認(rèn)識(shí)與調(diào)節(jié)情緒-教學(xué)設(shè)計(jì)_第1頁
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文檔簡介

1、認(rèn)識(shí)與調(diào)節(jié)情緒 教學(xué)設(shè)計(jì)一、激趣導(dǎo)入:請(qǐng)同學(xué)們觀看一段搞笑視頻。營造一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍,并且讓學(xué)生明白自身歡快的感覺。二、認(rèn)識(shí)情緒:1、通過游戲“情緒對(duì)對(duì)碰”讓學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)情緒。老師首先在課外做好一組情緒卡片,把打亂后的情緒卡片 展現(xiàn)給一位全班推薦的善于表演的同學(xué)觀看,這位同學(xué)看后將卡片的內(nèi)容表演給臺(tái)下的同學(xué)看,臺(tái)下的同學(xué)猜猜是一種什么情緒?。教師總結(jié):喜、怒、哀、懼等就是情緒的基本形式。2、請(qǐng)同學(xué)們說說他們的生活和學(xué)習(xí)中存在的其他具體情緒。3、讓學(xué)生嘗試將這些情緒分成兩組,了解情緒有積極情緒和消極情緒。三、情緒與健康:1、觀看視頻2、引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合視頻討論情緒對(duì)我們的影響。3、教師總結(jié)并和學(xué)

2、生一起朗讀: 影     響積極情緒1、充實(shí)體力和精力、提高活動(dòng)效率2、使我們思維活躍、提高學(xué)習(xí)能力3、促使我們身心健康發(fā)展消極情緒1、使人感到難受,抑制活動(dòng)能力2、降低人的自控能力和活動(dòng)效率3、影響身體健康,甚至產(chǎn)生疾病教師小結(jié):調(diào)節(jié)消極的情緒,不僅有利于我們的身心健康,也對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有積極作用;反之,不正常的、消極的情緒則影響我們的身心健康,妨害我們的學(xué)習(xí)和生活。四、調(diào)控情緒:1、不正確的情緒調(diào)控方法(1)展示兩種發(fā)泄方法:寫作發(fā)泄、摔東西發(fā)泄。(2)請(qǐng)同學(xué)講述自己身邊還有哪些不正確的情緒調(diào)控方法?2、引出正確的情緒調(diào)控方法(1)認(rèn)知

3、調(diào)節(jié)法:引出示范運(yùn)用(2)身心放松法:生理放松法心理放松法(現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn))(3)自我暗示法:事例現(xiàn)場(chǎng)感受(4)合理宣泄:哭泣寫日記  傾訴  活動(dòng)3、和學(xué)生一起滿懷激情地朗讀我的情緒管理宣言:五、總結(jié):        1、認(rèn)識(shí)情緒  情緒的基本形式情緒的分類 2、情緒與健康   積極情緒的影響消極情緒的影響  3、調(diào)節(jié)情緒     認(rèn)知調(diào)節(jié)法 身心放松法 自我暗示法 合理宣泄法六、活學(xué)活用:1、考試時(shí)出現(xiàn)緊張情緒怎么辦?2、考試后

4、,成績出來了,你自己覺得考得還行,但爸爸卻批評(píng)你,說沒什么進(jìn)步 (1)這時(shí)你是什么情緒?(2)怎么來調(diào)控這種情緒?課堂教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)復(fù)習(xí)導(dǎo)入新課帶領(lǐng)學(xué)生回顧第一框題:豐富多彩的情緒問題提問:(用幻燈片出示)1、 情緒最主要可分為哪幾類?2、 不同情緒對(duì)人的影響?回答問題:1、 情緒最主要分為:喜、怒、哀、懼四類,在這四類的基礎(chǔ)上又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。2、 不同情緒對(duì)人的影響:積極影響和消極影響。讓學(xué)生在掌握第一框題內(nèi)容的基礎(chǔ)上更好的來學(xué)習(xí)第二框題的內(nèi)容。情緒的雙韌劍也是第二框題學(xué)習(xí)的前提。導(dǎo)入語師:我們常說:“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺”,人生不如意十之八九

