原地三級跳遠4課時

1、原地三級跳遠 單元教學計劃（第 頁）學情分析原地三級跳遠是三級跳遠教學中一個重要的銜接環(huán)節(jié)，由于其動作較復雜，且要求學生有一定的身體素質，所以在教學中存在一定難度。在以往教學中我們一直采用分解教學的方法：即先模仿三級跳中單足跳、跨步跳、跳躍的動作，再做立定三級跳遠練習。本單元教學中通過一個“跳房子”游戲首先使學生都能完成原地三級跳遠初步的完整技術動作，從而能使全體學生感受到成功的快樂，再用分解法改進和提高原地三級跳遠技術，使學生在不斷體驗成功和快樂的同時既鍛煉了身體又掌握了技能。單元教學目標運動參與積極參與游戲，并能積極向同伴展示所學的動作。運動技能知道如何進行原地三級跳遠，初步掌握原地三級跳

2、遠的動作。身體健康發(fā)展學生跳躍能力，提高身體協(xié)調性。心理健康能向同伴展示所學的動作，形成克服困難的堅強意志品質社會適應在活動中與同學建立良好的人際關系，并互相競爭、相互幫助。課次每節(jié)課的教與學目標教學內容的選擇教與學的重點難點教與學的主要策略1初步感受原地三級跳遠動作，掌握跳“房子”游戲的方法，在游戲中能自然協(xié)調地進行連續(xù)跳躍的嘗試，同時學習發(fā)展學生靈敏性、協(xié)調性以及跳躍能力。跳“房子”左（右）-右（左）交換跳接雙腳輕巧落地以游戲為主，進行嘗試性的體驗練習。2進一步學習原地三級跳遠的動作（一）初步掌握原地三級跳遠的動作，并且使學生感受一平、二遠的跳躍節(jié)奏，提高學生的跳躍與自身的控制能力學習原地

3、三級跳遠動作單腳跨、跳比賽第一跳落地后第二跳起跳之間的連接動作到位1、學生原地三級跳遠練習。2、分組體會正確的跳躍動作。2、分組練習，師生互動。3、學生展示，教師點評。4、學生再練習。3鞏固原地三級跳遠的動作（二）通過學習100%學生知道原地三級跳遠的方法，能積極向同伴展示正確的動作，固原地三級跳遠的動作，提高三跳的節(jié)奏和連貫性，發(fā)展學生的跳躍能力。改進原地三級跳遠動作跳自造“房子”原地三級跳遠的動作連貫1、教師簡述動作方法，強調動作的連慣性。2、學生分組練習。3、反饋練習情況，針對性輔導。4、學生展示，教師點評。5、學生反復練習。4通過查漏補缺，了解學生掌握原地三級跳遠的情況，對還不能完成質

4、量標準的學生加以指導。自我檢驗原地三級跳遠3對3籃球游戲個別動作不協(xié)調的學生的補差教學集體依次進行評價與展示，用原地三級跳遠的完整性與動作的舒展，來促進學生自我評價和相互評價。考核項目質量分析：應考： 人；優(yōu)秀： 人； 良好： 人； 合格： 人； 實考： 人；優(yōu)秀率： ；良好率： ； 合格率： ；規(guī)因分析以及改進措施：1體育（與健康）實踐課教案本課主題原地三級跳遠教學重點左（右）-右（左）交換跳接雙腳輕巧落地教 材跳“房子”教學難點跳越時動作的協(xié)調教 學目 標1、在游戲中學生體驗跳躍的快樂，積極參與并展示自己的跳躍能力2、掌握跳“房子”游戲的方法，在游戲中能自然協(xié)調地進行連續(xù)跳躍的嘗試，同時學

