后屈腿跳繩 4課時

1、 花式跳繩-后屈腿跳教案授課類型：新授課 水平階段：水平一 授課人：張靜教學內(nèi)容新授課：后屈腿跳 素質(zhì)練習： 俯臥背起、仰臥起坐課時1教學目標1、運動參與：激發(fā)學生運動興趣，使學習變得更加的輕松和有趣。2、運動技能：提高學生在運動中初步感知、感悟、體驗基本動作。3、社會適應：引導學生在體育活動中與同伴建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生良好的合作。教學重點動作協(xié)調(diào)能力與動作的連貫性。教學難點手與腳的動作節(jié)奏有機結(jié)合教學過程時間次數(shù)教學內(nèi)容教學措施教法措施學法措施教學組織開始部分3一、集隊二、課堂常規(guī)1、宣布教學內(nèi)容2、教學目標3、學習要求1.觀察學生的站隊的情況2.問侯語“同學們好！”3.介

2、紹本節(jié)課的內(nèi)容4.安排見習生1.成四列橫隊集合2.體委清點人數(shù)3.師生問好4.了解本次課的內(nèi)容 組織：要求：1. 快、靜、齊2. 精神飽滿準備活動部分74*8拍三、 熱身跑圓形+開螺旋+蛇形1.提示動作與要求并領做1.學生一路縱隊隨音樂慢跑教師語言提示口令要求：學生聲音洪亮 要求：1. 動作到位，遵守規(guī)則2.動作正確，整齊、有力?；静糠?034一、感知運動節(jié)奏 1、伴隨音樂節(jié)奏進行原地的拍手活動。 2、在音樂伴奏下進行原地的踏步練習。（教師領做）2、 學習徒手后屈腿動作描述：一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿還原。 技術要點：支撐腿保持彈性，兩膝并攏，腳跟靠近臀部。 二素質(zhì)練

3、習1.俯臥“背起”2.仰臥起坐三游戲：“快快跳起來”， （如圖4）游戲方法：把學生分成人數(shù)相等的6個縱隊，每隊前兩人共同拿一短繩教師發(fā)令后，各隊拿繩的兩人低姿勢拉著繩向后跑。隊員一一快跳起來，讓繩子從腳下通過。當排尾最后一人跳完后，排頭留在排尾，第二人持繩跑到隊前和第三人拉繩再次向后跑。依此類推。最后以不犯規(guī)或少犯規(guī)，并且跳得快的隊為勝。一、感知音樂節(jié)奏二、在老師的引領下激情練習。1、講解并示范后屈腿（跳）組合2、練習（加上肢動作）3、學生自主練習4、學生集體練習5、分小組自主學習6、分小組進行演示7、體能補償性練習1.講解俯臥“背起”、仰臥起坐動作及注意事項2.布置任務，每人每項10次1.

4、講解游戲的規(guī)則與要求（1）初做此游戲時，繩子可以放得低一些，經(jīng)過練習逐步將繩子提高。（2）拉繩的人不能拉得過緊或過高，跳的人一定要集中注意力。2. 組織學生練習，并巡視3.組織比賽一、學生跟著老師做，可以不到位，只要動起來就好。二、在教師語言提示下，學生動作盡量做到位，充分調(diào)動練習的積極性。1、認真聽講并細心觀察2、自主練習3、集體練習4、分小組自主學習5、分小組進行演示6、體能補償性練習7、積極參與回答問題，明確指出問題所在1.學生練習俯臥“背起”、仰臥起坐動作2.注意安全1.認真聽清比賽規(guī)則，每組完成原地雙腳動作跳過絲帶2發(fā)令后方可開始3進行比賽圖1： 要求：遵守紀律，動作到位圖2：

5、15;×××××××××××××要求：認真學習，動作協(xié)調(diào)規(guī)范圖3：圖4：要求：1. 相互協(xié)作，相互幫助2. 遵守游戲規(guī)則，注意安全結(jié)束部分3一放松瑜伽操二總結(jié)，評價三下課1.組織學生放松2.表揚學生合作精神，激勵繼續(xù)努力，總結(jié)本節(jié)課教學內(nèi)容3.宣布下課1. 學生按要求認真放松2. 聽教師總結(jié)學會激勵，評價本節(jié)課的滿意度3.收還器材4.師生再見××××××××××

