北京舞蹈學院中國舞蹈考級第一級教材（附歌詞)[1]

1、 .北京舞蹈學院中國舞蹈考級第一級教材1走步   吹吹拉拉2音樂反應 一 大蘋果音樂反應 二 看星星3擴指   保護小羊4手臂動作   你說可笑不可笑5彎腰、轉腰 小鐘6、前壓腿 小腳7、雙吸腿 彈彈唱唱  8、腳位 擦玻璃9、頭的動作 小鳥的歌10擺臂   伸出手1 1蹦跳步  小兔子12平踏步 開火車13游戲 萬花筒一、走步 伴奏曲 吹吹拉拉 二、音樂反應 伴奏曲之一 大蘋果 我是一個大蘋果，小朋友們都愛我，請你先去洗洗手，要是手臟別碰我。 伴奏曲之二 看星星 天上多少星

2、星亮晶晶，一二三四五六數不清，一閃一閃好像小眼睛，我要問你明天天可晴？ 三、擴指 伴奏曲小手 爸爸瞧，媽媽看，寶寶的小手真好看，爸爸瞧，媽媽看，寶寶的小手看不見。爸爸媽媽都來看，寶寶的小手又出現。 四、手臂動作 伴奏曲 你說可笑不可笑 小花貓，上學校，老師講課它睡覺，左耳朵聽，右耳朵冒，你說可笑不可笑！喵！ 五、 彎腰、轉腰 伴奏曲 小鐘 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 你聽小鐘說話嘀嗒嗒。 六、前壓腿 伴奏曲小腳 小腳踏踏叫醒小花，哩哩哩哩哩哩哩，小腳跳跳多像小鳥，嘰嘰嘰嘰嘰嘰嘰，小腳跳跳樹兒點頭，沙沙沙沙沙沙沙，小腳蹦蹦跳過板凳，啦啦啦啦啦啦啦。 七、雙吸腿 伴奏曲 彈彈唱唱 八.腳位 伴奏曲擦玻

3、璃 星期天呀擦玻璃，我和媽媽早早起，窗子擦得明又亮，照得屋里更美麗，更美麗。 九、頭的動作 伴奏曲 小鳥的歌 十、擺臂 伴奏曲伸出手 我伸出右手去，我收回右手來，我伸出右手擺一擺，右手收回來。我伸出左手去，我收回左手來，我伸出左手擺一擺，左手收回來。我伸出雙手去，我收回雙手來，我伸出雙手擺一擺，雙手收回來。 十一、蹦跳步 伴奏曲小兔子 小兔子乖乖，把門兒開開，快點兒快點兒把門兒開，我要進來要進來。小兔子乖乖，誰叫也不開，不開不開不能開，媽媽回來我就開。1、走步音樂伴奏曲 2/4拍【前奏】    準備動作：“正步位”，雙手下垂，1-4  右腳始“自然走”八

4、步(見場記一)。5-8  原地不動胸前自拍手八次。9-12  同1一4動作。13-14 原地不動“旁按手”。15-16“低頭”敬禮一次。第二遍音樂1-4  右腳始“自然走”八步，同時    “轉體”二人相對(見場記二)。5-8  原地不動自拍手八次。9-12  同1-4動作。13-14原地不動，“旁按手”。15-16兩人相互“低頭”敬禮。要領及注意點：  通過簡單地“自然走”，培養(yǎng)幼兒初步學會聽音樂做動作的習慣。此動作可原地或行進做。“自然走”時要挺胸、拔

5、背。2、音樂反應（一）  音樂伴奏曲之一 2/4拍  隨著曲譜邊說歌謠邊拍手或腳踏， 每一字拍擊手或踏腳一次(見場記三)。注：-場記均同場記三音樂反應(二)音樂  伴奏曲之二  2/4拍隨曲譜邊說歌謠邊擊打樂器(鈴、鼓、鈸、三角鐵等)，每字擊一下或每字做一動作。要領及注意點：錄像中的音樂反應動作僅是示例，希望教師啟發(fā)幼兒的想像力及創(chuàng)造力，每做一遍均變換不同的動作3、擴 指音樂伴奏曲 2/4拍前奏    準備動作：“旁開腿勾腳”坐，或“雙跪坐雙背手”，身向l點。1    右手屈

