原地三級跳遠(yuǎn)4課時(shí)

1、原地三級跳遠(yuǎn) 單元教學(xué)計(jì)劃（第 頁）學(xué)情分析原地三級跳遠(yuǎn)是三級跳遠(yuǎn)教學(xué)中一個(gè)重要的銜接環(huán)節(jié)，由于其動作較復(fù)雜，且要求學(xué)生有一定的身體素質(zhì)，所以在教學(xué)中存在一定難度。在以往教學(xué)中我們一直采用分解教學(xué)的方法：即先模仿三級跳中單足跳、跨步跳、跳躍的動作，再做立定三級跳遠(yuǎn)練習(xí)。本單元教學(xué)中通過一個(gè)“跳房子”游戲首先使學(xué)生都能完成原地三級跳遠(yuǎn)初步的完整技術(shù)動作，從而能使全體學(xué)生感受到成功的快樂，再用分解法改進(jìn)和提高原地三級跳遠(yuǎn)技術(shù)，使學(xué)生在不斷體驗(yàn)成功和快樂的同時(shí)既鍛煉了身體又掌握了技能。單元教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動參與積極參與游戲，并能積極向同伴展示所學(xué)的動作。運(yùn)動技能知道如何進(jìn)行原地三級跳遠(yuǎn)，初步掌握原地三級跳

2、遠(yuǎn)的動作。身體健康發(fā)展學(xué)生跳躍能力，提高身體協(xié)調(diào)性。心理健康能向同伴展示所學(xué)的動作，形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)社會適應(yīng)在活動中與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，并互相競爭、相互幫助。課次每節(jié)課的教與學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容的選擇教與學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)教與學(xué)的主要策略1初步感受原地三級跳遠(yuǎn)動作，掌握跳“房子”游戲的方法，在游戲中能自然協(xié)調(diào)地進(jìn)行連續(xù)跳躍的嘗試，同時(shí)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性以及跳躍能力。跳“房子”左（右）-右（左）交換跳接雙腳輕巧落地以游戲?yàn)橹?，進(jìn)行嘗試性的體驗(yàn)練習(xí)。2進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地三級跳遠(yuǎn)的動作（一）初步掌握原地三級跳遠(yuǎn)的動作，并且使學(xué)生感受一平、二遠(yuǎn)的跳躍節(jié)奏，提高學(xué)生的跳躍與自身的控制能力學(xué)習(xí)原地

3、三級跳遠(yuǎn)動作單腳跨、跳比賽第一跳落地后第二跳起跳之間的連接動作到位1、學(xué)生原地三級跳遠(yuǎn)練習(xí)。2、分組體會正確的跳躍動作。2、分組練習(xí)，師生互動。3、學(xué)生展示，教師點(diǎn)評。4、學(xué)生再練習(xí)。3鞏固原地三級跳遠(yuǎn)的動作（二）通過學(xué)習(xí)100%學(xué)生知道原地三級跳遠(yuǎn)的方法，能積極向同伴展示正確的動作，固原地三級跳遠(yuǎn)的動作，提高三跳的節(jié)奏和連貫性，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。改進(jìn)原地三級跳遠(yuǎn)動作跳自造“房子”原地三級跳遠(yuǎn)的動作連貫1、教師簡述動作方法，強(qiáng)調(diào)動作的連慣性。2、學(xué)生分組練習(xí)。3、反饋練習(xí)情況，針對性輔導(dǎo)。4、學(xué)生展示，教師點(diǎn)評。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。4通過查漏補(bǔ)缺，了解學(xué)生掌握原地三級跳遠(yuǎn)的情況，對還不能完成質(zhì)