6、15;×××要求：氣氛輕松、自然運動符合預計中等場地器材與教具準備音響一臺；小繩每人一條?；ㄊ教K-后屈腿跳教案2授課類型：新授課 水平階段：水平一 授課人：張靜教學內(nèi)容花式跳繩：后屈腿跳課時2教學目標1、運動參與：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。2、運動技能：90%以上的使學生能掌握跳繩的方法，并能夠手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一吸一踢。3、身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。4、心理健康：培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。5、社會適應：培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建

7、立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。教學重點手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一吸一踢。教學難點身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。教學過程時間次數(shù)教學內(nèi)容教學措施教法措施學法措施教學組織開始部分3一課堂常規(guī)：1體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習生2宣布課的內(nèi)容及注意事項1、鳴哨，集合。2、講解課的內(nèi)容和要求。 3、安排見習生。1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。2、師生問好。3、明確課的內(nèi)容和要求。 組織：要求：1. 快、靜、齊2. 精神飽滿準備活動部分74*8拍二準備部分1. 熱身跑：我們是一條大長繩 2. 繩操上肢運動 體轉(zhuǎn)運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍

8、運動1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。2、邊講解邊示范繩操。3、領做，口令指揮學生練習。4、請學生創(chuàng)編繩操。5、邀請學生展示，評價。1.按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。2、聽講解看示范，明確練習動作。3、在教師口令指揮下認真練習。4、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。5、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。要求：1. 動作到位，遵守規(guī)則2.動作正確，整齊、有力?；静糠?34一、花樣跳繩-后屈腿跳 1、復習徒手后屈腿跳2、動作要求：兩手持繩向前搖，當繩子過腳置于空中時，一腳向后折疊后踢，另外一腳直立跳躍過繩，反之為另外一腳折疊后踢，一腳直立跳躍過繩，一拍一動，左右邊各四次，完成后屈腿

9、跳。3、重難點：一人一根繩，做后屈腿跳時，注意兩手腕自然放松、柔和的搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一吸一踢。二、放松游戲：迎面投繩游戲方法：講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好，比一比投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確。1、 組織學生復習徒手后屈腿跳。2、講解動作方法并示范。3、 巡回指導，學生的后屈腿跳，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調(diào)動學生的積極性。4.講評，并組織學生再練習。教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？2、 講解、示范投繩的動作方法，強調(diào)注意事項。3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優(yōu)

10、缺點。4、同質(zhì)學生間的比賽，評價。1、 復習徒手后屈腿跳。2、認真聽講并細心觀看。3、 跳法的展示。4、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習。1、按要求捆好繩子。2、看示范，聽講解，明確練習的方法。3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。4、積極比賽，自評、互評。圖1： 要求：遵守紀律，動作到位圖2：要求：1. 相互協(xié)作，相互幫助2. 遵守游戲規(guī)則，注意安全結(jié)束部分3一放松瑜伽操二總結(jié)，評價三下課1.組織學生放松2.表揚學生合作精神，激勵繼續(xù)努力，總結(jié)本節(jié)課教學內(nèi)容3.宣布下課1. 學生按要求認真放松2. 聽教師總結(jié)學會激勵，評價本節(jié)課的滿意度3.收

11、還器材4.師生再見××××××××××××××要求：氣氛輕松、自然運動符合預計中等場地器材與教具準備小繩每人一塊  花式跳繩-后屈腿跳教案3授課類型：新授課 水平階段：水平一 授課人：張靜教學內(nèi)容花式跳繩：后屈腿跳課時3教學目標1.身體發(fā)展目標：通過跳繩的練習發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。2.能力發(fā)展目標：鞏固復習并腳跳的方法，進一步掌握后屈腿跳繩技術。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。3.心理發(fā)展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展

12、。4.社會適應目標：學會相互配合，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神。教學重點控制好跳繩節(jié)奏以及繩子過腳的時機，做到前腳掌著地，富有彈性。教學難點身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。教學過程時間次數(shù)教學內(nèi)容教學措施教法措施學法措施教學組織開始部分3一課堂常規(guī)：1體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習生2宣布課的內(nèi)容及注意事項1、鳴哨，集合。2、講解課的內(nèi)容和要求。 3、安排見習生。1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。2、師生問好。3、明確課的內(nèi)容和要求。 組織：要求：1. 快、靜、齊2. 精神飽滿準備活動部分74*8拍二準備部分1. 熱身跑：我們是一條大長繩 3. 繩操上肢運動

