心理學(xué)定律匯總

1、心理學(xué)定律匯總（你不可不知的10 個心理定律）1. 手表定律每個人都不能同時挑選兩種或者兩種以上的不同行為準(zhǔn)則或者價值觀念，否則他的工作和生活必將陷入混亂。只有一個標(biāo)準(zhǔn)時，做起事來往往比較從容，而如果有兩個或者多個標(biāo)準(zhǔn)，則會讓人變得無所適從。這說的就是“手表定律”。有一則寓言故事，講的就是這個道理。森林里有一群猴子， 每天太陽升起的時候， 它們外出覓食， 太陽落山的時候回去休息，日子過得平淡而幸福。有一次，一名游客穿越森林，把手表落在了樹下的巖石上，被猴子伶俐拾到了。聰明的伶俐很快就搞清了手表的用途， 于是，伶俐成了整個猴群的明星， 每只猴子都向伶俐請教確切的時間， 整個猴群的作息時間也由伶俐

2、來規(guī)劃。 伶俐逐漸樹立起威望， 當(dāng)上了猴王。做了猴王的伶俐認為是手表給自己帶來了好運，于是它每天在森林里巡查，希望能夠拾到更多的表。功夫不負有心人，伶俐又擁有了第二塊、第三塊表。但伶俐卻有了新的麻煩： 幾只表指示的時間不盡相同，哪一個才是確切的時間呢？伶俐被這個問題難住了。當(dāng)有下屬來問時間時，伶俐支支吾吾回答不上來，整個猴群的作息時間也因此變得混亂起來。過了一段時間， 猴子們起來造反， 把伶俐推下了猴王的寶座。 伶俐的收藏品也被新任猴王據(jù)為己有。但很快，新任猴王同樣面臨著伶俐的困惑。這就是著名的手表定律的起源。 當(dāng)一個人只有一只手表時， 他只有一個判定時間的標(biāo)準(zhǔn)，而當(dāng)他同時擁有兩只手表時， 他

3、判斷時間的標(biāo)準(zhǔn)就會受到干擾， 甚至無法確定時間。也就是說， 兩只手表并不能告訴一個人更準(zhǔn)確的時間， 反而會讓看表的人失去對準(zhǔn)確時間的信心。我們要做的就是選擇其中較讓人信賴的一只，盡力校準(zhǔn)它，并以此作為自己的標(biāo)準(zhǔn)，聽從它的指引行事。如果每個人都“選擇你所愛，愛你所選擇”，無論成敗都可以心安理得。然而，困擾很多人的是：他們被“兩只手表”弄得無所適從，身心交瘁，不知自己該相信哪一個。還有人在環(huán)境、 他人的壓力下， 違心選擇了自己并不喜歡的道路， 為此而郁郁終生，即使取得了受人矚目的成就，也體會不到成功的快樂。手表定理在企業(yè)經(jīng)營管理方面給了我們一種非常直觀的啟發(fā)， 那就是對同一個人或同一個組織的管理不

4、能同時采用兩種不同的方法， 不能同時設(shè)置兩個不同的目標(biāo)， 甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮，否則將使這個企業(yè)或這個人無所適從。手表定律所指的另一層含義在于每個人都不能同時選擇兩種不同的價值觀，否則，他的行為將陷于換亂。在現(xiàn)實生活中，我們每個人都會經(jīng)常遇到類似的情況。比如在面對兩個各有優(yōu)點、同樣傾心于你的人時，你一定會苦惱許久，按照身高標(biāo)準(zhǔn)，似乎覺得這個好一點；但按照相貌標(biāo)準(zhǔn)，則又覺得另外一個也不錯。這個時候，很多人都不知道如何做出決斷。在擇業(yè)時， 地點、待遇各有所長的兩家單位，你認為都很滿意，同樣會使你舉棋不定。在人生的每一個十字路口，我們經(jīng)常要面對“魚與熊掌不能兼得”的苦惱。人生的很多苦惱

5、都來自于太多的標(biāo)準(zhǔn)，擁有太多的“手表”，這所有的“手表”讓情況變得復(fù)雜，讓人無所適從。很多人都在說這么一句話：“簡簡單單過一生?！边@所謂精品文庫的“簡單”就是盡量減少自己的“手表”。就像電影 天下無賊 中的傻根， 他之所以快樂，就是因為他只有一個標(biāo)準(zhǔn)。蘑菇定律每個人的成長都會經(jīng)歷一些苦難，不能忍受苦難的人只能用一生去忍受平庸，能忍受苦難的人則能突出重圍走向成功?！澳⒐蕉伞笔侵竸偺と肷鐣娜顺３恢糜陉幇档慕锹?，不受重視或打雜跑腿，就像培育蘑菇還要被澆上大糞一樣，接受各種無端的批評、指責(zé)、代人受過，得不到必要的知道和提攜， 處于自生自滅的狀態(tài)。 蘑菇生長必須經(jīng)歷這樣一個過程， 人的成長也肯定

