水平四跨越式跳高公開課

1、水平四跨越式跳高課時計劃年級：八年級 學生：40人 課次：第1次課 教師：林天培教學內(nèi)容1、跨越式跳高（助跑與起跳）  2、素質(zhì)練習：“健康”超市重點 助跑與起跳的結(jié)合難點 正確的起跳技術(shù)及起跳效果教學目標1、了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作，懂得助跑起跳的動作方法，運用所學跳躍各種障礙。2、通過輔助練習和專項練習有80%以上的學生能掌握跨越式跳高助跑和起跳的動作要領(lǐng)及技巧，發(fā)展學生的跳躍能力，有30%以上學生跑跳的協(xié)調(diào)性較好。3、讓學生通過練習，建立良好的人際關(guān)系，形成積極進取、樂觀開朗的生活和學習態(tài)度。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教師活動學生活動組織和要求運動負荷數(shù)量時間開始部分一、課

2、堂常規(guī)：1、集合整隊2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、安排見習生1、集合整隊2、向?qū)W生問好3、宣布本課的內(nèi)容4、安排見習生1、向教師問好2、明確本課的內(nèi)容和要求組織：成四列橫隊××××××××××××××××××××××××××××××××要求：快、靜、齊  

3、1次   1準備部分一、隊列隊形：反口令練習二、熱身游戲“打鴨腳”1、講解練習方法，口令指揮學生練習。2、講解打鴨腳的游戲規(guī)則并說明次游戲的作用和意義1、認真聽講，積極練習。2、認真觀察，跟隨老師積極參與游戲。隊形：成四列橫隊組織：四組圓圈要求：精神飽滿，積極性高 34次  1次  3   5基本部分一、跨越式跳高1、講解丈量步點的方法（1）跑步丈量（2）走步丈量2、助跑步點練習（1）技術(shù)要領(lǐng)：側(cè)面直線助跑（2）一般采用自熱走14步1、 啟發(fā)學生，怎么助跑，跑多少步2、 講解怎么丈量自己的助跑步數(shù)1、老師說明助跑的動作要領(lǐng)2

4、、示范跨越式跳高助跑動作，讓學生觀察是怎樣助跑1、想象并思考。2、學生自主練習，用多種方法來丈量自己的步點。1、體會動作要領(lǐng)，并積極的思考練習。2、聽講解和觀察圖片然后按自己的步點練習助跑丈量步點示意圖：要求：練習有序，注意安全組織：分成四組各自練習助跑   1次   23次   2     4課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教師活動學生活動組織和要求運動負荷數(shù)量時間基本部分3、 輔助性練習（1） 上一步踢橡皮筋（2）左右墊步跨跳橡皮筋4、起跳專項練習（1）原地起跳摸球（2）上1步起跳摸球（3）短距離

5、3步助跑起跳摸球5、助跑與起跳結(jié)合的練習（1）分組用6步或者8步助跑練習（2）糾正動作與表揚示范評價（3）自主嘗試過桿二、“健康”超市：1、 深蹲跳起2、 原地跨步跳3、雙腳直腿收腹跳1、講解示范，并指揮學生進行集體練習2、巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生1、 引導學生積極的分組練習，逐步達到課程的要求2、 對表現(xiàn)突出的進行表演并示范，同時指出易犯錯誤3、 最后通過嘗試過桿的體驗為下一堂課做準備1、教師講解練習方法及要求2、巡回、參與、指導、及時評價1、明白練習的目的2、通過輔助練習，體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調(diào)。3、從原地，一步到三步助跑，依次進行遞進的練習。4、根據(jù)自己完成動作的情況進行自評

6、，然后總結(jié)再練習。1、明確練習的內(nèi)容及要求，男女分組。2、學生積極參與練習，有困難者可在練習中向老師尋求幫助3、在一個低難度的情況下體會過桿及落地的動作。1、 按老師要求的完成練習內(nèi)容。2、 動作規(guī)范，講求按質(zhì)按量完成。組織：分四組進行各自輔助練習要求：按老師要求體驗動作練習隊形：組織：按完成動作的情況改進提高練習要求：全腳掌著地，助跑積極，不趕步，起跳有力，起跳腿快速蹬直。組織：四路縱隊要求：按要求完成練習內(nèi)容23 次  35次 12次     2次  3     7   6     5結(jié)束部分一、放松活動二、整隊小結(jié)三、收拾器材四、師生再見1、教師示范，語言提示：沙灘、海風、陽光、海燕2、課堂小結(jié)與評價3、指揮學生快速收拾器材4、向?qū)W生再見1、跟老師一起隨音樂做放松活動2、認真聽講，接受點評，反思不足3、收拾器材4、向老師再見組織：圍成一個圓圈要求：放松身心 &