高一新生適應(yīng)團體心理輔導(dǎo)方案團輔方案講課講稿

1、高一新生適應(yīng)團體心 理輔導(dǎo)方案團輔方案精品文檔班級團體心理輔導(dǎo)方案一、團輔名稱相親相愛一家人（高一年級新生適應(yīng)團體心理輔導(dǎo)）二、概況1、對象：高一年級新生2、目標：通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氣氛，幫助同學(xué)們 在團體中培養(yǎng)一種歸屬感和被接納感，學(xué)會信任和關(guān)心、體諒他人，學(xué)會團結(jié) 協(xié)作；同時，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗、認識自我、探討自 我，改善與他人的人際關(guān)系，提高自己人際交往能力。3、帶領(lǐng)人：4、地點：、活動方案主題目標活動內(nèi)容心理教育原則（一）1 .澄清團體目標和成員參加 團體的動機，幫助成員了 解團體的性質(zhì)；2 .成員相互認識并初步了 解；3 .建立團體規(guī)范。1、大

2、風(fēng)吹（7）2、滾雪球（15）3、團體契約（20）4、總結(jié)（3）1 .對心理學(xué)的 認識和理解， 對團體輔導(dǎo)的 理解。2 .加深學(xué)生之 問的了解。（二）1、進一步加深成員間的相互 認識和了解；2、鼓勵成員間接納包容彼 止匕，幫助建立歸屬感。1、微笑握手（5）2、尋找家園（10）3、“印象評價" （20）4、總結(jié)分季結(jié)束（10）1 .深化了解2 .初步建立 團體與歸屬（三）1、幫助成員體會和感受信任 在人際交往中的重要性；2、增進信任感，彼此接納。1、輕柔體操（5）2、烏鴉與烏龜（12）3、盲行（18）4、總結(jié)分季結(jié)束（10）1 .放松與緊張 中逐漸深化團 體關(guān)系2 .初步建立信 任（四）

3、1、從保衛(wèi)板凳引入，促使成 員認識到團體中合作匕競事的 重要性1、保衛(wèi)板凳（6）2、雞變鳳凰（12）3、信任背倒（20）1 .鞏固團體關(guān) 系2 .深化彼此信2、促使成員相信團體、相信 他人，學(xué)會團結(jié)的力量4、總結(jié)分享結(jié)束（7）任（五）1、 加深認識外，加強成員向啟效溝通；2、 提升團體內(nèi)問題解決能力。1、擺長蛇（10）2、心有千千結(jié)（15）3、拼圖游戲（12）4、總結(jié)（8）1.團體問題的解決（六）1、天使國王，感受愛與被 愛，營造溫暖有愛的集體氛 圍。2、結(jié)束是新的開始，引導(dǎo)學(xué) 生感知、思考自己的人生歷 程，初步學(xué)習(xí)人生目標規(guī)劃， 過有意義的生活，形成積極的 人生態(tài)度。3、圓滿結(jié)束本次團輔。1

4、、天使和國王（6分 鐘）2、我的生命線（20分 鐘）3、祝福、打氣（14分 鐘）4、公開國王與天使， 唱歌結(jié)束（我們是一家 人）（5分鐘）1 .包容接納， 學(xué)會愛人2 .認識自己， 建立初步規(guī)劃第一次團體活動方案團體日期：團體時間：隨堂進行團體地點：XX中學(xué)團體活動教室團體人員：高一 *班全體學(xué)生活動 名稱活動 目標活動內(nèi)容時 問備注（材 料）自我介紹大家好，我是來*。這是我的小伙伴*。非常 高興大家參加找們的團體活動。卜而我們將進 行,個小游戲，讓我們大豕,起動起來！1分 鐘大風(fēng) 吹熱身運 動，活 躍團體 氣氛。1 .把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。2 .除了主持人以外，其余的人分別坐

5、在/、同的 椅子上，每張椅子限坐一人。3 .主持人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。7分 鐘如果他說大風(fēng)吹，他說有X的人必須起來換位 置。如果說小風(fēng)吹，則是相反，沒有 X的人起 來換位置。換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回 原位。沒搶到位置的人則成為新主持人。4.主持三次的人則算輸，需接受處罰。滾雪 球促使成 員們相 互認 識。1 .成員自我介紹，包括姓名、興趣愛好和個性特 征；2 .之后的成員需要重復(fù)前面成員自我介紹的內(nèi) 容，以 我是坐在個性愛好邊上姓名的個性愛好 的姓名”的模式進行；3 .最后一位成員需要重復(fù)前面所有人的自我介 紹。15分 鐘團體契約建立契 約，強 化團體 目標1、領(lǐng)導(dǎo)者強調(diào)本團

