職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)設(shè)計(jì)

1、職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)設(shè)計(jì)第一講：認(rèn)識(shí)職業(yè)規(guī)劃教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：澄清課程需求；認(rèn)識(shí)到在課程中自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任和如何投入；認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃與自身職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，產(chǎn)生投入課程的興趣。技能目標(biāo)：掌握職業(yè)規(guī)劃的定義；了解整體課程目的。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：學(xué)生對(duì)職業(yè)規(guī)劃課程的需求方向和程度會(huì)有很多差異，和學(xué)生一起理清課程目的，使 他們帶著合理的期望上課，是保障學(xué)生能夠在本課程中獲得最大收獲的保證。職業(yè)規(guī)劃課 程是一門實(shí)操課程，需要學(xué)生認(rèn)真投入，課程一開始教師應(yīng)注意幫助學(xué)生建立課堂規(guī)則， 澄清所負(fù)責(zé)任，使學(xué)生真正能夠?yàn)樽约旱穆殬I(yè)發(fā)展負(fù)責(zé)。教學(xué)過程：一、澄清課堂需求1.案例討論：四年前，劉早被某重點(diǎn)大學(xué)調(diào)劑錄取到他并未

2、填報(bào)的化學(xué)工程與工藝系。 由于本科學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)打基礎(chǔ)，因此他對(duì)專業(yè)的了解不深，既說不上喜歡，也談不上反感。大 學(xué)畢業(yè)時(shí)，他被保送為另一名牌大學(xué)化工反應(yīng)工程專業(yè)的“直博生”。讀了一個(gè)學(xué)期以后,隨著對(duì)專業(yè)了解的深入，劉早漸漸感到這個(gè)專業(yè)完全不適合他。因?yàn)檫@個(gè)專業(yè)對(duì)數(shù)學(xué)的要 求很高，而數(shù)學(xué)偏偏是他的弱項(xiàng)；該學(xué)科需要較強(qiáng)的邏輯思維能力，而他卻長于形象思維。 而且他希望自己能夠?qū)W習(xí)與實(shí)踐結(jié)合得更緊密的應(yīng)用學(xué)科。1）問題：你有類似的困惑嗎？你的困惑是什么？你對(duì)課程的期待是什么？2）請(qǐng)學(xué)生找到其他兩位學(xué)生，組成三人組，相互介紹姓名、班級(jí)、自己在職業(yè)發(fā)展方 面的困惑。3）換組，說同樣的內(nèi)容。4）重復(fù)第二步。5）讓

3、至少三名學(xué)生到前面介紹自己和剛才談到的培訓(xùn)需求。6）總結(jié)：i.學(xué)生的困惑ii.學(xué)生提出的需求2 .課程目的介紹講解介紹課程目的。回應(yīng)學(xué)生提出的課程期望，澄清一些不切實(shí)際的期望，使學(xué)生對(duì)下面 的學(xué)習(xí)有明確的認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備。3 .課程規(guī)則制定討論：自己需要做什么才能保障課程的有效性（課堂規(guī)則應(yīng)該是什么）？1） 3人小組討論，最好找自己不熟悉的同學(xué)。2）小組代表發(fā)言，用彩筆將發(fā)言記錄于大白紙上。3）總結(jié)并和所有學(xué)生確認(rèn)課堂規(guī)則。二、職業(yè)規(guī)劃簡(jiǎn)介1 .工作、生涯與職業(yè)規(guī)劃a）提問：對(duì)“職位”、“工作”、“職業(yè)”、“事業(yè)”、“生涯”的理解是什么？b）請(qǐng)幾位同學(xué)回答c）總結(jié)：“生涯” w “工作”，“生涯

4、規(guī)劃” w “找工作”。職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過 程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。職位（Professional Position ）：是和分配給個(gè)人的一系列具體任務(wù)直接相關(guān)的。因此，職位和參與工作的個(gè)人相對(duì)應(yīng)，有多少參與工作的個(gè)人，就有多少個(gè)職位。例如，一個(gè)足球隊(duì)需要11個(gè)隊(duì)員，意味著這個(gè)足球隊(duì)中有 11個(gè)職位，而無論這些職位是前鋒還是后衛(wèi)。工作（Job）：是由一系列相似的職位所組成的一個(gè)特定的專業(yè)領(lǐng)域。例如，一個(gè)足球隊(duì)中有左前鋒和右前鋒，而它們都是一個(gè)工作，即前鋒。職業(yè)（Occupation ）:是在不同的專業(yè)領(lǐng)域中一系列相似的服務(wù)。例如，運(yùn)動(dòng)員是一種 職業(yè)

5、。職業(yè)生涯（Career）:這個(gè)概念的含義曾隨著時(shí)間的推移發(fā)生過很多變化。在 70年代, 職業(yè)生涯專指?jìng)€(gè)人生活中和工作相關(guān)的各個(gè)方面。隨后，又有很多新的意義被納入到“職業(yè)生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中關(guān)于個(gè)人、集體以及經(jīng)濟(jì)生活的方方面面。從經(jīng)濟(jì)的觀點(diǎn)來看，職業(yè)生涯就是個(gè)人在人生中所經(jīng)歷的一系列職位和角色，它們和個(gè)人的職業(yè)發(fā)展過程相聯(lián)系，是個(gè)人接受培訓(xùn)教育以及職業(yè)發(fā)展所形成的結(jié)果。從職業(yè)發(fā)展的過程來看，職業(yè)生涯被看成是“在個(gè)人的一生中，由于心理、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、生理及機(jī)遇等因素相互作用所造成的工作、職業(yè)的發(fā)展變化。職業(yè)的發(fā)展是個(gè)人發(fā)展中的一個(gè)最主要的方面，它跨越人的整個(gè)一生并涵蓋個(gè)人的自我概念

6、、家庭生活、以及個(gè)人所處的環(huán)境、文化氛圍的方方面面”。2 .職業(yè)規(guī)劃的意義a）講解：規(guī)劃的力量參考資料1 :你或許要問：“為什么生涯要規(guī)劃？”要會(huì)答這個(gè)問題，你可以和自己玩?zhèn)€小小的心理實(shí)驗(yàn)。首先，請(qǐng)你閉起眼睛，回憶一下身邊有哪些東西是紅色的這時(shí)，你能數(shù)出的東西，可能不多。現(xiàn)在，請(qǐng)你睜開眼睛，看看周遭有哪些被遺漏的？ 如果可能和周遭的幾位朋友，一起做這個(gè)實(shí)驗(yàn)，效果會(huì)更好。因?yàn)閯e人看到的，或許正是 我們所疏忽的。借著這個(gè)實(shí)驗(yàn)，你可能了解到：身邊的紅色物體，其實(shí)一直都存在的，但 當(dāng)我們沒有設(shè)定目標(biāo)要去看它時(shí)，許多言而易見的東西，就會(huì)視而不見。可見，目標(biāo)，其 實(shí)就是感官的過濾器，當(dāng)你有了目標(biāo)，就會(huì)見所