4、量標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生加以指導(dǎo)。自我檢驗(yàn)原地三級跳遠(yuǎn)3對3籃球游戲個(gè)別動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生的補(bǔ)差教學(xué)集體依次進(jìn)行評價(jià)與展示，用原地三級跳遠(yuǎn)的完整性與動作的舒展，來促進(jìn)學(xué)生自我評價(jià)和相互評價(jià)?？己隧?xiàng)目質(zhì)量分析：應(yīng)考： 人；優(yōu)秀： 人； 良好： 人； 合格： 人； 實(shí)考： 人；優(yōu)秀率： ；良好率： ； 合格率： ；規(guī)因分析以及改進(jìn)措施：1體育（與健康）實(shí)踐課教案本課主題原地三級跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)左（右）-右（左）交換跳接雙腳輕巧落地教 材跳“房子”教學(xué)難點(diǎn)跳越時(shí)動作的協(xié)調(diào)教 學(xué)目 標(biāo)1、在游戲中學(xué)生體驗(yàn)跳躍的快樂，積極參與并展示自己的跳躍能力2、掌握跳“房子”游戲的方法，在游戲中能自然協(xié)調(diào)地進(jìn)行連續(xù)跳躍的嘗試，同時(shí)學(xué)

5、習(xí)發(fā)展學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性以及跳躍能力。3、在游戲中能夠相互學(xué)習(xí)、積極與別人交流合作教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求運(yùn)動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告上課人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內(nèi)容。三、準(zhǔn)備活動：擴(kuò)胸運(yùn)動跳躍運(yùn)動腰部運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動手腕腳踝活動繞場地慢跑2圈1、“同學(xué)們好！”2、教師檢查是否有見習(xí)學(xué)生，引導(dǎo)本堂課教學(xué)內(nèi)容3、組織領(lǐng)操員進(jìn)行帶操4、教師觀察、表揚(yáng)鼓勵、評價(jià)。組織：成四路橫隊(duì) 要求：、靜、齊、快。1、精神飽滿、明確上課要求。2、大膽嘗試領(lǐng)操，并口令指揮、跑步時(shí)遵守要求，注意安全15*4*818-10基本部分一、游戲：跳房子（一）游戲方法：如右圖

6、將學(xué)生分成510人一組，從起點(diǎn)行進(jìn)間做一個(gè)單足跳、一個(gè)跨步跳接一個(gè)跳躍，雙腳落入指定方格中，然后沿邊線返回，依次連續(xù)做分組練習(xí)。目的：初步體驗(yàn)體驗(yàn)左（右）-右（左）交換跳接雙腳輕巧落地-原地三級跳遠(yuǎn)二、游戲：跳房子（二）游戲方法：每個(gè)小組4-5人，第一個(gè)同學(xué)將沙包丟到第一格中，然后按格子數(shù)字順序進(jìn)行投擲跳躍，但是跳到最后一格后還是要求原路返回，到倒數(shù)第二格時(shí)，用單腳支撐去檢第一個(gè)的沙包，如果成功按格子順序繼續(xù)進(jìn)行。目的：跳高學(xué)生跳躍的能力，同時(shí)更好感受三級跳遠(yuǎn)的動作。1、集中講解游戲方法2、調(diào)整隊(duì)伍，教師指揮統(tǒng)一練習(xí)。3、請好的小組以及好的同學(xué)示范4、討論如何使自己跳的更加的連貫。5、教師巡回

7、指導(dǎo)。6、組織比賽并做裁判。7、激勵性評價(jià)。1、教師講解示范游戲方法786534212、分組，并且分發(fā)沙包3、組織學(xué)生進(jìn)行自由練習(xí)4、教師巡回觀察、指導(dǎo)5、討論如何使自己能夠減少失誤，并且在比賽中取得成功6、繼續(xù)練習(xí)體驗(yàn)、個(gè)人相互挑戰(zhàn)7、集中展示、教師點(diǎn)評1、認(rèn)真聽仔細(xì)觀察方法與要求。2、學(xué)生集中練習(xí)，學(xué)生討論方法4、小評、小組示范5、學(xué)生模仿再練習(xí)要求：主動積極參與，積極討論方法1、練習(xí)中確定自己節(jié)奏與速度，并讓同組隊(duì)員知道。2、討論確定本組如何跳躍，比賽時(shí)遵守規(guī)則，同時(shí)為本組加油。認(rèn)真聽講、明確游戲的要求能夠主動與其他同學(xué)組合在游戲中相互學(xué)習(xí)、相互觀察積極參與，爭取取得好成績5、認(rèn)真聽取老

