初二體育教案全套教案

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 初二體育教案全套教案 第 1周 第1次課教案總1 次備課教師： 教材 一、 中學(xué)生播送操 二、素質(zhì)練習(xí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。 技能目標(biāo)：學(xué)生能根本掌管動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。 情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，專心聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí) 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 各關(guān) 節(jié)活 動 一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 二、 師生相互問好。 三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 1、“”字形走 2、徒手操： （1） 肩部運動 （2） 擴胸運動 （3） 體

2、側(cè)運動 （4） 體轉(zhuǎn)運動 （5） 全身運動 （6） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié) 10 一、 隊列如圖示 要求：留神力集中，活動充分 1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一播送操 一、預(yù)備節(jié) 二、熱身運動 三、上肢運動 四、胸部運動 五、全身運動 六、踢腿運動 七、跑跳運動 八、整理運動 一、學(xué)生成四列隊形 二、專心看示范 三、跟老師一起做 四、自己練習(xí) 五、集體練習(xí) 要求：動作到位。 基 本 部 分 播送操 二 素質(zhì) 教法： 1教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。 2學(xué)生練習(xí)： （1）徒手模仿練習(xí) （2）完整動作練習(xí) 3校正錯誤動作。 二1講

3、解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí) 內(nèi)容跳繩 二、學(xué)生用自備繩。 三、30跳繩兩次中間休息2 要求：原隊形，專心練習(xí)。 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 好多同學(xué)動作都忘了。

4、 場 地 器 材 錄音機一臺 第 1周 第2次課教案總2 次備課教師： 教材 1、障礙跑； 2、接力嬉戲 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和確定寬度的障礙物跑的根本方法。 技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過確定高度的水平障礙。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生抑制困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 隊 列 隊 形 一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 二、 師生相互問好。 三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、 教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。

5、1、 稍息、立正、看齊、報數(shù)等。 2、 二列橫隊四列橫隊恢復(fù) 要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和留神力。 3、并裂、分合隊形練習(xí) 10 一、 隊列如圖示 要求：留神力集中，活動充分 1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一障礙跑 一、 障礙跑練習(xí) 1、 教師講解要求 練習(xí)要求： 1、 學(xué)生專心聽講 2、 尊守規(guī)矩 3、 積極練習(xí) 基 本 部 分 二 素質(zhì) 一、 教師講解練習(xí)要求。 二、組織學(xué)生練習(xí) 四、 參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。 （跳繩。小推車） 20 10 學(xué)生練習(xí)圖： 二、1、學(xué)生分成八小組 2、各組在小組長率領(lǐng)下專心完成練習(xí)任務(wù)。

6、 （跳繩50/3、小推車10米/3） 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 學(xué)生專心練習(xí)。 場 地 器 材 墊子八塊 第 2周 第1次課教案總3 次備課教師： 教材 一、 中

7、學(xué)生播送操 9復(fù)習(xí) 二、素質(zhì)練習(xí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。 技能目標(biāo)：學(xué)生能根本掌管動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。 情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，專心聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí) 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 各關(guān) 節(jié)活 動 五、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 六、 師生相互問好。 七、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 1、“”字形走 2、徒手操： （1） 肩部運動 （2） 擴胸運動 （3） 體側(cè)運動 （4） 體轉(zhuǎn)運動 （5） 全身運動 （6） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié) 10 一、 隊列如圖示 要求：留神力

8、集中，活動充分 1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一播送操 一、整理運動 二復(fù)習(xí)各節(jié)操 一、學(xué)生成四列隊形 二、專心看示范 三、跟老師一起做 四、自己練習(xí) 五、集體練習(xí) 要求：動作到位。 基 本 部 分 播送操 二 素質(zhì) 教法： 1教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。 2學(xué)生練習(xí)： （1）徒手模仿練習(xí) （2）完整動作練習(xí) 3校正錯誤動作。 4跟音樂做。 二1講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí) 內(nèi)容跳繩 二、學(xué)生用自備繩。 三、30跳繩兩次中間休息2 要求：原隊形，專心練習(xí)。 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、

9、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 少數(shù)學(xué)生動作不協(xié)調(diào)。 場 地 器 材 錄音機一臺 第 2周 第2次課教案總4次備課教師： 教材 一、播送操復(fù)習(xí)全套 二、素質(zhì)練習(xí)跳繩 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。