5、,不可避免會(huì)產(chǎn)生一些消極、不良的情緒,不良情緒會(huì)對(duì)我們的行為和生活產(chǎn)生消極的影響,生活中,我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,是做情緒的主人。怎樣調(diào)控情緒?就是我們本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。從導(dǎo)入語中思索本節(jié)課要掌握的知識(shí)是什么?給學(xué)生指明了本節(jié)課要解決的問題,為后面內(nèi)容的學(xué)習(xí)打個(gè)鋪墊,也幫助學(xué)生在接下來的學(xué)習(xí)中,目的明確,有的放矢。講授新課(一)情緒是可以調(diào)適的(一)結(jié)果大不同師:有人說:“三九天,小孩臉,說變就變。”大家看,面對(duì)這場(chǎng)突如其來的大雨,這三位同學(xué)的情緒表現(xiàn)如何?為什么不同的人面對(duì)同樣下雨這件事情會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)?教師進(jìn)行分析:情緒表現(xiàn) 原因 結(jié)論(略)小結(jié):每個(gè)人的需求不同、看問題的角度不同,所以

6、對(duì)同樣的事情也會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。師:現(xiàn)在趁熱打鐵,請(qǐng)一位同學(xué)來歸納一下:情緒與個(gè)人的態(tài)度、看問題的角度有什么關(guān)系?小結(jié):情緒與個(gè)人的態(tài)度、看問題的角度是緊密相連的。是這樣的嗎?我們來檢驗(yàn)一下?。ǘ┕适拢嚎弈棠膛c笑奶奶這位老奶奶最后為什么會(huì)由哭奶奶變成了笑奶奶?小結(jié):老奶奶懂得了換個(gè)角度看問題,擁有了樂觀的心態(tài)??偨Y(jié):情緒是可以調(diào)適的,生活中,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。(這里的態(tài)度包括個(gè)人的需求,看問題的角度及個(gè)人的心態(tài))思考:1、面對(duì)這場(chǎng)突如其來的秋雨,這三位同學(xué)的情緒表現(xiàn)如何?為什么不同的人面對(duì)同樣下雨這件事情會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)?2、情緒與個(gè)人的態(tài)度、看問題的角度有什么關(guān)

7、系?生:(略)閱讀故事思考:這位老奶奶最后為什么會(huì)由哭奶奶變成了笑奶奶?通過對(duì)比分析、總結(jié),引導(dǎo)學(xué)生理解情緒與個(gè)人的態(tài)度、看問題的角度有緊密的關(guān)系,進(jìn)而懂得情緒是可以調(diào)適的。通過老奶奶的故事,讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)到情緒是可以調(diào)適。(二)排解不良情緒1、情緒需要調(diào)控 2、 調(diào)控情緒的方法(一)人間悲劇師:(過渡)生活中,當(dāng)不良情緒產(chǎn)生時(shí),我們除了通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒外,還要掌握調(diào)控不良情緒的方法,及時(shí)排解不良情緒,否則,極有可能會(huì)釀成“悲劇”。請(qǐng)看發(fā)生在2002年韓國的一出“人間悲劇”。(用幻燈片出示案例)組織討論:情緒與犯罪有什么關(guān)系?你的啟示是什么?小結(jié):情緒需要調(diào)控,當(dāng)不良情緒產(chǎn)

8、生時(shí),我們采用方法及時(shí)排解。(二)小剛的日記師:辛棄疾曾在一首詞里寫道:“少年不識(shí)愁滋味”,擁有花季年齡的同學(xué)們,你們真的沒有煩心事嗎?真的不會(huì)產(chǎn)生不良情緒嗎?師:不是的,我們一起來看小剛?cè)沼浝锏囊粋€(gè)片斷怎么了?設(shè)問:1、 小偉的情緒發(fā)生了哪些變化?這說明了青少年的情緒有什么特點(diǎn)?2、 不良情緒會(huì)給中學(xué)生帶來什么影響?小結(jié):青少年的情緒更需要調(diào)控。生活中,我們可以用什么方法來排解不良情緒?(一) 閱讀與感悟:(用幻燈片出示三則故事)1、 介紹三則排解不良情緒的故事,引導(dǎo)學(xué)生分析,總結(jié)出排解不良情緒所用的方法。2、 對(duì)這三種方法進(jìn)行詳細(xì)介紹,并運(yùn)用事例指導(dǎo)學(xué)生在生活中的運(yùn)用??偨Y(jié):調(diào)控情緒的主要