6、臂握拳經肩前向“前平位”伸出，“上翹指擴指”，手心向前(見圖1)。2    同1動作，左手做。3-4    雙手向外，向內“轉腕”，兩次(見圖2)。5    右手屈臂握拳向“旁斜上位擴指”，手心向前(見圖3)。6    同5動作，左手做。    7    雙“背手”。8    “搖頭”。9    右手屈臂握拳向“旁平位擴指”，手心向前(見圖4)。10    同9動作，左手做。11    雙手向內，

7、向外“轉腕”，一次。12    雙手經“下弧線”向“前平位攤手”并“擴指”(見圖5)。要領及注意點：第一，屈臂握拳動作均在肩前。第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”時要伸直，位置準確。第三，“轉腕”時，手要保持“擴指”手型，臂固定不動。第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。4、手臂動作音樂伴奏曲 2/4拍前奏    準備動作：“雙跪坐旁按手”，身向1點。1-2    雙手“擴指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸貓胡須動作四次。同時向右、左“傾    頭”各一次(見圖6)。3-4  經

8、“分晃手”至左臉頰處，雙手合掌，向左“傾頭”成睡狀(見圖7)。5    左手指左耳，右“旁按手”，向右“傾頭”(見圖8)。6    做5的對稱動作。7    拍手，向右“轉腰”雙“攤手”一次(見圖9)。8    做7的對稱動作。9-10  雙手心向外，在貓胡須的位置上模仿貓叫“喵”。要領及注意點：第一，雙手“擴指”屈臂于嘴前時要中指尖相對。第二，啟發(fā)孩子按歌詞表演。5、彎腰、轉腰音樂伴奏曲 2/4拍前奏    準備動作：“交叉盤坐旁按手”，身向1點。1-3 

9、0;向右、左、右“旁彎腰三次，同時右、左、右手扶地三次(見圖10)。4    還原“準備動作”。5    向右“轉腰”6    同4動作。7    向左“轉腰”。8    同4動作。第二遍音樂，動作同第一遍。要領及注意點：第一，“旁彎腰手扶地時，肘要放松，另一側旁肋盡量拉長。第二，“轉腰，時上體垂直，骨盆固定，以腰為軸，手臂是隨上體移動 6、前 壓 腿前    壓    腿音樂伴奏曲2/4拍前奏    準備動作：“正步位繃腳伸坐”，雙手

10、扶地，身向1點。1-2    右腳全腳貼地面移動成“前吸腿團身”(見圖12)。3-4  還原“準備動作”。5-6    同1-2動作，左腿做。7-8  還原“準備動作”。9-11  “前壓腿”三次。同時雙手拍腳背三次(見圖13)。12    還原“準備動作”。13-16 同9-12動作。要領及注意點：第一，“前吸腿團身”的“吸腿”要全腳著地，“團身”時額頭貼膝蓋。第二，“壓腿”時，腿要伸直，腳要繃，后背拉直。7、雙 吸 腿音樂伴奏曲 2/4拍前奏    準

11、備動作：“正步位繃腳伏臥”，手臂向前平伸、抬頭，身向1點。1-6  后“雙吸腿”三次(見圖14)。7-8    向右“轉體”1/2成“仰臥”。9-14  “繃腳”前“雙吸腿”三次(見圖15)。15-16  向左“轉體”1/2成“伏臥”，雙手托下頦。要領及注意點：第一，手臂向前平伸時，兩手相距與肩同寬。第二，“前吸腿和“后吸腿”時，注意雙膝和雙腳并攏和“繃腳”。第三，“轉體”時，手臂夾耳，保持“正步位繃腳”。8、腳 位音樂伴奏曲詈拍【前奏】    準備動作：“小八字位”站立，“旁按手”(見圖16)