10、技能目標(biāo)：學(xué)生能根本掌管動作要求，跟上音樂練習(xí)。 情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，專心聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 各關(guān) 節(jié)活 動 八、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 九、 師生相互問好。 十、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 2、徒手操： （7） 肩部運動 （8） 擴胸運動 （9） 體側(cè)運動 （10） 體轉(zhuǎn)運動 （11） 全身運動 （12） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié) 10 一、 隊列如圖示 要求：留神力集中，活動充分 二、學(xué)生成體操隊形。 4*8 基 本 部 分 一播送操 青春的活力 一、 中學(xué)生播送

11、操全套。 預(yù)備節(jié) 1熱身運動 2上肢運動 3胸部運動4腰部運動 5全身運動6踢腿運動 7跑跳運動8整理運動 一、學(xué)生成四列隊形 二、專心看示范 三、跟老師一起做 四、自己練習(xí) 五、跟音樂集體練習(xí) 要求：動作到位。 若干次 基 本 部 分 播送操 二 素質(zhì) 教法： 1教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。 2學(xué)生練習(xí)： （1）徒手模仿練習(xí) （2）完整動作練習(xí) 3校正錯誤動作。 4跟音樂做。 二1講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí) 內(nèi)容跳繩 25 5 二、學(xué)生用自備繩。 三、30跳繩兩次中間休息2 要求：原隊形，專心練習(xí)。 3次 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)

12、講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 動作對比整齊。 場 地 器 材 錄音機一臺 繩子自己帶 第 3周 第1次課教案總5 次備課教師： 教材 一、600800米的跑走交替 二、嬉戲與韻律舞蹈情誼花開萬里香 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確

13、的跑步模樣。 技能目標(biāo)：使學(xué)生掌管正確的跑姿，提高長跑勞績和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。 情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，專心聽講、積極練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 嬉戲 十一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 十二、 師生相互問好。 十三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 二、 興趣練習(xí) 1、 教師講解要求，學(xué)生自帶器材自己練習(xí)。 2、 教師參與練習(xí)。 10 一、 隊列如圖示 要求：留神力集中，活動充分。 跳 呼 跳 啦 鼠 圈 蹦 跳 蹦 球 繩 4*8 基 本 部 分 一、跑的練習(xí) 一：600800米的跑走交替 動作要領(lǐng)：臂搖擺協(xié)調(diào)，

14、呼吸平勻 教法； 教師講解動作要求，并指揮隊伍舉行練習(xí)。 組織形式： 若干次 基 本 部 分 二 嬉戲 三 舞蹈 二：嬉戲傳實心球 1 頭上傳實心球 2跨下傳實心球迷 三：韻律舞蹈 情誼花開萬里香 講解要求參與練習(xí) 教法：教師指揮，并舉行校正； 要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)； 25 5 組織形式： 組織形式 2次 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0

15、 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 學(xué)生積極性高，專心練習(xí)。 場 地 器 材 錄音機一臺 第 3周 第2次課教案總6 次備課教師： 教材 一、投擲 二、籃球 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。 技能目標(biāo)：使學(xué)生根本撐握雙手胸前持球、站立模樣及傳球的技術(shù)要球。 情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，專心聽講、積極練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 打定操

16、十四、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 十五、 師生相互問好。 十六、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑 1、 四肢運動 2、 胸部運動 3、 踢腿運動 4、 體側(cè)運動 5、 體轉(zhuǎn)運動 6、 騰躍運動 10 一、 隊列如圖示 要求：留神力集中，活動充分。 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一、 擲實心球 一、 擲實心球 1、 教師講解并示范拋、擲、推三種動作的主要識別 2、 組織學(xué)生練習(xí) 3、 實時校正錯誤。 組織形式： 若干次 基 本 部 分 二、籃球 二、原地雙手胸前傳接球 1、 教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習(xí)。 2、 二人一球的練

17、習(xí) 3、 三人一球的練習(xí) 4、 四人一球的練習(xí) 5、 一組經(jīng)球的練習(xí) 留神實時糾錯。 25 5 學(xué)生練習(xí)圖： 2次 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 根本達(dá)成要求 場 地

18、 器 材 籃球自己帶 第 4周 第1次課教案總7 次備課教師： 教材 一、籃球 原地雙手胸前傳、接球 二、嬉戲攔截“飛毛腿” 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學(xué)習(xí)方法。 技能目標(biāo)：學(xué)生能體驗并能掌管雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、傳得準(zhǔn)。 情感目標(biāo)：學(xué)生高興伯采納教師的指導(dǎo)，自覺主動的學(xué)練，喜悅的與同伴合作。 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 球性練習(xí) 十七、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 十八、 師生相互問好。 十九、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 二、1熟諳球性練習(xí) 分成四個小組，由小組長率