6、會經(jīng)歷這樣一個過程。這就是蘑菇定律，也叫萌發(fā)定律。據(jù)說，蘑菇定律是20 世紀(jì) 70 年代由國外的一批年輕電腦程序員總結(jié)出來的，這些天馬行空、 獨來獨往的人早已習(xí)慣了人們的誤解和漠視，最初他們用這個定律來自嘲和自我安慰，但后來，流傳越來越廣，也得到了更多人的認同。大多數(shù)人都有一段“蘑菇”的經(jīng)歷， 這不一定是什么壞事， 尤其是當(dāng)一切都剛剛開始的時候，當(dāng)上幾天“蘑菇”，能夠消除很多不切實際的幻想，讓我們更加接近現(xiàn)實。無論多么優(yōu)秀的人才，初次工作都只能從最簡單的事情做起，這是一條必經(jīng)之路，誰想從這一步跳過去，誰就會栽跟頭。 “蘑菇”的經(jīng)歷對成長中的年輕人來說，就像蠶繭，是羽化前必須經(jīng)歷的一步。很多年輕

7、人走出校園時都抱著很高的期望，認為自己應(yīng)該得到重用，應(yīng)該得到豐厚的報酬，工資成了他們衡量彼此價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。一旦得不到重用，工資達不到預(yù)期，自己編制的夢想就會徹底破滅。這時就容易失去信心，失去工作的熱情，并消極地對待工作。王健剛到公司的時候幾乎一個朋友都沒有，這時因為他正春風(fēng)得意，經(jīng)常吹噓有多少人找他幫忙， 哪個人又給他送了禮等等，似乎地球離開他就無法轉(zhuǎn)動了一樣。同事們聽了不僅不欣賞， 而且還極為反感。后來經(jīng)過當(dāng)了多年領(lǐng)導(dǎo)的老父親的點撥，他才意識到自己的毛病。從此，他很少談自己的得意之事，而是謙虛地說自己存在很多不足，他多聽少說，更多的是贊揚別人的成績，慢慢地，他的人緣好了起來。絕大多數(shù)人都要

8、經(jīng)歷蘑菇的萌發(fā)過程。但是，萌發(fā)的時間過長，就會被人認為是無能者。所以，要善于表現(xiàn)自己，尋找機會脫穎而出。要找到自己的定位，選擇正確的道路。在組織中，把忠于集體放在首位，通過堅持不懈的努力，獲得成功。在我們的日常生活中有很多這樣的人，雖然他們思路敏捷，口若懸河， 說出的話也有幾分道理， 但是剛說幾句就會令人感到狂妄自傲、目中無人， 所以別人很難與他們茍同。這樣的初生“牛犢”往往吃不到更好的“草”，因為大部分“老?！倍疾辉敢飧嬖V他更好的“草”在什么位置。剛踏入社會的年輕人要學(xué)會先當(dāng)“小苗”后做“大樹”，要學(xué)會克制自己的表現(xiàn)欲望。 只有這樣，才能夠提高自己的能力，才會受到別人的歡迎，做好我們要做的事

9、?？酥剖恰叭獭钡囊环N，克制自己有助于提高自己的能力，克制本身就是一種能力。做事多檢點自己的言行對成功是絕對必要的，因為一些話語的傷害程度遠比直接揍人一頓更讓人“疼痛”。期望定律如果一個人有自信心，對自己懷著期望，他就會朝著自己期望的方向發(fā)展。歡迎下載2精品文庫美國著名的心理學(xué)家羅森塔爾在1966 年設(shè)計了一些實驗，試圖證明實驗者的偏見會影響研究結(jié)果。 在其中一項引人注目的研究中，羅森塔爾及其同事要求老師們對他們所教的小學(xué)生進行智力測驗。他們告訴老師們說， 班上有些學(xué)生屬于大器晚成者，并把這些學(xué)生的名字念給老師聽。 羅森塔爾認為， 這些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績可望得到改善。事實上所有大器晚成者的名單，是從