13、體轉(zhuǎn)運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。2、邊講解邊示范繩操。3、領做，口令指揮學生練習。4、請學生創(chuàng)編繩操。5、邀請學生展示，評價。1.按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。2、聽講解看示范，明確練習動作。3、在教師口令指揮下認真練習。4、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。5、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。要求：1. 動作到位，遵守規(guī)則2.動作正確，整齊、有力?；静糠?34一、花樣跳繩-后屈腿跳 1、復習后屈腿跳繩2、動作要求：兩手持繩向前搖，當繩子過腳置于空中時，一腳向后折疊后踢，另外一腳直立跳躍過繩，反之為另外一腳折疊后踢，一腳直立跳躍過繩，一

14、拍一動，左右邊各四次，完成后屈腿跳。3、重難點：一人一根繩，做后屈腿跳時，注意下肢部位踝關節(jié)與膝關節(jié)注意放松后屈，力到腳尖，控制好跳繩節(jié)奏以及繩子過腳的時機，做到前腳掌著地，富有彈性。二、放松游戲：拔河比賽方法：將每組同學的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學一組，進行拔河比賽。規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。1、組織學生復習徒手后屈腿跳。2、講解動作方法并示范。3、3、集體練習。4、分小組練習。5、巡回指導，學生的后屈腿跳，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調(diào)動學生的積極性。6、講評，并組織學生再練習。教師：1、講解、示范游戲方法，強調(diào)注意事項。2、 組織學生進行練習，巡回監(jiān)督，教師

15、評價1次。3、同質(zhì)學生間的比賽，評價。1、復習徒手后屈腿跳。2、認真聽講并細心觀看。3、集體練習。4、分小組練習。5、跳法的展示。6、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習。1、看示范，聽講解，明確練習的方法。2、積極比賽，自評、互評。3、學生比賽。選出班里的大力士。2-3次圖1： 要求：遵守紀律，動作到位圖2： 要求：1. 相互協(xié)作，相互幫助2. 遵守游戲規(guī)則，注意安全結(jié)束部分3一放松瑜伽操二總結(jié)，評價三下課1.組織學生放松2.表揚學生合作精神，激勵繼續(xù)努力，總結(jié)本節(jié)課教學內(nèi)容3.宣布下課1. 學生按要求認真放松2. 聽教師總結(jié)學會激勵，評價本節(jié)課的滿意度3.收還器材4.師生再見&#

16、215;×××××××××××××要求：氣氛輕松、自然運動符合預計中等場地器材與教具準備小繩每人一條 花式跳繩-后屈腿跳教案授課類型：新授課 水平階段：水平一 授課人：張靜教學內(nèi)容花式跳繩：后屈腿跳課時4教學目標1.身體發(fā)展目標：通過跳繩的練習發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。2.能力發(fā)展目標：鞏固復習并腳跳的方法，掌握后屈腿跳繩技術。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。3.心理發(fā)展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展。4.社會適應目標：學會相互配合，培養(yǎng)團結(jié)

17、協(xié)作的團隊精神。教學重點用不同的方法進行跳繩。教學難點身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。教學過程時間次數(shù)教學內(nèi)容教學措施教法措施學法措施教學組織開始部分3一課堂常規(guī)：1體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習生2宣布課的內(nèi)容及注意事項1、鳴哨，集合。2、講解課的內(nèi)容和要求。 3、安排見習生。1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。2、師生問好。3、明確課的內(nèi)容和要求。 組織：要求：1. 快、靜、齊2. 精神飽滿準備活動部分74*8拍二準備部分1. 熱身跑：我們是一條大長繩 4. 繩操上肢運動 體轉(zhuǎn)運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如

18、蛇行。2、邊講解邊示范繩操。3、領做，口令指揮學生練習。4、請學生創(chuàng)編繩操。5、邀請學生展示，評價。1.按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。2、聽講解看示范，明確練習動作。3、在教師口令指揮下認真練習。4、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。5、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。要求：1. 動作到位，遵守規(guī)則2.動作正確，整齊、有力?；静糠?84一、花樣跳繩-后屈腿跳 1、復習后屈腿跳繩2、動作要求：兩手持繩向前搖，當繩子過腳置于空中時，一腳向后折疊后踢，另外一腳直立跳躍過繩，反之為另外一腳折疊后踢，一腳直立跳躍過繩，一拍一動，左右邊各四次，完成后屈腿跳。3、重難點：身體保持直立姿態(tài)，眼視前方，面帶微笑。二、放松游戲：穿越火線 游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的四隊，兩兩相對拉緊小繩，每人從繩下跪爬完，依次進行。以先完成的隊為勝。 教學要求：遵守規(guī)則，注意安全，配合協(xié)調(diào)。1、組織學生復習徒手后屈腿跳。2、講