19、領(lǐng)各小組的同學(xué)舉行練習(xí)。 A、拋、接球 B、雙手指撥球 C、球繞體練習(xí) D、跨下傳接球練習(xí) E、各組自由練習(xí) 10 一、 隊列如圖示 練習(xí)圖 按老師要求四個小組各組員合作組長去做好熟諳球性的練習(xí)。 基 本 部 分 一、 原地雙手胸前傳接球 一、 學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球 1、 組織學(xué)生看掛圖 2、 教師示范 3、 組織學(xué)生練習(xí) 4、 教師巡回指導(dǎo) 5、 集中點撥，運用比較方式舉行對比，傳接球的動作。 6、 教師對掌管差一點的同學(xué)舉行輔導(dǎo)。 25 1、 同學(xué)們觀看掛圖 2、 專心觀看教師示范。 3、 同學(xué)們分組舉行練習(xí)。 4、 觀看教師的比較示范/ 5、 按個人處境舉行組合練習(xí)。 6、 采納教師的

20、扶助。 同學(xué)們之間可以是多人的、多角度的舉行傳接球練習(xí)，同學(xué)舉行多人的傳球練習(xí)。 基 本 部 分 嬉戲 在比賽中的特殊處境，機動生動的運用 教師巡回指導(dǎo)和評比。 1、 講解嬉戲名稱 “攔截飛毛腿” 2、 嬉戲方法 將學(xué)生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔截者，其它同學(xué)采用原地雙手傳接球，誰傳球被攔截或沒接住球誰進(jìn)圈替代攔截者，依次舉行。 3、組織同學(xué)練習(xí)，教師參與。 5 傳接球圖 1、 聽老師講嬉戲的名稱與方法。 2、 同學(xué)分組練習(xí)。 若干次 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再

21、見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生其次組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學(xué)生專心練習(xí)。 場 地 器 材 籃球20只 第 4周 第2次課教案總8 次備課教師： 教材 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾的動作要領(lǐng)，并了解免子舞的練習(xí)方法。 技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌管前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。 情感目標(biāo)

22、：培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)矩的竟?fàn)幰庾R，鞏固樂感，提高審美觀念。 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 嬉戲 二十、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 二十一、 師生相互問好。 二十二、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 三、 “找摯友” 規(guī)矩：看誰回響快又準(zhǔn)。 教法：1、講解方法和規(guī)矩。 2、哨音、口令指揮練習(xí)。 四、 徒手操練習(xí) 1、 頭部運動 2、 上肢運動 3、 體轉(zhuǎn)運動 4、 全身運動 5、 騰躍運動 6、 整理運動 10 一、 隊列如圖示 要求：留神力集中，活動充分。 二、1學(xué)生分成四隊 2各組在小組長率領(lǐng)下開頭活動。 要求：留神力集

23、中，專心練習(xí)。 4*8 基 本 部 分 一前滾翻 一、 學(xué)習(xí)前滾翻 動作要領(lǐng)：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，急速團(tuán)身滾翻起。 1、 墊上滾翻 2、 完整技術(shù)練習(xí) 教法：1、結(jié)合看圖，自己練習(xí)。 1. 組織形式： 若干次 基 本 部 分 二、 免子舞 2、“球”、“正方體”實物示范滾動，并要求學(xué)生積極回復(fù)問題。 3、 示范講解完整動作。 4、 學(xué)生練習(xí)，廵回指導(dǎo)。 5、 小組集中講評。 6、 小組竟賽、總結(jié)。 二、免子舞 教法：1、講解、示范動作。 2、教師率領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)。 3、集中講評，提出留神事項。 4、教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)。 5、指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意搖擺音樂伴奏下練習(xí)。

24、 25 5 各組長帶到指定地點成密集隊形站好。 要求：動作專心，團(tuán)結(jié)協(xié)作 學(xué)法：1學(xué)生結(jié)合掛圖，自由練習(xí)。 2按老師要求專心有序練習(xí)，并情愿采納教師指導(dǎo)。 3小組正誤比較練習(xí)。 4各小專心負(fù)責(zé)地評估各自的動作質(zhì)量并打分。選派代表加入竟賽。 二隊形同上 學(xué)法：1專心聽、看、模仿。 2按要求慢節(jié)拍練習(xí)。 3聽口令練習(xí)。 4聽音樂口令提示練習(xí)。 5音樂伴奏，兩手可任意搖擺練習(xí)。 2次 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生