10、一個班級的學(xué)生中隨機挑選出來的，他們與班上其他學(xué)生沒有顯著不同?？墒钱?dāng)學(xué)期之末， 再次對這些學(xué)生進行智力測驗時，他們的成績顯著優(yōu)于第一次測得的結(jié)果。 這種結(jié)局是怎樣造成的呢？羅森塔爾認為，這可能是因為老師們認為這些大器晚成的學(xué)生開始嶄露頭角，予以特別照顧和關(guān)懷，以致使他們的成績得以改善。這就是“期望定律”。期望定律一般被廣泛應(yīng)用在管理過程中。比如，管理者相信下屬， 并給對方一定的期許， 對方往往就會按照上司期許的目標(biāo)奮進。同樣， 老師注意在教學(xué)活動的各個環(huán)節(jié)中表現(xiàn)出對學(xué)生的充分信任，并給予學(xué)生更多的肯定與鼓勵，使學(xué)生樹立起極大的學(xué)習(xí)信心，往往就能獲得理想的教育效果。以教學(xué)管理為例。 不同的學(xué)生

11、， 其發(fā)展現(xiàn)狀及發(fā)展?jié)摿Χ际遣灰粯拥摹＠蠋熑绻吒咴谏希?居高臨下，以成人的要求，特優(yōu)生的標(biāo)準(zhǔn)看待一般的學(xué)生，看到的永遠只能是一無是處的學(xué)生。 在這種情況下， 是做不到對學(xué)生真誠以待的。如果老師真能蹲下身子看一看， 那學(xué)生在老師的心目中就會變得高大。有了這種感覺， 老師對學(xué)生的肯定、 鼓勵就會發(fā)自內(nèi)心，對他們的期待就會非常真誠，學(xué)生自然就能從老師的言談舉止中感受到這種真誠。有一位年輕的女實習(xí)老師在接手一個班級的管理工作時，這個班的班主任對這位實習(xí)老師說：“班里有一位特別調(diào)皮搗蛋的孩子，上課經(jīng)常不認真聽講，腦子很笨，考試經(jīng)常拖全班同學(xué)的后腿?！边@位實習(xí)老師上課時特別注意了一下那個所謂的“笨孩子”

12、。她發(fā)現(xiàn)這個孩子總是一個人坐在角落里，悶悶不樂。于是，她走過去對這個孩子說： “我剛才聽你們班主任老師說你是一個聰明的孩子， 只要你肯努力學(xué)習(xí)，你就能成為咱們班最優(yōu)秀的學(xué)生?！边@個孩子聽了實習(xí)老師的話，眼里閃出一絲光亮，后來他努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，成績節(jié)節(jié)提高。半年后， 當(dāng)那位年輕的實習(xí)老師來學(xué)校執(zhí)教時，這位調(diào)皮的孩子果然成了班里的學(xué)習(xí)尖子。連他以前的班主任對他的變化也感到驚奇。學(xué)生都是有個性的，其發(fā)展的能力、方向都不完全相同，對于同樣的問題，或是同樣的結(jié)果，放在不同的學(xué)生身上，其價值是不一樣的。就是在同一個學(xué)生身上，老師如果換個角度想一想，就會發(fā)現(xiàn)學(xué)生原來還可能是那么出色。因此，老師必須為學(xué)生

13、搭建展示自己的平臺，讓學(xué)生在這些舞臺上大顯身手，這樣， 學(xué)生的才能就能充分地展示出來。老師對學(xué)生的認識更深一層，對學(xué)生就會增添欣賞與喝彩，減少輕視與指責(zé)，老師的一言一行中就會充分流露出對學(xué)生的信任。期望定律可以被廣泛應(yīng)用在生活中的各個方面。例如，當(dāng)你對一個人期望較高，總是給對方鼓勵時， 對方就可能成為你所期望他成為的那種人。同樣，當(dāng)你對自己沒信心時， 不妨給自己一個期許，并給自己足夠的信心和勇氣，朝著這個目標(biāo)不斷地前進，最終你取得的進步連你自己都會驚嘆不已。吸引定律當(dāng)你的思想專注在某一領(lǐng)域的時候，跟這個領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會特別吸引你的眼球。歡迎下載3精品文庫“吸引定律”的核心內(nèi)容是： 你的

14、感覺、 你的思想和你所面對的現(xiàn)實， 他們之間從來都是一致的。正確地使用你的意識，就可以將自己想要的東西吸引過來為你所用。茫茫宇宙， 萬物之間是普遍聯(lián)系的， 這種普遍聯(lián)系實際上可以用兩個字來概括， 那就是“吸引”。我們知道，磁鐵可以吸引另一塊磁鐵，這種吸引源于它們之間“類”的相同。在日常生活中， 我們可以看到很多吸引定律的事例。比如， 一個人一直堅信自己是富有的， 他終將成為富人；一個人總說自己有病，那他肯定會生病。到處都有吸引定律的例證，如果你了解它，你就會像是一塊磁鐵，吸引類似的思想、類似的人、類似的事情以及類似的生活方式。確實，發(fā)生在人們生活中的每件事情，都是人們借助吸引定律的強大力量吸引

