班干培訓(xùn)稿(共14頁(yè))

1、提高(t go)自身價(jià)值，塑造(szo)完美班干同學(xué)(tng xu)們大家好：很高興有機(jī)會(huì)和大家一起探討“班干”這個(gè)費(fèi)時(shí)、費(fèi)力、不討好的活。而且就像“圍城”，時(shí)間長(zhǎng)了，里邊的人想出，外邊的人想進(jìn)去。那么如何才能在繁忙的工作中找到“快樂(lè)、激情和自信”呢！我把自己的觀點(diǎn)和大家一起探討。我本人一路走到現(xiàn)在，一直都在班干的角色里，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)包括現(xiàn)在的輔導(dǎo)員。我總結(jié)了一句話：“公平、公正”是我們的形象標(biāo)準(zhǔn)，“實(shí)事求是”是我們的行為準(zhǔn)則，“多干、作表率”是我們的內(nèi)在要求，“多聽(tīng)、少說(shuō)、常點(diǎn)頭”是我們的處事原則。希望能幫到大家！今天講三個(gè)問(wèn)題：一、觀念 二、時(shí)間 三、重塑自我一、觀念1、觀念的影響力“

2、思路決定出路，態(tài)度決定高度，想法產(chǎn)生辦法，成功緣自觀念”“又見(jiàn)今天的心”大家看是個(gè)什么字。也就是說(shuō)觀念本生就需要?jiǎng)?chuàng)新。觀念 行動(dòng) 結(jié)果 命運(yùn)不同(b tn)的觀念就會(huì)采取不同的行動(dòng)，不同的行動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果，不同(b tn)的結(jié)果就會(huì)產(chǎn)生不同的命運(yùn)。2、班干須具備的正確(zhngqu)觀念A(yù)、合作才能雙贏“小成功靠個(gè)人，大成功靠團(tuán)隊(duì)”。假設(shè)兩個(gè)男孩在鐵軌上走路，任何一個(gè)在單軌上的男孩都很難保持平衡，可是如果他們手拉手，走在各自的那一邊，就能走很遠(yuǎn)一段。如果沒(méi)有合作的思想，人人都想當(dāng)先鋒，后防大片空虛，往往會(huì)不攻自破。班委內(nèi)部常見(jiàn)競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)勢(shì)，為了利益的分配和名譽(yù)的獲得，總有人玩“零和游戲”。

3、即游戲中一方所贏，正是另一方所輸，游戲的總成績(jī)永遠(yuǎn)是零。“利己”不一定要“損人”，通過(guò)有效的合作，皆大歡喜的局面在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)越來(lái)越常見(jiàn)。早一點(diǎn)明白，以合作代替競(jìng)爭(zhēng)，讓11大于N，彼此都會(huì)雙贏。B、團(tuán)隊(duì)可以回避個(gè)人的不足。為什么班委是三個(gè)人以上，而不是一個(gè)人。原因在于：一個(gè)人最大的特點(diǎn)是有自己的主見(jiàn)，自己的想法，而且總相信自己是對(duì)的，他們較少贊同別人的觀點(diǎn)和想法，這是他們失敗的根源。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。尺有所短，寸有所出，成功的團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵在于知道取長(zhǎng)補(bǔ)短優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。資質(zhì)一般的人往往愿意配合別人的建議和行為，創(chuàng)造出跟高的價(jià)值。C、利人者利己，助人者助己。要得到懸掛在高處(o ch)

4、的食物，猴子們總是很有智慧，他們踩著肩筑成猴梯，總能在中午前填報(bào)肚子。如果(rgu)猴子們都只篤信自己的靈活而忘記了自己有限的身高，最終都將餓死。嚴(yán)酷的生存環(huán)境教會(huì)了猴子們一個(gè)道理，幫助別人就是成就自己。人類(rnli)亦然，利人者最終成功的次數(shù)總是多于損人者，這是一個(gè)我們必須要懂得的道理。D、下定決心，必須成功?！白⒁饬Φ扔谑聦?shí)”。你關(guān)注什么事情，什么事情就會(huì)向你所期望的方向發(fā)展，你總會(huì)用更多的精力去促成你所關(guān)注的事情。當(dāng)我們的班委積極的關(guān)注班級(jí)的發(fā)展與創(chuàng)新時(shí)，班級(jí)就會(huì)得到更多更好的意見(jiàn)和建議，就會(huì)有更多的發(fā)展與創(chuàng)新。把挫折當(dāng)成成功前的考驗(yàn)，就會(huì)迎來(lái)最終的勝利。下定決心，不一定次次都能成功，