8、師評價(jià)112216-208-12結(jié)束部分一、教師組織游戲：放鞭炮二、教師總結(jié)。三、收拾器材。四：師生再見1、教師組織游戲放鞭炮進(jìn)行放松。2、總結(jié)。3、組織學(xué)生收拾器材。4、師生再見。組織隊(duì)形：同上。1、跟隨教師的語音指揮進(jìn)行游戲放松。2、認(rèn)真聽教師的總結(jié)。3積極收拾器材。4、師生再見。2場 地器 材上課日期平均心率練習(xí)密度運(yùn)動強(qiáng)度心理負(fù)荷課后摘記體育（與健康）實(shí)踐課教案2本課主題原地三級跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)初步學(xué)會正確的原地三級跳遠(yuǎn)動作教 材學(xué)習(xí)原地三級跳遠(yuǎn)動作單腳跳、跨步跳比賽教學(xué)難點(diǎn)第一跳與第二跳之間的動作銜接教 學(xué)目 標(biāo)1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生感受跳躍的樂趣，對原地三級跳遠(yuǎn)產(chǎn)生濃厚的興趣，同

9、時(shí)喜歡上體育課，樂于參加各種游戲。2、初步掌握原地三級跳遠(yuǎn)的動作，并且使學(xué)生感受一平、二遠(yuǎn)的跳躍節(jié)奏，提高學(xué)生的跳躍與自身的控制能力3、練習(xí)中能夠幫助同學(xué)，提醒同學(xué)注意安全。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求運(yùn)動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告上課人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內(nèi)容。三、游戲：剪刀、石頭、布游戲方法：學(xué)生用腳步來代替手部動作進(jìn)行游戲，在游戲中學(xué)生并腿向上跳并且口念：剪刀、石頭、布，等口令結(jié)束，隨即做出動作，看看誰或勝。1、“同學(xué)們好！”2、教師檢查是否有見習(xí)學(xué)生，引導(dǎo)本堂課教學(xué)內(nèi)容3、講解游戲方法、組織學(xué)生分散練習(xí)4、教師觀察、表揚(yáng)鼓勵、評價(jià)。5、

10、集體與教師進(jìn)行比賽1集合隊(duì)形： 要求：靜齊快2、認(rèn)真聽講、明確要求3、觀察和了解游戲規(guī)則4、認(rèn)真參與游戲、并且開動腦筋如何取的勝利。5、遵守游戲規(guī)則、公平競爭1185-8基本部分一、初步學(xué)會正確的原地三級跳遠(yuǎn)動作動作要領(lǐng)：一平、二遠(yuǎn)、三跳起，落地緩沖重點(diǎn)、難點(diǎn)：第一步跳與第二步跳的銜接。易犯錯(cuò)誤：學(xué)生在第一跳起跳與騰空落地階段的易犯錯(cuò)誤有二：一是起跳時(shí)強(qiáng)腿用力大，弱腿用力小，不能同時(shí)用力蹬地。二是騰空后，有力的腿“被動”前擺著地，不能做到“主動”性提拉，造成著地點(diǎn)落于身體重心投影點(diǎn)之后，第一跳過小。二、單腳跳、跨步跳比賽比賽方法：1、單腳跳：讓學(xué)生進(jìn)行15M的單腳交換往返跳。出發(fā)時(shí)用左（右）腳