15、到生活中來的。很多人想不通的是：為什么我整天都在想我不要那樣?xùn)|西，那樣?xùn)|西卻偏偏出現(xiàn)在我面前。 大多數(shù)人之所以總是面對自己不盡如意的現(xiàn)實，就是出于對吸引定律的無知。吸引定律才不管你認為某件事物是好是壞， 也不管你是想要還是不想要它， 它只是回應(yīng)你的想法。因此，當(dāng)你看到你想要的東西，并從心底里接受它，你就召喚了一個思想，吸引定律也就會響應(yīng)你的這個思想。但是， 當(dāng)你看到你不想要的東西，并在思想中排斥它的時候， 你并沒有把它推開。相反，你召喚了一個你不想要的思想，而吸引定律就會把你不喜歡的東西， 吸引到你的身邊來。這是一個以吸引力為基礎(chǔ)的宇宙，每樣?xùn)|西都和吸引力有關(guān)。吸引定律總是在起作用，不管你是否

16、相信它，或是否理解它，它總是在起作用。學(xué)習(xí)運用吸引定律是一件很有趣的事情，因為你會總是期待地觀察，等待你想要的事情出現(xiàn)， 你可以刻意地運用這個定律來創(chuàng)造你的未來。 吸引定律已經(jīng)時刻在為你工作，不管你是否意識到，你正在吸引相關(guān)的人、狀況、工作等等很多東西到你的生活中。一旦你認識到這個定律， 而且知道它是怎樣工作的， 你就可以刻意地運用它去吸引你真正想要的東西到你的生活中來。怎樣運用吸引定律來得到你需要的呢？方法很簡單。例如，你想在自己平凡的工作崗位上做出不平凡的成績，那么你就要集中注意力在你的工作上面， 向它傾注你所有的積極的能量。 你要始終保持良好的狀態(tài)來對待自己的工作，這樣你離自己的目標(biāo)已經(jīng)

17、接近了。吸引定律可以運用到各個領(lǐng)域。例如，它會幫助你成為一個受下屬歡迎的領(lǐng)導(dǎo)，受學(xué)生尊敬的老師，受同事喜歡的工作伙伴。它可以幫助你實現(xiàn)自己的目標(biāo)，實現(xiàn)你認為自己不可能實現(xiàn)的目標(biāo)?？傊?，當(dāng)你想要實現(xiàn)某一目標(biāo)時，你就要竭盡自己的全力，保持良好的狀態(tài)，把你想要得到的東西吸引過來。5. 木桶定律每一個人都可能面臨一個共同問題，即構(gòu)成自己生存技能的“木板”是優(yōu)劣不齊的，而劣勢部分往往決定整個人的水平。木桶定律是由美國管理學(xué)家彼得提出的。 其核心內(nèi)容為： 一只木桶盛水的多少，并不取決于桶壁上最高的那塊木板， 而恰恰取決于桶壁上最短的那塊木板。 根據(jù)這一核心內(nèi)容，木桶定律還有兩個推論：其一，只有桶壁上的所有

18、木板都齊平，木桶才能盛滿水。其二，只要這個木桶里有一塊木板不夠高度，木桶里的水就不可能是滿的。木桶定律是人們從實際生活中總結(jié)出來的道理， 雖然道理看似簡單， 但其中卻蘊藏著深刻的哲理。 這就是說任何一個組織， 都有可能面臨一個共同的問題， 即構(gòu)成組織的各個部分往往是優(yōu)劣不齊的，而劣勢部分往往決定整個組織的水平。歡迎下載4精品文庫若僅僅作為一個形象化的比喻， 木桶定律可謂是極為巧妙和別致的。 但隨著它被應(yīng)用得越來越頻繁， 應(yīng)用場合及范圍也越來越廣泛， 已基本由一個單純的比喻上升到了理論的高度。這由許多塊木板組成的“木桶”不僅可象征一個企業(yè)、一個部門、一個班組，也可以象征某一個員工，而“木桶”的最