7、未見，而身邊的資源，也會(huì)源源不絕的涌 向你。參考資料2 :美國鐵路兩條鐵軌之間的標(biāo)準(zhǔn)距離是4英尺8.5英寸，這是一個(gè)很奇怪的標(biāo)準(zhǔn)，究竟是從何而來的呢？原來這是英國的鐵路標(biāo)準(zhǔn)，而美國的鐵路原先是由英國人建的。那么為 什么英國人用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)呢？原來英國的鐵路是由建電車軌道的人所設(shè)計(jì)的，而這個(gè)正是電 車所用的標(biāo)準(zhǔn)。電車的標(biāo)準(zhǔn)又是從哪兒來到呢？原來最先造電車的人以前是造馬車的，而 他們是沿用馬車的輪寬標(biāo)準(zhǔn)。好了，那么馬車為什么要用這個(gè)一定的輪距標(biāo)準(zhǔn)呢？因?yàn)槿?果那時(shí)候的馬車用任何其他的輪距的話，馬車的輪子很快會(huì)在英國的老路凹陷的路轍上撞壞的。為什么？因?yàn)檫@些路上的轍跡的寬度是4英尺8.5英寸。這些撤跡又

8、是從何而來呢？答案是古羅馬人所定的，因?yàn)樵跉W洲I,包括英國的長途老路都是由羅馬人為他們的軍隊(duì)所鋪的，4英尺8.5英寸正是羅馬戰(zhàn)車的寬度。如果任何人用不同的輪寬在這些路上行車的話，他的輪子的壽命都不會(huì)長。那么，羅馬人為什么以4英尺8.5英寸為戰(zhàn)車的輪距寬度呢？原因很簡(jiǎn)單，這是戰(zhàn)車的兩匹馬屁股的寬度。等一下，故事到此還沒有完結(jié)，下次你 在電視上看到美國航天飛機(jī)立在發(fā)射臺(tái)上的雄姿時(shí)，你留意看看在它的燃料箱的兩旁有兩 個(gè)火箭推進(jìn)器，這些推進(jìn)器是由一家公司設(shè)在猶他州的工廠所提供的。如果可能的話，這 家公司的工程師希望把這些推進(jìn)器造的胖一點(diǎn)，這樣容量就可以大一些，但是他們不可以， 為什么？因?yàn)檫@些推進(jìn)器造

9、好之后是要用火車從工廠運(yùn)送的到發(fā)射點(diǎn)，路上要通過一些隧 道，而這些隧道的寬度只是比火車軌寬了一點(diǎn)，然而我們不要忘記火車軌道的寬度是由馬屁股的寬度決定的。因此我們可以斷言：可能今天世界上最先進(jìn)的運(yùn)輸系統(tǒng)的設(shè)計(jì)，是兩千年前便由兩匹馬屁股的寬度決定了。b）讓學(xué)生討論從故事中得到的啟發(fā)c）結(jié)合討論結(jié)果總結(jié)職業(yè)規(guī)劃的意義?；顒?dòng)：1 .我的旅游計(jì)劃將一幅世界地圖張貼在黑板上，讓學(xué)員參考地圖，制定一張?jiān)敿?xì)、可行的假期旅游計(jì)劃，包括準(zhǔn)備工作在內(nèi)。2 .寫出你的職業(yè)困惑三、常見的職業(yè)規(guī)劃誤區(qū)1 .提問：你用過哪些方法幫助自己做生涯規(guī)劃？例如，高考報(bào)志愿時(shí)你是如何決定選 擇目前這個(gè)專業(yè)的？2 .總結(jié)這些方法，這些

10、也是職業(yè)規(guī)劃的方法，但存在著很多不足。Wood（1990）曾整理出七種一般人常用的生涯規(guī)劃方法。它們分別是：1）自然發(fā)生法：例如學(xué)生在填寫高考志愿時(shí)，沒有仔細(xì)考慮自己的性格、興趣等，只 要找到分?jǐn)?shù)所能錄取的學(xué)校、科系，便草草簽下了自己的一生。2）目前趨勢(shì)法：跟隨現(xiàn)在市場(chǎng)的趨勢(shì)，盲目的投入新興的熱門行業(yè)。3）最少努力法：選擇最容易的科系或技術(shù)，但希望最好的結(jié)果。4）拜金主義法：選擇報(bào)酬最好的職位，放棄自己的專業(yè)，選擇錢多事少離家近的工作。5）刻板印象法：以性別、年齡、社會(huì)地位等刻板印象等來選擇工作，比如女性較適合 從事服務(wù)業(yè)，男性較適合搞政治、做工程師等。6）櫥窗游走法：到各種工作場(chǎng)所，走馬觀花

11、看一番，再選擇最順眼的工作。7）假手他人法：在思考自己未來時(shí)，不知不覺交給別人來決定。父母或家人：因?yàn)檫^去，大小事情都是由他們一手包辦的。朋友或同學(xué)：因?yàn)樗麄兪悄阕詈玫呐笥?，不?huì)害你。老師、相關(guān)專家或輔導(dǎo)員：因?yàn)樗麄兪菍＜?，?yīng)該有超人一等的見解。社會(huì)：因?yàn)槟闶巧鐣?huì)的一份子，必須履行公民責(zé)任，造福社會(huì)和人類。以上七種方法，通常被稱為知識(shí)導(dǎo)向（konwledge-oriented ）,配合導(dǎo)向 （match-oriented ）、或人群導(dǎo)向（people-oriented ）的生涯規(guī)劃方法。3 .提問學(xué)生：這些方法的幫助和不足是什么？4 .總結(jié)：其實(shí)我們一直都關(guān)心自己的發(fā)展，也使用一些方法，但是因

12、為缺乏系統(tǒng)的規(guī) 劃，所以不少人從開始時(shí)就有違心愿，不太甘心。進(jìn)了社會(huì)之后，又更加茫然，惡性循的 結(jié)果，讓自己的生涯路越走越迷茫。四、系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃1.活動(dòng)：我的旅游計(jì)劃1）教師掛出世界地圖2）將全班學(xué)生分為3人小組，在小組中討論各自的旅游計(jì)劃，每人5分鐘，由一名組 員復(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。3）討論：i .你的旅游計(jì)劃是什么？制定這個(gè)計(jì)劃經(jīng)過了哪幾個(gè)步驟？ii .如何落實(shí)這個(gè)旅游計(jì)劃？iii .這個(gè)過程與職業(yè)生涯規(guī)劃有哪些相似之處？iv 小組總結(jié)，并在全班討論交流v ）教師總結(jié)和點(diǎn)評(píng)vi 講解：系統(tǒng)化生涯規(guī)劃法系統(tǒng)化生涯規(guī)劃是一個(gè)循環(huán)的過程，具體包括以下幾方面：vii 知與承諾。讀上節(jié)課學(xué)生寫的職業(yè)發(fā)展困惑

