夢(mèng)欏美業(yè)--肥胖講解

1、 香港香港M&LM&L集團(tuán)集團(tuán) 成都?jí)魴宄啥級(jí)魴迨裁词欠逝郑?香港香港M&LM&L集團(tuán)集團(tuán) 成都?jí)魴宄啥級(jí)魴宸逝值亩x? 西醫(yī)認(rèn)為：肥胖是指機(jī)體內(nèi)熱量的攝入大于消耗，熱量轉(zhuǎn)化為脂肪并在體內(nèi)堆積。 中醫(yī)認(rèn)為：肥胖是體內(nèi)的淤氣、淤血、淤脂無(wú)法正常代謝體外,最終就會(huì)導(dǎo)致體重超?？偨Y(jié)：肥胖可見(jiàn)于任何年齡，女多于男，女性脂肪分布以腹、臀部及四肢為主，男以腹及軀干為主。肥胖-單純性肥胖一、一、單純性肥胖占所有肥胖的95% - 營(yíng)養(yǎng)遺傳與營(yíng)養(yǎng) 二、二、體質(zhì)性肥胖 三、三、病理性肥胖疾病引起 香港香港M&LM&L集團(tuán)集團(tuán) 成都?jí)魴宄啥級(jí)魴宸逝治：τ卸嗌伲?香港香

2、港M&LM&L集團(tuán)集團(tuán) 成都?jí)魴宄啥級(jí)魴?香港香港M&LM&L集團(tuán)集團(tuán) 成都?jí)魴宄啥級(jí)魴迮值臉?biāo)準(zhǔn)BMI指數(shù)（英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱(chēng)BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。胖的標(biāo)準(zhǔn)BMI BMI 分類(lèi)分類(lèi)WHO WHO 標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)亞洲標(biāo)準(zhǔn)亞洲標(biāo)準(zhǔn)中國(guó)參考中國(guó)參考標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)疾病發(fā)病的危險(xiǎn)性相關(guān)疾病發(fā)病的危險(xiǎn)性體重過(guò)低體重過(guò)低18.518.518.518.518.518.5低（但其它疾

3、病危險(xiǎn)性增低（但其它疾病危險(xiǎn)性增加）加）正常范圍正常范圍18.518.524.924.918.518.522.922.918.518.523.923.9平均水平平均水平超重超重252523232424增加增加肥胖前期肥胖前期25.025.029.929.9232324.924.9242426.926.9增加增加I I度肥胖度肥胖30.030.034.934.9252529.929.9272729.929.9中度增加中度增加IIII度肥胖度肥胖35.035.039.939.930303030嚴(yán)重增加嚴(yán)重增加度肥胖度肥胖40.040.040.040.040.040.0非常嚴(yán)重增加非常嚴(yán)重增加胖的標(biāo)

4、準(zhǔn)男性（亞洲）年齡|身高152156160164168172176180184188195052535557596165687121515354555760626569722352535556586063667073255254555759616367717427525455575961646771742953555657596164677174315355565860626568727533545657586063656872753554565759616366697376375556585961636669737639555758606164667074774155575860626467

5、7074774356575860626467707477455657596062646770747747565859616365677175784956585961636568717578515758596163656871757853575859616365687175785556585961636568717578575657596062656770747759565758606264677074776156575860626467707477胖的標(biāo)準(zhǔn)女性（亞洲）年齡|身高15215616016216416616817017217619464749505152545658602146474

6、950515254565860234647495051525456586025464849505153555659612747485051525355565961294749515253545658596231484951525354565860623348505152535557586063354950525253555759616337495153535456596061643950525353555759606265415152545455575961626543515355555658606263664552535555575860626366475253575757586062636

7、7495253565657596062636751525456565759616263675353545656585961626467555354565758606163646757535556575860616364685953555657586061636468615354565657596163646763525455565759616263676552545556575961626366你所不知道的胖子比利羅賓斯（比利羅賓斯被人稱(chēng)作是“世界上最肥胖的少年”和“半噸人”，由于愛(ài)吃垃圾食品，他的體重一度超過(guò)381公斤。）你所不知道的胖子中國(guó)第一胖孫亮（2014年4月20日，孫亮睡眠中心率下