11、，返回時(shí)用右（左）腳目的：發(fā)展學(xué)生的單腳跳躍能力2.跨步跳比賽比賽方法：在15米的距離中，學(xué)生用體驗(yàn)最少的跨步跳躍目的：提高學(xué)生跳起后騰空自控時(shí)間和距離，和自我控制能力教師展示正確原地三級跳躍動作組織學(xué)生自我體驗(yàn)，思考如何才能跳的遠(yuǎn)學(xué)生展示、討論如何能夠跳的遠(yuǎn)在教師指揮下組織學(xué)生集體練習(xí)5、分散練習(xí)、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)6、學(xué)生展示比賽、教師點(diǎn)評一般錯(cuò)誤的糾正方法：1糾正方法是多做立定跳遠(yuǎn)的跳準(zhǔn)練習(xí)；2、糾正方法是多做立定跳單足著地的跳遠(yuǎn)練習(xí)。 1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、組織學(xué)生集體練習(xí)3、小組分組練習(xí)，教師指導(dǎo)4、組織比賽、提高學(xué)生跳躍的積極性5、展示、表揚(yáng)好的同學(xué)6、討論如何使自己能夠跳的

12、快、跳的步子少7、學(xué)生繼續(xù)提高練習(xí)、教師幫助弱生8、小姐評一、練習(xí)隊(duì)形： | | | |1、仔細(xì)聽講及觀察2、積極體驗(yàn)，認(rèn)真思考3、相互學(xué)習(xí)比較、提高自身水平4、勇于展示自己，爭取好的發(fā)揮學(xué)生認(rèn)真觀察、明確游戲要求積極參與練習(xí)、體會動作的要領(lǐng)認(rèn)真思考、學(xué)會相互比較、認(rèn)識自身的優(yōu)缺點(diǎn)積極參與比賽、勇于展示自己2333220-258結(jié)束部分放松小結(jié)布置收拾器材師生再見1、對學(xué)生進(jìn)行必要的表揚(yáng)2、講評組織：全班同時(shí)進(jìn)行放松要求：1、全身放松2、認(rèn)真聽小結(jié)部分學(xué)生收拾器材12場 地器 材上課日期平均心率練習(xí)密度運(yùn)動強(qiáng)度心理負(fù)荷課后摘記體育（與健康）實(shí)踐課教案3本課主題原地三級跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)鞏固正確的原地

13、三級跳遠(yuǎn)的動作教 材改進(jìn)原地三級跳遠(yuǎn)動作跳自造“房子”教學(xué)難點(diǎn)原地三級跳遠(yuǎn)整個(gè)動作連貫性教 學(xué)目 標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)100%學(xué)生知道原地三級跳遠(yuǎn)的方法，能積極向同伴展示正確的動作2、鞏固原地三級跳遠(yuǎn)的動作，提高三跳的節(jié)奏和連貫性，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力3、練習(xí)中能夠幫助同學(xué)，提醒同學(xué)注意安全。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求運(yùn)動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告上課人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內(nèi)容。三、準(zhǔn)備活動：跳躍運(yùn)動全身運(yùn)動腰部運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動手腕腳踝活動四、專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動1、“同學(xué)們好！”2、教師檢查是否有見習(xí)學(xué)生，引導(dǎo)本堂課教學(xué)內(nèi)容3、組織領(lǐng)操員進(jìn)行帶操4、教師觀

14、察、表揚(yáng)鼓勵、評價(jià)。集合隊(duì)形： 要求：靜齊快準(zhǔn)備操隊(duì)形：同上組織：成體操隊(duì)形散開 1、體委員領(lǐng)操，并口令指揮 2、學(xué)生跟做 15*4*818-10基本部分一、鞏固正確的原地三級跳遠(yuǎn)的動作1、練習(xí)一平、二遠(yuǎn)的動作目的：提高前兩步跳的節(jié)奏與能力2、前兩步跳起后接跳過一定高度的，緩沖落地目的：提高向上跳的能力，改進(jìn)最后跳躍向前沖3、有節(jié)奏的原地向前跳過一定的原地目的：能夠自我檢驗(yàn)跳躍時(shí)自身的控制與跳躍能力二、游戲跳房子游戲方法：4-5人一組，每個(gè)小組分發(fā)粉筆且每個(gè)小組有實(shí)力想當(dāng)?shù)娜私M合在一起，自己設(shè)計(jì)房子，自己跳看看那個(gè)小組的房子又大、且有能夠住人教師請學(xué)生示范上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容師生共評，加強(qiáng)對于動作