19、大容量則象征著整體的實力和競爭力。木桶定律出現(xiàn)以后， 引起了人們狂熱的議論，很多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者都在思考， 利用這個理論來啟發(fā)自己的員工，希望他們不要做團隊中最短的那塊“木板”，因為這個理論同樣可以在企業(yè)中運用。 在一個團隊里， 決定這個團隊?wèi)?zhàn)斗力強弱的不是那個能力最強、表現(xiàn)最好的人，而恰恰是那個能力最弱、表現(xiàn)最差的落后者。也就是說，最短的木板對最長的木板起著限制和制約作用， 決定了這個團隊的戰(zhàn)斗力，影響了這個團隊的綜合實力。也就是說，一個企業(yè)要想成為一個結(jié)實耐用的木桶，首先要想方設(shè)法提高所有木板的長度。只有讓所有的木板都維持“足夠高”的高度，才能充分體現(xiàn)團隊精神，完全發(fā)揮團隊作用。在這個充滿競爭的

20、年代， 越來越多的領(lǐng)導(dǎo)者意識到，只要組織里有一個員工的能力很弱， 就足以影響整個組織達成預(yù)期的目標(biāo)。而要想提高每一個員工的競爭力，并將他們的力量有效地凝聚起來，最好的辦法就是對員工進行教育和培訓(xùn)。一個優(yōu)秀的管理者，必須善于發(fā)現(xiàn)自己負責(zé)管理的系統(tǒng)中的“短木板”，敢于揭短， 善于補短， 才能大大提高工作效率和經(jīng)濟效益。木桶定律也可以應(yīng)用到生活中的各個方面。一個孩子學(xué)習(xí)的學(xué)科綜合成績好比一個大木桶， 每一門學(xué)科成績都是組成這個大木桶的不可缺少的一塊木板。孩子良好學(xué)習(xí)成績的穩(wěn)定形成不能靠某幾門學(xué)科成績的突出，而應(yīng)該取決于他的整體狀況，特別取決于他是否存在某些突出的薄弱環(huán)節(jié)。同樣的道理， 每個人在這個社

21、會上生存， 都是依靠各種各樣的技能， 而這些技能就是人生的“木板”， 正是因為這些木板的長短不一， 造成了每個人不一樣的人生， 有些人一個月賺了幾萬， 而有些人一個月只賺幾百 這種差異并不是因為賺幾萬的人最長的“木板”有多長， 而是他們最短的“木板”有多長。 好多時候， 我們的發(fā)展恰恰取決于那塊“短木板”。所以， 我們應(yīng)該時刻注意取長補短，把劣勢轉(zhuǎn)變?yōu)閮?yōu)勢。讓最短的變長，就能使自己在人生的舞臺上跳得更高。其實每個人都能成為自己感興趣的領(lǐng)域的成功者，只要你將自己的“木板”和同行業(yè)成功人士的“木板”加以對比，很快就會發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后加以改進， 你就會有所突破。 說起來簡單， 但實現(xiàn)起來卻要付出

22、艱苦的勞動，但最起碼，木桶定律讓每個人都有機會認清自己，它告訴人們，決定自己人生高度的，不是自己最長的那塊“木板”，而是自己最短的那塊“木板”。所思所夢定律夢有時能指導(dǎo)你改變生活，還可以部分地解決醒來時的沖突，使你的生活更加充實。人人都會做夢。 夢是一種奇妙的現(xiàn)象， 人們常說： “日有所思， 夜有所夢。 ” 人不分高低貴賤， 也不管男女老幼， 都會做夢。 夢是與生俱來， 隨死而去的， 如同人身有影，既司空見慣，又神秘莫測。夢是那種完全不可控的東西， 你不知道它什么時候來， 又什么時候走。你不能要求它做成這樣或是做成那樣，你不能要求誰在里面或是誰別出現(xiàn)。人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩

23、夢與吉兇福禍沒有直接聯(lián)系，不要為此擔(dān)憂。關(guān)于夢境的內(nèi)容，一般認為主要是：白天所想的內(nèi)容歡迎下載5精品文庫我們?nèi)粘Ｉ钪杏芯渲V語叫“日有所思， 夜有所夢”。 有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說， 這些刺激形成了記憶表象， 一旦進入夢境就容易做與此有關(guān)的夢。睡姿不正確由于人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。身體因素有的人在身體有病的時候，如頭痛發(fā)燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足，也會做噩夢。因此， 從某一方面說， 做夢有助于腦功能。 腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當(dāng)人入睡時，這些細胞卻在“演習(xí)”其功能，于是形成了夢。“日有所思， 夜有所夢”這句