8、降，搶救無(wú)效死亡。）他/她 們 也胖過(guò)他/她 們 也胖過(guò)他/她 們 也胖過(guò)他/她 們 也胖過(guò)他/她 們 也胖過(guò)他/她 們 也胖過(guò)他/她 們 也胖過(guò) 香港香港M&LM&L集團(tuán)集團(tuán) 成都?jí)魴宄啥級(jí)魴蹇戳诉@么多你還敢胖嗎？ 香港香港M&LM&L集團(tuán)集團(tuán) 成都?jí)魴宄啥級(jí)魴迦绻氵€敢！說(shuō)明你是奇女子！瘦下來(lái)有可能嗎如何瘦？如何瘦？如何瘦？如何瘦？減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：中脘（胃之募穴）中脘（胃之募穴）屬奇經(jīng)八脈之屬奇經(jīng)八脈之任脈任脈 。 胸骨下端和胸骨下端和肚臍肚臍連接線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。連接線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。主治：主治：胃脘痛，胃脘痛，腹脹腹脹，嘔吐嘔吐，翻胃，翻

9、胃，疳積疳積，黃疸黃疸，腸鳴，泄利，腸鳴，泄利，便秘便秘，便血便血，脅下堅(jiān)痛，虛勞脅下堅(jiān)痛，虛勞吐血吐血，哮喘哮喘，頭痛頭痛，失眠失眠，臟躁，臟躁，癲狂癲狂，產(chǎn)后血暈等。，產(chǎn)后血暈等。 減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：下穴位復(fù)習(xí)：下脘脘屬奇經(jīng)八脈之屬奇經(jīng)八脈之任脈任脈 。 在上腹部，在上腹部，前正中線(xiàn)前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上上，當(dāng)臍中上2寸。寸。主治：主治：脘痛，腹脹，嘔吐，脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆呃逆，食谷不化，食谷不化，腸鳴腸鳴，泄瀉泄瀉，痞塊，虛腫。，痞塊，虛腫。附注附注 足太陰、任脈之會(huì)。足太陰、任脈之會(huì)。減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：水分穴位復(fù)習(xí)：水分屬奇經(jīng)八脈之屬奇經(jīng)八脈之任脈任脈 。 位于上腹部

10、，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上位于上腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上1寸。寸。主治：主治：水腫水腫，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食。，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食?！竟τ霉τ谩客ㄕ{(diào)水道通調(diào)水道、理氣止痛、理氣止痛減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：氣海氣海屬屬任脈任脈 。 在下腹部正中線(xiàn)上，當(dāng)臍下在下腹部正中線(xiàn)上，當(dāng)臍下1 15 5寸處。寸處。 主治主治腹痛，泄瀉，便秘，遺尿，疝氣，腹痛，泄瀉，便秘，遺尿，疝氣，遺精遺精，陽(yáng)痿，陽(yáng)痿，月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，經(jīng)閉，崩漏崩漏，虛脫，虛脫，形體羸弱形體羸弱( (本穴有強(qiáng)壯作用，為保健要穴本穴有強(qiáng)壯作用，為保健要穴) )減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：關(guān)元穴位復(fù)習(xí)

11、：關(guān)元屬屬任脈任脈 。在下腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)在下腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中下臍中下3 3寸寸。小腸的募穴。小腸的募穴。主治主治小腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽(yáng)小腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽(yáng)痿，早泄，痛經(jīng)，腸炎，神經(jīng)衰弱，失痿，早泄，痛經(jīng)，腸炎，神經(jīng)衰弱，失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、對(duì)于太胖（減肥）、對(duì)于太胖（減肥）、太瘦（增肥）均有太瘦（增肥）均有療效療效! ! 減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：天樞（腸之募穴）天樞（腸之募穴）屬屬足陽(yáng)明胃經(jīng)足陽(yáng)明胃經(jīng) 。 位于位于臍旁?xún)纱缒毰詢(xún)纱?，恰為人身之中點(diǎn)，如，恰為人身之中點(diǎn)，如天地交合之際，升降清濁之樞紐。天地交合之際，

