初中體育與健康 人教課標版 八年級 耐久跑課件

1、耐久跑吳忠三中丁少林 人教2011版教學目標 認知目標：通過教學，使學生對耐久跑鍛煉價值有比較清 楚的認識，培養(yǎng)正確的運動價值觀。 技能目標：通過小組合作創(chuàng)編，使學生基本掌握對本節(jié)課數(shù)字化信息的應用，并提高耐久跑運動能力，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力，增進心肺功能。 情感目標：通過小組的合作學習和努力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、勇敢、頑強、勇于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。重點難點重點：掌握呼吸方法和呼吸節(jié)奏與動作節(jié)奏的配合。 難點：克服極點。 目錄收心常規(guī)階段愉悅身心階段 育智強體階段 恢復身心階段收心常規(guī)階段文體委員集合、整隊、檢查、人數(shù)。 檢查服裝，報告人數(shù)。師生問候，宣布本節(jié)課內(nèi)容與要求。 A:學生以小組為單

2、位制作定向跑路線圖。 B:用定向跑改善耐久跑。 C:素質(zhì)練習。安排見習生。愉悅身心階段 游戲哈哈鏡 學生聽教師口令，向相反方向轉(zhuǎn)。（教師口令向左轉(zhuǎn)，則學生向右轉(zhuǎn)。）錯的同學則用臀部寫一個阿拉伯數(shù)字。 要求：注意力集中，認真聽口令，并迅速做出正確的動作。熱身 學生根據(jù)教師指揮蛇形跑進行熱身,在跑動過程中做熱身操。 要求：控制好速度，服從指揮，認真練習。育智強體階段教師設置場景，學生尋寶。尋寶制圖 在教師準備好的軟件下，學生自己以小組為單位繪制尋寶圖，教師巡回指導，共同完成。 要求：認真觀察、團結協(xié)作、認真仔細。育智強體階段尋寶 各組拿圖尋寶，組長先出發(fā)，最先到達終點的組為獲勝組（以各組最后一名同

3、學到達為獲勝）。在尋寶過程中需要智慧、體力、耐力和團結協(xié)作的考驗，跑動中要將呼吸放方法、呼吸節(jié)奏和動作節(jié)奏配合，并克服極點。 呼吸方法：舌尖微頂上顎用口鼻同時吸氣用嘴呼氣。 呼吸與動作節(jié)奏：兩步一呼兩步一吸。 極點的出現(xiàn)：胸悶氣短，呼吸困難，身體乏力等。 極點的解決：堅強的意志，同時加強呼吸，調(diào)整步速。 要求：學生認真觀看圖紙，在尋寶過程中注意安全。 育智強體階段素質(zhì)練習 各小組先到達的學生進行螞蟻跑素質(zhì)練習，后面依次跟上，由組長反饋本組在本節(jié)課的收獲和不足。 要求：完成教師素質(zhì)練習規(guī)定的距離，在素質(zhì)練習中注意安 全，不打鬧?；謴蜕硇碾A段.放松 教師給學生教一段簡單的拉丁舞，讓學生在愉快的音樂下跳舞放松，教師即興表演，為學生表演拉丁舞。 要求：認真放松，動作舒展大方。小結 A:教師組織點評，由各組組長總結在本節(jié)課的收獲與不足。 B:收器材、下課、師生道別。 要求:認真聽點評并自