24、話有一部分是經(jīng)驗之談，也有一部分是科學(xué)根據(jù)。對于夢，古今中外都有很多解釋。比如說中國的 周公解夢 和佛洛依德的 夢的解析 。弗洛伊德認為人的活動分為意識活動和無意識活動。在白天醒著的時候，意識活動控制無意識活動，所以有些欲望就不能得以實現(xiàn)。那么到晚上睡覺的時候，沒有意識控制了，這個時候無意識的欲望，就以夢的形式發(fā)泄出來，以夢的形式得到滿足。有這么一個“彩民”，他從報紙上看到有一個人買彩票中了500 萬，他自己也幻想著有一天他也能有同樣的好運氣。他開始瘋狂地購買彩票，希望自己也能中大獎。但是，他一次也沒中過，以后他逢人便和人家討論彩票的事，整天上網(wǎng)關(guān)注彩票的中獎分析。彩票成了他生活中必不可少的一

25、部分了。有一天晚上，他很晚才睡，心里想著明天就要公布中獎號碼了，他很激動。睡夢中，他仿佛看到了公布的中獎號碼，正好就是自己所買的那注彩票的號碼。他中了 500 萬，他發(fā)出了笑聲，一旁的妻子把他叫醒，他才知道這只是一個夢。這個事例就是對“日有所思， 夜有所夢”最好的解釋。 夢也是人們潛意識的一種表現(xiàn)形式。 人的內(nèi)心世界是極其豐富的， 從第一意識到最深的潛意識。 第一意識是我們可以完全掌握并充分應(yīng)用的“自我”， 甚至我們可以掩蓋欺騙它。 而潛意識是我們內(nèi)心深處最為隱秘的意識，在我們正常生活中很難發(fā)現(xiàn)它，正常情況下它無法左右我們的處事操作，但是就是它主宰我們的人格、心理、個性，它就是我們真正的自己，

26、是我們?nèi)烁?、個性、品德等等的體現(xiàn)。比如在我們睡眠時是我們潛意識充分做主的時候， 早晨起床可以充分回憶夢境，你也許會發(fā)現(xiàn)一些自己的東西， 但是如果我們一旦發(fā)現(xiàn)了潛意識， 一定要充分呵護保護它、善待它，不要再使它受到打擊、污染、驚嚇等。情緒定律如果能夠從根本上改變對一件事的看法，那么，情緒也就會得到很大的影響和改善。人大都是情緒化的。再理性的人， 當(dāng)他思考問題的時候，也會受到自身當(dāng)時情緒狀態(tài)的影響。 “理性地思考”本身就是一種情緒狀態(tài)。 所以說人是情緒化的動物， 任何時候所做的決定都是情緒化的決定。這就是所謂的“情緒定律”。情緒雖然有積極的和消極的之分， 但我們要明白， 消極的情緒和積極的情緒一樣

27、對人有幫助，所以不要費盡心機地排除消極情緒。歡迎下載6精品文庫無論壞情緒本身如何令人不愉快，我們都要認識到每一種情緒都有不同的用途。比如，痛苦能讓我們回到此時此地的現(xiàn)實之中；內(nèi)疚能讓我們重新檢查自己的行動目的；悲哀會讓我們重新評價目前的問題所在， 并改變某些行為； 焦慮能提示我們多做準(zhǔn)備； 恐懼則能動員全身心，使之行動起來，應(yīng)付險情。當(dāng)然， 誰都會被這些消極情緒弄得手足無措；而且，這些情緒也并不一定都能發(fā)生積極的改變。不過，要記住的是， 即便在最令人不快的情緒中，也潛藏著變好的可能。而對這種可能，我們應(yīng)加以利用。幾乎每個人都喜歡從積極的情緒中學(xué)習(xí)知識， 而不愿從消極的情緒中學(xué)習(xí)知識，但是我們同

28、樣可以影響情緒，學(xué)會鉆情緒的空子。有時候，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度看， 可能引起消極的情緒體驗， 陷入心理困境； 從另一角度看， 就可以發(fā)現(xiàn)積極意義，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。舉個例子來說明一下。有一個老太太， 她有兩個兒子，大兒子是賣草鞋的，小兒子是賣雨傘的。晴天她在擔(dān)心， 小兒子的雨傘賣不出去了， 雨天她又在擔(dān)心大兒子的草鞋賣不出去了， 所以老太太每天都愁眉苦臉的。一天，有個人告訴她， 你換過來想一下不好嗎？晴天你就想大兒子的草鞋可以賣出去了， 是不是很開心； 雨天你就想小兒子的雨傘可以賣出去了， 是不是也很開心？老太太聽了那個人的話，就照著做了，果然是天天都很開心。許多時候，