9、方法:(1) 注意轉(zhuǎn)移法(2) 合理宣泄法(3) 理智控制法這些方法每個(gè)人可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以選擇運(yùn)用。(二)敞開心扉 心靈互動(dòng)師:學(xué)習(xí)了調(diào)控情緒的方法,現(xiàn)在給同學(xué)們提供一個(gè)機(jī)會(huì)來進(jìn)行情緒大甩賣?;顒?dòng) 情緒大甩賣介紹活動(dòng)要求:請(qǐng)同學(xué)們把準(zhǔn)備好的煩惱事,選取一件自己解決不好或不了的,甩賣給一位同學(xué),請(qǐng)他幫你排憂解愁,被指定的同學(xué)再把自己的煩惱甩賣出去,依此類推師:(過渡)時(shí)間有限,我們的情緒甩賣先進(jìn)行到此。看來同學(xué)們調(diào)控情緒的方法掌握的還不錯(cuò)。希望同學(xué)們?cè)谏钪心軌蛴幸庾R(shí)地運(yùn)用這些方法來積極地調(diào)控自己的情緒,做情緒的主人。閱讀案例,并以四人小組展開討論:情緒與犯罪有什么關(guān)系?

10、你的啟示是什么?生:(略)閱讀小剛事例,并思考:1、小偉的情緒發(fā)生了哪些變化?青少年的情緒有什么特點(diǎn)?2、不良情緒會(huì)給中學(xué)生帶來什么影響?閱讀并領(lǐng)悟:1、 遇到不良情緒時(shí),要轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn),我們可以做些什么?2、 生活中,我們還可以通過那些方式和途徑來宣泄不良情緒?3、 當(dāng)我們陷入不良情緒時(shí),如何開啟理智這道閘門?用所學(xué)的調(diào)控情緒的方法為“甩賣”情緒的同學(xué)排憂解愁。并為自己找好下一個(gè)“買家”。引導(dǎo)學(xué)生通過對(duì)此案例的分析,討論,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到消極情緒對(duì)人們遵從道德和法律規(guī)范的消極影響,從而懂得情緒需要調(diào)控。引導(dǎo)學(xué)生從青少年的情緒特點(diǎn)入手,通過事例的分析,認(rèn)識(shí)到青少年的情緒需要調(diào)控通過介紹一些調(diào)節(jié)情

11、緒的事例,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,啟發(fā)學(xué)生選擇適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法,克服消極情緒,保持積極、良好的情緒狀態(tài)。通過活動(dòng)的設(shè)置,讓學(xué)生找到一個(gè)宣泄情緒的“出口”,并引導(dǎo)學(xué)生用所學(xué)的調(diào)控情緒的方法加以排解,培養(yǎng)學(xué)生分析解決問題的能力。(三)喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人此部分內(nèi)容是本框的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),為本框第二課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容。課堂小結(jié)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道了情緒是可以調(diào)控的,生活中,我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控情緒。由于青少年的情緒沖動(dòng)、不穩(wěn)定、自控能力差,容易產(chǎn)生不良情緒,影響到他們的學(xué)習(xí)和生活,甚至走上違法犯罪的道路,青少年的情緒更需要調(diào)控。生活中,我們可以運(yùn)用多種方法來調(diào)控我們的情緒,及時(shí)排解

