第7課時(shí)《50米跑測(cè)試》

1、順德區(qū) 倫教 鎮(zhèn)（街道）周君令中學(xué) 學(xué)校體育課教案（水平 四 ）課次：第7課時(shí)執(zhí)教：劉小淵、盧建洪、林善波年級(jí)：初二級(jí) 內(nèi)容：50米跑測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)50米測(cè)試，檢查學(xué)生上階段的學(xué)習(xí)成果，檢測(cè)學(xué)生速度是否有提高。2、通過(guò)測(cè)試，讓學(xué)生能根據(jù)自己的情況，以后進(jìn)行有意識(shí)的速度鍛煉。3、培養(yǎng)學(xué)生的速度能力。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)教學(xué)內(nèi)容50米跑測(cè)試、教學(xué)活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)生跑的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：學(xué)生的達(dá)標(biāo)率教學(xué)流程課堂常規(guī)基本身體素質(zhì)練習(xí)50米跑測(cè)試教學(xué)活動(dòng)放松小結(jié)下課順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)組織與方法2分鐘讓學(xué)生形成良好的紀(jì)律作風(fēng)與集體主義感1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，報(bào)告老師2、師生問(wèn)好1、觀察

2、課前常規(guī)情況2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求3、合理安排見(jiàn)習(xí)生“”代表女生，“”代表男生，“”代表教師。集隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)組織與方法4分鐘11分鐘15分鐘10分鐘3分鐘1、提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的激情2、讓學(xué)生身體充分活動(dòng)舒展，為本課學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，避免受傷1、讓學(xué)生體會(huì)蹬地動(dòng)作和發(fā)展學(xué)生上下肢小力量，為跑的技術(shù)奠定基礎(chǔ)。2、發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。1、通過(guò)50米測(cè)試，檢查學(xué)生上階段的學(xué)習(xí)成果，檢測(cè)學(xué)生速度是否有提高。2、通過(guò)測(cè)試，讓學(xué)生能根據(jù)自己的情況，以后進(jìn)行有意識(shí)的速度鍛煉。發(fā)展學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。1、讓學(xué)生放松身心。2、學(xué)生學(xué)會(huì)自我總結(jié)。

3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：（四個(gè)8 拍）頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)臂繞環(huán)運(yùn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)9、手腳踝運(yùn)動(dòng)基本素質(zhì)：1、并腿提踵2、快速交換退3、弓步交換腿4、原地?cái)[臂2組5、原地高抬腿2組6、屈腿收腹跳2組7、后踢腿8、立臥撐15個(gè)2組9、深蹲20個(gè)2組50米跑測(cè)試：男生平均達(dá)8.5秒女生平均達(dá)9.3秒教學(xué)活動(dòng)：已完成測(cè)試的學(xué)生可自由開(kāi)展體育活動(dòng)放松2、小結(jié)下課1、安排體委組織帶領(lǐng)徒手操2、教師巡查，提醒學(xué)生動(dòng)作要充分、到位，避免損傷1、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)2、教師巡查，提醒學(xué)生動(dòng)作要求，充分、到位3、對(duì)動(dòng)作質(zhì)量較差的練習(xí)進(jìn)行引導(dǎo)、示范1、教師向?qū)W生明確考試要求和達(dá)標(biāo)成績(jī)。2、組織學(xué)生按學(xué)號(hào)順序進(jìn)行測(cè)試。1、教師組織學(xué)生自由有序地開(kāi)展自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)。2、教師強(qiáng)調(diào)安全的重要性。1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松運(yùn)動(dòng)2、師生共同小結(jié)。組織：學(xué)生成體操隊(duì)形散開(kāi)，體委帶領(lǐng)，教師巡查。方法：按口令節(jié)拍，動(dòng)作充分、到位。組織：學(xué)生成體操隊(duì)形散開(kāi)，教師帶領(lǐng)、巡查學(xué)生練習(xí)情況方法：發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)作不足時(shí)，及時(shí)提醒，并給予正確示范、引導(dǎo)。組織與方法：1、集中學(xué)生，讓學(xué)生明確要求和達(dá)標(biāo)成績(jī)。2、安排體育委員進(jìn)行發(fā)令，教師在終點(diǎn)處計(jì)時(shí)。班長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織管理好學(xué)生紀(jì)律。組織與方法：1、教師輔助學(xué)生開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)。2、教師巡視，并不定時(shí)，不定點(diǎn)地扶住學(xué)生，加入到學(xué)生的行列中，必要時(shí)并做出