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助跑投擲壘球教學(xué)設(shè)計(jì)唐家墩小學(xué) 曾軍霞?jí)厩蛲肚蛭涨?、揮臂、跨步、擲球、完成動(dòng)作 1、動(dòng)作要領(lǐng)： 投球握球：以食指與中指按住球的縫線，二指須保持一段距離，拇指則在下按著球的縫線，無(wú)名指與小指輕輕地彎曲支撐球體，球不可碰著掌心。 投球時(shí)面向本壘，雙手握球置于身前，雙腳踏觸投手板上。 眼睛須注視本壘區(qū)。 2、投球動(dòng)作： 右投球者，抬起左腳，腰部向右方扭轉(zhuǎn)，手臂由后方揮擺做繞環(huán)動(dòng)作，上身前傾，身體轉(zhuǎn)向正前方，同時(shí)左腳向前跨一步。 3、完成動(dòng)作： 轉(zhuǎn)身傳過(guò)體側(cè)時(shí)，當(dāng)球離手剎那，必須加速轉(zhuǎn)身，穩(wěn)定重心。 手臂加速揮臂時(shí)，配合腰的扭轉(zhuǎn)力，上身回轉(zhuǎn)力與重心的移動(dòng)，使動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。

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