guī)（集合、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容等）二、200米跑三、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）一、 組織形式：四列橫隊(duì)集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX