生活方式對(duì)健康的影響

1、完美WORD格式生活方式對(duì)健康的影響教學(xué)目標(biāo)：.引導(dǎo)學(xué)生明確生活方式對(duì)健康的影響，認(rèn)識(shí)到不良生活方 式的危害。.利用探究的方法，找由身邊的不良生活方式，提由應(yīng)對(duì)策 略，意識(shí)到健康生活方式的重要性。.幫助學(xué)生提高辨別的判斷能力，培養(yǎng)正確的健康生活方 式。教學(xué)重點(diǎn)：理解不良生活方式對(duì)健康的危害，我由身邊的不良生活方式 或行為習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)：樹立正確的健康生活方式觀。教學(xué)方法：討論法課時(shí)：1課時(shí)教學(xué)過程：一導(dǎo)入激趣.舉例讓學(xué)生明白健康技能對(duì)于生命的重要性師：眾所周知，健康是一個(gè)人生存的基礎(chǔ)，有人曾把健 康比作“1”，事業(yè)、地位、家庭等就是它后面的“0”，只有把這個(gè)“1”寫好了，后面的零才能體現(xiàn)其應(yīng)有

2、的價(jià)值，否 則，只能是“ 0 ”而已。我想先給大家講個(gè)故事一一從一 個(gè)阿拉伯寓言談起這樣一個(gè)具有啟發(fā)性的故事。1882年，馬克思在給女兒勞拉拉法格的一封信中，曾經(jīng)介 紹過一則意味深長的阿拉伯寓言：“有一個(gè)船夫在激流的河 中駕駛小船，上面坐著一個(gè)想渡到河對(duì)岸的哲學(xué)家，于是發(fā) 生了下面對(duì)話：專業(yè)知識(shí)分享完美WORD格式哲學(xué)家問：船夫，你懂得歷史嗎？船夫答：不懂！哲學(xué)家說：那你就失去了一半生命！哲學(xué)家又問：你研究過數(shù)學(xué)嗎？船夫又答：沒有！哲學(xué)家說：那你就失去了一半以上的生命！哲學(xué)家剛剛說完這句話，風(fēng)就把小船吹翻了。哲學(xué)家和船夫 雙雙落入水中。于是船夫喊道：你會(huì)游泳嗎？哲學(xué)家答道：不會(huì)，不會(huì)呀！船夫說

3、道那你就失去了你整個(gè)生命！”這似乎是個(gè)哲學(xué)問題，但我想請(qǐng)同學(xué)們思考一下，從生命健 康的角度講，馬克思想告訴女兒什么？結(jié)合本課內(nèi)容你想到 了什么？生1:我覺得在生命面前，健康的活著是最重要的，什 么名利都是次要的，在哲學(xué)家和數(shù)學(xué)家眼里，船夫好像沒有 生命一樣，但在風(fēng)浪面前，哲學(xué)家和數(shù)學(xué)家卻失去了生命， 而船夫活了下來。生2:實(shí)踐由真知！我覺得馬克思想通過這個(gè)寓言告訴 女兒生命的重要性，在生活實(shí)踐中人應(yīng)該掌握一些對(duì)健康必 需的實(shí)踐技能，有時(shí)候這遠(yuǎn)比其他一些東西更有用，關(guān)鍵時(shí) 刻，船夫依靠自己的游泳技能活了下來，而此時(shí)此刻，哲學(xué) 與數(shù)學(xué)都幫不上忙了?。▽W(xué)生們的議論變得熱烈起來） 二、合作探究（一）分

4、析資料，并探討以下問題：1、我國1957年和2000年疾病種類的結(jié)構(gòu)以及死因順位發(fā) 生了那些主要變化？為什么會(huì)由現(xiàn)這種變化？專業(yè)知識(shí)分享完美WORD格式2、我國2000年與美國2000年主要疾病以及死因順位有何 異同？說明什么？3、什么是健康？沒有疾病是不是就是健康？學(xué)生們一起朗讀健康的定義：健康是指一個(gè)人在身體、精神 和社會(huì)方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健 康”?，F(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織（ WTO 提由“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì) 適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體 健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康（社會(huì)適應(yīng)良好）、智力健康

5、，道德健康、環(huán)境健康等、4、背景音樂下，學(xué)生看書并思考問題思考：為什么經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，物質(zhì)生活水平提高了，這些慢性 非傳染性疾病的死亡占主要位置呢？（看圖表分析） 結(jié)論：體力活動(dòng)不足、吸煙、酗酒以及肥胖帶來的負(fù)效應(yīng)是 導(dǎo)致慢性非傳染性疾病的主要原因，這些都屬于不良的生活 方式。（二）生活方式1、生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣， 包括飲食、起居、娛樂方式和參與社會(huì)活動(dòng)等。生活方式是指人們長期受一定社會(huì)文化、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、家庭 影響而形成的一系列的生活習(xí)慣、生活制度和生活意識(shí)。/2、不良生活方式為了顯示與他人的不同或?qū)で蟠碳ざ錾囊恍┥罘绞?上由格的事，表現(xiàn)由偏離自己、他人乃至社會(huì)

6、在健康上所期 望的方向，這些暫時(shí)的行為如果不及時(shí)戒除，多數(shù)就是今后 不良生活方式的開始，例如：吸煙、吸毒、酗酒、不良的飲 食習(xí)慣、不良的性行為等。專業(yè)知識(shí)分享完美WORD格式3、不良的生活方式在常見的死因中所起的作用(看圖) 這些疾病與我們高中生有沒有關(guān)系？專家提醒：據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，許多青少年心血管已經(jīng)發(fā)生病 變，但自己絲毫沒有察覺，高血壓、高血脂、心肌梗塞等心 血管疾病，其病因可能在 18歲之前就已經(jīng)存在。除去先天 因素外，過量使用炸煎快餐食品、長時(shí)間看電視與上網(wǎng)、以 車代步、缺乏運(yùn)動(dòng)和吸煙酗酒等現(xiàn)代不良生活方式，為日后 的發(fā)病埋下了隱患。4、同學(xué)們反思一下：日常生活中自己的不良生活行為或不

7、 良生活方式有哪些？5、總結(jié)：不良生活方式及危害6、健康的生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。主要表現(xiàn)為生活有規(guī) 律，沒有不良嗜好，講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生， 講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加 健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。7、健康的生活方式可具體化為四個(gè)方面：合理膳食經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉良好的生活習(xí)慣健全的心理(三)本節(jié)課主要知識(shí)結(jié)構(gòu)：1、健康、生活方式的概念，明確了生活方式對(duì)健康的影響。2、不良生活方式(1)、不良生活方式的概念(2)、不良生活方式的危害及應(yīng)對(duì)策略3、健康生活方式專業(yè)知識(shí)分享完美WORD格式(1)、健康生活方式的概念(2)、分析健康生活方式的具體化表現(xiàn)及內(nèi)容二、小結(jié)養(yǎng)成健康的生活方式和行為習(xí)慣，關(guān)鍵是對(duì)健康的生活 方式要有正確的認(rèn)識(shí)， 在正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，以信念為動(dòng)力, 付諸正確的行動(dòng)。生活方式關(guān)系到人的一生的健康，選擇