29、我們也和那個老太太一樣， 如果你總是往不好的地方去想， 好事會變成壞事，你也會整天悶悶不樂； 如果我們總是往好的方面去想，壞事也會變成好事，那么你將會贏得一份好心情。 人也是如此， 事情還是同樣的事情， 只是自己面對它時帶著不同的情緒，得到的就是兩種截然不同的心情。學(xué)會調(diào)整自己的情緒，你就會多一些快樂。自己快樂的鑰匙不是掌握在別人手中，而是掌握在自己手中。你今天郁悶嗎？其實我們都清楚郁悶不是由外界原因所造成的， 而是由自己的情緒造成的。 因此我們要做情緒的主人而不能被情緒所左右。 心理學(xué)家已經(jīng)證明； 人不僅僅是消極情緒的放大鏡， 而且也是積極情緒的制造者，生氣郁悶只能是折磨自己。所以我們應(yīng)該學(xué)

30、會調(diào)整自己的情緒，這樣就可以時常保持積極情緒。保持積極情緒狀態(tài)的方法有很多種， 比如，寬容別人， 保持積極樂觀的心態(tài)，能接納自己的情緒變化，善于及時調(diào)整自己的不良心態(tài)，掌握有效的自我調(diào)節(jié)的方法等等。這些方法在現(xiàn)實生活中特別實用。 比如， 不慎掉進了河溝里， 你就可以想想也許有一條魚會游進你的口袋； 如果你不是老想著自己是否幸福， 你就獲得幸福了； 有人站在山頂上， 有人站在山腳下， 雖然所處的地位不同， 但在兩者眼中所看到的對方確實是同樣大小；失敗并不意味著浪費時間和生命，卻意味著又有理由去擁有新的時間和生命。堅信定律當(dāng)你對某件事情抱著百分之一萬的相信態(tài)度時，它最后就會變成事實。在人生道路上，

31、 失敗是不可避免的。 如果一個人堅信自己能夠成功， 那么他是不會畏懼失敗的； 如果一個人有害怕失敗的心態(tài)，那么他注定會失敗。人生必有坎坷，對每一個追求成功的人來說， 不怕失敗比渴望成功更加重要。 縱觀歷史， 那些出類拔萃的偉人，之所以會取得成功， 不是因為他們有超常的智能， 也不是因為他們不曾失敗過， 而是因為他們是不怕失敗的人。在大多數(shù)人的心目中，都存在著比爾?蓋茨、戴爾這樣的榜樣人物。但在現(xiàn)實世界里， 蓋茨、戴爾這樣的幸運兒畢竟是少數(shù)或者是極少數(shù)。大多數(shù)人都遇到過失敗和挫歡迎下載7精品文庫折。但他們并沒有對自己失去信心，而是朝著既定的方向不懈地追求著。成功其實并沒有想象的那么難， 有時需要

32、的僅僅是你堅定的信念，這正是一般人所缺乏的。臺塑創(chuàng)始人王永慶賣米的故事也說明了這一點。王永慶 15 歲小學(xué)畢業(yè)后，用父親借來的200 元錢做本金自己開了一家小米店。當(dāng)時大米加工技術(shù)比較落后，出售的大米里混雜著米糠、沙粒、小石頭等，買賣雙方都是見怪不怪。 王永慶堅信， 只要自己在每次賣米前都把米中的雜物揀干凈，人們肯定會更加喜歡他賣的米。他這樣做了，結(jié)果這一做法深受顧客歡迎。在當(dāng)時， 其他的米店都不提供上門服務(wù)，王永慶卻堅持送米上門。他給顧客送米時，并非送到就算。 他先幫人家將米倒進米缸里，如果米缸里還有米，他就將舊米倒出來，將米缸刷干凈，然后將新米倒進去，將陳米放在上層。這樣，米就不至于因陳放

33、過久而變質(zhì)。 他這個小小的舉動令不少顧客深受感動，鐵了心專買他的米。就這樣，他的生意越來越好。從這家小米店起步，王永慶最終成為當(dāng)時臺灣工業(yè)界的“龍頭老大”。同樣是賣米， 結(jié)果會如此不同， 關(guān)鍵在于王永慶拿出了一種改變服務(wù)觀念的信念和決心，并且將之付諸實施。事情似乎很小，做起來好像也輕而易舉，但卻只有成功者才做得出來。英國作家夏洛蒂很小就認定自己會成為偉大的作家。中學(xué)畢業(yè)后， 她開始向成為偉大作家的道路努力。 當(dāng)她向父親透露這一想法時，父親卻說： “寫作這條路太難走了，你還是安心教書吧?！彼o當(dāng)時的桂冠詩人羅伯特?騷塞寫信，兩個多月后，她日日夜夜期待的回信這樣說： “文學(xué)領(lǐng)域有很大的風(fēng)險，你那習(xí)

