課件教您生個健康寶寶

1、廣東省健康教育中心制作教您生個中央補(bǔ)助地方健康教育項(xiàng)目PPT課件健康寶寶演講人簡介12照片婚配主 要 內(nèi) 容受孕孕期分娩母乳喂養(yǎng) 一個健康寶寶的誕生，必經(jīng)過父母雙方的婚配、受孕、妊娠、分娩等步驟。因此，要想保證寶寶健康出生，須把好各個關(guān)鍵環(huán)節(jié) （一）婚配 避免近親結(jié)婚，預(yù)防遺傳病的發(fā)生。了解對方家族是否有人患遺傳病或先天缺陷等，并向優(yōu)生專家咨詢。 （二）受孕 1.最佳的生育年齡： 根據(jù)女方月經(jīng)周期，推算出排卵期，排卵期前減少同房次數(shù)，積極保持雙方的情緒、智力、體力節(jié)律處于良好狀態(tài)。 女性2329歲 男性2535歲 計(jì)劃懷孕前的6個月甚至1年內(nèi)，禁止吸煙、飲酒，停服避孕藥。 用節(jié)育環(huán)避孕者，取出

2、節(jié)育環(huán)3個月再懷孕。 2.懷孕的最好月份：7、8、9三個月。懷孕后正是水果蔬菜較豐富季節(jié)，有利于孕婦營養(yǎng)。 到次年的4-6月分娩，氣候溫和，穿著單衣，便于哺乳和給新生兒洗澡、曬太陽。（三）孕期 孕期除要保證規(guī)律生活，適當(dāng)休息，保持樂觀的情緒外，盡量少到公共場所，避免感染流行病。 停經(jīng)是懷孕最早、最重要的標(biāo)志。大部分人在停經(jīng)40天左右出現(xiàn)： 1. 懷孕有什么標(biāo)志食欲不振惡心嘔吐便秘偏食頭暈乏力倦怠這些早孕反應(yīng)，在孕12周以后會逐漸消失。 另外，還會出現(xiàn)小便次數(shù)增多，乳房脹痛、刺痛，乳暈顏色加深，乳頭變得大而敏感。2.早孕反應(yīng)的應(yīng)對 消除緊張、焦慮，注意休息，保證充足的睡眠 飲食少量而多變，盡可能

3、吃想吃的東西，少食多餐 多補(bǔ)充水分，不能等到口渴再喝水 避免刺激性氣味和過于油膩的食物3. 孕婦的營養(yǎng)攝入 不必過多增加主食，適當(dāng)增加副食品的種類和數(shù)量，尤其要攝入足夠的蛋白質(zhì)。 飲食要多樣化，避免挑食、偏食，營養(yǎng)應(yīng)均衡、全面。 多吃新鮮蔬菜、水果、肉、蛋、乳等食品，常吃一些雜糧和粗糧。 少吃油炸食品及香辣調(diào)料，減少食鹽的攝入量，補(bǔ)充足夠的水分。4. 及時(shí)建立孕產(chǎn)婦保健手冊 懷孕三個月內(nèi)，到醫(yī)院做早孕檢查，建立孕產(chǎn)婦保健手冊。定期產(chǎn)檢，接受孕產(chǎn)期保健知識和母乳喂養(yǎng)、育兒知識的宣教。孕產(chǎn)婦 保健 手冊5. 孕檢的時(shí)間和內(nèi)容 孕中期（孕13-28周）每月檢查一次，若有高危因素，應(yīng)酌情增加檢查次數(shù)。

4、13-16周：唐氏癥篩查。 孕12周（三個月）內(nèi)第一次檢查： 血尿便常規(guī)、體重、血壓、血糖、B超，確定孕周和檢查胎兒發(fā)育情況 孕晚期（孕28-36周）每半月檢查一次。 21-24周：妊娠糖尿病篩查 25-28周：乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗(yàn) 29-32周：下肢水腫、子癇前癥，預(yù)防早產(chǎn) 33-35周：B超檢查評估胎兒體重 36周：為生產(chǎn)事宜做準(zhǔn)備 孕36周以后至足月妊娠時(shí)，每周檢查一次，為接生做好準(zhǔn)備。 37周第九次產(chǎn)檢： 注意胎動 ； 38-42周：胎位固定、 胎頭下降。6. 孕婦的洗澡水不能過熱 懷孕3個月以內(nèi)，若體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良，使胚胎處于高溫環(huán)境下，中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到傷害，所以：

5、孕婦洗浴時(shí)水溫不宜過熱，不要盆浴，淋浴的時(shí)間也不宜太長。 冬天避免使用電熱毯等。7.孕婦要遠(yuǎn)離小動物 貓、狗、鳥等寵物身上的弓形體，若感染孕婦，可通過胎盤傳給胎兒： 40%的機(jī)會引起流產(chǎn)、早產(chǎn) 接近一半的嬰兒發(fā)生畸形：耳聾、失明、智力低下，甚至死亡 8. 孕期用藥要合理 妊娠頭3個月，最好不用藥或盡量少用藥。必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，以減少和避免藥物致畸的風(fēng)險(xiǎn)。9. 孕期避免接觸放射線和有毒有害物質(zhì)化肥殺蟲劑等如農(nóng)藥10.孕期增補(bǔ)葉酸 孕期補(bǔ)充葉酸能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對預(yù)防唇腭裂、先天性心臟病、肢體短縮等畸形有效，可預(yù)防自然流產(chǎn)的發(fā)生。合理使用葉酸，可以減少50-70%的神經(jīng)管缺陷發(fā)

6、生。 方法：0.4mg/天，特殊孕婦4mg/天（生過或家族中有人生過神經(jīng)管畸形胎兒的、正在服用抗癲癇藥物的、醫(yī)學(xué)上診斷為肥胖的婦女）。補(bǔ)充葉酸：懷孕前三個月一直到懷孕后三個月 分娩是正常的生理過程，但由于產(chǎn)婦體力消耗很大，容易發(fā)生意外。因此，高危孕產(chǎn)婦應(yīng)提前住院待產(chǎn)，一般孕婦出現(xiàn)腹痛、陰道流水或出血時(shí)應(yīng)及時(shí)住院分娩。（四）分娩 住院分娩的好處： 避免或減少產(chǎn)婦大出血和會陰裂傷的發(fā)生，防止產(chǎn)婦發(fā)生感染，有效降低孕產(chǎn)婦的死亡率和消除新生兒破傷風(fēng)。（五）母乳喂養(yǎng) 母乳是嬰兒最理想食品，不僅能滿足嬰兒6個月前的全部營養(yǎng)，還能降低嬰兒感染性疾病的發(fā)生率。應(yīng)當(dāng)在新生兒出生后1小時(shí)內(nèi)開始喂奶，按需哺乳。喂哺時(shí)兩側(cè)乳