5、沒(méi)有下定決心，卻鐵定不會(huì)成功。E、態(tài)度無(wú)價(jià)，做一名志愿軍。團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，幾種心態(tài)必須轉(zhuǎn)變。首先，確認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)，拿出長(zhǎng)期保持的自信，發(fā)揚(yáng)永不言敗的精神，不做惶惶的就業(yè)者。其次，拋棄“要我干”的心態(tài)，樹(shù)立“我要干”的心態(tài)。要我干就表示做什么事不是來(lái)自內(nèi)心的意愿，不是自動(dòng)自發(fā)，是外力作用的結(jié)果，我要干是一種強(qiáng)烈的做事的意愿，有不達(dá)目的不罷休的沖動(dòng)。最后，拋棄“雇傭軍”心態(tài)，做勇敢的“志愿軍”。雇傭軍是一種打工的心態(tài)，給錢多一點(diǎn)就多做一點(diǎn)，給錢少就少做一點(diǎn)；志愿軍卻總是心懷夢(mèng)想，目標(biāo)堅(jiān)定，不怕困難，積極主動(dòng)地做事。成功往往會(huì)在最后降臨?！案淖兪澜缰埃枰淖兊氖悄阕约?，是觀念而不是環(huán)境決定(judn

6、g)著你的命運(yùn)，有些人就是那樣想的，根深蒂固，又不想改變，他所能跨出的就只有那一步“很多班干在開(kāi)始時(shí)興致勃勃，碰到一點(diǎn)困難(kn nn)就悲觀失望，躊躇懷疑，有些班干習(xí)慣在失誤(shw)面前指責(zé)別人，推卸責(zé)任；有些班干忙于內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)，只想凸顯自己的成績(jī)等等，這些都將失去了當(dāng)班干的原有意義。綜上所述，班干應(yīng)該專門留出時(shí)間去幫助班委人員調(diào)試心態(tài)，引導(dǎo)他們以正確的觀念進(jìn)入任務(wù)的角色。磨刀不誤砍柴工，所以，改變觀念要從現(xiàn)在開(kāi)始了！二、時(shí)間一部私人訂制，一首時(shí)間都去哪了，不僅溫出了為人父母的骨肉親情，也勾起國(guó)人無(wú)限的回憶與傷感。想想我們的時(shí)間，突然找不到合適的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)內(nèi)心的惆悵。如果我們每天能把一半的時(shí)

7、間有效的利用起來(lái)，我們將變的輕松、A、管好時(shí)間班干最大的困擾就是，太多來(lái)自外界的干擾，隨時(shí)得放下手邊的學(xué)習(xí)或工作去做別的事。班干就是集合多人的努力，共同完成一份工作。換句話說(shuō)，有很大一部分需要與別人共同完成，外界的干擾也是工作的一部分，你可以排定某些時(shí)間段所在什么位置，別人就會(huì)自然考慮是否打擾。我們常運(yùn)用自己所熟悉或自覺(jué)想到的方法做事，但事實(shí)上，這并不是(b shi)最有效的方法。例如通知一件事情，第一直覺(jué)就是(jish)一個(gè)一個(gè)打電話，其實(shí)叫兩個(gè)或更多的人通知會(huì)更快更有效。也就是說(shuō)，完成一件事情，可以(ky)有許多方法，關(guān)鍵在于你能否找到最快速的方法。不要毫不考慮的就直接做了，先花幾分鐘的時(shí)