25、第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 學(xué)生根本達(dá)成要求。 場 地 器 材 墊子9塊 第 5周 第1次課教案總9 次備課教師： 教材 一、技巧：前滾翻 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾翻的動作要領(lǐng)及動作的的根本練習(xí)方法。 技能目標(biāo)：學(xué)生能做好前滾翻動作，并能在此根基上創(chuàng)新多種滾翻練習(xí)形式。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺積極參與練習(xí)，在愉悅中掌管技能，學(xué)會健身方法。 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教

26、 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 嬉戲 三徒手操 二十三、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 二十四、 師生相互問好。 二十五、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 二十六、 嬉戲 “小刺猥” 1、 教師講解嬉戲方法規(guī)矩，并分組安置活動場區(qū)。 2、 教師巡查。 五、教師講解示范并口令組織學(xué)生練習(xí)。 10 一、 隊列如圖示 要求：留神力集中，活動充分。 二、學(xué)生分組練習(xí)。 男 女 三、學(xué)生聽口令專心練習(xí)。 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一前滾翻 一、 前滾翻 1、 前后滾動練習(xí) 2、 前滾翻 3、 創(chuàng)設(shè)滾翻動作練習(xí)法。 （1） 教師

27、講解示范動作要點。 （2） 教師通過提問方式讓學(xué)生明確“團(tuán)身”和“依次著地”的意義。 組織形式： 若干次 基 本 部 分 二、 嬉戲 “障礙接力” 講解示范養(yǎng)護(hù)與扶助的方法與自我養(yǎng)護(hù)法 （3） 教師講解示范前滾翻動作要領(lǐng)。 （4） 教師集體與個別校正錯誤動作 （5） 在學(xué)生較純熟的根基上提出創(chuàng)新要求。 二1、教師講解嬉戲方法、規(guī)矩及要求。 2、裁判輸贏 25 5 1、 學(xué)生專心聽教師講解，并能做到邊聽邊看邊斟酌，積極回復(fù)提出的問題。 2、 學(xué)生二人一組在一張墊子上同時做前后滾動練習(xí)。 3、 學(xué)生學(xué)習(xí)養(yǎng)護(hù)與扶助的方法并在養(yǎng)護(hù)與扶助下做前滾翻練習(xí)。 4、 每組學(xué)生舉一反三，創(chuàng)新其它滾翻動作并分組表

28、演。 二組織學(xué)生分成四小組 2次 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 學(xué)生根本達(dá)成要求。 場 地 器 材 墊子9塊 第 5周 第2次課教案總10次備課教師: 教材 1、跑走

29、交替1000-1500米 重點 不屏氣或用嘴呼吸。 難點 呼吸與步伐協(xié)調(diào)。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的才能的作用。 技能目標(biāo): 學(xué)生能用鼻舉行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的處境下自然跑進(jìn)。 情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落調(diào)配，堅持跑完規(guī)定距離。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二、徒手操 二十七、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 二十八、 師生相互問好。 二十九、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展運動 2、 體側(cè)運動 3、 俯背

30、運動 4、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿 一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖： 1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)矩。 2、 專心練習(xí)動作到位。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 基 本 部 分 跑走交替1500米 一1、教師講解練習(xí)要求。 2、原地擺臂合作呼吸方法的練習(xí)。 3、 原地跑步合作呼吸節(jié)奏的練習(xí) 4、 勻速跑60-80米。 5、 跑走交替練習(xí) 學(xué)生練習(xí)圖： 走 跑 跑 走 走 跑 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自

31、我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學(xué)生練習(xí)較專心，根本達(dá)成要求。 場 地 器 材 第 6周第1次課教案總11次備課教師： 教材 1、 支撐騰躍（橫箱） 2、素質(zhì)練習(xí) 重點 單跳雙落，支撐提臀。 難點 重心前移，落地半蹲穩(wěn)。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知

32、道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐挺身跳下。 技能目標(biāo): 學(xué)生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐挺身跳下的動作。 情感目標(biāo)：學(xué)生能留神聽講解和專心查看示范，并能按教師規(guī)定的方法練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 嬉戲 三十、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 三十一、 師生相互問好。 三十二、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑400米 五、嬉戲 （活動山羊） 1、 教師講解要求和規(guī)矩。 2、 組織學(xué)生練習(xí) 3、 參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。 一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖 6、 學(xué)生聽清要求和規(guī)矩。 7、 專心練習(xí)動作到位。