12、不良情緒,保持一份好心情。學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的識(shí)記通過知識(shí)框架對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行回顧和總結(jié),幫學(xué)生能從系統(tǒng)上掌握知識(shí)。課堂練習(xí)用幻燈片出示“快樂連連看”練習(xí)思考并完成練習(xí)用練習(xí)鞏固本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)。課后作業(yè)1、 完成課本p66三則材料分析題。2、 思考:情緒表達(dá)是個(gè)人的事嗎?紀(jì)錄要完成的作業(yè)并認(rèn)真完成檢查學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的掌握情況。調(diào)控情緒,做情緒的主人教學(xué)設(shè)計(jì)輔導(dǎo)理念:     小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在青春期,隨著生理的逐漸成熟,情緒波動(dòng)較大,但他們又缺乏控制情緒的能力,不良的情緒狀態(tài)不僅影響學(xué)習(xí)和生活,久而久之,還會(huì)形成消極低沉的不健康心理。本課的設(shè)計(jì)旨在以“

13、活動(dòng)”、“體驗(yàn)”為主要教學(xué)元素,以認(rèn)識(shí)和控制情緒為線索,指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱,找到調(diào)控不良情緒的妙方,學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟,力求學(xué)生自悟自得,體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo),甚至自我渲泄,以達(dá)到擁有的健康心理和情緒狀態(tài),提高心理素質(zhì)的目的。     輔導(dǎo)目標(biāo):     (1)認(rèn)知目標(biāo):認(rèn)識(shí)情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性;懂得情緒是可以調(diào)控的,情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。     (2)

14、情感目標(biāo):體會(huì)不良情緒對(duì)人的消極響,學(xué)會(huì)合理調(diào)控和宣泄不良情緒,使自己擁有積極向上、健康樂觀的心理和情緒狀態(tài)。     (3)行為目標(biāo):初步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力, 繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。     輔導(dǎo)重點(diǎn)和難點(diǎn):     懂得情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,初步掌握一些調(diào)控不良情緒的有效方法,學(xué)會(huì)用正確而恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)控自己的不良情緒。     輔導(dǎo)策略:情境游戲、角色扮演、情境模擬、討論溝通

15、、行為訓(xùn)練等     輔導(dǎo)準(zhǔn)備:多媒體課件(音頻、視頻)、情緒氣球、小紙條情緒問題     輔導(dǎo)過程     (一)情境導(dǎo)入,感受煩惱     多媒體播放Flash:周華健的歌曲最近比較煩,學(xué)生跟唱。     師:這首歌叫什么名字?(生:最近比較煩)     師:歌中出現(xiàn)次數(shù)最多的是哪個(gè)詞啊?(煩)你最近有沒有煩惱的事呢?   

16、  師:世間的事物紛繁復(fù)雜,同學(xué)們正處在成長的進(jìn)程中,每個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)都不可能是一帆風(fēng)順的,隨時(shí)遭遇各種各樣的煩惱。那么,遇到煩惱怎么辦呢?     大屏幕出示課題:學(xué)會(huì)調(diào)控情緒做情緒的主人(生齊讀)     【設(shè)計(jì)意圖:通過歌曲Flash的展示導(dǎo)入新課,吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。】     (二)閱讀感悟,自主明理     師:當(dāng)你處在煩惱中,你的心情怎樣?感覺好嗎?對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)有怎么的影響呢? &

17、#160;   (1)讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)例說說煩惱給你帶來的影響。     師小結(jié)投影板書:一、不良情緒影響我們的身心健康和成長進(jìn)步。)     【設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生通過切身體驗(yàn)充分感知不良情緒給人帶來的危害,由此自然過渡到下一教學(xué)環(huán)節(jié)“情緒是可以調(diào)適的”。】     (2)師:老師這里有個(gè)故事,看看對(duì)你們有什么啟發(fā)?觀看視頻故事老奶奶的故事     師:老奶奶的變化說明了什么?對(duì)我們有什么樣的啟示呢? &#

18、160;   學(xué)生展開討論,自由發(fā)表見解     引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到:情緒是可以變化的、調(diào)整的。     像故事中的老奶奶那樣,換個(gè)角度考慮問題,心情也大不相同了。     以不同的心態(tài)想事情,情緒不同,做事的效果也不同。     要用良好的態(tài)度考慮問題,用適當(dāng)?shù)姆椒▉碚{(diào)整自己的情緒。     師肯定學(xué)生的正確見解,大屏幕投影板書:    

