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1、人體成分檢測(cè)報(bào)告講解專業(yè)話術(shù)檢測(cè)后開(kāi)場(chǎng)白不及格客戶(針對(duì)看上去還不錯(cuò)客戶):你的健康評(píng)分不及格哦及格客戶(針對(duì)超重較多人群):你的健康評(píng)估分還是不錯(cuò)的,比我預(yù)估的要好。體重控制話術(shù)您自己的理想體重是多少?按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn),參考你的身高,肌肉等,建議你的目標(biāo)體重是*公斤。對(duì)于想調(diào)整指標(biāo)客戶您第一步目標(biāo)是減輕體重到目前體重的10%您的三高及心血管疾病等情況會(huì)明顯好轉(zhuǎn),不需要把目標(biāo)定的太高,身體健康調(diào)整好之后,再做下一步計(jì)劃。肌肉脂肪分析體重脂肪肌肉均超標(biāo)“C型客戶你還是有優(yōu)勢(shì)的,你的骨骼肌高標(biāo)準(zhǔn),說(shuō)明你原先的身體素質(zhì)還是很不錯(cuò)的?,F(xiàn)在體重以及脂肪均超標(biāo)如果能夠控制下來(lái),形成一個(gè)D型,將會(huì)取得一個(gè)非常高
2、的評(píng)估分。體重正?;蛘叱坎欢啵羌∪馍?,脂肪多C型客戶看上去還是不錯(cuò)的,分?jǐn)?shù)低的原因是身體結(jié)構(gòu)比例不好,肌肉少,脂肪超標(biāo)多,所以我們的重點(diǎn)不是減輕體重,而是調(diào)整你的身體結(jié)構(gòu)比例,提高你的身體素質(zhì)。體重指數(shù)分析體重指數(shù)BMI一旦達(dá)到或超過(guò)24,BMI每增加2(可以幫客戶折算成超出的體重),冠心病的相對(duì)危險(xiǎn)會(huì)增加15.4%。當(dāng)體重指數(shù)達(dá)到或超過(guò)28時(shí),伴有其他多種危險(xiǎn)因素的概率可達(dá)到90姒上。肥胖危害以及干預(yù)后可以達(dá)到的效果肥胖是三高的重要誘因,是不良的生活方式引起的,比如飲食結(jié)構(gòu)不合理、不運(yùn)動(dòng)等,所以減重對(duì)改善三高非常有好處,每減一公斤體重,收縮壓可以下降1-2mmhg使患者減用降壓藥物,甚
3、至可以停用,讓所有人的血壓可以更穩(wěn)定,更容易控制。60-70%以上的血糖異?;颊呖梢曰謴?fù)正常,絕大部分血糖異常患者的血糖可以更加穩(wěn)定,胰島素用量可以大幅度下降。大部分的甘油三酯升高者可以在12個(gè)月之內(nèi)可以得到明顯改善。60%U上的肥胖代謝綜合征患者可以通過(guò)非藥物干預(yù)回復(fù)健康!運(yùn)動(dòng)配合話術(shù)減重運(yùn)動(dòng)和以前通常理解的運(yùn)動(dòng)是不一樣的,諾特設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)可以維持合理的基礎(chǔ)代謝,保持血糖穩(wěn)定。要維持合理的基礎(chǔ)代謝,肌肉量非常重要,因?yàn)榧∪馐腔A(chǔ)代謝最重要的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ),肌肉在維持血糖穩(wěn)定中作用更大。肌肉當(dāng)中儲(chǔ)存的糖原在動(dòng)員時(shí)不進(jìn)入血液,不會(huì)引起血糖波動(dòng),更重要的是肌肉運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,血糖可以不需要胰島素的幫助,直接進(jìn)入
4、細(xì)胞代謝,有助于緩解胰島素抵抗。一次中等量的運(yùn)動(dòng)可以維持24-48小時(shí),所以每周有3-4次運(yùn)動(dòng)就可以有效改善血糖。關(guān)于肌肉國(guó)際上來(lái)說(shuō),大多數(shù)正常人隨著年齡增長(zhǎng)每年流失0.5斤肌肉,如果有糖尿病,會(huì)流失1斤肌肉,如果糖尿病控制不佳,流失的肌肉會(huì)超過(guò)一磅肌肉流失會(huì)導(dǎo)致生活質(zhì)量下降一般流行減重飲食每減十斤體重要流失3斤肌肉健康減重計(jì)劃最好控制肌肉流失量小于所減體重的10-15%,或者每減10斤體重肌肉流失小于1-1.5斤內(nèi)臟脂肪話術(shù)人體脂肪一般分為兩種,內(nèi)臟脂肪,皮下脂肪。目前來(lái)看,內(nèi)臟脂肪沉積也是很多的。男性正常范圍是100以內(nèi),女性正常范圍是80以內(nèi)。內(nèi)臟脂肪跟年齡是呈正相關(guān),年齡越大,內(nèi)臟脂肪
