關(guān)于對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練初探

1、關(guān)于對(duì)青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練初探論文關(guān)鍵詞：青少年；足球；意志品質(zhì)；訓(xùn)練；比賽論文摘要：意志品質(zhì)是足球運(yùn)發(fā)動(dòng)不可缺少的重要素質(zhì)之一，在足球比賽中，意志品質(zhì)具有舉足輕重的作用，對(duì)于足球運(yùn)發(fā)動(dòng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，應(yīng)在青少年時(shí)期給予足夠的重視和開展，培養(yǎng)和訓(xùn)練應(yīng)從內(nèi)因和外因兩方面同時(shí)人手。以期得到最好的效果。1前言隨著足球攻防節(jié)奏的加快，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)開展到今天，足球競(jìng)技場(chǎng)上不僅是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能的綜合表達(dá)，意志品質(zhì)已經(jīng)作為其中的一個(gè)要素，表現(xiàn)得越來(lái)越重要了，甚至是一場(chǎng)比賽勝負(fù)的決定因素要進(jìn)步我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)程度，足球運(yùn)發(fā)動(dòng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練不能滯后，要在青少年時(shí)期突出培養(yǎng)和訓(xùn)練。假設(shè)等

2、到運(yùn)發(fā)動(dòng)技術(shù)成型、體能進(jìn)步、隊(duì)伍形成了一定的戰(zhàn)斗力之后再把意志品質(zhì)和訓(xùn)練提到13程上來(lái)，為時(shí)晚矣。2研究對(duì)象與方法21研究對(duì)象延邊州體校足球隊(duì)，男，22人，年齡15歲l7歲。22研究方法我采用文獻(xiàn)法、觀察法、調(diào)查法進(jìn)展研究。3結(jié)果與分析足球是英勇者的運(yùn)動(dòng)，英勇頑強(qiáng)的拼搏作用，自我控制情緒的才能，敢于冒險(xiǎn)的無(wú)畏精神，是意志品質(zhì)根本表達(dá)的三個(gè)方面。31堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)在足球運(yùn)動(dòng)中的作用311抑制思維惰性優(yōu)秀的足球運(yùn)發(fā)動(dòng)，都要進(jìn)展積極的思維活動(dòng)，探究和掌握足球的科學(xué)規(guī)律和自己的訓(xùn)練規(guī)律，迅速進(jìn)步程度。思維活動(dòng)的作用很顯著，但其惰性普遍存在，而又往往不易被人們發(fā)現(xiàn)。比方有些青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)有良好的身體素

3、質(zhì)條件和模擬才能，但訓(xùn)練和比賽中不善與思維，結(jié)果訓(xùn)練多年也冒不了尖抑制思維的惰性，需要自覺(jué)性、獨(dú)性、沉著和頑強(qiáng)等多方面的意志品質(zhì)。312抑制注意力緊張意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)的運(yùn)發(fā)動(dòng)，能在關(guān)鍵時(shí)刻，高度集中注意力，在考慮技、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)時(shí)，又能更好地進(jìn)展注意力的分配和轉(zhuǎn)移。313抑制疲勞足球比賽時(shí)間長(zhǎng)，尤其青少年比賽根本采用賽會(huì)制，每天l-2場(chǎng)比賽，從小組賽到?jīng)Q賽，要連續(xù)打，對(duì)體力和精力的要求都很高。有了頑強(qiáng)性，即使體力稍差，電會(huì)堅(jiān)持去爭(zhēng)取成功。因此沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)難以獲得好的成績(jī)。314抑制肌肉緊張足球訓(xùn)練、比賽的活動(dòng)都和肌肉活動(dòng)相聯(lián)絡(luò)的。肌肉的活動(dòng)產(chǎn)生力量和速度、即使是動(dòng)力定型的技術(shù)動(dòng)作也需要意志努力。

