如何應(yīng)對(duì)考試中做不來(lái)考試過(guò)程中壓力ppt課件

1、如何應(yīng)對(duì)考試中的如何應(yīng)對(duì)考試中的“做不來(lái)做不來(lái)考試過(guò)程中的壓力管理考試過(guò)程中的壓力管理長(zhǎng)興縣金陵高級(jí)中學(xué)周楊經(jīng)智智 力力 測(cè)測(cè) 試試 題題做題規(guī)那么：1.不論陰影部分，分成A、B、C、D四個(gè)區(qū)域，依次完成四個(gè)標(biāo)題。2.要求等分后外形和大小必需都一樣。3.時(shí)間3分鐘內(nèi)完成。二等分二等分三等分三等分四等分四等分七等分七等分智智 力力 測(cè)測(cè) 試試 題題 是哪道題影響他的測(cè)試成果？小組交流： 分享一次由于一題或多題“做不來(lái)而影響考試成果的閱歷。說(shuō)說(shuō)難題是怎樣影響他那次考試的。難題影響考試的兩種主要情景 1.遇到難題，做了很長(zhǎng)的時(shí)間，終于做遇到難題，做了很長(zhǎng)的時(shí)間，終于做出來(lái)或沒(méi)有做出來(lái)放棄了，由于用時(shí)

2、太出來(lái)或沒(méi)有做出來(lái)放棄了，由于用時(shí)太長(zhǎng)，影響了后面的考試。長(zhǎng)，影響了后面的考試。2.難的標(biāo)題太多，呈現(xiàn)了方案外難的標(biāo)題太多，呈現(xiàn)了方案外“做不來(lái)做不來(lái)，跳過(guò)后越來(lái)越緊張，影響考試。，跳過(guò)后越來(lái)越緊張，影響考試。當(dāng)有標(biāo)題不會(huì)做時(shí)我對(duì)本人說(shuō)： 1.這道題，我難他人也難，所以別慌，這道題，我難他人也難，所以別慌，讓我想想，既然想不出來(lái)，先做后面的讓我想想，既然想不出來(lái)，先做后面的標(biāo)題，回頭再來(lái)做這道。標(biāo)題，回頭再來(lái)做這道。 2.放棄這道標(biāo)題，我的成果提高由于我放棄這道標(biāo)題，我的成果提高由于我有更多時(shí)間做我會(huì)做的標(biāo)題，我的成果有更多時(shí)間做我會(huì)做的標(biāo)題，我的成果會(huì)更好。會(huì)更好?？荚嚨梅直硎緢D考試得分表示圖會(huì)做的會(huì)做的不會(huì)不會(huì)做的做的會(huì)做的會(huì)做的不會(huì)不會(huì)做猜做猜對(duì)的對(duì)的浙江省近五年文科浙江省近五年文科“重點(diǎn)線得分率重點(diǎn)線得分率年份年份錄取分?jǐn)?shù)錄取分?jǐn)?shù)得分率得分率平均平均202060574.6%71.9%202055168.0%202055067.9%202159373.2%202161776.1%67.9%67.9%76.1%76.1% 當(dāng)他在考試中呈現(xiàn)了方案外當(dāng)他在考試中呈現(xiàn)了方案外的的“做不來(lái)的標(biāo)題時(shí)，他預(yù)備做不來(lái)的標(biāo)題時(shí)，他預(yù)備怎樣對(duì)本人說(shuō)或者如何做？怎樣對(duì)本人說(shuō)或者如何做？考試的最高境界會(huì)做的會(huì)做的不會(huì)不會(huì)做的做的把會(huì)做的標(biāo)題