13、總結(jié)：生涯路上常見的兩個(gè)問題viii 道該往哪兒去ix 不知道如何去那里從這兩個(gè)問題出發(fā)我們開始規(guī)劃自己。2）認(rèn)識(shí)自己。48教學(xué)目標(biāo):第二講：我是誰一一性格探索認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有與眾不同的特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配使得我們成為更有效的工 作者，可以促進(jìn)我們對(duì)工作的興趣；認(rèn)識(shí)到自己的性格特征是什么，樂意思考自己性格特征對(duì)職業(yè)的影響。技能目標(biāo)：能夠利用性格理論探索自己的性格，了解自己的性格特征；知道并能夠利用探索性格特征的其他途徑。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：注意讓學(xué)生多理解專業(yè)詞語的內(nèi)涵意義，不要被表面詞語所干擾，以更為準(zhǔn)確的探索 自己?？梢宰寣W(xué)生多方去了解自己的性格特征，目的是多了解自己，并非一定

14、對(duì)自己的性格 “下定義”，不要反為性格類型所限。教具準(zhǔn)備：按學(xué)生人數(shù)準(zhǔn)備職業(yè)生涯規(guī)劃檔案教學(xué)過程：一、性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系1 .活動(dòng)：a）每個(gè)學(xué)生伸出雙手，自然交叉。觀察一下你的大拇指哪個(gè)在上，哪個(gè)在下？如果換 過來有什么感受？b）三人小組討論：為什么換一下大拇指有不同的感受，這說明了什么？c）請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生發(fā)言d）教師總結(jié)2 .講解：什么是性格性格也稱為人格特質(zhì)，是一個(gè)人在生活中對(duì)人、對(duì)事、對(duì)自己、對(duì)外在環(huán)境所表現(xiàn)出 來的一致性因應(yīng)方式。每個(gè)人在其成長經(jīng)歷中，可能受到生理、遺傳、家庭教養(yǎng)、文化、 學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等因素的交互作用所影響，而形成自己的獨(dú)特個(gè)性，在不同情境中表現(xiàn)出特定的 氣質(zhì)。職業(yè)和人格的最

15、佳匹配使得我們成為更有焦點(diǎn)，更有效的工作者，因此我們可以每 天都去工作并且喜歡我們所做的事情。二、通過性格理論了解自己1 .講解：介紹性格理論的由來嘉芙蓮谷嘉碧瑞斯（Katharine Cook Briggs ）和她的女兒伊莎貝碧瑞斯麥爾（lasbel Briggs Myers ）是性格理論研發(fā)作者。他們生平熱愛嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠^察不同的人在性格上的差異。他們鉆研并闡述瑞典精神病學(xué)家卡爾榮格（ Carl G . Jung ）的理論，而且將它們 應(yīng)用于了解他們身邊的人。目睹第二次世界大戰(zhàn)期間人類潛能被糟蹋的情況，麥爾便開始 致力于發(fā)展類型指標(biāo)，務(wù)求使許多不同性格類型的人能夠使用它，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，認(rèn)識(shí)心理 類

16、型和了解人各有異，實(shí)在能帶來許多益處。2 .性格理論介紹a）以四組（維度）傾向二分法去評(píng)估傾向，每組傾向二分法均由兩極組成。b）維度傾向顯示了人與人之間的差異，而這些差異產(chǎn)生于：他們把注意力集中在何處（內(nèi)向或外向）他們獲取信息的方式（感覺或直覺）他們做決定的方法（思考或情感）他們對(duì)外在世界如何取向（判斷或認(rèn)知）c）活動(dòng)：理解“傾向”i .請(qǐng)學(xué)生象平常一樣在紙上簽名，然后換一只手。然后思考：感覺有何不同？ii .請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生談一下他們的思考。iii .教師總結(jié)d）這四方面的傾向，沒有對(duì)或錯(cuò)。它們各自識(shí)別了一些人類正常和有價(jià)值的行為。iv 性格理解活動(dòng)性格緯度解釋：外向（Extraversion）與

17、內(nèi)向（Introversion）外向者主要定位于外部世界，傾向于集中在人和事上，他們是“活動(dòng)”定向的，具有 易溝通、好交際的特點(diǎn)。易適應(yīng)環(huán)境，隨環(huán)境變化隨時(shí)調(diào)整。經(jīng)常（自然地）被外部的人 和物所吸引。外向者趨向于通過感受來了解世界，會(huì)更趨于參加許多活動(dòng)，喜歡成為活動(dòng) 的焦點(diǎn)，而且容易接近。內(nèi)向者主要定位于內(nèi)部世界，傾向于把知覺和判斷集中于觀念和 思想上，他們更多地依賴于持久的觀念而不是暫時(shí)的外部事件。他們總是避免成為注意的 中心，而且他們一般要比外向者沉默一些。多數(shù)人以為“外向”是“健談”的意思，“內(nèi)向”意味著“靦腆”，但在本系統(tǒng)中，內(nèi)向、外向與健談、靦腆并不具有完全相同的含義。思考（Thin

18、king）與情感（Feeling）思考型的人主要是以邏輯推理為基礎(chǔ)，通過理智思考進(jìn)行活動(dòng)和決策。分析問題的解 決是否符合公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，具有客觀、理性、有條理等特點(diǎn)。情感型的人主要是通過權(quán)衡問 題的相對(duì)價(jià)值和利益進(jìn)行決策，他們判斷時(shí)依賴于對(duì)個(gè)人價(jià)值觀或社會(huì)價(jià)值觀的理解，在 決策時(shí)往往照顧他人的感受。具有同情心、渴望和諧。第三講：興趣教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，同時(shí) 也是對(duì)職業(yè)進(jìn)行分類的重要基礎(chǔ)，從而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時(shí)的考慮因素；愿意通過多種形式對(duì)自己的興趣進(jìn)行探索并在今后的生活中不斷觀察和反思，從而能 夠較為正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)估自己的

19、興趣。技能目標(biāo)：能夠闡述霍蘭德理論的基本內(nèi)容，并說明六種興趣類型的主要特征；能夠借助興趣探索練習(xí)和標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試，使用霍蘭德模型來對(duì)自己的興趣進(jìn)行分類組織, 確認(rèn)自己的霍蘭德代碼；學(xué)會(huì)使用霍蘭德職業(yè)索引來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業(yè)；能夠借助相關(guān)工具和資源，有意識(shí)地使用霍蘭德模型來對(duì)職業(yè)進(jìn)行考察并評(píng)估其與個(gè) 人職業(yè)興趣的適配度。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：教師在教學(xué)過程中要注意幫助學(xué)生正確掌握六種興趣類型的概念，避免學(xué)生受類型名 稱或描述的影響而產(chǎn)生的誤解，以及由于社會(huì)期望和缺乏自我認(rèn)識(shí)等原因而錯(cuò)誤判斷自己 的興趣類型。需要注意的是，某些學(xué)生即使在做過標(biāo)準(zhǔn)化興趣測(cè)評(píng)之后，仍然難以明確自 己的興趣類型。對(duì)于

