揭開記憶的奧秘

1、心理課堂 主 講：田 昀甘肅省通渭縣馬營(yíng)中學(xué)打開記憶之門的金鑰匙揭開記憶的奧秘之 一、記憶記憶是人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的反映。經(jīng)歷過(guò)的事物會(huì)在大腦中留下一定的痕跡。二、尋找記憶的策略 1. 記憶下列詞語(yǔ) 中學(xué)、后面、白色、大學(xué)、 鞋子、左面、帽子、紫色、 灰色、幼兒園、褲子、前面、 黑色、右面、襪子、小學(xué)。 記憶策略 前后左右( 方位) 、 黑白灰紫( 顏色) 、 鞋帽褲襪( 服裝)、 大中小幼( 學(xué)校)。 2.記憶下列數(shù)據(jù)（共17位）: 81726354453627189 記憶策略 1.每相鄰兩個(gè)數(shù)的和是9 2. 每隔一位數(shù)字是連續(xù)的自然數(shù) 3.去掉末位的9,數(shù)列正好成對(duì)稱形式 3.記住下列人物 諸

2、葛亮、林沖、關(guān)羽、魯智深3.記住下列一系列字母 U N C L E F A M I L Y記憶策略 分段記憶： U N C L E 叔叔 F A M I L Y 家 2.記憶下列數(shù)據(jù)（共17位）: 81726354453627189 4.按照順序記憶下列詞語(yǔ) 小狗、帽子、自行車、山腳、白云記憶策略 聯(lián)想記憶：小狗戴著帽子騎著自行車到山腳下看天上的白云。5.記住下列數(shù)學(xué)公式 cos2=1-2sin2 cos2=2cos2-1記憶策略 口訣記憶： 一減二、二減一，小正大余二后方。記憶的規(guī)律 規(guī)律一：兩頭易，中間難。 金鑰匙：把重要的材料放在最前面或最后面；把長(zhǎng)材料分割成短材料記，最后串起來(lái)一起記。

3、 （整理）記憶的規(guī)律規(guī)律二：理解的材料容易記。金鑰匙：不要死記硬背，用一些方法去記憶。（理解）記憶的規(guī)律規(guī)律三：遺忘進(jìn)程先快后慢。金鑰匙：及時(shí)復(fù)習(xí)。（復(fù)習(xí)）艾賓浩斯遺忘曲線記憶的方法1化整為零記憶法 把一長(zhǎng)串資料分成一個(gè)個(gè)零散的小段A、B、C、D 然后，先背熟A，再記住B，再把AB連起來(lái)背一遍，再記住C，然后把ABC連起來(lái)記憶，以此類推。記憶的方法2諧音記憶法清兵人關(guān)：1644年(一路死尸)馬克思出生日期(1818年5月5日)：馬克思一巴掌一巴掌，打得資產(chǎn)階級(jí)嗚嗚地哭。馬克思逝于1883年(諧音記憶：一爬一爬，一爬爬上山) 3聯(lián)想記憶法 心理學(xué)家認(rèn)為, 識(shí)記有意義的事物不容易忘記。比如：一個(gè)故

4、事、一個(gè)笑話、一個(gè)小品, 即使經(jīng)歷了很長(zhǎng)時(shí)間, 我們也能記住它們。記憶的方法聯(lián)想記憶法(1)英語(yǔ)字母A B C D , “A 是朝天鼻, B 是眼鏡立, C D 是一對(duì)朝外的大肚皮”。(2)富士山的高度為12365英尺，等于一年的月份和天數(shù)。(3)單詞family：可以理解或拆分為father and mother I love you，將各個(gè)字頭連起來(lái)。記憶的方法4協(xié)同記憶法 心理學(xué)家研究表明，人從視覺(jué)得到的知識(shí)能記住25，從聽覺(jué)得到的知識(shí)能15，把視覺(jué)、聽覺(jué)結(jié)合起來(lái)，就能記住65。兩湖兩廣兩河山五江云貴福吉安川藏二寧青甘陜還有內(nèi)臺(tái)北上天 5.自編順口溜記憶法總 結(jié) 同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)在今天心理課堂上的最大收獲。拓展作業(yè) 每天早、晚各做五分鐘的記憶練習(xí): 早晨起床后,選擇一篇百余