19、情緒可以調(diào)控,要依靠自己通過改變態(tài)度和做法來調(diào)適自己的情緒。     【設(shè)計(jì)意圖:利用典型事例,讓學(xué)生在自主分析中明確不良情緒是可以調(diào)控的道理?!?#160; (三)探究方法,心理疏導(dǎo)     (1)分享經(jīng)驗(yàn),探究調(diào)控方法     讓學(xué)生暢談以往經(jīng)歷的煩惱和解決的辦法     師小結(jié)啟發(fā)學(xué)生深入思考:     同學(xué)們解決煩惱的辦法還真不少呢。改變想法、換位思考、大哭一場(chǎng)、寫日記、聽音樂、去運(yùn)動(dòng);、

20、畫畫、向別人傾訴等等這些方法都不錯(cuò)。當(dāng)老師給你們一個(gè)建議好不好?那就是在宣泄情緒的時(shí)候,一定要注意不要影響或傷害到他人。     大屏幕投影板書:     三、調(diào)控情緒的方法多種多樣,適合自己為最好,注意不要影響或傷及到他人     【設(shè)計(jì)意圖:通過這一環(huán)節(jié),讓學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,交流調(diào)控不良情緒的方法,同時(shí)明確調(diào)控情緒的方法要因人而宜,不要導(dǎo)致負(fù)面作用?!?#160;    (2)、互動(dòng)診療,強(qiáng)化調(diào)控能力   

21、  1、在四人小組內(nèi)傾訴自己還沒有解決的煩惱,共同探究合適的調(diào)控辦法。     2、情緒氣球游戲:     師出示八個(gè)貼有情緒問題小紙條的氣球,多媒體呈現(xiàn)小紙條內(nèi)容,每個(gè)小組派一名代表來選取,小組成員共同對(duì)小紙條上的情緒問題展開診療,共同探究解決辦法。     各組匯報(bào)交流,互相評(píng)議補(bǔ)充。     師總結(jié)鼓勵(lì):你們能正確地面對(duì)煩惱,不被煩惱牽著鼻子走,以健康的心理和積極樂觀的態(tài)度來解決和調(diào)控生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種煩惱,老師為你

22、們感到由衷的欣慰。愿你們永遠(yuǎn)做情緒的主宰者。     學(xué)生擠爆情緒氣球,升華情緒氛圍     【設(shè)計(jì)意圖:通過探究游戲,讓學(xué)生學(xué)以致用,進(jìn)一步鞏固掌握調(diào)控不良情緒的有效方法,通過活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生與他人交流、愉快合作的心理體驗(yàn),具有一定的針對(duì)性和實(shí)效性?!?#160;    (四)、回饋收獲,體驗(yàn)快樂     (1)師:通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你的心理有了哪些有新的感悟和體驗(yàn)?     生自由回答。 

23、0;   教師贈(zèng)言:面對(duì)復(fù)雜的生活,生氣、煩惱、緊張、傷心這些不良情緒的出現(xiàn)都是難免的,下面這首歌謠能提醒我們正確合理地對(duì)待不良情緒,讓我們一起大聲讀出來吧!     多媒體投影:情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂變得快。     生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來。緊張時(shí),靜一靜,傷心事,想得開。     樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩!     師結(jié)束語:有人說,一個(gè)善于及時(shí)克服不良情緒的人是快樂的天使。面對(duì)復(fù)雜的生活,我真心

24、希望看到我們的集體中,大家都能以健康樂觀的心態(tài)、積極上進(jìn)的辦法把握和調(diào)整好自己的情緒,人人爭(zhēng)做“快樂的小天使”。     【設(shè)計(jì)意圖:通過朗誦,激勵(lì)升發(fā)情感,強(qiáng)化美好的心理品質(zhì)?!?#160;      板書設(shè)計(jì):      學(xué)會(huì)調(diào)控情緒做情緒的主人     一、不良情緒影響我們的身心健康和成長進(jìn)步。     二、情緒可以調(diào)控,要依靠自己通過改變態(tài)度和做法來調(diào)適自己的情緒。   