5、習發(fā)展學生靈敏性、協(xié)調性以及跳躍能力。3、在游戲中能夠相互學習、積極與別人交流合作教學順序課的內容組織、教法、學法與要求運動量教師活動學生活動次數(shù)時間準備部分一、體育委員整隊，檢查報告上課人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內容。三、準備活動：擴胸運動跳躍運動腰部運動膝關節(jié)運動手腕腳踝活動繞場地慢跑2圈1、“同學們好！”2、教師檢查是否有見習學生，引導本堂課教學內容3、組織領操員進行帶操4、教師觀察、表揚鼓勵、評價。組織：成四路橫隊 要求：、靜、齊、快。1、精神飽滿、明確上課要求。2、大膽嘗試領操，并口令指揮、跑步時遵守要求，注意安全15*4*818-10基本部分一、游戲：跳房子（一）游戲方法：如右圖

6、將學生分成510人一組，從起點行進間做一個單足跳、一個跨步跳接一個跳躍，雙腳落入指定方格中，然后沿邊線返回，依次連續(xù)做分組練習。目的：初步體驗體驗左（右）-右（左）交換跳接雙腳輕巧落地-原地三級跳遠二、游戲：跳房子（二）游戲方法：每個小組4-5人，第一個同學將沙包丟到第一格中，然后按格子數(shù)字順序進行投擲跳躍，但是跳到最后一格后還是要求原路返回，到倒數(shù)第二格時，用單腳支撐去檢第一個的沙包，如果成功按格子順序繼續(xù)進行。目的：跳高學生跳躍的能力，同時更好感受三級跳遠的動作。1、集中講解游戲方法2、調整隊伍，教師指揮統(tǒng)一練習。3、請好的小組以及好的同學示范4、討論如何使自己跳的更加的連貫。5、教師巡回

7、指導。6、組織比賽并做裁判。7、激勵性評價。1、教師講解示范游戲方法786534212、分組，并且分發(fā)沙包3、組織學生進行自由練習4、教師巡回觀察、指導5、討論如何使自己能夠減少失誤，并且在比賽中取得成功6、繼續(xù)練習體驗、個人相互挑戰(zhàn)7、集中展示、教師點評1、認真聽仔細觀察方法與要求。2、學生集中練習，學生討論方法4、小評、小組示范5、學生模仿再練習要求：主動積極參與，積極討論方法1、練習中確定自己節(jié)奏與速度，并讓同組隊員知道。2、討論確定本組如何跳躍，比賽時遵守規(guī)則，同時為本組加油。認真聽講、明確游戲的要求能夠主動與其他同學組合在游戲中相互學習、相互觀察積極參與，爭取取得好成績5、認真聽取老

8、師評價112216-208-12結束部分一、教師組織游戲：放鞭炮二、教師總結。三、收拾器材。四：師生再見1、教師組織游戲放鞭炮進行放松。2、總結。3、組織學生收拾器材。4、師生再見。組織隊形：同上。1、跟隨教師的語音指揮進行游戲放松。2、認真聽教師的總結。3積極收拾器材。4、師生再見。2場 地器 材上課日期平均心率練習密度運動強度心理負荷課后摘記體育（與健康）實踐課教案2本課主題原地三級跳遠教學重點初步學會正確的原地三級跳遠動作教 材學習原地三級跳遠動作單腳跳、跨步跳比賽教學難點第一跳與第二跳之間的動作銜接教 學目 標1、通過本節(jié)課的學習，使學生感受跳躍的樂趣，對原地三級跳遠產生濃厚的興趣，同

9、時喜歡上體育課，樂于參加各種游戲。2、初步掌握原地三級跳遠的動作，并且使學生感受一平、二遠的跳躍節(jié)奏，提高學生的跳躍與自身的控制能力3、練習中能夠幫助同學，提醒同學注意安全。教學順序課的內容組織、教法、學法與要求運動量教師活動學生活動次數(shù)時間準備部分一、體育委員整隊，檢查報告上課人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內容。三、游戲：剪刀、石頭、布游戲方法：學生用腳步來代替手部動作進行游戲，在游戲中學生并腿向上跳并且口念：剪刀、石頭、布，等口令結束，隨即做出動作，看看誰或勝。1、“同學們好！”2、教師檢查是否有見習學生，引導本堂課教學內容3、講解游戲方法、組織學生分散練習4、教師觀察、表揚鼓勵、評價。5、