8、間衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情？B、用好時(shí)間：數(shù)學(xué)家華羅庚說(shuō)過(guò)： “成功的人無(wú)一不是利用時(shí)間的能手！”實(shí)際上，只要扎扎實(shí)實(shí)地用好每一分鐘，幾乎不可能不能成才、有所作為、享受美好的生活及健康長(zhǎng)壽。有些人一生都沒(méi)有利用好時(shí)間，有些人只是利用好了青春，有些人只是利用了一生中的幾年，一流人才在盡量利用好每一天，而高手們?cè)诒M量利用好每一分鐘乃至每一秒鐘。縱觀高級(jí)人才的行為，很少有浪費(fèi)時(shí)間的行為，他們的成功實(shí)質(zhì)上時(shí)間利用上的成功。充分利用時(shí)間是一個(gè)永恒的問(wèn)題，人類利用時(shí)間的能力在不斷進(jìn)步。如何充分利用時(shí)間呢？一、以較小的時(shí)間單位辦事。這樣有利于充分安排和利用每一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，一時(shí)節(jié)約的時(shí)間和精力

9、或許不多，但長(zhǎng)期積累，可節(jié)約大量的時(shí)間。許多科學(xué)家、企業(yè)家、政治家辦事常以小時(shí)、分鐘為單位，而一般人常以天為時(shí)間單位。二、多限時(shí)。人的心理很微妙，一旦知道時(shí)間很充足，注意力就會(huì)下降，效率也會(huì)跟著降低；一旦知道必須在什么時(shí)間里完成某事，就會(huì)自覺(jué)努力(n l)，使得效率大大提高。三、平常(pngchng)要充分利用時(shí)間，關(guān)鍵時(shí)刻要搶時(shí)間。四、采用先進(jìn)的工具和技術(shù)節(jié)約(jiyu)時(shí)間。如：電腦、手機(jī)等五、把自己的時(shí)間安排得滿滿的，從而促使自己努力。這是充分利用時(shí)間的最好辦法。假如，給自己安排的事情不多，那么，無(wú)論如何認(rèn)真，時(shí)間還是沒(méi)有被充分利用。六、優(yōu)先辦理重要的事情。所做的事情越有意義，時(shí)間的利用

10、率就越高，反之，時(shí)間的利用率就越低。如果把大部分時(shí)間用在鎖碎的事情上，那是非常不應(yīng)該的。七、投入最多的時(shí)間發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。發(fā)揮特長(zhǎng)有助于個(gè)人發(fā)展，因此，應(yīng)投入較多的時(shí)間發(fā)揮特長(zhǎng)。投入于特長(zhǎng)的時(shí)間越多，對(duì)個(gè)人的發(fā)展越有利，一生的時(shí)間利用率也就越高。八、通過(guò)合作節(jié)約時(shí)間。對(duì)于一件事，可分割成幾個(gè)較小的部分，自己只做其中一部分，其它部分讓別人去做。這樣可為自己節(jié)約很多時(shí)間。九、一心多用。邊吃飯，邊聽(tīng)新聞、音樂(lè)；邊看電視，邊交談；邊看書(shū)，邊交談；邊吃飯，邊交談；邊打乒乓球，邊交談。在刷牙、洗臉、刮胡子、穿著打扮時(shí)，可讓自己放松、放松。高級(jí)人才都有一心多用的愿望，長(zhǎng)期如此，也就在不知不覺(jué)之中形成了習(xí)慣，

11、這對(duì)于充分利用時(shí)間(shjin)非常有益。十、給自己找更多的事情做。沒(méi)事做或沒(méi)有較多的事情做，是很多人沒(méi)有充分利用時(shí)間的主要原因。不斷進(jìn)取，樹(shù)立較大的目標(biāo)，是使自己有更多的事情做的最好辦法。個(gè)人的潛力是很大的，而大部分(b fen)人只用到潛力的很小部分。假如讓自己一天做一件事情，可以度過(guò)每一天；如果讓自己一天做兩件事情，也可以度過(guò)(d u)每一天。如果你讓自己一天做10件事，你也可以想辦法完成它。十一、利用間斷時(shí)間。比如看電視時(shí)，人們通常只留意其精彩的內(nèi)容，因此，通過(guò)多換臺(tái)可以得到更多精彩的內(nèi)容。邊看電視邊做其它事情，電視內(nèi)容精彩時(shí)，就看一看，反之，就做事。十二、利用零碎時(shí)間。利用好零碎時(shí)間

