一年級跳繩校本課程

1、一年級跳繩校本課程校本課程跳繩備課本課教學以“以人為本，健康第一”的教育思想為指導，強調以學生發(fā)展為中心，體現以人為本，注重激發(fā)學生運動興趣。在鍛煉中培養(yǎng)體育意識，強調學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，讓學生學會求知、學會做事、學會合作的新理念。本課在教學中以跳繩為載體展開教學，采用靈活多變、科學的教學方法，充分發(fā)揮學生的主體性和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)一種輕松、愉快、活潑、和諧的課堂氛圍，讓學生在玩中學、玩中樂、玩中育、玩中陶冶情操。一、 跳繩的起源跳繩在中國已有數千年的歷史，很久很久之前就有記載了。跳繩本是屬于庭院游戲類，后來發(fā)展成民間競技運動（就是比賽的一種運動）。跳繩是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動作的

2、體育游戲。陜西是跳繩的故鄉(xiāng)，多次掀起跳繩熱。1957年西安高中創(chuàng)編了“跳繩舞”；1959年，陜西師大舉辦了中國第一個“跳繩培訓班”；1981年4月3日，中國體育報發(fā)表了胡安民老師“論跳繩”的部分內容跳繩的分類和方法，隨之全國各地響應國家體委號召，開展了“三跳”比賽，1992年5月2日，舉辦了“西安首屆跳繩大賽”，有800多人參賽呢，這說明跳繩肯定是一種很有意義的運動，不然也不可能有這么人來參加來參加比賽是不是？-是這節(jié)課呢，我們就一起來學習花樣百出的跳繩1.身體發(fā)展目標：通過跳繩的練習發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調能力。2.能力發(fā)展目標：鞏固復習并腳跳的方法，進一步掌握1-2種繩子單人跳技術。培養(yǎng)學生的

3、創(chuàng)新能力。3.心理發(fā)展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展。4.社會適應目標：學會相互配合，培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神。教學流程第一部分首先,給同學們三分鐘時間,自由學習目標1.身體發(fā)展目標：通過跳繩的練習發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調能力。2.能力發(fā)展目標：鞏固復習并腳跳的方法，進一步掌握1-2種繩子單人跳技術。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。3.心理發(fā)展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展。4.社會適應目標：學會相互配合，培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神。學習內容1.單人跳繩2.跳繩接力3.鉆過橫繩場地器材短繩若干 教學重難點  1.發(fā)揮隊員創(chuàng)新意識，培養(yǎng)

4、團結合作能力，掌握雙人跳的方法。2.體驗在跳繩時不同動作難易程度。效率曲線 順序時間達成目標學習內容教師活動學生學習負荷要 求場地布置   一  3分鐘1.讓學生輕松愉快進入課堂。2.讓學生明晰教學目標及內容1.體育委員整隊，匯報出勤人數。2.師生問好，宣布課的內容。3.安排見習生。1.以問導入主題，渲染氛圍2.指導學生進行操練 1.集隊快、靜、齊。2.做好心理準備，精神飽滿地進入學習。    小     二 

5、60;  5分鐘1.通過自主選擇的游戲激發(fā)學生對繩的興趣，同時起到熱身的效果。  第一部分1.自由玩繩  2.個別展示，集體模仿。1.啟發(fā)學生繩的玩法。 2.語言激勵、組織、鼓勵學生創(chuàng)新模仿練習。 1.學生自由結伴，任選各種玩法，體驗玩繩的樂趣。2.學生在主動練習，積極參與的同時敢于嘗試、大膽創(chuàng)新。        中     三     

6、                         28分鐘1.鞏固并進一步掌握并腳跳技術動作。2.培養(yǎng)學生自主學習的習慣，提高學生競賽時的心理素質。  1.提高運動興趣，遵守比賽規(guī)則。2.發(fā)展身體運動技能。     1.學習或創(chuàng)編1-2種單人跳繩的方法，并能基本掌握。 

7、    1.培養(yǎng)學生嚴守規(guī)則、勇于挑戰(zhàn)的品質。2.在比賽中關愛運動能力較弱的同伴。 第二部分1.靈敏跳繩并腳跳方法：雙手握繩，每搖動一次，繩子從地面經身后向上向下，回旋一周    第三部分1.跳繩比賽規(guī)則：1分鐘記時比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個隊成績總合多為贏。 第四部分1.（自編）單人花樣跳提示：交換腳跳矮子跳雙臂交叉跳向后跳    第五部分1.跳繩接力賽     1.老師引導參與，指導學

8、生提高動作質量，鼓勵學生善思巧練。2.教師口令指揮集體練習，了解掌握情況    1.教師講述規(guī)則，用語言激發(fā)學生斗志及時表揚肯定學生2.組織學生記時比多，培養(yǎng)學生誠實的品質。  1.啟發(fā)學生花樣跳繩的創(chuàng)遍方法和動作，拓展學生思維。2.學生選擇或創(chuàng)編1-2種跳法練習，教師巡視3.集體探討.各別展示，相互體模仿。  1.教師講解比賽方法、規(guī)則，將學生分組、練習2.在教師組織下，進行比賽。 1.學生練習體會動作。2.鼓勵學生獨立思考進行自我體驗，自主練習。3.激發(fā)學生的求勝欲，在比賽中體驗成功的樂趣。 

9、; 1.學生根據自身情況自主選擇跳法。2.為團隊努力拼搏，積極參賽。   1.學生根據自身興趣和能力，自主創(chuàng)編并練習。2.學生可自由選擇同伴形成小組，討論互助練習。   1.小組討論調整參賽出場次序。2.在比賽過程中體驗樂趣，關愛同伴。        大        中         中        中  四     4分鐘1.通過放松游戲，發(fā)展身體的靈敏性。2.體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受，  1.放松活動：