10、集體與教師進行比賽1集合隊形： 要求：靜齊快2、認真聽講、明確要求3、觀察和了解游戲規(guī)則4、認真參與游戲、并且開動腦筋如何取的勝利。5、遵守游戲規(guī)則、公平競爭1185-8基本部分一、初步學會正確的原地三級跳遠動作動作要領：一平、二遠、三跳起，落地緩沖重點、難點：第一步跳與第二步跳的銜接。易犯錯誤：學生在第一跳起跳與騰空落地階段的易犯錯誤有二：一是起跳時強腿用力大，弱腿用力小，不能同時用力蹬地。二是騰空后，有力的腿“被動”前擺著地，不能做到“主動”性提拉，造成著地點落于身體重心投影點之后，第一跳過小。二、單腳跳、跨步跳比賽比賽方法：1、單腳跳：讓學生進行15M的單腳交換往返跳。出發(fā)時用左（右）腳

11、，返回時用右（左）腳目的：發(fā)展學生的單腳跳躍能力2.跨步跳比賽比賽方法：在15米的距離中，學生用體驗最少的跨步跳躍目的：提高學生跳起后騰空自控時間和距離，和自我控制能力教師展示正確原地三級跳躍動作組織學生自我體驗，思考如何才能跳的遠學生展示、討論如何能夠跳的遠在教師指揮下組織學生集體練習5、分散練習、教師巡回指導、糾錯6、學生展示比賽、教師點評一般錯誤的糾正方法：1糾正方法是多做立定跳遠的跳準練習；2、糾正方法是多做立定跳單足著地的跳遠練習。 1、教師講解示范動作要領2、組織學生集體練習3、小組分組練習，教師指導4、組織比賽、提高學生跳躍的積極性5、展示、表揚好的同學6、討論如何使自己能夠跳的

12、快、跳的步子少7、學生繼續(xù)提高練習、教師幫助弱生8、小姐評一、練習隊形： | | | |1、仔細聽講及觀察2、積極體驗，認真思考3、相互學習比較、提高自身水平4、勇于展示自己，爭取好的發(fā)揮學生認真觀察、明確游戲要求積極參與練習、體會動作的要領認真思考、學會相互比較、認識自身的優(yōu)缺點積極參與比賽、勇于展示自己2333220-258結束部分放松小結布置收拾器材師生再見1、對學生進行必要的表揚2、講評組織：全班同時進行放松要求：1、全身放松2、認真聽小結部分學生收拾器材12場 地器 材上課日期平均心率練習密度運動強度心理負荷課后摘記體育（與健康）實踐課教案3本課主題原地三級跳遠教學重點鞏固正確的原地

13、三級跳遠的動作教 材改進原地三級跳遠動作跳自造“房子”教學難點原地三級跳遠整個動作連貫性教 學目 標1、通過學習100%學生知道原地三級跳遠的方法，能積極向同伴展示正確的動作2、鞏固原地三級跳遠的動作，提高三跳的節(jié)奏和連貫性，發(fā)展學生的跳躍能力3、練習中能夠幫助同學，提醒同學注意安全。教學順序課的內容組織、教法、學法與要求運動量教師活動學生活動次數(shù)時間準備部分一、體育委員整隊，檢查報告上課人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內容。三、準備活動：跳躍運動全身運動腰部運動膝關節(jié)運動手腕腳踝活動四、專項的準備活動1、“同學們好！”2、教師檢查是否有見習學生，引導本堂課教學內容3、組織領操員進行帶操4、教師觀