6、體的目標，澄清成員期望。2、引導(dǎo)成員討論肩效完成團體活動應(yīng)遵循的紀 律和規(guī)則。得到大家認可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐 一寫在白紙上，并請成員簽上姓名，從而完成 團體契約。20分 鐘大白 紙，水彩筆分享 后結(jié) 束1、分享本次活動的收獲；2、喊口號結(jié)束活動。3分 鐘第二次團體活動方案團體時間：隨堂進行團體地點：XX中學(xué)團體活動教室團體人員：高一 *班全體學(xué)生活動 名稱活動目標活動內(nèi)容時 問備注開場歡迎大豕，很圖興乂和大豕見聞了。上次團體 活動我們大家都對身邊的小伙伴有了最初的了 解，我們也形成了一個團隊，在這里，我們是 一個整體。今天我們的主要目的是使大家有更1分鐘深入的了解和互動，學(xué)會在我們這個小團體中

7、 與別人相處和合作，同時還啟一些小知識和大 家分享。接卜來我們就開始進行今天的第一個 小活動，大家都準備好了嗎？微笑握手禮貌性身體 接觸，打破 堅冰。1、全體成員起立2、在規(guī)定時間內(nèi)和所有成員握手3、握手時要求面帶微笑，并說一句祝福語5分 鐘尋找家 園感受團隊，體驗人際交往的重要性1、讓隊員手拉手圍成圈轉(zhuǎn)圈，當指導(dǎo)者說“四人之家”，成員必須按照要求，組成四人組，形成新的家，沒找到家的成員被“淘汰”，站到隔離區(qū)；2、繼續(xù)卜一輪的找家游戲。大約進行 3-4輪；3、讓隊員分享與討論討論：1、你開始的感覺如何，是否有不舒服感？2、尋找到家后，是否感覺到很開心？10分 鐘印象 評價鼓勵成員問 接納包容彼

8、 此，幫助建 立歸屬感1、分組 （123報數(shù)）2、每個小組依次確廿個目標，由每個成員 對其進行印象評價，評價諦言必須是正面的積 極的，不能重復(fù)，被評價的成員必須看著評價 人的眼睛，真誠的說一句謝謝，再轉(zhuǎn)向其他成 員，繼續(xù)接受評價。每個小組成員都要被評價 一次。3、小組交流分享20分 鐘分享 結(jié)束1、分享本次活動的收獲；2、每個成員相互擊掌離開。10分 鐘第三次團體活動方案團體日期:團體時間：隨堂進行團體地點：XX中學(xué)團體活動教室團體人員：高一 *班全體學(xué)生活動 名稱活動目標活動內(nèi)容時間備注輕柔體操熱身運動， 活躍團體氣 氛。1 .成員排成一列，后面的成員將手搭在前一個 成員的肩上，首尾相連組成

9、一個圓圈。2 .伴隨舒緩的音樂，后面的成員要為前面的成 員輕輕揉肩、捶背。3 .成員向后轉(zhuǎn)，重新進行上述環(huán)節(jié)。4 .活動結(jié)束后，相鄰的成員間要打招呼、問 好，相互表小感謝。5分 鐘輕音 樂烏鴉 與烏 龜活躍氣氛1、全體成員圍成一個大圈，每個成員伸出左 手大拇指指尖朝上，伸出右手手掌向卜頂著 右邊成員的伸出的左手大拇指指尖。2、帶領(lǐng)者講故事烏龜與烏鴉，當帶領(lǐng)者 說出“烏鴉”或“烏龜”時，同學(xué)們迅速收 回左手大拇指，并同時用右手去抓右側(cè)同學(xué) 的左手大拇指。3、當帶領(lǐng)著說出如“烏黑”、“巫婆” “烏 溜溜”等詞時，同學(xué)們保持原狀，不做反 應(yīng)。4、活動結(jié)束后組織成員分享感受。12分鐘目仃培養(yǎng)團體信 任