12、并不難，但最容易為人們所忽視。超級(jí)人才與一般人才的區(qū)別主要在于他們善于利用零碎時(shí)間，盡管一時(shí)的區(qū)別并不大，但長(zhǎng)期積累，差距就產(chǎn)生了。十三、多考慮現(xiàn)在和未來(lái)，少考慮過(guò)去的事情，以充分利用時(shí)間和精力?；仡欉^(guò)去往往會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和精力。當(dāng)然，在處理許多事情時(shí)，往往要考慮過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，因?yàn)檫^(guò)去有些東西可做為現(xiàn)在或以后辦事的參考。十四、充分利用休息時(shí)間。十五、被干擾的時(shí)候做些簡(jiǎn)單的事情。不速之客來(lái)了，可邊應(yīng)酬邊辦事。對(duì)于無(wú)關(guān)緊要的，應(yīng)想辦法推掉，以免浪費(fèi)時(shí)間。十六、常做記錄。隨身帶一本小冊(cè)子，有好的想法就記下來(lái)。比如，隨時(shí)記錄改進(jìn)工作、做好某事的好辦法，學(xué)習(xí)的心得體會(huì)等。好的想法不記下來(lái)，很容易忘記，即

13、使勉強(qiáng)能回憶(huy)起來(lái)，也很費(fèi)時(shí)間和精力。一旦形成隨時(shí)記錄靈感和心得的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的靈感和心得很多，對(duì)于個(gè)人的成才(chn ci)、發(fā)展都非常有益。難怪多數(shù)高級(jí)人才都有隨時(shí)記錄靈感和心得的習(xí)慣。三、重塑自我(zw)有這樣一個(gè)故事：一個(gè)二十多歲的乞丐在街上行乞，遇上了一位中年人。中年人看他可憐，給了他幾個(gè)銅子兒，便自言自語(yǔ)道：“總比偷和搶的好。”乞丐聽(tīng)了樂(lè)滋滋的，想不到世界上還有人肯定他。第二天，他來(lái)到一位老農(nóng)身邊，重復(fù)著昨天的行檔，老農(nóng)左右打量他一番，撈起自己的褲腿說(shuō)：“看，我年紀(jì)都一大把了，還沾了一腿泥巴，年輕人，年富力強(qiáng)的，怎么干這一行？”剎那間，乞者臉紅到耳根，撒腿就跑了，一口

14、氣回到自己的破茅屋后，耳邊始終回蕩的是老農(nóng)的聲音：“怎么干這一行？”幾年后，破茅屋幻變?yōu)樾聵欠?，襤褸的乞丐衣?lián)Q成了筆挺的新西裝，他帶著妻兒來(lái)到老農(nóng)家：“是您讓我撿起了人格和自信，是您讓我看到了前途和希望?！崩限r(nóng)又說(shuō)：“哪里哪里，一切都靠你自己嘛，繼續(xù)努力吧，前程會(huì)更好！”人生之路短暫而又漫長(zhǎng)，要想不虛度光陰，有所作為，干一番事業(yè)，必須真正認(rèn)識(shí)自我。這個(gè)年輕人，身體健康，但缺乏自信，恐怕還有懶惰的毛病，丟失了自尊，以行乞?yàn)樯绻挥龅嚼限r(nóng)，不受到無(wú)情的斥責(zé)，他很可能還要混下去，可見(jiàn)關(guān)鍵時(shí)刻的苦口良藥是多么重要，當(dāng)然這個(gè)青年的本質(zhì)是好的。以人為鑒可以間接認(rèn)識(shí)自己，是一種客觀的外力，但成功的關(guān)鍵在

15、于自身。馬克思主義哲學(xué)告訴我們：外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因通過(guò)內(nèi)因而起作用。生活有奔頭，取決于一個(gè)人的理想和信念，而不能發(fā)現(xiàn)自我、認(rèn)識(shí)自我的人又何談理想和信念。所以大學(xué)階段這人生的第二黃金時(shí)期，要刻苦讀書(shū)，積累學(xué)問(wèn)，提高認(rèn)識(shí)能力，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，立志成材，報(bào)效祖國(guó)，奉獻(xiàn)事業(yè)，服務(wù)人民。請(qǐng)不要將一切都?xì)w罪于命運(yùn)。命運(yùn)是失敗者無(wú)聊的自慰，是懦弱者無(wú)奈的自嘲。鼓足勇氣，把握好人生的方向盤，乘風(fēng)破浪，駛向成功的彼岸。 人生，選擇自立。而現(xiàn)今的學(xué)生從大一開(kāi)始，就把自己的矜持孤傲，目空一切，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，狹隘自私的缺陷暴露得淋離盡致。宿舍問(wèn)題，人際失調(diào)，交往嫉妒，交往自卑，社交恐懼等問(wèn)題紛至沓