14、察、表揚鼓勵、評價。集合隊形： 要求：靜齊快準備操隊形：同上組織：成體操隊形散開 1、體委員領操，并口令指揮 2、學生跟做 15*4*818-10基本部分一、鞏固正確的原地三級跳遠的動作1、練習一平、二遠的動作目的：提高前兩步跳的節(jié)奏與能力2、前兩步跳起后接跳過一定高度的，緩沖落地目的：提高向上跳的能力，改進最后跳躍向前沖3、有節(jié)奏的原地向前跳過一定的原地目的：能夠自我檢驗跳躍時自身的控制與跳躍能力二、游戲跳房子游戲方法：4-5人一組，每個小組分發(fā)粉筆且每個小組有實力想當?shù)娜私M合在一起，自己設計房子，自己跳看看那個小組的房子又大、且有能夠住人教師請學生示范上節(jié)課學習的內容師生共評，加強對于動作

15、的意識組織學生分組進行（1、）的練習，教師巡回指導，糾錯學生示范集體講評組織學生進行（2）的練習，指導、糾錯集體練習，相互觀察，能否達到要求組織學生進行比賽，看看誰的動作漂亮且跳的遠1、教師講解示范游戲方法2、分組，并且分發(fā)粉筆3、組織學生進行自由練習4、教師巡回觀察、指導5、討論如何使自己房子又大，且又能夠住人6、繼續(xù)練習體驗、個人相互挑戰(zhàn)7、集中展示、教師點評一、練習隊形：積極展示自己，認真思考老師提出的問題有效的參與到（1、）、（2）練習內容中去，提高與改進自身的動作學會相互比較、相互學習，能夠主動向老師同學尋求幫助刻苦練習、改進動作的正確性和提高自己的跳躍能力明確老師要求、領取器材學會

16、認清自身能力、尋找合適的伙伴積極開動腦筋，如何發(fā)揮自身的能力認真開展游戲，以及參與游戲學會相互幫助、相互學習、共同提高121112-315-2010結束部分放松小結布置收拾器材師生再見1、對學生進行必要的表揚2、講評組織：全班同時進行放松要求：1、全身放松2、認真聽小結部分學生收拾器材2場 地器 材上課日期平均心率練習密度運動強度心理負荷課后摘記體育（與健康）實踐課教案4本課主題原地三級跳遠教學重點個別動作不協(xié)調的學生的補差教學教 材檢驗原地三級跳遠3對3籃球游戲教學難點原地三級跳遠的動作連貫教 學目 標1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、通過查漏補缺，了解學生掌握原地三級跳遠的情況，對

17、還不能完成質量標準的學生加以指導。3、能夠進行自我定位、體驗成功與失敗、努力拼搏爭取好成績。教學順序課的內容組織、教法、學法與要求運動量教師活動學生活動次數(shù)時間準備部分一、體育委員整隊，檢查報告上課人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內容。三、熱身跑二圈四、準備操：頭部運動擴胸運動伸展運動腰部運動跳躍運動教師口令清晰，響亮。教師提熱身慢跑要求。要求：兩路縱隊慢跑，速度適中，不講話，不超隊。三、教法：1、教師領操，口令指揮。2、集體練習，教師指導。要求：動作認真到位，充分活動各關節(jié)四列橫隊整隊。呈兩路縱隊按要求慢跑。認真聽指揮做準備操。組織：成四路縱隊 要求：靜、齊、快。 1次 5*4*88-10基本部分一、考核：方法：平遠跳起緩沖考核要求：1、不能超線。2、記錄成績。3、每位同學3次跳看成績好的一次。教學重點：協(xié)調用力有效控制身體二、游戲：滾鐵環(huán)教法：1、教師指揮學生分組進行練習。2、集中講解考核辦法以及成績評定依據(jù)。3、分小組進行考核。4、集中進行講評?？己藰藴嗜缦拢耗猩?女生100 5.30 4.50955.00 4.30904.70 4.10854.40 3.90804.10 3.70753.80 3.50703.50 3.30653.20 3.10602.90 2.90不合格：2.90以下測試