20、這類處于“混亂”狀態(tài)的學(xué)生，有必要進(jìn)行個(gè)別的生涯輔導(dǎo)乃至心理 咨詢。另外在觀念上，要幫助學(xué)生看到從事自己喜歡的工作的可行性、現(xiàn)實(shí)性，強(qiáng)調(diào)“擇 業(yè)”是成功“就業(yè)”的前提和基礎(chǔ)。教具準(zhǔn)備：1 .學(xué)生人數(shù)復(fù)印興趣探索練習(xí)、霍蘭德理論介紹2 .按學(xué)生人數(shù)GCDFTM 職業(yè)興趣分類卡或霍蘭德職業(yè)索引3 .代表6個(gè)島嶼的臺(tái)簽、大白紙、彩筆教學(xué)過程：一、簡(jiǎn)介興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系1 .講解：人在什么時(shí)候感到幸福？介紹FLOW 理論： 美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授MihalyCsikszentmihalyi 花了幾十年的時(shí)間進(jìn)行了大量的訪談，研究是什么東西真正令人們感到幸福和滿足。他發(fā)現(xiàn)，和人們 通常想的不同，

21、不是在人們很放松、什么事也不做的時(shí)候（比如看電視），而是當(dāng)人們?cè)趯Ｐ闹轮镜?、積極地參與從事某種活動(dòng)、忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿 足。他將這種狀態(tài)稱之為“ FLOW ”（流動(dòng)）。在這種狀態(tài)下，人們沒有考慮到做這樣事情 可能帶來什么樣的回報(bào)或擔(dān)心自己的表現(xiàn)如何，而只是整個(gè)人都忘情地投入其中，享受從 事這個(gè)活動(dòng)過程本身帶來的快樂。而這種活動(dòng)通常對(duì)我們的體力或智能有一定的挑戰(zhàn)性，同時(shí)人們也在最大限度地使用自己的技能。（參見"Flow: The Psychology of OptimalExperience "）2 .不幸的現(xiàn)狀但許多人都常抱持這樣的心態(tài)：先就業(yè)后擇

22、業(yè)等我有了錢，再3 .講解：興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系大量的研究表明，興趣和工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的 關(guān)系。二、自我興趣探索活動(dòng)：現(xiàn)代魯濱遜1）解說：假設(shè)在你去度十一的途中，你所乘坐的輪船突然發(fā)生了意外故障，必須緊急 靠岸。這時(shí)候，輪船正好處于下列6個(gè)島嶼的中間。你希望選擇哪一個(gè)島嶼靠岸？要知道，這些島嶼只能通過輪船與外界聯(lián)系。而由于天氣原因，今后至少半年內(nèi)船只都無法出航， 而且你還要等待境外的輪船運(yùn)送人員和器材前來維修你所乘坐的輪船。因此一旦靠岸，你 可能需要在這個(gè)島上呆很長一段時(shí)間（至少一年）。請(qǐng)按一、二、三的順序挑出3個(gè)島嶼。島嶼R:自然原始的島嶼。島上保留有原

23、始森林，自然生態(tài)保持得很好，有各種各樣 的野生動(dòng)物。島上居民生活狀態(tài)還相當(dāng)原始，他們以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕 房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。島嶼I :深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星 象。島上有多處天文館、科技博覽館以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好觀察、學(xué)習(xí)、探究、 分析，崇尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。島嶼A:美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫 著濃厚的藝術(shù)文化氣息。當(dāng)?shù)氐木用窈苡兴囆g(shù)、創(chuàng)新和直覺能力，他們保留了傳統(tǒng)的舞蹈、 音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找

24、尋靈感。島嶼S:友善親切的島嶼。島上居民個(gè)性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè) 密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。島嶼E:顯赫富庶的島嶼。島上的居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道，以口才見長。 島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理 人、政治家、律師等，曾數(shù)次在這里召開財(cái)富論壇和其他行業(yè)巔峰會(huì)議。島嶼C:現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶 政管理、地政管理、金融管理長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì) 心高效。2）選擇同一島嶼的學(xué)生為一組交流：自己為什么選擇這個(gè)島嶼

25、，看看大家有什么共同 的興趣愛好。3）根據(jù)大家的交流給自己的小組命名并選取一個(gè)標(biāo)志物，在大白紙上制作一張本小組 的宣傳圖。4）每個(gè)小組請(qǐng)一位同學(xué)展示自己小組的圖并在全班分享一下自己小組成員共同的特 點(diǎn)，從中總結(jié)出6個(gè)類型最突出的特點(diǎn)。5)請(qǐng)同學(xué)自己思考：自己的選擇正確嗎？是否有選錯(cuò)的情況？走錯(cuò)了地方的感覺如 何？那正確的選擇應(yīng)該是什么。三、介紹霍蘭德的類型論1 .講解：霍蘭德人格類型類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實(shí)用型 R(Realistic)用手、工具、機(jī)器制造或修理東西。愿意從事實(shí)物性的工作、體力活動(dòng)，喜歡戶外活 動(dòng)或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作具體實(shí)際的事物，誠實(shí)，有常識(shí)使用手

26、工或機(jī)械技 能對(duì)物體、工具、機(jī)器、動(dòng)物等進(jìn)行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能 力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、獸醫(yī)、足球教練員研究型 I(Investigative)喜歡探索和理解事物，習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān) 科學(xué)性的論題，喜歡獨(dú)立工作，對(duì)未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識(shí)，學(xué)習(xí)，成就，獨(dú)立分析 研究問題、運(yùn)用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運(yùn)用智慧獨(dú)立 地工作，一定的寫作能力實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計(jì)師、 大學(xué)教授藝術(shù)型 A(Artistic)喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)

27、造性、變化性的工作，重視作 品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達(dá)，自由，美創(chuàng)造力，對(duì)情感的表現(xiàn)能力，以非 傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、 導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師社會(huì)型S(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服 務(wù)服務(wù)社會(huì)與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方 面的技能，對(duì)他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負(fù)社會(huì)責(zé)任教師、社會(huì)工作者、牧師、心 理咨詢師、護(hù)士企業(yè)型 E(Enterprising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個(gè)人或組 織的

28、目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)地位上的成功，忠誠，冒險(xiǎn)精神，責(zé)任說服他人 或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖、營銷商、市場(chǎng)部經(jīng)理、電視制片人、保險(xiǎn)代理事務(wù)型 C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動(dòng)，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個(gè) 大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位，對(duì)文字、數(shù)據(jù)和事物進(jìn)行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達(dá)到特定的標(biāo) 準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時(shí)完 成工作并達(dá)到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計(jì)劃文字編輯、會(huì)計(jì)師、銀行家、薄記員、辦事員、 稅務(wù)員和計(jì)算機(jī)操作員2 .講解：介紹霍蘭德的理論(1)某一類型的職業(yè)通

