4×100米接力跑教案精編版

1、4X 100米接力跑教案授課教師：田錦江人數(shù)：4人授課班級(jí)：學(xué)校田徑隊(duì)教學(xué) 內(nèi)容4X 100米接力跑課型新授場(chǎng)地 器材田徑場(chǎng)接力棒：3根教 學(xué) 目 標(biāo)知識(shí)傳 授目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生正確掌握下壓式傳接棒方式。2、通過接力跑教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的合作意識(shí)和職業(yè)道德，并能在接力跑 的練習(xí)中充分體現(xiàn)與同伴的信任與合作精神。能力培 養(yǎng)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生力量、速度、平衡、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。情感教 育目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助等意志品質(zhì)。2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體，共同協(xié)作思想。教材 分析重點(diǎn)下壓式傳、接棒難點(diǎn)傳、接棒方法課的 結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容時(shí)間組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開 始 部 分1、集

2、合整隊(duì)、師生問好。2、宣布本次訓(xùn)練課內(nèi)容、任 務(wù)及要求。一、組織：如卜圖* * * * * * * * * * * * *A要求：1、集合做到快、靜、齊2、精力集中、精神飽滿3，15，準(zhǔn)備部分一、熱身跑繞田徑場(chǎng)慢跑3圈二、徒手操：4X81、頭部運(yùn)動(dòng)2、上肢運(yùn)動(dòng)3、弓步壓腿。4、側(cè)壓腿。5、踢腿運(yùn)動(dòng)。6、腹背運(yùn)動(dòng)7、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、組織：略二、組織：如卜圖*A教法：1、教師講解、示范2、口令指揮學(xué)生練習(xí) 要求：1、動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)2、節(jié)奏感強(qiáng)1次1次5，10小1中課的 結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本一、介紹的基本理論及相關(guān)知 識(shí)接力跑是田徑運(yùn)動(dòng)中以 集體形式出現(xiàn)的競(jìng)賽項(xiàng)目，由 于這

3、一顯著特點(diǎn)和競(jìng)爭的激 烈性，所以接力跑往往是田徑 賽場(chǎng)上最具吸引和令人關(guān)注 的項(xiàng)目之一。正式設(shè)置的場(chǎng)內(nèi) 競(jìng)賽項(xiàng)目一般為男、女4X100 米和4X400米。規(guī)則規(guī)定傳、 接棒時(shí)必須在20米內(nèi)完成。 但4 X 400米接棒運(yùn)動(dòng)員可用 10米的預(yù)跑區(qū)。紀(jì)錄：目前4X100米的世界 紀(jì)錄為男：37.40 ;女:41.37 ; 4X400 制沙：2: 54.29;女子：3: 15.17二、學(xué)習(xí)“下壓式”傳接棒技一、 組織：同集合隊(duì)形* * * * * * * * * * *A教法：1、教師采用啟發(fā)式教學(xué) 方法去引導(dǎo)學(xué)生2、采用提問法，對(duì)接力跑進(jìn)行 講解以加深學(xué)生記憶要求：1、認(rèn)真聽講、思考問題55158

4、中1大部分術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人手臂后伸， 與軀干約成5060角，掌心 向上，虎口向后，拇指向內(nèi)。傳棒人將棒的前端由上向卜 “壓”送到接棒人手中。優(yōu)點(diǎn)：每一次接棒都能握住棒 的一端，便于持棒快跑。缺點(diǎn)：接棒人在手臂后伸時(shí)相 對(duì)緊張。、原地做“下壓式”傳接棒 徒手練習(xí)、走動(dòng)或慢跑中聽傳棒人信 號(hào)做“下壓式”傳接棒練習(xí)、中速或快速中聽信號(hào)做“下壓式”傳接棒練習(xí)。一、組織：一路縱隊(duì)*A教法：1、教師講解笄示范2、安排并指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3、集中講評(píng)4、互練互評(píng)相互指導(dǎo)要求：1、右手傳棒時(shí)傳棒人右 肩對(duì)著接棒人左肩，左手傳棒時(shí) 傳棒人左肩對(duì)著接棒人右肩。輪 流做傳棒和接棒練習(xí)。2、接棒人應(yīng)注意確定和調(diào)整好 起動(dòng)標(biāo)志。5次課的 結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度結(jié)束部分、全程4X 100米接力跑一、放松活動(dòng)相互按摩放松。二、課堂小結(jié)三、布置課外作業(yè)四、安排收歸器材五、下課、師生道別3、注后傳接棒的時(shí)機(jī)，預(yù)跑時(shí) 機(jī)的掌握。組