10、感，拉近 成員心理距 離1、指導(dǎo)者選擇盲行路線。2、將學(xué)生隨機分組，每兩人一組，一人做 “盲人”，一人做“拐杖”。3、活動規(guī)則介紹，并說明活動注意事項。如 注意安全、活動過程中應(yīng)保持安靜、不可以 事先交流好跨越障礙的暗號等。4、向“盲人”分發(fā)眼罩，準備好后活動開18分鐘眼罩始。5、“盲人”用具蒙住雙眼，不得偷看，由 “拐杖”攙扶著走一段設(shè)有障礙的路途。期 問/、能講話，“拐杖”只能用手勢、動作等 肢體語言幫助“盲人”體驗各種感覺。6、一組結(jié)束后互換角色，重壯-遍，使用個 人都體驗兩種感覺。7、活動結(jié)束后兩人相互交流當“盲人”的感 覺以及當“拐杖”的感覺，并在團體內(nèi)交 流。總結(jié) 分享組織小組成員

11、之間總結(jié)分享這次活動的感受。盲行討論的問題：1、作為“盲人”時，你的感受是什么？2、作為“拐杖”時，你的感受又是什么？10分鐘第四次團體活動方案團體日期：團體時間：隨堂進行團體地點：XX中學(xué)團體活動教室團體人員：高一 *班全體學(xué)生活動 名稱活動目標活動內(nèi)容時間備注保衛(wèi)椅子熱身，活 躍氣氛1、在每位成員都有一把椅子的情況下，要多出 一把椅了。2、帶領(lǐng)著會去搶占這把椅子，成員負責保衛(wèi)這 把椅子不被搶占。3、每位成員的四周允許人自由通過。每次移動 的只能是成員，不能移動椅子。4、成員只能通過移動身體去保衛(wèi)椅子，而不能6分鐘用手或其他部位去阻攔搶占者通過。雞變 鳳凰適應(yīng)角色 的轉(zhuǎn)換， 更好的理 解自己

12、和 別人的處 境1、將學(xué)生分為三種角色：雞蛋、小雞和鳳凰。2、角色的姿勢要求是：身份為“雞蛋”的同學(xué) 身體要蹲著，身份為“小雞”的同學(xué)身體要屈 膝彎腰，而身份為“鳳凰”的同學(xué)則可以站 著。3、全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找 雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進化 成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù) 尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進化成 為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為 雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布” 的游戲力爭進化。4、活動結(jié)束后組織成員分享感受。12分鐘信任 背倒相信團 體，找到 人際關(guān)系 中信任感 和可依罪 感1、

13、游戲開始之前要求所有成員捕下眼鏡、手 表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把 口袋掏空。2、一名成員作為后仰者，要筆直的向后倒下， 其他同學(xué)作為承接者，則伸出雙手保護她。3、所有人聽從帶領(lǐng)者口令，承接者必須肩并肩 從低到高排成兩列，相對面立。要求他們向前 伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安 全的承接區(qū)后，再讓后仰者向后倒。4、跌落者卜落時要始終挺直身體，不能彎曲。5、為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪 塊體操墊。6、每位成員輪流充當后仰者和承接者。20分鐘結(jié)享 總分組織小組成員之間總結(jié)分享這次活動的感受。信任背倒討論的問題：1、最初你們對游戲有何認識？7分鐘2、參加游戲之后你們有何感受

14、？3、當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？第五次團體活動方案團體日期：團體時間：隨堂進行團體地點：XX中學(xué)團體活動教室團體人員：高一 *班全體學(xué)生活動 名稱活動 目標活動內(nèi)容時間備注開場歡迎大家，很高興又和大家見面了。通過上次的團體 活動，我們大家都感受到了每個人在團隊中合作匕競 爭的重要性，我們是一個團隊，是一個整體，要相信 他人，學(xué)會團結(jié)的力量。今天我們的主要目的是使大 家后更深入的了解和互動，學(xué)會在我們這個小團體中 如何與別人肩效溝通，提升團體內(nèi)問題的解決能力。 好，接卜來我們就開始進行今天的第一個小活動，大 家都準備好了嗎？2分鐘擺加深游戲規(guī)則：10長對成1、帶領(lǐng)者把預(yù)先準備好的紙條

15、分給每位同學(xué)，讓他分鐘蛇員的 認識 和接 觸； 加強 人際 溝通 的訓(xùn)1 練和 更快們在紙上各自寫下自己的名字后集中交回給帶領(lǐng)者 2、紙條集中后，帶領(lǐng)者請各同學(xué)分別抽出一張紙 條，并用膠紙各自貼在背后，名字向外，讓他人能看 得到。主持人未宣布游戲開始前，要盡量不讓他人看 到自己胸口處的紙條上的名字。3、帶領(lǐng)者宣布游戲開始，各同學(xué)要盡快找到貼在別 人背后自己的名字。找到后，便站在他的背后，雙手 搭在他的肩上，一次串成一條長蛇。4、各人找到自己的名字后，長蛇便串成一圈。這 時，帶領(lǐng)者可指定某人開始，各人先后念出背后的紙 條上別人的名字。融入團體需要注意的問題：1、帶領(lǐng)者要提前將紙條和膠帶準備好。2