16、來(lái)；高傲，自卑，孤獨(dú)，無(wú)聊，無(wú)望恐懼等心理體驗(yàn)頻頻光顧。很多同學(xué)帶著良好的人際關(guān)系期望與同學(xué)來(lái)往，但往往幾個(gè)回合下來(lái)，便失去(shq)了耐心和寬容，一再抱怨，大學(xué)生太自私(z s)了，太難相處了。然而，一室難以交往，何談走向社會(huì)呢？因此，人生需要友情，人生需要交往，人生需要自我的形象推銷與展示。不論從事任何工作，都必須(bx)學(xué)會(huì)處理各種人際關(guān)系，塑造自我良好形象，學(xué)會(huì)人生的公關(guān)。 從走近教室的那一刻起，我就看到了。作為為人師表的老師呈現(xiàn)給你們的是一個(gè)充滿外在形象和內(nèi)在氣質(zhì)雙重美的面孔，是一個(gè)任何人看見(jiàn)都為之精神振奮的形象，那一刻你感受到了真正的“大學(xué)生”形象，老師的出現(xiàn)為你們能夠成功塑造自己

17、形象和禮儀注進(jìn)了一針強(qiáng)心劑，成為你們?yōu)橹脑斓哪繕?biāo)。通過(guò)(tnggu)學(xué)習(xí)，知道(zh do)人具有外在美，包括形體美、相貌美、修飾美等。人除了外在美，還有內(nèi)在美。內(nèi)在美是人的精神、心靈方面的美，是人的美的靈魂。它主要(zhyo)包括理想美、品德美、智慧美。內(nèi)在美和外在美統(tǒng)一便體現(xiàn)一種風(fēng)度美，反映在待人接物，言談舉止上，包括語(yǔ)言美、姿態(tài)美、行為美。我覺(jué)得當(dāng)代大學(xué)生要塑造良好的形象也是主要從外在和內(nèi)在兩個(gè)方面去考慮：第一：外在美1.衣著：穿著要大方合體、干凈整潔，要穿的看起來(lái)像一個(gè)大學(xué)生，要讓別人從我們身上看到朝氣蓬勃的影子，看到文化修養(yǎng)的氛圍。2.頭發(fā)要干凈，發(fā)型要合適，指甲要經(jīng)常剪，男生要剔

18、胡須，保持面部的干凈整潔。3.走路要挺胸，說(shuō)話要有力，做事要勤快，學(xué)習(xí)要努力，工作要加油，作風(fēng)要純潔。第二：內(nèi)在美1.要有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)榮譽(yù)感，從本質(zhì)上改造(gizo)我們的作風(fēng)問(wèn)題2.要有一個(gè)積極向上的態(tài)度，不管(bgun)對(duì)待什么都要勇往直前，毫不畏懼。3.要有一個(gè)健康的心理素質(zhì)，微笑(wixio)面對(duì)人生，輕松面對(duì)生活。4.有要一個(gè)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，努力奮斗，艱苦創(chuàng)業(yè)。5.要經(jīng)常的鍛煉身體，以一個(gè)健康的體魄去迎接各種挑戰(zhàn)。6.要有一個(gè)自信的心，永遠(yuǎn)記著“我們是最強(qiáng)的”。在我們校園里看一下，報(bào)櫥前，有幾個(gè)同學(xué)在磕著瓜子看報(bào)紙，瓜子皮隨飄散，且生氣十足，悠然自得?？磮?bào)紙本來(lái)要一個(gè)安靜的