25、;  三、調(diào)控方法多種多樣,適合自己為最好,注意不要影響或傷及到他人。     附件 :    一、視頻老奶奶的故事故事梗概:     從前,有一位老奶奶,有兩個(gè)兒子,大兒子賣雨傘,小兒子開了家洗染店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁地說:“哎!我小兒子洗的衣服到哪里去曬呀!要是干不了,顧客就該找他的麻煩了”天晴了,太陽出來了,可老奶奶還是發(fā)愁:“哎!看這大晴天,哪還有人來買我大兒子的傘呀!”就這樣,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下飯,睡不著覺。鄰居見她一天天衰老下去,便對(duì)她說:“老奶

26、奶,您好福氣呀!一到下雨天,您大兒子的雨傘就賣得特別好,天一晴,您小兒子的店里就顧客盈門,真讓人羨慕呀!”老奶奶一想,對(duì)呀!我原來怎么就沒想到呢!從此以后,老奶奶不再發(fā)愁了,她吃得香、睡得甜,整天樂呵呵的,大家都說她好像變了一個(gè)     二、情緒氣球游戲小紙條內(nèi)容:     A.有的同學(xué)上課想發(fā)言,可又不敢說,總怕說錯(cuò)了老師批評(píng),同學(xué)笑話。     B.有的同學(xué)在家里寫作業(yè)總愛一邊寫作業(yè)一邊鼓搗東西,自己明明知道這不是好習(xí)慣,卻改不了,為此感到煩惱。  &

27、#160;  C.一位同學(xué)的臉上長了青春痘,總是用手去摳,就是學(xué)習(xí)的時(shí)候也不時(shí)地?fù)?,明明知道不好也扳不?。     D. 一個(gè)嬌小的女同學(xué)遇到不順心的事不是自己生悶氣,就是哭,情緒時(shí)常很低落,都影響到學(xué)習(xí)了。E. 晚上看電視,總和父母搶頻道,一不順著他就生氣。     F. 一名性格內(nèi)向的同學(xué),她的父母最近關(guān)系不是很好,經(jīng)常在家吵架,還忽視了對(duì)她的照顧,為此她感到非常痛苦,卻又不知道該怎么辦。     輔導(dǎo)效果:     學(xué)

28、生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí),能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo),甚至自我渲泄,達(dá)到擁有健康心理和情緒狀態(tài),提高心理素質(zhì)的目的。     課后反思:     本節(jié)課形式新穎,貼近學(xué)生實(shí)際,以生動(dòng)形象的圖片和富有說服力的實(shí)驗(yàn)來注釋情緒對(duì)人的影響,深入淺出,引導(dǎo)學(xué)生辨證地看待情緒的積極一面和消極一面,還教給學(xué)生核心知識(shí):改變想法、調(diào)控情緒。課堂中,學(xué)生都積極參與,課堂氣氛活躍,在這種活躍快樂的氣氛中,同學(xué)們認(rèn)識(shí)到要調(diào)控情緒、學(xué)做情緒的主人。但在討論時(shí)沒有做到全體參與,在今后的輔導(dǎo)課上,要積極引導(dǎo)學(xué)生全體參與。做情緒的主人學(xué)會(huì)調(diào)控

29、情緒教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo):  1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):(1)、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。(2)、合理宣泄不良情緒,尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。(3)、體會(huì)“同呼吸、共命運(yùn)”、“己所不欲,勿施于人”的道理,學(xué)會(huì)換位思考,能夠與人為善,以積極、樂觀、向上的態(tài)度對(duì)待生活,保持樂觀的心態(tài)。知道一個(gè)熱愛集體、關(guān)心他人、團(tuán)結(jié)的人是不會(huì)侵犯別人利益的,培養(yǎng)學(xué)生廉潔自律的精神。2、能力目標(biāo):逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。3、知識(shí)目標(biāo):(1)、通過教學(xué),使學(xué)生知道情緒是可以調(diào)節(jié)的,需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的