33、 8、 遵守規(guī)矩，留神安好。 高度不要太高、確定要留神安好。 學(xué)生確定要遵守規(guī)矩 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 基 本 部 分 一、支撐騰躍 跳上成分腿屈體立撐挺身跳下（橫箱） 二、 素質(zhì)練習(xí) 一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習(xí)。 2、 上板踏跳練習(xí) 3、 三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。 4、 俯撐練習(xí)。 5、 整體練習(xí)。 （1）、講解練習(xí)要求。 （2）、動作示范。 （3）、組織學(xué)生練習(xí)。 （4）、講評、實時糾錯。 二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。 （跳繩、舉重物、400米跑） 2、組織學(xué)生練習(xí)。 3、巡回指導(dǎo)。 練習(xí)圖： 要求：1、由

34、站立開頭，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部伸張，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。 2、在養(yǎng)護(hù)下完成整體動作。 易犯錯誤： 1、 沒有用前腳掌踏跳。 2、 提臀不高，腿分不開。 二、1學(xué)生分成八小組。 2各組在小組長率領(lǐng)下專心完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次） 應(yīng)強調(diào)動作的難點：助跑與起跳的有機結(jié)合。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 一、

35、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學(xué)生練習(xí)較專心，根本達(dá)成要求。 場 地 器 材 跳繩自帶、杠鈴20付、墊子3塊、跳箱一付。 第 6周 第2次課教案總12 次備課教師: 教材 1、山羊 2、嬉戲 重點 上體要挺，吸腹提臀。 難點 頂肩推手。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體模

36、樣的要求。 技能目標(biāo): 學(xué)生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手后腳再踏箱的動作。學(xué)生推手后腳再踏箱的節(jié)奏明顯。 情感目標(biāo)：學(xué)生留神老師講解、示范頂肩推手的動作要領(lǐng)，并按照規(guī)定的方法練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 嬉戲 三十三、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 三十四、 師生相互問好。 三十五、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑400米 五、嬉戲 （活動山羊） 4、 教師講解要求和規(guī)矩。 5、 組織學(xué)生練習(xí) 參與練習(xí)并巡回指 一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖： 9、 學(xué)生聽清要求和規(guī)矩。 10、 專心練習(xí)動作到

37、位。 遵守規(guī)矩，留神安 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 基 本 部 分 跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立挺身跳下 二、嬉戲 一、 練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動作。 二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習(xí)。 三、俯撐兩腳蹬地，提臀分腿，重心前移推陳出新手后腳踏地成兩臂側(cè)舉上體高于水平的分腿屈體站立。 三十六、 在養(yǎng)護(hù)下做跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立挺身跳下。 （1） 教師講解要求并示范。 （2） 組織學(xué)生練習(xí)。 （3） 巡回指導(dǎo)，實時糾錯。 二、運球接力 1、 教師講解要求和內(nèi)容。 2、 組織學(xué)生學(xué)習(xí)。 3、 參與練習(xí)。 學(xué)生練習(xí)圖： 男 女 學(xué)生易犯錯

38、誤： 1、 跳上時不穩(wěn)定，前沖跌下。 2、 推手慢而無力，做不出手先推離腳再踏箱動作。 二、學(xué)生練習(xí)圖： 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷

39、 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學(xué)生練習(xí)較專心，根本達(dá)成要求。 場 地 器 材 第 7周 第1次課教案總13次備課教師: 教材 1、分腿騰越(山羊) 2、嬉戲 重點 前腳撐雙腳踏跳。 難點 頂肩推手，上體直。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住分腿騰越山羊時前腳掌踏跳,手撐山羊時,挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。 技能目標(biāo): 學(xué)生能做出分腿越過山羊動作。 情感目標(biāo)：學(xué)生能按教師的指令舉行練習(xí)，并能完成教師規(guī)定的練習(xí)任務(wù)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 嬉戲 三十七、 體育委員整隊，報

40、告人數(shù)。 三十八、 師生相互問好。 三十九、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑400米 五、嬉戲 （活動山羊） 6、 教師講解要求和規(guī)矩。 7、 組織學(xué)生練習(xí) 參與練習(xí)并巡回指 10 一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖： 11、 學(xué)生聽清要求和規(guī)矩。 12、 專心練習(xí)動作到位。 遵守規(guī)矩，留神安 對安好要多強調(diào) 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 基 本 部 分 跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立挺身跳下 二、嬉戲 一、 練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動作。 二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習(xí)。 三、俯撐，兩腳蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成兩臂側(cè)舉分腿