5、比例也會(huì)更高。按照你目前的年齡來(lái)看,內(nèi)臟脂肪超出比例,大致說(shuō)明了你可能會(huì)有脂肪肝這個(gè)情況(也證實(shí)了你之前說(shuō)的有脂肪肝的說(shuō)法),一般減重一個(gè)月到一個(gè)半月,內(nèi)臟脂肪會(huì)下降10-20cm2,你的脂肪肝也會(huì)下降一個(gè)程度。到時(shí)候可以復(fù)查肝臟B超。腰圍標(biāo)準(zhǔn)中國(guó)男性腰圍90厘米女性腰圍拄80厘米為肥胖腰圍能反應(yīng)腹內(nèi)脂肪沉積程度腰臀圍比值=腰圍/臀圍男性0.90女性0.85則為中心性肥胖中心性肥胖(蘋(píng)果型)與心血管疾病有密切的關(guān)系。中心性肥胖者(蘋(píng)果型)相比梨形更容易發(fā)生胰島素抵抗,從而造成高血壓,高血脂,冠心病。腰臀脂肪比例越接近1.0,患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。梨形好處是內(nèi)臟脂肪壓力小,不容易有健康方
6、面隱患。通過(guò)我們的干預(yù)會(huì)讓你的體型更好,比如手臂臂圍(A。,在干預(yù)過(guò)程中,會(huì)有明顯變化?;A(chǔ)代謝話術(shù)基礎(chǔ)代謝是人體靜息狀態(tài)下可以消耗的能量,這個(gè)數(shù)值也直接影響到我們的體重維持情況。你的代謝目前低于正常值,可以說(shuō),現(xiàn)在處于吃的少都容易胖的階段,你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)吃的不多,體重仍然容易上漲。甚至發(fā)現(xiàn),節(jié)食減肥也不能讓體重下降。經(jīng)過(guò)我們的飲食調(diào)整,你的脂肪會(huì)分解,減到目標(biāo)體重時(shí),你的基礎(chǔ)代謝會(huì)越來(lái)越接近正常甚至處于正常值,那你的后期體重維持就更容易了。疾病危害話術(shù)高血脂和脂肪肝都可以成為隱匿性殺手,因?yàn)樵诩膊〕跗诙疾粫?huì)有明顯癥狀,所以往往被患者忽略。高血脂,被稱為血管里的“定時(shí)炸彈”高血脂堵塞30%寸
7、:癥狀不明顯高血脂堵塞50%寸:頭痛、頭暈、胸悶、心慌、乏力、肢體麻木、失眠等癥狀,隨時(shí)會(huì)引發(fā)冠心病,心肌梗塞、腦血栓、腦梗塞等心腦血管疾病。有研究資料表明,引發(fā)高血脂的膽固醇降1%心腦血管疾病的危險(xiǎn)降2%脂肪肝正常肝臟的脂肪含量約占肝濕重的5%可將脂肪肝分為三度:輕度脂肪肝一一指肝脂肪含量占肝重的5%10%中度脂肪肝一一指肝脂肪含量占肝重的10%-25%3)重度脂肪肝一一指肝脂肪含量占肝重的25%U上,或幾乎所有的肝細(xì)胞均有脂肪變性。身體本來(lái)就是一個(gè)有機(jī)整體,脂肪肝不僅僅是肝臟的局部病變,而且是發(fā)生在肝臟的全身性疾病,是引發(fā)代謝綜合癥的根源。高血糖、高血脂、高血壓、高血粘、高尿酸等疾病均可由脂肪肝引起。為什么脂肪肝重視度不高肝臟缺少痛覺(jué)神經(jīng),脂肪肝即使發(fā)展到中度也不會(huì)出現(xiàn)明顯的應(yīng)激性臨床癥狀,隱蔽性很大,很多患者往往錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)期。脂肪肝最終結(jié)果是肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。脂肪肝并發(fā)肝硬化和肝癌的概率是正常人的150倍。所以,一旦發(fā)現(xiàn)有脂肪肝,必須引起重視,防患于未體重管理本質(zhì)內(nèi)容肥胖是一種慢性病肥胖病和糖尿病高血壓一樣都是慢性疾病。成功的體重管理應(yīng)該看重的
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