4、強(qiáng)度大、速度快、時(shí)問(wèn)長(zhǎng)、對(duì)抗劇烈的活動(dòng)對(duì)意志品質(zhì)的要求那么更高。抑制肌肉的緊張、迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)，也需要意志努力。自覺(jué)性、自制力、頑強(qiáng)性較差的運(yùn)發(fā)動(dòng)，往往因在關(guān)鍵時(shí)刻肌肉緊張不能到達(dá)要求而失敗。315抑制缺乏信心要用正確的思想方法，分析自己的有利條件和對(duì)方的弱點(diǎn)以進(jìn)步勇氣并抑制悲觀、畏懼心理。這種增強(qiáng)信心，爭(zhēng)取成功的努力，主要需要自覺(jué)性、獨(dú)立性、自制力和頑強(qiáng)性意志品質(zhì)。這種意志努力不僅能抑制畏懼而且能在比分落后、連續(xù)技術(shù)動(dòng)作失敗、遇到強(qiáng)手或其它困難條件下，頑強(qiáng)地去爭(zhēng)取成功。316抑制不良情緒訓(xùn)練和比賽中往往存在著不良情緒，它是由各種因素造成的。抑制不良情緒的意志努力的強(qiáng)度要求較大，產(chǎn)生之前就要

5、做好準(zhǔn)備，在剛要高漲時(shí)及時(shí)控制；待不良情緒激化時(shí)去控制，效果不好。抑制不良情緒的意志品質(zhì)主要有自制力、獨(dú)立性、沉著和頑強(qiáng)性等。317抑制不守制度運(yùn)發(fā)動(dòng)有生活制度和訓(xùn)練制度。遵守生活制度，如準(zhǔn)時(shí)起床、早操、睡覺(jué)等。遵守訓(xùn)練制度，是指在訓(xùn)練中必須到達(dá)教練所要求的數(shù)量、強(qiáng)度和質(zhì)量，訓(xùn)練效果才顯著。有些運(yùn)發(fā)動(dòng)或只講數(shù)量，不講強(qiáng)度和質(zhì)量，或只講質(zhì)量，缺了數(shù)量和強(qiáng)度，這些都是缺乏自覺(jué)性的意志品質(zhì)的表現(xiàn)，這樣的訓(xùn)練收不到預(yù)期的效果。轉(zhuǎn)貼于論文聯(lián)盟.ll.3.2意志品質(zhì)的培養(yǎng)321運(yùn)發(fā)動(dòng)要有強(qiáng)烈的主觀愿望運(yùn)發(fā)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)意志品質(zhì)假設(shè)沒(méi)有主觀要求，教練員的訓(xùn)練方法再好，也不會(huì)得到最正確效果，要使運(yùn)發(fā)動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)在

6、要求。要把足球運(yùn)動(dòng)和祖國(guó)的榮譽(yù)、民族的自豪感結(jié)合起來(lái)，正確處理好個(gè)人與集體的關(guān)系。教練員還應(yīng)從方法上引導(dǎo)青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)，如結(jié)合訓(xùn)練和比賽的理論，分析意志品質(zhì)與成功、失敗的關(guān)系，鼓勵(lì)和肯定進(jìn)步，并引導(dǎo)他們獲得抑制困難的決心和方法。當(dāng)運(yùn)發(fā)動(dòng)因意志表現(xiàn)得不堅(jiān)強(qiáng)，而造成比賽的失敗，自己感到可惜和懊喪時(shí)，是幫助其進(jìn)步認(rèn)識(shí)的最正確時(shí)機(jī)。青少年運(yùn)發(fā)動(dòng)由于認(rèn)識(shí)有限，對(duì)意志品質(zhì)的概念和作用不甚理解，特別要使他們認(rèn)識(shí)意志品質(zhì)的重要性。322制定必要的紀(jì)律措施意志品質(zhì)的培養(yǎng)需要有一定的強(qiáng)迫條件，即必要的紀(jì)律制度。紀(jì)律制度是促進(jìn)意志努力的手段。教練員的嚴(yán)格要求，同樣能促使運(yùn)發(fā)動(dòng)完成訓(xùn)練中必須完成的量和強(qiáng)度，來(lái)到達(dá)意

7、志品質(zhì)訓(xùn)練的目的。323詳細(xì)分析、對(duì)癥下藥運(yùn)發(fā)動(dòng)意志品質(zhì)的表現(xiàn)各不一樣，有的頑強(qiáng)性差，有的果斷性差，有的獨(dú)立性差；詳細(xì)表現(xiàn)的方面也不同。所以意志品質(zhì)的培養(yǎng)必須注意個(gè)性的特點(diǎn)，對(duì)癥下藥，才能成效顯著。324進(jìn)展有目的性的抑制困難的訓(xùn)練訓(xùn)練要因人而異，循序漸進(jìn)，講務(wù)實(shí)效。堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)是在抑制困難中鍛煉出來(lái)的。抑制了小困難可使運(yùn)發(fā)動(dòng)看到自己在進(jìn)步，逐漸樹立信心。隨著困難的逐步增大而加以抑制，意志品質(zhì)也就得到了相應(yīng)的培養(yǎng)；假設(shè)開始難度太大，使青少年運(yùn)發(fā)動(dòng)望而生畏，失去了信心，就收不到預(yù)期效果；假設(shè)難度太小，培養(yǎng)的周期可能要相應(yīng)變長(zhǎng)，也不利于意志品質(zhì)的培養(yǎng)。總之，設(shè)計(jì)的練習(xí)應(yīng)考慮到完成的效果，要使運(yùn)發(fā)