12、。最后一小節(jié)右腳向右旁    “橫移”一步成“大八字位”。1一3    右手手心向前在身體前面劃“立圓”三次(見圖17)。4    “旁按手”。5-6  身前傾哈氣一次(見圖18)。7    右腳收回“小八字位”。8    靜止。9-1l  同1-3動作，左手做。12    “旁按手”。13-14同5 -6動作。15    “正步位”。16    靜止。要領及注意點：第一，“腳位”要準確。第二，教

13、師要啟發(fā)幼兒去捕捉擦玻璃時的形象，擦玻璃時手離身體遠些。9、頭 的 動 作音樂伴奏曲3/4拍前奏    準備動作：“小八字位”，雙手下垂，身向1點；1-4原地不動；5-6先右    后左成“旁按手”；7右腳“橫移”成“大八字位”。1-2    “低頭”(見圖19)，然后頭還原。3-4  “仰頭”(見圖20)，然后頭還原。5-6    右“轉頭”(見圖21)，然后頭還原。7-8  左“轉頭”，然后頭還原。9    第一拍，第二拍向2點、l點各“點頭”一次，第

14、三拍停。10    頭還原。11    第一拍，第二拍向8點、l點各“點頭”一次，第三拍停。12    頭還原。13-14右、左“轉腰”各一次。15    “旁按手”還原成身向1點。第二遍音樂1-12  雙手“叉腰”做，其他同第一遍音樂。13-15“旁按手”。  要領及注意點：  第一，“低頭”、“仰頭”、“轉頭”時，保持上體直立，肩固定，頸部最大限度彎屈和轉動，達到訓練頸部的目的。  第二，使學生初步認識頭的位置，注意位置要準確。&#

15、160; 第三，頭部動作時“旁按手”要固定不動。 10、擺 臂音樂伴奏曲2/4拍前奏    準備動作：“正步位”站立，“背手”，身向1點。1-2    向前“蹦跳步”停落成“半蹲”，同時右手“前平位擴指上翹指”，手心向前(見    圖22)。3-4  直膝同時，右手收至肩前保持“擴指”(見圖23)。5    右手伸向“上位擴指”(見圖24)。6    右手先“旁平位”再“上位”，“擺臂”各一次。7    右手落至右“旁平位上翹指”，手心向旁，眼視

16、右手。8    收右手成“背手”。第二遍音樂，動作同第一遍，左手做。第三遍音樂，動作同第一遍，雙手做。要領及注意點：第一，始終保持“擴指”手型?！皵[臂”動作臂要伸長、舒展。第二，單手“擺臂”要求在“上位”和“旁平位”之間擺動，手心向前。第三，雙手“擺臂”在“上位”時，雙手要交叉。11、蹦 跳 步音樂 伴奏曲 2/4拍【前奏】  準備動作：“正步位”站立，雙手兔耳形，豎于頭上兩側，身向1點(見圖25)。1-4  “蹦跳步”四次并向右、左交替“傾頭”四次，同時向下“折腕”四次(見場記四)。5-6  再“蹦跳步”三次，第

17、四拍靜止。7-8  同5-6動作。第二遍音樂，動作同第一遍，可向任何方位做。要領及注意點：第一，蹦跳時，雙膝要松弛，后背直立，保持“正步位”。第二，兔耳形手的手腕與頭保持一拳距離。第三，“蹦跳步”行進方向由教師自行安排，也可以原地做。12、平 踏 步音樂 伴奏曲 2/4拍  準備動作：1兩人一組，“正步位”；A“抱肘”做火車頭，B在A身后雙手搭A雙肩做車廂，每組行進方向可任選(見圖26)。  2-9    “平踏步三十二次成“正步位”，找到另一組小朋友，兩組相對(見場記五)。  10    A成“旁按手”，B保持原狀。  11-12 相互低頭，敬禮一次。  再反復做。要領及注意點：第一，“平踏步”要全腳踏地，每步均踏在節(jié)拍上。第二，A和B可以交換做火車頭。13、游 戲音樂 伴奏曲 2/4拍  通過游戲增強小朋友們對身體各部位的認識能力和敏捷的反應能力。  教師發(fā)出口令，小朋友們按照曲譜節(jié)拍做動作，如“頭碰頭”(見圖27)，“