34、慣性的遐想，可能會讓你思緒混亂，這個職業(yè)對你并不合適。 ”但是夏洛蒂對自己在文學(xué)方面的才華太自信了，不管有多少人在文壇上掙扎，她堅信自己會脫穎而出。 她要讓自己的作品出版。 終于，她先后寫出了長篇小說 老師、簡 ?愛，成為了公認的著名作家。不論環(huán)境如何， 在我們的生命里， 均潛伏著改變現(xiàn)時環(huán)境的力量。 如果你滿懷信心， 積極地想著成功的景象， 那么世界就會變成你想要的模樣。 你可以達到成功的最高峰，也可以在庸庸碌碌中悲嘆。而這一切的不同，僅僅在于你是否有成功的信念。很多事情我們不做，并不在于它們難，而在于我們不敢做。其實， 人世中的許多事，只要想做，并相信自己能成功，那么你就能做成。所以，對那

35、些說你不會成功、你生來就不是成功者的料、成功不是為你準(zhǔn)備的等等閑言碎語，你完全可以置之不理，你要用行動來證明自己的能力。想著成功， 你的內(nèi)心就會形成為成功而奮斗的無窮動力。不管遇到什么困難，都要堅信自己一定能成功，那么，最終你也一定會成功。9. 自制力定律一個人一旦失去了自制力，便可能誤入歧途，導(dǎo)致一生的遺憾。自制力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。自制力是堅強的重要標(biāo)志。 自制力是指一個人在意志行動中善于控制自己的情緒，約束自己的言行的一種品質(zhì)。有一本專門描寫打獵的書，其中寫到有一只紅狐貍，它為

36、了捕獲野鴨子，常?？梢赃B續(xù)幾天潛伏在冰天雪地的沼澤地，它是那樣頑強而有耐心，慢慢地毫無聲息地貼在地上接近野鴨子。當(dāng)野鴨子無意中游開了，紅狐貍就用舌頭舔一下嘴唇，失望地退回原處等歡迎下載8精品文庫候著。 為了填飽饑餓的肚子，紅狐貍可以這樣往返幾十次。連續(xù)三天，直到野鴨子由于一時疏忽終于被它逮住為止。這只紅狐貍就很善于控制自己的行為。實際上，這只是狐貍在漫長的進化過程中逐步形成的一種獵獲食物的本能。如果說， 連動物有時候為了達到某種目的都能控制自己，對于有思想感情的人來說不更應(yīng)該善于駕馭自己嗎？有的人自制力特差，特別愛沖動， 其實沖動是在理性不完整時的心理狀態(tài)和隨之而來的一系列惡性行為，打架斗毆、

37、 殺人放火都是在自制力不強的情況下發(fā)生的。大多數(shù)成功者都能把自己的情緒控制得收放自如。這時，情緒已經(jīng)不僅僅是一種情感的表達，更是一種生存的智慧。如果控制不住自己的情緒，隨心所欲，就可能帶來毀滅性的災(zāi)難；情緒控制得好，則可以幫你化險為夷。心理學(xué)研究表明，一個人的認識水平和動機水平，會影響一個人的自制力。一個成就動機強烈、 人生目標(biāo)遠大的人， 會自覺抵制各種誘惑，擺脫消極情緒的影響。 無論他考慮任何問題，都會著眼于事業(yè)的進取和長遠的目標(biāo)，從而獲得一種控制自己的動力。德國音樂家巴赫從小非常喜歡音樂，很想去漢堡聽一位管風(fēng)琴大師的演奏?？砂秃兆〉牡胤诫x漢堡有 90 多公里路，窮孩子沒錢坐車，只好帶上干糧徒步上路，走累了在田野里休息一會兒， 天晚了在農(nóng)舍屋檐下的草堆中睡上一夜 為了聽演奏會， 他經(jīng)常這樣步行往返，是自制力支持他走完全程！自制力是決定一個人能否成功的關(guān)鍵因素，那么怎樣培養(yǎng)自制力呢？首先， 要培養(yǎng)自制力， 就要培養(yǎng)毫不含糊的堅定和頑強意志。不論什么東西和事情，只要意識到它不對或不好，就要堅決克制，決不讓步和遷就。其次，對已經(jīng)做出的決定，要堅定不移地付諸行動，