內(nèi)向性格形成因素及改變方法

1、內(nèi)向性格形成因素及改變方法內(nèi)向性格者如何改變自己性格在心理學(xué)上是指對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化行為方式，是人格的一個最重要的方面。內(nèi)向是一種用于區(qū)分人格類型的簡單方法。最早由榮格所提出，他認為這是一種可能導(dǎo)致以自我為中心定向以及圍繞個人內(nèi)在世界的主觀知覺與認識占優(yōu)勢的人格類型。如今一般認為，內(nèi)向人的興趣與注意指向自身及其主觀世界；除了親密朋友之外，不易與別人隨意接觸，對一般人顯得冷漠；待人含蓄、沉思、嚴(yán)肅、敏感；缺乏自信與行動的勇氣；愛好夢想；情緒活動比較穩(wěn)定；喜歡有秩序的生活。性格內(nèi)向者的內(nèi)心世界有一位性格內(nèi)向的人說：“我并不是厭世，但我確實不知道生存世上的意義。我對人對事都沒有特

2、殊的愛戀，我希望可以躲起來不必面對這個世界。我每天早上都賴在床上不肯起來，外面的世界對我來說太難應(yīng)付了，每天由辦公室回到家里的時候，我都有如釋重負的感覺。放假的日子，我除非迫不得已，否那么一定要留在家里，無論如何也不肯出去。我最怕的是人，我覺得自己什么都比不上別人，所以為了逃避與別人比較上下，我在盡可能范圍之內(nèi)都防止與別人接觸。我很怕向別人提出問題，我怕被人罵我笨，所以工作上及生活上有許多事我都一知半解，得過且過就算了?？墒俏矣峙聞e人識穿我的無知，因此我加倍慎重，防止與人接觸。雖然我躲在自己的一人世界里覺得很平安，但同時我也覺得孤獨。我向往能多幾個好朋友，我希望自己不要這么怕與人接觸，我希望可

3、以仔細地去理解自己工作及生活的環(huán)境，我希望可以真正地享受人生。內(nèi)向性格的形成1由于自我意識敏感而產(chǎn)生對人的“緊張癥、“恐懼癥。如有的人與異性接觸時，過分強烈地意識到對方是異性，造成情緒緊張過度，陷入為難場面。2家庭背景這往往是造成內(nèi)向性格的主要因素。父母常屬于較為冷漠的人，他們堅信假設(shè)要使孩子有高度的服從性，身為父母必須與子女保持一定的間隔。一位內(nèi)向的人說：“小時候，爸媽從來不鼓勵我有好奇心，他們對我的問題不是嗤之以鼻，就是叫我少管閑事，做好份內(nèi)的事。家長不鼓勵子女去結(jié)交朋友，或參加任何課余活動，他們認為這類活動會使兒女“分心，對正常的學(xué)習(xí)失去興趣，所以在踏入社會之前，青少年的生活圈子只限于學(xué)

4、校及家里。在缺乏與人溝通的環(huán)境里成長的兒童，對于一般社交技巧可以說是一無所知的，他在剛踏入社會做事時，無意之中得罪了一些人，而這些人對他所表現(xiàn)出來的反感，使他從此不敢再嘗試與別人溝通，同時完全退縮入自己的個人世界。3與個人的經(jīng)歷相關(guān)。性格是人在生活理論中，在人同環(huán)境的互相作用中形成的。人的生活環(huán)境，詳細地講，就是人的家庭、學(xué)校、工作等，人與環(huán)境關(guān)系開展的過程便是經(jīng)歷，經(jīng)歷也是性格形成的條件。正確對待與改變過于內(nèi)向的性格1首先要認識到：性格的內(nèi)向與外向各有優(yōu)缺點。研究說明，內(nèi)傾與外傾型在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)是不同的。內(nèi)傾型的最主要優(yōu)點是遇事沉著、擅長考慮，這是進步學(xué)習(xí)效率的根本條件；但內(nèi)傾型的人思想較狹

5、隘，容易產(chǎn)生自卑感，愛摳小事，無視大局，這也會影響學(xué)習(xí)。外傾型的最大長處是性格爽朗、倔強，遇事不怯場，反響；較快，學(xué)得也較快；但外傾型的人往往從興趣、情感出發(fā)，缺乏方案性和堅持性，影響?yīng)毩⒖紤]的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。2對于怕“人的內(nèi)向性格者，首先要嘗試他們對周圍環(huán)境里的事物產(chǎn)生興趣。詳細方法是：每天下班之后，不要馬上回家，而要到一個熱鬧的場所呆一段時間，然后回家將自己所觀察到的一切記錄下來。這種做法的目的是將自己從個人世界里拖出來，投入一些以前不敢置身的環(huán)境，并對這些環(huán)境作出詳細的觀察。過了一段時間以后，會漸漸對一切接觸過而向來沒有留意過的事物逐漸產(chǎn)生興趣，想逗留在外的愿望也就加強，逗留的時間也自然地增加了很多。3第三步要主動地與別人接觸。在正式開始前，可以先學(xué)習(xí)一些根本的溝通技巧。我們要認識到大多數(shù)人屬于中間型，兼有內(nèi)傾和外傾的特征。理解一個人性格的內(nèi)傾與外傾的特點，對于他的性格培養(yǎng)及其使用，發(fā)揮其長處，抑制其缺乏都有一定的意義。許多性格極端內(nèi)向的人