41、屈體站立，挺身跳，站立要穩(wěn)。 四、在養(yǎng)護(hù)、扶助下分腿騰越山羊。 （4） 教師講解要求并示范。 （5） 組織學(xué)生練習(xí)。 （6） 巡回指導(dǎo)，實時糾錯。 二、接力跑 1、 教師講解要求和內(nèi)容。 2、 組織學(xué)生學(xué)習(xí)。 3、 參與練習(xí)。 20 10 學(xué)生練習(xí)圖： 男 女 學(xué)生易犯錯誤： 分腿騰越時展現(xiàn)坐、擦器械和推手不力，上體抬起不快。 二、學(xué)生練習(xí)圖： 1、 學(xué)生分成四小組。 2、 各組在小組長率領(lǐng)下專心完練習(xí)。 3次 要留神學(xué)生分腿是否實時，更加是確定要強調(diào)雙腿同時踏跳。 養(yǎng)護(hù)扶助要好 要求留神安好，采用比賽方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù)

42、 教師個人修改觀法 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 2-3次 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學(xué)生練習(xí)較專心，根本達(dá)成要求。同時下次要多多留神安好。 場 地 器 材 山羊二副，墊子四張，障礙物四個

43、第 7周 第2次課教案總14次備課教師: 教材 1、分腿騰越(山羊) 2、素質(zhì)練習(xí) 重點 踏跳有力。 難點 頂肩推手，上體直。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道要做好騰越越山羊伸展落地動作,務(wù)必做到身體模樣正確,才能有效地提升動作,提高質(zhì)量。 技能目標(biāo): 學(xué)生根本做到踏跳快而有力,推手騰越模樣正確,落地穩(wěn)。 情感目標(biāo)：學(xué)生情愿采納教師的指導(dǎo),情愿屢屢重復(fù)練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二、徒手操 四十、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 四十一、 師生相互問好。 四十二、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑4

44、00米 五、徒手操； 5、 伸展運動 6、 體側(cè)運動 7、 俯背運動 8、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿 一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖： 13、 學(xué)生聽清要求和規(guī)矩。 14、 專心練習(xí)動作到位。 體育委員口令指揮領(lǐng)操 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 基 本 部 分 分腿騰越（山羊） 二、素質(zhì)練習(xí) 一、 分腿騰越山羊轉(zhuǎn)體90度落地。 二、 轉(zhuǎn)體180度落地。 三、 在山羊前沿上方懸一球，讓學(xué)生推手騰越時用頭頂球。 四、拉長助跳板與山羊之間的距離。 五、舉行小組比賽。 1教師講解要求并示范。 2組織學(xué)生練習(xí) 3巡回指導(dǎo)并實時糾錯 4留神養(yǎng)護(hù)扶助

45、及安好。 二、素質(zhì)練習(xí) 4、 教師講解要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐） 5、 組織學(xué)生學(xué)習(xí)。 6、 巡回指導(dǎo)。 學(xué)生練習(xí)圖： 男 女 學(xué)生易犯錯誤： 1起跳角度小，踏跳無力。 2推手騰越高度不明顯，伸展不充分。 二、學(xué)生練習(xí)圖： 1、 學(xué)生分成四小組。 2、 各組在小組長率領(lǐng)下專心完成 跳繩100次/人、舉重物30次/人、仰臥起坐25/人 要求：反復(fù)練習(xí)上板踏跳動作，要求做到低、平、快。 在教法練習(xí)中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身體模樣。 發(fā)揮學(xué)生的主動性，放手讓學(xué)生自由練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 結(jié) 束 部 分 一 整理

46、 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學(xué)生練習(xí)較專心，小數(shù)學(xué)生分腿騰越時展現(xiàn)坐、擦器械和推手不力，上體抬起不快。 場 地 器 材 山羊二副，墊子四張，重物29個，繩自帶。 第 8周 第1次課教案總15

47、次備課教師: 教材 1、排球(體側(cè)墊球) 2、嬉戲 重點 兩臂伸直夾緊。 難點 手臂內(nèi)旋。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球動作的正確方法。 技能目標(biāo): 學(xué)生能做出兩臂夾緊，同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動作。 情感目標(biāo)：學(xué)生留神聽取教師講解和專心看示范，并能按教師要求練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二、徒手操 四十三、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 四十四、 師生相互問好。 四十五、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展運動 2、 體側(cè)運動 3、 俯背運動 4、 踢腿運動