29、常會(huì)吸引具有相同人格特質(zhì)( personality )的人，具有相同人 格特質(zhì)的人對(duì)許多生活事件的反應(yīng)模式也相似，這種人格物質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興 趣；(2)大多數(shù)人的人格特質(zhì)可以歸納為六種類型：即實(shí)用型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型和事務(wù)型；(3)個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，很少只是集中在某一種類型上。因此，為了比較全面地描繪個(gè)人的職業(yè)興趣，通常用三個(gè)字母的代碼來表示一個(gè)人的職業(yè)興趣，這個(gè)代碼就稱為“霍蘭德代碼" (Holland Code )。這三個(gè)字母間的順序表示了興 趣的強(qiáng)弱程度的不同。比如， SAI和AIS的人，具有相似的興趣，但是他們對(duì)同一類型事 務(wù)的興趣強(qiáng)弱程度

30、是不同的。四、霍蘭德理論的應(yīng)用1 .用以了解并組織自己的興趣練習(xí)：興趣探索討論(見附錄一)3人小組分享和討論興趣探索練習(xí)：每人花10分鐘時(shí)間向另兩位同伴講述自己對(duì)問題的思考和回答。聽的人要提問、幫助講述的人發(fā)掘細(xì)節(jié)和原因，最終目標(biāo)是要幫助小組內(nèi) 的每個(gè)人回答最后的問題：“你的答案里面有什么共同點(diǎn)嗎？有什么主題或者關(guān)鍵詞嗎？這 些關(guān)鍵詞可能和霍蘭德的哪些類型相對(duì)應(yīng)？”2 .用以探索及理解工作世界1)職業(yè)環(huán)境a)霍蘭德認(rèn)為一種職業(yè)環(huán)境就是一種職業(yè)氛圍，這種職業(yè)氛圍又是由具有類似人格特 質(zhì)的人所創(chuàng)造出來的特定環(huán)境，它具有特定的價(jià)值觀念、態(tài)度傾向和行為模式；b)因此霍蘭德將工作環(huán)境也分為六種類型，其名

31、稱及性質(zhì)與人格類型的分類一致；c)人們都盡量尋找那些能運(yùn)用自己的技術(shù)、體現(xiàn)自己的價(jià)值和能扮演令自己愉快的角 色的職業(yè)，例如一個(gè)實(shí)用型的人會(huì)盡力去尋找實(shí)用型的職業(yè)；d) 一個(gè)特定的職業(yè)場(chǎng)所的工作氛圍可以通過對(duì)其工作人員的工作、訓(xùn)練類型或職業(yè)偏 好進(jìn)行分類而獲得；e)具體職業(yè)通常也采用上述三個(gè)字母代碼的方式來描述其工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍。例如，建筑師這一職業(yè)的代碼是AIR ,意味著該職的藝術(shù)型成分更多一些，研究型其次，而實(shí)用型更少，該字母代碼同樣也可能說明建筑師這一職業(yè)較少社會(huì)型、企業(yè)型和事務(wù)型的職業(yè) 氛圍。2)六種類型之間的關(guān)系a)霍蘭德提出了六角型模型來解釋六種職業(yè)類型之間的關(guān)系：在六角型模型上任

32、何兩 種類型之間的距離越近，其職業(yè)環(huán)境及人格特質(zhì)的相似程度就越高。例如，企業(yè)型和社會(huì) 型在六角型模型上的距離最近，它們的相似性也最高，如社會(huì)型和企業(yè)型的人都較其他類 型的人喜歡與人打交道。而企業(yè)型和研究型在模型上正好相對(duì)，這就意味著它們的相似程 度最低，企業(yè)型和實(shí)用型則具有中等程度的相似性；b)六角型模型可以幫助我們對(duì)人格特質(zhì)類型與職業(yè)環(huán)境類型之間的適配性 (Congruence ) 進(jìn)行評(píng)估；c)如果人格類型與職業(yè)環(huán)境匹配，如一個(gè)社會(huì)型人格特質(zhì)的人在社會(huì)型的職業(yè)環(huán)境中 工作，就有可能取得令人滿意的結(jié)果，如增加職業(yè)滿意度，帶來職業(yè)成就感和提高職業(yè)穩(wěn) 定性等；d)因此，占主導(dǎo)地位的特質(zhì)類型可以為

33、個(gè)人選擇職業(yè)和工作環(huán)境提供方向。3)霍蘭德職業(yè)索引和科系指引4)參考GCDFTM 職業(yè)興趣分類卡，找出其中自己感興趣的職業(yè)。3 .興趣測(cè)評(píng)4 )講解：基于霍蘭德理論的職業(yè)興趣測(cè)評(píng)霍蘭德的理論自提出以后，就對(duì)職業(yè)生涯輔導(dǎo)產(chǎn)生了廣泛的影響。有許多使用頻率很 高的測(cè)量工具都是依據(jù)霍蘭德的六角形模型編制而成的，如霍蘭德本人編制的“自我探索 量表“(Self-Directed Search )、斯特朗興趣量表(Strong Interest Inventory )、庫德興趣量 表(Kuder General InterestSurvey )和電腦職業(yè)生涯輔助系統(tǒng)"發(fā)現(xiàn)" (DISCO

34、VER )等。 國內(nèi)有北森職業(yè)興趣測(cè)評(píng)以及SDS的本土化版本等。這些測(cè)評(píng)工具都可以作為個(gè)人進(jìn)行自我探索的有用工具。經(jīng)過測(cè)評(píng)，通常會(huì)得出一個(gè)由三個(gè)字母組成的霍蘭德代碼，以及與這一代碼相匹配的一些職業(yè)。上述興趣測(cè)評(píng)的基本假設(shè)是：不僅個(gè)人的職業(yè)興趣可以通過霍蘭德代碼也表示，職業(yè)環(huán)境也可以如此分類，從而尋 找二者之間的一種匹配。5 ）布置興趣測(cè)評(píng)作業(yè)：1 .登錄北森網(wǎng)站 www.ceping ,完成職業(yè)興趣測(cè)評(píng)，確認(rèn)自己的霍蘭德代碼。2 .完成附錄二中的練習(xí)；對(duì)照 GCDFTM 職業(yè)興趣分類卡找出自己感興趣的職業(yè), 完成職業(yè)生涯規(guī)劃檔案中的興趣部分。相關(guān)資源：1 .理查德尼爾森鮑利斯，你的降落傘是什么

35、顏色，中信出版社。2 .沈之菲，生涯心理輔導(dǎo)，上海教育出版社。3 .GCDFTM 職業(yè)興趣分類卡，北森公司。4 .北森職業(yè)興趣測(cè)評(píng)：www.ceping 。附錄一興趣探索練習(xí)回答下面的問題，并將答案寫下來：我的白日夢(mèng)：請(qǐng)列舉出三種你現(xiàn)在或曾經(jīng)非常感興趣的職業(yè)（摒除所有現(xiàn)實(shí)的考慮）這些工作中的哪些特征吸引著你？你喜歡談?wù)撌裁丛掝}？試問自己：如果孤立無援的你被放逐到一個(gè)荒無人煙的島上，與你同行的是一個(gè)只知道某個(gè)專業(yè)的人士，那么你希望它是什么？第四講：我是誰一一能力探索教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到技能是簡(jiǎn)歷和面試所使用的語言，在職業(yè)規(guī)劃中能重視對(duì)個(gè)人技能的澄清，愿 意在今后的生活實(shí)踐中不斷觀察反思并有

