小學(xué)生衛(wèi)生防疫知識

1、小學(xué)生衛(wèi)生防疫知識(2)小學(xué)生衛(wèi)生防疫知識(2)4/4小學(xué)生衛(wèi)生防疫知識(2)精選文檔小學(xué)生秋冬天節(jié)衛(wèi)生防疫安全知識一、醫(yī)生的建議：秋冬天小學(xué)生衛(wèi)生保健知識進(jìn)入秋冬天，早晚溫差較大，加上天氣干燥，少兒簡單感冒和喉嚨不適，所以少兒的衣、食、住、行需要注意。1、衣：因?yàn)闇夭钶^大，少兒早晚應(yīng)比白日多加一件衣服。同時少兒的鞋子應(yīng)以輕快的運(yùn)動鞋為主，少穿皮鞋。2、食：多讓少兒吃一些含維生素豐富的食品，特別是含維生素A、C多的食品，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋冬天，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增添少兒抵擋力的食品，可能少兒不喜愛吃，但家長可以經(jīng)過改變食用方法讓少兒食用，比方在做菜時增添蒜末的添加，平常給

2、少兒煮點(diǎn)蘿卜水等。關(guān)于?？人缘纳賰?，家長可以多燉些冰糖生梨水給少兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，少兒的脾胃嫩，不可以夠多吃。其他，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防少兒患病的門路。3、住：固然天氣會漸漸變冷，但在家時仍是要保證一準(zhǔn)時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。少兒的被子需要常常曬太陽，家長可常常把被子洗、曬一下。4、行：秋季最合適戶外運(yùn)動，家長有時間應(yīng)多帶少兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促使提內(nèi)鈣的汲取，同時也增強(qiáng)少兒的體質(zhì)。二、衛(wèi)生防疫安全知識（一）健康從臥室做起人的大多數(shù)時間是在室內(nèi)度過的，而我們最罕有三分之一的時間是在臥（寢）室里度過，所以，講究臥室衛(wèi)生，對促使健康有著特別重要

3、的作用。1、注意空氣衛(wèi)生：改良臥室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，要注意通風(fēng)換氣，清晨起床后立刻翻開門、窗通風(fēng)，夜晚睡覺時窗戶也要留個通風(fēng)口。2、做好每日的室內(nèi)衛(wèi)生：應(yīng)做到床上平坦無雜物，鞋子實(shí)時換洗；地面無垃圾、無尿漬無異味等。.精選文檔3、按期沖洗床上用品：床上用品應(yīng)當(dāng)按期沖洗和晾曬。4、不要隨意在床上坐臥：從外面回到臥室，不要隨意在床上坐，更不要就這樣睡在床上，免得身上和衣物上的塵埃污染床上用品，影響身體健康。5、保證充分的睡眠。睡眠是大腦歇息和調(diào)整的階段，睡眠不只能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使耗費(fèi)的能量獲得增補(bǔ)，大腦皮層的歡樂和控制過程達(dá)到了新的均衡。優(yōu)秀的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每日應(yīng)保證8小時

4、的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時，跟著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不停高升，氧氣濃度不斷降落，大腦供氧不足，長時間吸進(jìn)渾濁的空氣，對大腦損害極大。（二）呼吸道傳患病的防治1、養(yǎng)成優(yōu)秀的個人衛(wèi)生習(xí)慣：1）打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手絹或紙巾掩飾口鼻。不要隨處吐痰，不要隨意拋棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用渾濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立刻洗手。3）不要與別人共用水杯、洗刷器具、餐具。2、增強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵擋力1）增強(qiáng)戶外活動和耐寒鍛煉。注意均衡飲食，保證充分歇息。2）注意環(huán)境衛(wèi)生。在傳患病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場所

5、。3、做好防備1）應(yīng)盡量防備與呼吸道傳患病癥狀病人的接觸。2）如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)實(shí)時就醫(yī)。4、接種疫苗可減少感染的機(jī)會或減少癥狀。流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。（三）、腸道傳患病防治腸道傳患病，主假如經(jīng)食品、飲用水、平常生活接觸等門路進(jìn)行流傳。注意環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成優(yōu)秀衛(wèi)生習(xí)慣，把住“口手兩關(guān)”，是防.精選文檔病的重點(diǎn)。腸道傳患病最重要的防治舉措是切斷流傳門路，防備“病從口入”，即講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成優(yōu)秀的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前、便后洗手，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)與不潔的生冷食品、飲料等。三、老師的提示：小學(xué)生必然知道的衛(wèi)生防疫知識1、不要喝生水，生水中帶有病菌、病毒，喝下去很

6、簡單患病。要喝水，應(yīng)當(dāng)喝開水，或許喝經(jīng)過消毒辦理衛(wèi)生合格的水。2、不要吃未洗凈的瓜果。未洗凈的瓜果，或用河畔水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很簡單患病。3、不要吃過期食品。過期的食品會分解、產(chǎn)生出對人體有害的物質(zhì)，所以不可以吃，吃了簡單引起嚴(yán)重的結(jié)果。4、不要吃餿飯菜。飯菜餿了此后，即便經(jīng)過從頭蒸煮，吃了仍舊有害。5、不要吃或盡量不吃涼拌菜。環(huán)境衛(wèi)生條件差，涼菜特別是涼菜在制作過程中簡單污染，最好不要吃，假如必然要吃，應(yīng)注意涼菜的衛(wèi)生，同時吃一些生大蒜。6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。五、小學(xué)生預(yù)防疾病拍手兒歌你拍一我拍一，勤洗手臉常換衣；你拍二我拍二，預(yù)防疾病要切記；你拍三我拍三，開窗通風(fēng)把氣散；你拍四我拍四，蔬菜水果要常吃；你拍五我拍五，噴嚏