16、、指導(dǎo)語要清晰明確，在給同學(xué)們發(fā)紙條時, 意后沒有拿到自己名字的同學(xué)。3、要維持好紀律。要留心有千 千結(jié)few 團結(jié) 協(xié)作 能 力， 共同 想出 解決 問題 的方 法游戲規(guī)則：1、成員手拉手，看清楚自己的左手和右手是誰；2、確認后松手，在圈內(nèi)自由走動；3、指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右 手，從而形成很多節(jié)或扣；4、成員不能松手，但可以鉆、跨、繞,要求成員設(shè) 法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)；5、當排除困難、解決問題時，請成員分享活動的感 受。需要注意的問題：1、要有足夠大的活動空間。2、主持人的指導(dǎo)語和口令要清楚。15分鐘3、引導(dǎo)學(xué)生們用不同的方法自己將結(jié)解開。4、實在不能解開的結(jié)不必勉

17、強，可以請這些同學(xué)分享一下為什么沒有解開。拼互相操作規(guī)則：12圖 游 戲合作， 了解自己 的長 處和 短 處； few小組內(nèi)進行，對小組再分組，把一套完整的拼 圖，打散在5個信封中，每個組員各得一份。其他 3 套拼圖照樣準備，在每套信封上注明組別。在10分鐘內(nèi)，每組齊心將圖拼出；可禁止組員說話，只用身體語言，以增加游戲難度；帶領(lǐng)者計時。最快完成拼圖的一組獲勝。思考：1、完成拼圖后，請各組討論一下題目：分鐘團體 凝聚 力A.什么因素是你們拼的快而準？B.組員中誰最主動？誰最被動？C.誰只留意自己？有沒有人留意別人手中的拼圖， 盡量配合別人所需，貢獻已有？D.在整個過程中，你感覺如何？2、帶領(lǐng)者告

18、訴組員，其實每人都是拼圖的一塊，少 了其中任何一塊，拼圖都是不完整的，并請組員想一 想，自己為團體的完整付出了什么？需要注意的問題：1 .帶領(lǐng)者的指導(dǎo)語要清晰，明確。2 .注意小組的默契程度。3 .把握好時間。總結(jié)分享本次團輔是通過游戲加深同學(xué)間的了解和友誼，選幾 名同學(xué)來分享在活動中學(xué)到了什么，并對同學(xué)和班集 體肩哪些更深入的認識。6分鐘第六次團體活動方案團體日期：團體時間：隨堂進行團體地點：XX中學(xué)團體活動教室團體人員：高一 *班全體學(xué)生活動 名稱活動目 標活動內(nèi)容時間備注（材料）開場歡迎大家，乂和大家見面了。這次活動是我們整個 活動的最后一次活動了，很高興能夠認識大家，和 大家在一起的時

19、光很開心，希望今天，我們同樣可 以在游戲中開心圓滿的結(jié)束整個活動，好不好？那 接卜來我們就開始進行今天的第一個活動吧，大家 都準備好了嗎？1分 鐘天使和國親近、服務(wù)成1.給每位成員發(fā)一張?zhí)崆皽蕚浜玫男〖垪l，寫自己 的名字，然后折疊好上交；5分 鐘小紙條，筆王員，每 個人都 是國王 和天 使，感 受愛與 被愛， 共建一 個有愛 的集 體。2 .帶領(lǐng)者負責打亂后再由學(xué)員輪流抽取；3 .學(xué)員在抽到的紙條背面簽上自己的名字，并在自 己的名子刖面標記#,然后上交；注：成員抽到的名字就是你的國王，而你就是他的 天使，在整個活動過程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的 為你的國王服務(wù)，不能讓國王知道你是他的天使， 這個秘密將會在結(jié)束的時候揭開。對天使的要求如下：1 .國王會在后面的活動中說出自己近期一個具體的 小愿望，/、要太貨心，也/、要太不切實際。2 .天使要默默的為國王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多 彩、比如：揉揉肩、稱贊他（她）等；3 .天使要在活動過程中努力幫你的國王實現(xiàn)他的愿 望，但是后/、能讓國王知道。4 .活動過程中，天使還需給自