36、意識(shí)地培養(yǎng)自己所欠缺的技能；正確認(rèn)識(shí)能力和技能的概念及分類，認(rèn)識(shí)到可遷移技能和自我管理技能的重要性；通過盤點(diǎn)個(gè)人技能，擺脫狹礙的認(rèn)識(shí)、樹立自信心。技能目標(biāo)：掌握撰寫成就故事、使用分類卡等方法，知道如何從自己過往的各種經(jīng)驗(yàn)中辨識(shí)所使 用的技能；能列舉自己最擅長并愿意在工作中使用的五項(xiàng)可遷移技能、自我管理技能和專業(yè)知識(shí) 技能，并能舉出相應(yīng)的例子加以證明；能使用至少三種相關(guān)資源和方法來了解意向職業(yè)的技能要求；知道在簡(jiǎn)歷和面試中如何使用技能語言來展現(xiàn)自我。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：這一課的重點(diǎn)是要幫助學(xué)生掌握方法，能夠具體實(shí)在地從以往的成就經(jīng)歷中找出自己 擁有但可能尚未覺察到的技能。從理念上拓寬學(xué)生對(duì)于技能的概

37、念也很重要，但關(guān)鍵還要 幫助每個(gè)人落到實(shí)處，這對(duì)于提升個(gè)人價(jià)值感和求職成功都非常重要。同時(shí)，可遷移技能 的概念也有助于學(xué)生看到除了從事本專業(yè)領(lǐng)域外其他職業(yè)的可能性，因此要著重強(qiáng)調(diào)。另外，要強(qiáng)調(diào)實(shí)踐是培養(yǎng)和檢驗(yàn)技能的最好方式，鼓勵(lì)學(xué)生多參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的經(jīng)歷。教具準(zhǔn)備：1 .按學(xué)生人數(shù)復(fù)印EUREKA 技能問卷工作表和工作相關(guān)能力問卷(IWRA )2 .按學(xué)生人數(shù)準(zhǔn)備GCDFTM 職業(yè)技能分類卡教學(xué)過程：一、討論：我們的困惑二、熱身活動(dòng)：夸夸我自己1 .假設(shè)這是在面試中，招聘官讓你介紹一下你自己。請(qǐng)你用三分鐘的時(shí)間來推銷 自己，強(qiáng)調(diào)突出自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，設(shè)法給對(duì)方留下深刻印象。先給

38、一分鐘時(shí)間思考準(zhǔn)備。2 .分3人小組進(jìn)行。一人扮演求職者，一人扮演招聘官，一人作觀察員。輪流交 換角色。3 .小組成員討論交流。4 .全班分享自我推銷和聆聽的感受?？烧?qǐng)一個(gè)同學(xué)當(dāng)場(chǎng)示范，并請(qǐng)其他同學(xué)給予 評(píng)價(jià)。5 .老師總結(jié)和點(diǎn)評(píng)，說明技能是簡(jiǎn)歷和面試所使用的語言，引出如何表達(dá)自己的 技能。三、能力的分類1 .能力的分類：能力傾向天賦與技能1)能力傾向天賦(aptitude, gift)：每個(gè)人都有的上天賦予我們的特殊才能，但有可能未 被開發(fā)而荒廢(潛能)。2)技能(skill)：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。3)自我效能感(self-effica

39、cy )：在實(shí)際生活和工作中， 起決定作用的往往不是個(gè)人的能力， 而是個(gè)人的自我效能感，即個(gè)人對(duì)自己的能力、以及運(yùn)用該能力將得到何種結(jié)果所持的信 心或把握程度。2 .簡(jiǎn)介多元智力論基于多年來對(duì)人類潛能的大量實(shí)驗(yàn)研究，美國哈佛大學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)家加德納(Howard Gardner) 提出了多元智力的理論 (The Theory ofMultiple Intelligences) 。在 1983 年 出版的智力的結(jié)構(gòu)(Frames of Mind) 一書中，他提出：智力是多元的是由同樣重要的多種能力而不是由一兩種核心能力構(gòu)成，而且，這組能力中的各種能力不是以整合的形式存在而是以相對(duì)獨(dú)立的形式表

40、現(xiàn)出來的。他的研究表明，人類至少有7種不同的智能：言語一語言智力(Verbal linguistic Intelligence)邏輯一數(shù)理智力(Logical mathematical Intelligence)視覺一空間智力(Visual spatial Intelligence)音樂一節(jié)奏智力(Musical 一 rhythmic Intelligence)身體一動(dòng)覺智力(Bodily kinesthetic Intelligence)交往一交流智力(Interpersonal Intelligence)自知一自省智力(Intrapersonal Intelligence)七種智力在個(gè)體的

41、智力結(jié)構(gòu)中都占有重要的位置、處于同等重要的地位。每個(gè)人都同時(shí) 擁有相對(duì)獨(dú)立的七種智力，而這七種智力在每個(gè)人身上以不同方式、不同程度的組合使得 每個(gè)人的智力各具特點(diǎn)。從這個(gè)意義上，加德納的多元智力理論告訴我們，對(duì)于世界上的每一個(gè)人來說，不存在 誰更聰明的問題，只存在不同的個(gè)體各自在哪個(gè)方面聰明以及怎樣聰明的問題。每個(gè)人都 是獨(dú)特的，同時(shí)，每個(gè)人又都是出色的。3 .技能的分類辛迪梵和理查德鮑爾斯 (Sidney Fine And Richard Bolles) 將技能分為三種類型：專業(yè)知識(shí)技能；(2)自我管理技能；(3)可遷移技能(或稱通用技能，transferable skills )。1)專業(yè)

42、知識(shí)技能專業(yè)知識(shí)技能是指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識(shí)或能力，這些技能涉及你學(xué)習(xí)的科目，它們是你所懂得的東西。一般用名詞來表示。專業(yè)知識(shí)技能不能夠遷移，需要經(jīng)過有意識(shí)的、專門的培訓(xùn)才能掌握。但是專業(yè)知識(shí)技 能并非只能通過正式的專業(yè)教育才能獲得，通過課外培訓(xùn)、專業(yè)會(huì)議、講座或研討會(huì)、自 學(xué)、就職單位上崗培訓(xùn)等都可以學(xué)到專業(yè)知識(shí)。因此如果你想從事本專業(yè)之外的工作而又 不能夠重新讀一個(gè)專業(yè)的話，要知道仍然有許多途徑可以幫助你獲得相關(guān)的專業(yè)知識(shí)技能。參考專業(yè)知識(shí)技能詞匯表(附錄一)，列出你所掌握的專業(yè)知識(shí)技能。2)自我管理技能這種技能經(jīng)常被看作是個(gè)性品質(zhì)，而不是技能，因?yàn)樗鼈儽挥脕砻枋龌?/p>