48、5、側(cè)壓腿、前壓腿 10 一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖： 15、 學(xué)生聽清要求和規(guī)矩。 16、 專心練習(xí)動作到位。 8*8 拍 領(lǐng)操要求是體育委員 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 基 本 部 分 一、體側(cè)墊球 二、嬉戲 一、 移動觸球嬉戲。 2人一組，面對相距4米 二、移動接拋球嬉戲。 2人一組，面對相距4米。 三、自墊 2人一組同時墊球 2 人一組，一拋一墊 正面雙手墊球 （1） 教師講解要求 （2） 示范并組織學(xué)生練習(xí) （3） 巡回指導(dǎo)并實時糾錯 要點：1正面對準(zhǔn)來球，兩臂伸直、夾緊、提肩。 2用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。 3擊球時腿蹬地，

49、身體重心前移，上、下肢協(xié)調(diào)用力。 嬉戲（打野鴨子） 1、 教師講解要求和規(guī)矩 2、 組織學(xué)生練習(xí)并參與 20 5 學(xué)生練習(xí)圖： 甲將球放在地上，向乙的兩側(cè)舉行地滾球，乙采用適合自己的打定模樣快速移動，力爭在最短時間手觸球。 一人拋球，另一人通過快速移動接住拋球。 四、 1學(xué)生分成四小組。 2按規(guī)矩專心練習(xí) 方法：圈外為獵人，圈內(nèi)為鴨子，用排球擊中圈內(nèi)鴨子的出圈變?yōu)楂C人。 若干次 可采用多角練習(xí) 講解要領(lǐng)會，留神擊打?qū)W生胸部以下部位。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評

50、1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學(xué)生練習(xí)很專心，根本完成練習(xí)要求，下次要留神實時糾錯。 場 地 器 材 排球自帶 第 8周 第2次課教案總16次備課教師: 教材 1、排球(體側(cè)墊球) 2、嬉戲 重點 兩臂伸直夾緊。 難點 移動實時。 教 學(xué) 目

51、標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球是在來球球飛向體側(cè),來不及移動對準(zhǔn)來球處境運用的。 技能目標(biāo): 學(xué)生能在兩人相距4-5米內(nèi)較協(xié)調(diào)地將球墊給對方，失誤較小。 情感目標(biāo)：學(xué)生能遵守練習(xí)和比賽規(guī)矩，積極性較高。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二、徒手操 四十六、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 四十七、 師生相互問好。 四十八、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展運動 2、 體側(cè)運動 3、 俯背運動 4、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿 10 一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖： 17、 學(xué)生聽清

52、要求和規(guī)矩。 18、 專心練習(xí)動作到位。 8*8拍 體育委員領(lǐng)操 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 基 本 部 分 一、體側(cè)墊球 二、嬉戲 一、 1兩人一組，對墻自墊 2四人一組，四角墊球 3雙人行進(jìn)中的移動對墊 4三角、四角多人移動墊球。 5扇形對墊球。 （1）、教師講解練習(xí)要求 （2）、示范動作 （3）、組織學(xué)生練習(xí) （4）、巡回指導(dǎo)并實時糾錯。 五、 對墊比賽 1、 教師講解要求和內(nèi)容（墊球比賽） 2、 組織學(xué)生練習(xí) 3、 巡回指導(dǎo)并參與練習(xí)。 要求：三次以內(nèi)擊球務(wù)必過網(wǎng)，失誤一次對方得一分，每8分為一局。 20 5 學(xué)生練習(xí)圖： 看誰

53、連續(xù)墊得多 六、 1學(xué)生分成四小組。 2按規(guī)矩專心練習(xí) 易犯錯誤：移動不實時，未對準(zhǔn)來球，擊球點不在兩臂之間。 對學(xué)生的要求 1、 學(xué)生站位要不變。 2、 要聽清要求動作到位 要求學(xué)生遵守規(guī)矩，積極練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 5 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

54、0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學(xué)生練習(xí)較專心，動作有了較大的提高。今后要布置一些課外作業(yè)。以便學(xué)生回家自練。 場 地 器 材 排球自帶 第 9周 第1次課教案總17次備課教師: 教材 1、籃球 2、素質(zhì)練習(xí) 重點 蹬地轉(zhuǎn)時保持重心的穩(wěn)定與平衡。 難點 手拍球的部位和球落地距身體的距離。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能知道什么是跨步、轉(zhuǎn)身，并知道跨步和轉(zhuǎn)身的做法，知道變方向運球時右手按拍球的右側(cè)方。 技能目標(biāo): 學(xué)生能做到轉(zhuǎn)身時以中樞腳前腳掌為軸轉(zhuǎn)動，學(xué)生能在慢跑運球