19、環(huán)境，可他們的舉動(dòng)一下子讓旁邊的人沒(méi)了心情。我記的上小學(xué)的時(shí)候老師就教我們?cè)诠矆?chǎng)合要有文明的舉止，而當(dāng)今的小學(xué)生也確實(shí)做的不錯(cuò)，這是我們所有目共睹的。與小學(xué)生相比，我替這幾個(gè)大學(xué)生的行為感到汗顏與羞愧，這嚴(yán)重的影響了當(dāng)代大學(xué)生的形象。作為青年人有自己的生活激情，有自己放縱的生活方式。但也不可置文明于不顧么？我只覺(jué)得這些大學(xué)生的素養(yǎng)值得懷疑，為什么他們?cè)谖倚哪恐械男蜗蟠蟠蛘劭?。世人?duì)大學(xué)生提出了很高的期望，我們大學(xué)生的形象就是中國(guó)新青年一代的形象，我們行為要為自己的形象責(zé)任的。做為大學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)、生活中就應(yīng)該有意識(shí)地通過(guò)以下途徑培養(yǎng)、塑造自身形象，也做為自己在未來(lái)就業(yè)求職道路上增加重要的競(jìng)爭(zhēng)

20、砝碼： 加強(qiáng)內(nèi)在形象的培養(yǎng)和鍛煉。首先，要進(jìn)行社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)道德感的培養(yǎng)，這是大學(xué)生塑造良好形象的基礎(chǔ)。其次，要注重知識(shí)的積累，在校大學(xué)生在學(xué)好專業(yè)課之外，還應(yīng)當(dāng)大量涉獵其他(qt)學(xué)科領(lǐng)域的知識(shí)，做到既博又專，并掌握外語(yǔ)和計(jì)算機(jī)這兩樣工具，使自己成為通才式的人物。再次，應(yīng)當(dāng)擁有良好的心理素質(zhì)，擁有自信、豁達(dá)、熱情、開(kāi)放的心理。適當(dāng)注意外在形象。首先，應(yīng)注意風(fēng)度和魅力的培養(yǎng)。風(fēng)度和魅力不是先天的，主要(zhyo)靠后天。只要大學(xué)生善于注意從平常生活做起，舉止自然瀟灑、穩(wěn)重大方，談吐自然得體、文雅風(fēng)趣，待人真誠(chéng)、熱情、寬容、大度，遇事沉著冷靜、自信果敢，再輔之以適度的修飾，那么風(fēng)度和魅力將自然

21、在大學(xué)生朋友們身上流露。其次，大學(xué)生還應(yīng)注意適度的修飾。大學(xué)生受其經(jīng)濟(jì)實(shí)力所限，著裝打扮不可能也沒(méi)必要去追求時(shí)尚、高級(jí)，大學(xué)生的著裝有一個(gè)總原則應(yīng)當(dāng)把握，即整潔、大方、得體、盡顯學(xué)生本色。有一句俗語(yǔ)(sy)：近朱者赤，近墨者黑。自從聽(tīng)了諄諄教導(dǎo)后，覺(jué)得自己變的更加陽(yáng)光了，更加的自信了，不僅走路比以前更昂首挺胸，說(shuō)話比以前更有震撼力了，而且內(nèi)心更加的健康了，從形象和氣質(zhì)，從外表到內(nèi)在，煥然一新。更為重要的一點(diǎn)是，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，讓你更加能夠成熟的對(duì)待社交，更加?jì)故斓奶幚砀鞣N事情，更加合理的處理各種關(guān)系，更加的自信去參加各種活動(dòng)。從你和你身邊(shnbin)的同學(xué)的比較就可以知道，形象塑造有多么(du me)的重要。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的同學(xué)走路都是低著頭，有的甚者顯得有氣無(wú)力(yu q w l)，跟本沒(méi)有意識(shí)到昂首挺胸對(duì)于一個(gè)人外在形象有多么的重要，而一個(gè)走路昂首挺胸的人，給人的感覺(jué)就是有氣質(zhì)，給別人一種煥然一新的感覺(jué)，讓人不自主的多看他幾眼。還有一點(diǎn)就是說(shuō)話的時(shí)候，很多的人都是用嘴說(shuō)話，而不是用氣說(shuō)話，用嘴說(shuō)話的人聲音一般比較小，而用氣的說(shuō)話的人，聲音一般都比較洪亮，讓別