43、說明人具有的某 些特征。這些特征或曰自我管理技能能夠幫助個(gè)人更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境。它們以形容詞 和副詞的形式出現(xiàn)。這些技能可以從非工作生活領(lǐng)域遷移轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。它們有助于你推銷自己和自己的才能，是成功所需要的品質(zhì)。事實(shí)上，人們被解雇或離職更多的時(shí)候是因?yàn)槿狈ψ晕夜芾砑寄芏皇且驗(yàn)槿狈I(yè)能力。參考自我管理技能詞匯表（附錄一），看看其中哪些詞匯能夠描述你的自我管理技能？3）可遷移技能可遷移技能就是你會(huì)做的事?？蛇w移技能也被稱為通用技能。它的特征是它們可以從生 活中的方方面面、特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。可遷移 技能通常用行為動(dòng)詞來表達(dá)。在職業(yè)規(guī)劃中，當(dāng)需要勾畫出個(gè)人

44、最核心技能的時(shí)候，可遷移技能是需要被最先和最詳 細(xì)敘述的。因?yàn)樗悄阕钅艹掷m(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能。事實(shí)上，專業(yè)知識(shí)技能的運(yùn)用 都是在可遷移技能基礎(chǔ)之上的，但是我們往往夸大了專業(yè)知識(shí)技能的重要性。你也可以參 考可遷移技能詞匯表（附錄一）來找出自己最擅長并喜愛使用的可遷移技能。4 .雇主們最重視的技能：根據(jù)美國“ 全國大學(xué)與雇主協(xié)會(huì)”（National Association ofColleges and Employers ）在2002年的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個(gè)人品質(zhì)按順序排列如下：1）溝通能力2）積極主動(dòng)性3）團(tuán)隊(duì)合作精神4）領(lǐng)導(dǎo)能力5）學(xué)習(xí)成績(jī)6）人際交往能力7）靈活性適應(yīng)能力

45、8）專業(yè)技術(shù)9）誠實(shí)正直10）工作道德11）分析和解決問題的能力四、技能的辨識(shí)與表達(dá)訓(xùn)練1 .如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能你的成就可以通過以下方式來體現(xiàn)：1）可衡量的業(yè)績(jī)：2）來自于他人的認(rèn)可與稱贊:3）通過STAR法來發(fā)現(xiàn)自己的成就：你的曾經(jīng)面臨過什么問題（Situation ）;你承擔(dān)了什么任務(wù)、責(zé)任 （Tasks）;你采取了什么行動(dòng)（Action ）來解決問題；你的行動(dòng)取得了什么樣的有益結(jié)果（Result）。4）撰寫你的成就故事（參見附錄二，撰寫成就故事）5）使用技能問卷或技能分類卡參考附錄三EUREKA 技能問卷工作表、附錄四工作相關(guān)能力問卷（IWRA ）,及« GCDFTM 職

46、業(yè)技能分類卡使用說明。2 .技能的結(jié)合與表達(dá)當(dāng)你將可遷移技能、專業(yè)知識(shí)技能和自我管理技能結(jié)合在一起時(shí)，你就能對(duì)自己所具有的技能提供非常具體的證明。3 .對(duì)職業(yè)技能的辨識(shí)和了解1）以教師這一職業(yè)為例，進(jìn)行小組討論和舉例講解a）列出你認(rèn)為教師這一職業(yè)所需要的重要技能。b）在黑板上列出討論結(jié)果。c）總結(jié)說明老師這一職業(yè)所要求的技能。2）參考網(wǎng)站：中文網(wǎng)站：oso，點(diǎn)擊"職業(yè)分類"。舉例參見附錄七。3）生涯人物訪談向?qū)嶋H從事某一職業(yè)的人了解該職業(yè)的技能要求。五、回顧與總結(jié)1 .技能部分小結(jié)參照以上方法，對(duì)照前面的技能分類列出自己最重要的技能并簡(jiǎn)要寫下實(shí)例，完成職業(yè)生

47、涯規(guī)劃檔案中有關(guān)技能的部分?？紤]一下：在你未來的職業(yè)中哪些技能最可能被用到？上述哪些技能需要進(jìn)一步拓展？怎樣去拓展這些技能？2 .自我探索部分小結(jié)匯總并瀏覽在自我探索階段搜集的所有材料，思考一下自己進(jìn)行自我探索的收獲：興趣測(cè)試結(jié)果，霍蘭德代碼，據(jù)此得出的第一份職業(yè)清單性格類型代碼，據(jù)此得出的第二份職業(yè)清單重要價(jià)值觀清單重要技能清單第五講：我是誰一一價(jià)值觀探索教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到價(jià)值觀對(duì)個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展所起到的激勵(lì)、影響作用，在職業(yè)規(guī)劃中能重 視對(duì)個(gè)人價(jià)值觀的澄清，愿意在今后的生活中不斷反思；能夠澄清并真正“擁有”自己的價(jià)值觀；體會(huì)到他人的價(jià)值觀對(duì)自己可能造成的影響；對(duì)工作的健康合理的價(jià)

48、值觀，能夠考慮長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)，追求有意義的人生。技能目標(biāo)：知道如何借助價(jià)值觀分類卡等工具對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序；能夠列舉并明確定義自己最重要的五項(xiàng)工作價(jià)值觀，并能排出優(yōu)先順序；在進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)能夠有意識(shí)地運(yùn)用自己的價(jià)值觀作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：教師在講授這一課的過程中要充分尊重學(xué)生的價(jià)值觀，也要鼓勵(lì)同學(xué)之間相互尊重， 不去作價(jià)值評(píng)判而是幫助大家澄清和擁有自己的價(jià)值觀。大學(xué)生仍然處在價(jià)值觀的形成階 段，出現(xiàn)混亂、認(rèn)識(shí)不清的情況是正常的，重要的是鼓勵(lì)他們有意識(shí)地自我覺察、不斷反 思。教具準(zhǔn)備：1 .按學(xué)生人數(shù)準(zhǔn)備GCDFTM 價(jià)值觀分類卡2 .按學(xué)生人數(shù)復(fù)印價(jià)值觀探索練習(xí)和價(jià)值觀澄清工

49、作表教學(xué)過程：一、價(jià)值觀簡(jiǎn)介1.活動(dòng)：有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想1)請(qǐng)拿出一張白紙，在紙上寫下“我希望工作”。在1分鐘的時(shí)間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。2)思考：你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？3)全班分享，寫下大家的聯(lián)想詞。4)總結(jié)，引出價(jià)值觀：實(shí)際上，剛才我們所寫的也就反映出我們?cè)诠ぷ髦兴鶎ふ业氖?什么、需要的是什么，也就是我們的工作價(jià)值觀。2 .講解：什么是價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀也就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。生涯大師舒伯(Super1970)認(rèn)為職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，它是人生價(jià)值觀在職業(yè)問題上的反 映。1)馬斯洛的需求