55、中交替運球，做到體前變向。 情感目標(biāo)：學(xué)生能專心聽教師的講解，看示范，并容許按照教師的在求做練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二 嬉戲 四十九、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 五十、 師生相互問好。 五十一、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 五十二、 慢跑400米 二嬉戲（貼燒餅） 1、 教師講解練習(xí)要求 2、 組織學(xué)生練習(xí)并參與 一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖： 19、 學(xué)生聽清要求和規(guī)矩。 20、 專心練習(xí)動作到位。 遵守規(guī)矩，留神安 要求學(xué)生確定要抱緊同學(xué) 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生

56、活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 基 本 部 分 一、籃球（1）、變方向的跨步轉(zhuǎn)身 （2）、變方向運球 二、素質(zhì)練習(xí) 一、 變方向的跨步、轉(zhuǎn)身 （1）、原地徒手練習(xí) （2）、二人一球練習(xí) （3）、三人一球練習(xí) （4）、半場內(nèi)做移動練習(xí) 二、變方向運球 （1）、原地運球練習(xí) （2）、慢跑中做左右手交換運球 （3）、跑動運繞練習(xí) 二1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物） 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡回指導(dǎo) 一、（1）、根據(jù)教師的口令做。 （2）、一人持球做跨步、轉(zhuǎn)身，另一人伺機搶、打球。 （3）、一人持球做跨步、轉(zhuǎn)身，另二人伺機搶、打球。 二、1學(xué)生分成四小組 2各組在小組長率領(lǐng)專心完成練習(xí)。（跳

57、繩100*2/人、舉重物30次/人） (1) 變方向跨步轉(zhuǎn)身：強調(diào)蹬轉(zhuǎn)時保持重心的穩(wěn)定與平衡。 (2) 變方向運球：強調(diào)手型，多做原地左、右手變方向運球。 發(fā)揮體育骨干氣力，放手學(xué)生自己練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)處境 2教師總結(jié) 3布置收還器材 三、師生再見 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

58、0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學(xué)生練習(xí)較專心，小數(shù)學(xué)生變方向跨步轉(zhuǎn)身：蹬轉(zhuǎn)無力，身體上下起伏波動。 場 地 器 材 籃球自帶，繩自帶，沙包20只 第 9周 第2次課教案總18次備課教師: 教材 1、籃球(變向滑步變向運球) 2、嬉戲 重點 變向滑步身體重心平穩(wěn)。 難點 變向運球屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道滑步的方法和變方向換手運球時,側(cè)肩轉(zhuǎn)身護(hù)球的要領(lǐng)。 技能目標(biāo): 學(xué)生滑步時能做到降底身體重心,兩臂自然張開,身體移動較平穩(wěn),在慢跑中能變向換手運球。

59、 情感目標(biāo)：學(xué)生情愿采納教師的指導(dǎo),情愿屢屢重復(fù)練習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改觀法 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二、徒手操 五十三、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 五十四、 師生相互問好。 五十五、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展運動 2、 體側(cè)運動 3、 俯背運動 4、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿 10 一、 隊列如圖示 二、練習(xí)圖： 21、 學(xué)生聽清要求和規(guī)矩。 22、 專心練習(xí)動作到位。 8*8 拍 要求體育委員口令領(lǐng)操 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師

60、個人修改觀法 基 本 部 分 一、籃球 二、嬉戲 一、 1變向滑步 學(xué)生教師一起練習(xí) 二、變方向運球 （1）、原地體前做左右手交換運球。 （2）、原地做左右手變方向運球。 （3）、繞“8”字運球 A、 教師講解要求并示范 B、 組織學(xué)生練習(xí) C、 巡回指導(dǎo) 二、嬉戲（運球接力） 7、 教師講解練習(xí)要求 8、 組織學(xué)生練習(xí) 9、 巡回指導(dǎo) 20 10 學(xué)生練習(xí)圖： 滑步、變向跑 學(xué)生練習(xí)圖： 3、 學(xué)生分成四小組。 4、 各組在小組長率領(lǐng)下專心練習(xí)。 若干次 (1)、變方向滑步，強調(diào)屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)，多做練習(xí)以進(jìn)展腿部氣力。 （2）、變方向運球，可多做徒手練習(xí)。 可采用小組比賽形式，激發(fā)