30、道理。(2)、理解情緒的多樣性,學(xué)會(huì)運(yùn)用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。4、創(chuàng)新素質(zhì)目標(biāo):發(fā)揮學(xué)生的主體作用,啟發(fā)學(xué)生積極思維,促進(jìn)學(xué)生間的交流、競(jìng)爭(zhēng)與合作。教學(xué)重難點(diǎn):真正能夠根據(jù)不同情況運(yùn)用“調(diào)節(jié)和控制不良情緒”的有效方法,合理宣泄不良情緒,尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。教學(xué)方法:談話法  辯論、探究與合作。教學(xué)流程:激情導(dǎo)入共同探討感悟新知學(xué)以致用(激趣)    (探知)    (強(qiáng)化)   (擴(kuò)展)教學(xué)準(zhǔn)備:1、教師準(zhǔn)備:(1)、設(shè)計(jì)并制作多媒體課件。(2)、查閱有關(guān)情緒方面

31、的書籍、資料。(3)、瀏覽與情緒有關(guān)的網(wǎng)頁。2、學(xué)生準(zhǔn)備:(1)、預(yù)習(xí)本節(jié)內(nèi)容,并能查閱情緒的相關(guān)資料。(2)、尋找自身的或生活中所見所聞的產(chǎn)生不良情緒的情境。(3)、結(jié)合前節(jié)所學(xué)與預(yù)習(xí)本節(jié)內(nèi)容,準(zhǔn)備關(guān)于情緒表達(dá)的辯論資料。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入人的情緒就像汪洋大海中的一葉小舟,總會(huì)遇到急流險(xiǎn)灘和暗礁,而理智就是把握方向的“船舵”!我們要像勇敢的水手那樣駕馭好自己情緒的小舟!今天我們共同來學(xué)習(xí)這個(gè)問題。(板書:做情緒的主人學(xué)會(huì)調(diào)控情緒)二、新授(一)共同探討1、活動(dòng)名稱:“想法”決定情緒同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活,應(yīng)該改變自己的觀念,使自己能夠以樂觀的態(tài)度

32、去看待問題、思考問題。(1)、荒島上的鞋子推銷員:(兩個(gè)鞋子推銷員去到一個(gè)荒島上,發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋)     一個(gè)感到非常失望,因?yàn)樗J(rèn)為這個(gè)島的人都不愿穿鞋,要成功推銷是沒有希望的;另一個(gè)感到非常興奮,網(wǎng)為他認(rèn)為這個(gè)島上的人還沒有鞋子穿,成功推銷的希望極大。(2)、半杯水:(兩個(gè)人都十分口渴,當(dāng)他們見到有半杯水時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒反應(yīng))      A:“還好,還有半杯水滿足”。B:“怎么只剩半杯水了不滿!”2、活動(dòng)名稱:“想一想、議一議”展示桑蘭、張海迪微笑的照片。想一想:她們?yōu)槭裁茨軋?jiān)強(qiáng)

33、又快樂地生活?教師引導(dǎo),學(xué)生全班交流,各抒己見。結(jié)論:她們熱愛生活,有著樂觀的生活態(tài)度,即使遭遇到挫折、失敗,甚至危及到生命,她們依然能夠保持積極向上的情緒。3、活動(dòng)名稱:“請(qǐng)讓我來幫助你”(1)、來自年級(jí)里同學(xué)抽樣問卷調(diào)查中顯示的問題:(產(chǎn)生不良情緒的事件)1、爸媽整天讓我學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí),不準(zhǔn)我出去玩,我很苦惱。2、不知什么原因,要好的同學(xué)不理我,我很痛苦,又沮喪又生氣。3、上課的時(shí)候回答問題出錯(cuò),我就會(huì)覺得自己好笨 。4、當(dāng)我做了錯(cuò)誤的事情時(shí),很怕被人發(fā)現(xiàn),心里很緊張、害怕,甚至恐懼。(2)、結(jié)合本班,請(qǐng)同學(xué)想想自己在日常生活中還有什么樣的情境產(chǎn)生過不良情緒或者同學(xué)的所見所聞,所知道的什么樣的情境產(chǎn)生不良情緒?舉例說明。以小組為單位,將小組總結(jié)的不良情緒產(chǎn)生的情境舉例結(jié)果寫在卡紙上。(3)、分組討論:同學(xué)們,剛才大家所講的都是自己身上發(fā)生或所見所聞的情況,反映的都是

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