15、的意識組織學(xué)生分組進(jìn)行（1、）的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)學(xué)生示范集體講評組織學(xué)生進(jìn)行（2）的練習(xí)，指導(dǎo)、糾錯(cuò)集體練習(xí)，相互觀察，能否達(dá)到要求組織學(xué)生進(jìn)行比賽，看看誰的動作漂亮且跳的遠(yuǎn)1、教師講解示范游戲方法2、分組，并且分發(fā)粉筆3、組織學(xué)生進(jìn)行自由練習(xí)4、教師巡回觀察、指導(dǎo)5、討論如何使自己房子又大，且又能夠住人6、繼續(xù)練習(xí)體驗(yàn)、個(gè)人相互挑戰(zhàn)7、集中展示、教師點(diǎn)評一、練習(xí)隊(duì)形：積極展示自己，認(rèn)真思考老師提出的問題有效的參與到（1、）、（2）練習(xí)內(nèi)容中去，提高與改進(jìn)自身的動作學(xué)會相互比較、相互學(xué)習(xí)，能夠主動向老師同學(xué)尋求幫助刻苦練習(xí)、改進(jìn)動作的正確性和提高自己的跳躍能力明確老師要求、領(lǐng)取器材學(xué)會

16、認(rèn)清自身能力、尋找合適的伙伴積極開動腦筋，如何發(fā)揮自身的能力認(rèn)真開展游戲，以及參與游戲?qū)W會相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同提高121112-315-2010結(jié)束部分放松小結(jié)布置收拾器材師生再見1、對學(xué)生進(jìn)行必要的表揚(yáng)2、講評組織：全班同時(shí)進(jìn)行放松要求：1、全身放松2、認(rèn)真聽小結(jié)部分學(xué)生收拾器材2場 地器 材上課日期平均心率練習(xí)密度運(yùn)動強(qiáng)度心理負(fù)荷課后摘記體育（與健康）實(shí)踐課教案4本課主題原地三級跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)個(gè)別動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生的補(bǔ)差教學(xué)教 材檢驗(yàn)原地三級跳遠(yuǎn)3對3籃球游戲教學(xué)難點(diǎn)原地三級跳遠(yuǎn)的動作連貫教 學(xué)目 標(biāo)1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、通過查漏補(bǔ)缺，了解學(xué)生掌握原地三級跳遠(yuǎn)的情況，對

17、還不能完成質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生加以指導(dǎo)。3、能夠進(jìn)行自我定位、體驗(yàn)成功與失敗、努力拼搏爭取好成績。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求運(yùn)動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告上課人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內(nèi)容。三、熱身跑二圈四、準(zhǔn)備操：頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動伸展運(yùn)動腰部運(yùn)動跳躍運(yùn)動教師口令清晰，響亮。教師提熱身慢跑要求。要求：兩路縱隊(duì)慢跑，速度適中，不講話，不超隊(duì)。三、教法：1、教師領(lǐng)操，口令指揮。2、集體練習(xí)，教師指導(dǎo)。要求：動作認(rèn)真到位，充分活動各關(guān)節(jié)四列橫隊(duì)整隊(duì)。呈兩路縱隊(duì)按要求慢跑。認(rèn)真聽指揮做準(zhǔn)備操。組織：成四路縱隊(duì) 要求：靜、齊、快。 1次 5*4*88-10基本部分一、考核：方法：平遠(yuǎn)跳起緩沖考核要求：1、不能超線。2、記錄成績。3、每位同學(xué)3次跳看成績好的一次。教學(xué)重點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力有效控制身體二、游戲：滾鐵環(huán)教法：1、教師指揮學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。2、集中講解考核辦法以及成績評定依據(jù)。3、分小組進(jìn)行考核。4、集中進(jìn)行講評。考核標(biāo)準(zhǔn)如下：男生 女生100 5.30 4.50955.00 4.30904.70 4.10854.40 3.90804.10 3.70753.80 3.50703.50 3.30653.20 3.10602.90 2.90不合格：2.90以下測試