12、升降清濁之樞紐。 主治：主治：便秘、腹脹、腹瀉、臍周?chē)础⒈忝?、腹脹、腹瀉、臍周?chē)?、腸麻痹、腸麻痹、消化不良消化不良、惡心欲吐等癥。、惡心欲吐等癥。減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：水道水道屬屬足陽(yáng)明胃經(jīng)足陽(yáng)明胃經(jīng) 。 在下腹部，當(dāng)臍中下寸，距前正中線(xiàn)寸。在下腹部，當(dāng)臍中下寸，距前正中線(xiàn)寸。主治：主治：小腹脹滿(mǎn)，小便不利，痛經(jīng)，不孕，疝氣。小腹脹滿(mǎn)，小便不利，痛經(jīng)，不孕，疝氣。減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：大橫大橫別名腎氣。屬足太陰脾經(jīng)。在腹中部，距臍中在腹中部，距臍中4 4寸。寸。主治：主治：腹痛，泄瀉，便秘，痢疾，以及腸蛔蟲(chóng)癥等。腹痛，泄瀉，便秘，痢疾，以及腸蛔蟲(chóng)癥等。減肥按摩常

13、用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：曲池曲池屬屬手陽(yáng)明大腸手陽(yáng)明大腸 。 肘橫紋外側(cè)端，屈肘，肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。 主治主治肩肘肩肘關(guān)節(jié)疼痛關(guān)節(jié)疼痛、上肢上肢癱瘓、高血壓、癱瘓、高血壓、蕁麻疹蕁麻疹、流行性感冒流行性感冒、扁桃體炎、扁桃體炎、甲狀腺腫大甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。、急性胃腸炎等。減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：足三里足三里屬屬足陽(yáng)明胃經(jīng)足陽(yáng)明胃經(jīng) 。足三里穴足三里穴位于位于外膝眼外膝眼下四橫指、下四橫指、脛骨邊緣。脛骨邊緣。主治：主治：為全身強(qiáng)壯要穴之一，為全身強(qiáng)壯要穴之一，能調(diào)節(jié)改善機(jī)體免疫功能，能調(diào)節(jié)改善機(jī)體免疫功能，有防

14、病保健作用。有防病保健作用。 減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：上巨虛上巨虛屬屬足陽(yáng)明胃經(jīng)足陽(yáng)明胃經(jīng) 。 在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下6寸，寸，距脛骨前緣一橫指距脛骨前緣一橫指 。 主治：主治：下肢痿痹、膝痛、腸胃病證下肢痿痹、膝痛、腸胃病證減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：三陰交三陰交屬屬足太陰脾經(jīng)足太陰脾經(jīng) 。 足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)，足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)足少陰腎經(jīng)，足厥足厥陰陰肝經(jīng)肝經(jīng)）交會(huì)穴交會(huì)穴。位于位于小腿小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖內(nèi)踝尖上上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣緣后方；正坐屈膝成直角取穴。后方；正坐屈膝成直角取穴。 主治：主治：（1）此穴是

15、婦科疾病的克星，是婦科主穴，此穴是婦科疾病的克星，是婦科主穴，對(duì)婦科疾病很有療效，如對(duì)婦科疾病很有療效，如:子宮功能性出血、子宮功能性出血、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、帶下、不孕，崩漏、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、帶下、不孕，崩漏、閉經(jīng)、子宮脫垂、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈等；子宮脫垂、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈等；減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：三陰交三陰交屬屬足太陰脾經(jīng)足太陰脾經(jīng) 。 （2）此穴還能）此穴還能治療男女生殖器官的疾病治療男女生殖器官的疾病，如：，如：遺精、遺尿、遺精、遺尿、陽(yáng)痿等；陽(yáng)痿等；（3）此穴還能）此穴還能使腹脹、消化不良、食欲不振、使腹脹、消化不良、食欲不振、腸絞痛、腹泄、失眠、腸絞痛、腹泄、失眠、神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱、全身無(wú)力、全身無(wú)力、更年期更年期綜合癥等得到緩解。綜合癥等得到緩解。減肥按摩常用穴位穴位復(fù)習(xí)：穴位復(fù)習(xí)：太溪太溪屬屬足足少陰腎經(jīng)少陰腎經(jīng) 。 位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。凹陷處。 主治：主治：腎臟病腎臟病、牙痛牙痛、喉嚨腫痛、喉嚨腫痛、氣喘氣喘、支氣管炎支氣管炎、手腳冰涼、手腳冰涼、女性生理不順、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛風(fēng)濕痛等。等。 減 肥 驗(yàn) 方（口訣：黃荷生薏澤，丹參生山陳。）1、黃芪15g 【功效】補(bǔ)氣固表，利尿托毒