50、層次理論馬斯洛提出人有五個(gè)層次的需求：生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求，以及 自我實(shí)現(xiàn)的需求。只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蠡緷M足以后，個(gè)人才有可能關(guān)注并致力于下一層 次需求的滿足。這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價(jià)值觀。它們具有強(qiáng)大的驅(qū) 動(dòng)力。2)赫茲伯格的激勵(lì)理論著名工業(yè)心理學(xué)家赫茲伯格(Fredick Herzberg) (1966)提出：?jiǎn)T工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵(lì)因素之間的平衡。外部激勵(lì)因素包括工資、工作條件、公司政策和晉升機(jī)會(huì) 等滿足生理和安全需求的因素；而內(nèi)部激勵(lì)因素則包括承擔(dān)責(zé)任的大小、所完成的工作類 型，得到的認(rèn)可和取得的成就等。3 .講解：為什么在職業(yè)選擇中要考慮價(jià)

51、值觀？4 .講解：價(jià)值觀是可以發(fā)生變化的二、我們的困惑：自身價(jià)值如何在職業(yè)生涯中實(shí)現(xiàn)？三、個(gè)人價(jià)值觀探索1 .頭腦風(fēng)暴：對(duì)你來說有哪些重要的價(jià)值觀？2 .活動(dòng)：價(jià)值觀市場(chǎng)1）參照GCDFTM 價(jià)值觀分類卡中所列舉出的53種價(jià)值，挑選出其中 5張對(duì)你來說最重要的價(jià)值。3 ）在一張白紙上給每一條對(duì)你來說很重要的價(jià)值下定義，即：要達(dá)到什么樣的水平你 才能滿意？（如，什么樣的“成就”？）4 ）現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條價(jià) 值觀的卡片與其他人交換。5 ）現(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？再次與另一個(gè) 人交換。（保留剛才別人給你的，放在

52、一邊。）6 ）繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？7 .討論：如何通過工作過有意義的人生1） 3人小組討論：i .對(duì)于價(jià)值觀市場(chǎng)活動(dòng)的感受？ii .通過這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)于自己的價(jià)值觀有些什么樣的了解和想法？iii .你的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？iv .其他人的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的生活造成什么樣的影響？2）全班分享3）教師總結(jié)作業(yè)：1 .完成價(jià)值觀探索練習(xí)（附錄一）和真實(shí)價(jià)值觀澄清七步驟工作表（附錄二），確認(rèn)自己的重要價(jià)值觀。2 .完成職業(yè)生涯規(guī)劃檔案的價(jià)值觀部分。相關(guān)資源：1 .GCDFTM 價(jià)值觀分類卡，北森公司。2 .北森職業(yè)錨測(cè)試：www.ceping。

53、3 .施恩，職業(yè)錨，中國財(cái)政經(jīng)濟(jì)出版社。4 .羅伯特洛克，把握你的職業(yè)生涯發(fā)展，輕工業(yè)出版社。5 .理查德尼爾森鮑利斯，你的降落傘是什么顏色，中信出版社。附錄價(jià)值觀探索練習(xí)1.探究你的價(jià)值1）列出5件你愛做的事。從這些事件中反映出哪些價(jià)值？（可參考價(jià)值表）。2）在這個(gè)世界中，你想要改變哪一件事？你想改變你居住的城市中的哪一件事？關(guān)于 你自己有哪件事想改變？3）在你死亡前，你特別想學(xué)會(huì)的事是什么？4）列出那些對(duì)你的一生最重要的價(jià)值（如，獨(dú)立、創(chuàng)造性、在戶外工作 ）。5）工作環(huán)境即人的環(huán)境。有些人可以提升你的能量、效率和自尊，而有些人則會(huì)淹沒你。舉出3個(gè)人，并描述他們對(duì)你的影響：6）如果你有無限的

54、財(cái)富，你根本就不必工作：a.你會(huì)如何使用你的時(shí)間（不要僅僅局限在一個(gè)暑假，把視野擴(kuò)大到一種生活方式）? b.你會(huì)參與哪類慈善事業(yè)或公益事業(yè)？?jī)r(jià)值表價(jià)值定義1 2 3 4 5總計(jì)成就知道你至今干的不錯(cuò)晉升升遷審美的關(guān)注美好和和諧合作與他人和諧相處創(chuàng)造性發(fā)展新思想或新事物經(jīng)濟(jì)回報(bào) 工作于一個(gè)報(bào)酬很好的職位教育重視學(xué)習(xí)家庭關(guān)心父母、孩子和親屬自由 具備思想和行為的自由健康在情緒上、身體上和精神上感覺良好助人為他人服務(wù)獨(dú)立 可以自行決定你的工作日程正直 表現(xiàn)出行為與信念的一致忠誠獻(xiàn)身于某人或某事管理計(jì)劃和監(jiān)督工作愉快尋找快樂和喜悅力量有影響力和行動(dòng)力聲望出名和被尊重承認(rèn)獲得尊重或崇拜穩(wěn)定性對(duì)于某事有確

55、定性團(tuán)隊(duì)精神 有效率的共同工作2.職業(yè)描述從下面15個(gè)職業(yè)描述中選擇 3個(gè)你最感興趣的職業(yè)。然后指出每一個(gè)職業(yè)所代表的價(jià)值?？梢詤⒖季毩?xí)總結(jié)中的職業(yè)描述答案。1） 一個(gè)從個(gè)人角度上幫助他人的機(jī)會(huì)。以一種有意義的方式與公眾接觸和與人打交道，使世界成為更好的家園。2）獨(dú)立地做自己擅長的事。從事抽象概念的構(gòu)思，產(chǎn)生新的想法和從事新鮮的事物。 沒有固定的工作時(shí)間和工作方式。一種獨(dú)立的或以某種創(chuàng)造性小組成員的身份工作。靈活 的工作條件。3） 一個(gè)專業(yè)的職位。負(fù)有社會(huì)責(zé)任的職位。擁有秘書的協(xié)助。報(bào)酬取決于經(jīng)驗(yàn)和主動(dòng) 性。必須具備很高的教育和培訓(xùn)背景。工作的特點(diǎn)是高收入和能得到社會(huì)的認(rèn)可。4）在一個(gè)穩(wěn)定的公司中有一個(gè)永久性的職位，一份有保證的年薪。具備來自上司的指 導(dǎo)和幫助。最低的教育要求是高中畢業(yè)。如果具備12年的大專和職業(yè)學(xué)校的教育背景,工資可能略高一點(diǎn)。收入可以滿足基本生活需求并且每年有所增長。有退休福利。5）想找一份有興趣的工作？想找一個(gè)職位從事研究，思考和解決問題？你是否愿意與 理論性的概念打交道？這種工作要求不斷地更新知識(shí)和具有吸收、處理新思想的能力。一 個(gè)和具有創(chuàng)造性和智力挑戰(zhàn)性的人一起工作的機(jī)會(huì)。6）這個(gè)職業(yè)需要一個(gè)超凡的人。工作要求承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和勇氣。能夠完成驚險(xiǎn)的任務(wù)。必 須擁有