8、動(dòng)感到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)進(jìn)一步努力的自覺(jué)性。2)訓(xùn)練要持之以恒。在疲勞的狀態(tài)下，還能迅速、準(zhǔn)確地做控制球技術(shù)動(dòng)作，無(wú)球的沖刺接應(yīng)，或敏銳預(yù)測(cè)下一步行動(dòng)，是非常重要的。訓(xùn)練中，在運(yùn)發(fā)動(dòng)出現(xiàn)疲勞，幾次失敗而顯得失去信心時(shí)，教練員應(yīng)及時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)，一定要他完成好一次練習(xí)，或全隊(duì)勝一球后才能休息等在比分落后的情況下，教練員要使運(yùn)發(fā)動(dòng)相信：成功往往在堅(jiān)持一下的努力之中。3)進(jìn)展對(duì)抗性訓(xùn)練。興趣能促使運(yùn)發(fā)動(dòng)激發(fā)積極的意志品質(zhì)。教練員應(yīng)在訓(xùn)練中多安排適宜青少年心理和生理特點(diǎn)的類似游戲的訓(xùn)練內(nèi)容。如：有勝負(fù)的對(duì)抗性練習(xí)，會(huì)激起青少年球員的榮譽(yù)感、自尊心等情感，從而自覺(jué)進(jìn)展努力訓(xùn)練。4)懲罰性措施。懲罰性訓(xùn)練

9、措施是以強(qiáng)迫的方法，迫使運(yùn)發(fā)動(dòng)自覺(jué)地發(fā)動(dòng)意志的努力，對(duì)某些意志品質(zhì)有明顯弱點(diǎn)的運(yùn)發(fā)動(dòng)，應(yīng)指明他所存在的弱點(diǎn)，說(shuō)明這樣訓(xùn)練是為了鍛煉他的哪一方面意志品質(zhì)，以消除其消極對(duì)抗情緒對(duì)失敗后氣餒的年輕球員，采用優(yōu)勝者休息、敗者連續(xù)比賽的方法，促使敗者努力；還可采用規(guī)定成功率、命中率等有指標(biāo)的訓(xùn)練。對(duì)容易背思想包袱的運(yùn)發(fā)動(dòng)，可在訓(xùn)練中有意制造緊張場(chǎng)面，并在訓(xùn)練內(nèi)容前規(guī)定每輸一場(chǎng)要跑800米。當(dāng)然處分要得當(dāng)，目的是使他認(rèn)真對(duì)待訓(xùn)練內(nèi)容。5)意志品質(zhì)的自我培養(yǎng)。意志品質(zhì)培養(yǎng)的一個(gè)極其重要方面，是運(yùn)發(fā)動(dòng)要自覺(jué)地發(fā)動(dòng)意志去抑制困難。意志品質(zhì)培養(yǎng)的過(guò)程實(shí)際上也是強(qiáng)烈地自我命令、自我發(fā)動(dòng)的過(guò)程。遇到困難時(shí)就應(yīng)該想到：這是鍛煉和考驗(yàn)我的時(shí)候，必須戰(zhàn)勝自己或戰(zhàn)勝地方。意志努力能發(fā)動(dòng)人體內(nèi)最大的潛力，甚至出現(xiàn)意想不到的奇跡。4結(jié)論與建議綜上所述，通過(guò)兩年多對(duì)延邊州體校足球隊(duì)的訓(xùn)練，我們深深地感到青少年時(shí)期培養(yǎng)和訓(xùn)練足球運(yùn)發(fā)動(dòng)的意志品質(zhì)，是符合足球運(yùn)動(dòng)開展的規(guī)律的，符合青少年足球運(yùn)發(fā)動(dòng)心理開展特點(diǎn)的，而且運(yùn)發(fā)動(dòng)的培養(yǎng)周期縮