初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑蹲踞式跳遠(yuǎn)2023

1、授課班級 ：2023級2班 人 數(shù) ：52人 男生27 女生25 第 1 次 課 2023年 9 月 19 日教 材內(nèi) 容 學(xué)學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)教 學(xué)目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使80%以上的學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力及彈跳能力，增強(qiáng)下肢力量，帶動身體素質(zhì)的進(jìn)一步提高。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的社會適應(yīng)能力。課的部分時間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 及 教 學(xué) 要 求準(zhǔn)備部分10分鐘課堂常規(guī)（1）.學(xué)生報告人數(shù)，師生問好。（2）.宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)，安排見習(xí)。（3）.整理隊(duì)列，強(qiáng)調(diào)安全二、準(zhǔn)備活動

2、1、選擇兔子舞的DJ音樂，全體學(xué)生和教師一隨音樂節(jié)奏跳兔子舞練習(xí)，從而達(dá)到鍛煉鍛煉跳躍能力和熱身的目的。2、“跳越障礙接力游戲”： 將學(xué)生分成四個小組，男女各兩小組，學(xué)生由起跑線跑至有小體操墊支起的障礙，采用單腳起跳越過障礙，再跑到終點(diǎn)繞過標(biāo)志筒后跑回來與本組第二名同學(xué)擊掌繼續(xù)游戲，直到本組最后一名同學(xué)完成，最先完成的小組勝利組織一、0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 要求： 快 靜 齊組織二、隊(duì)形同上，各橫排為一小組，分成四小組。兔子舞完成差的小組集體上前，由老師出題表演一個節(jié)目。組織三、00 00 00 00 要求：隊(duì)列整齊，積極參與，充分熱身基本部分25分鐘

3、一、蹲踞式跳遠(yuǎn)（一）設(shè)疑導(dǎo)入嘗試體驗(yàn)1）教師提出疑問：你們學(xué)過立定跳遠(yuǎn)，你們還知道哪些跳遠(yuǎn)呢？引出今天的課題：蹲踞式跳遠(yuǎn)2）學(xué)生觀察學(xué)習(xí)，出示圖片讓學(xué)生觀察蹲踞式跳遠(yuǎn)的分解動作，并讓學(xué)生分組討論，再讓學(xué)生嘗試練習(xí)。3）動作要點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑、起跳、騰空、落地四部分組成。重點(diǎn)：騰空的蹲踞姿勢和落地動作。難點(diǎn)：助跑和起跳相結(jié)合的時機(jī)、起跳后的屈膝收復(fù)和騰空的起跳角度及騰空高度。（二）加強(qiáng)練習(xí)把握重點(diǎn)教師對學(xué)生展示的動作進(jìn)行小結(jié)，對動作進(jìn)行示范與講解動作技術(shù)，強(qiáng)調(diào)起跳點(diǎn)的把握，起跳后騰空的屈膝收復(fù)和雙腳落地緩沖。學(xué)生的分組練習(xí)，教師也隨各小組練習(xí)。典型示范，學(xué)生示范并指出其動作的正確性和存在的錯

4、誤動作并討論糾正方法。（三）分層提升突破難點(diǎn)教師提出問題：怎樣才能跳得更遠(yuǎn)？（一）1、助跑（助跑要有速度）2、踏跳（腳有力才能跳的更遠(yuǎn)及踏跳要有力）3、騰空高度（起跳后高遠(yuǎn)一點(diǎn)才能遠(yuǎn)及騰空有一定的高度）學(xué)生再練習(xí)，教師提醒練習(xí)時注重的幾個環(huán)節(jié)，教師巡視對學(xué)生指導(dǎo)并鼓勵。必要時教師進(jìn)行示范，反復(fù)讓學(xué)生練習(xí)。小組展示：由各組選出本節(jié)課表現(xiàn)最好的一至二名同學(xué)展示學(xué)習(xí)成果，予以表揚(yáng)，并鼓勵其他學(xué)生。組織四、000 000 000 000 要求：認(rèn)真探討，大膽嘗試，認(rèn)真聽講組織五、學(xué)生練習(xí)的隊(duì)形同上教學(xué)方法：教師提問，學(xué)生回答教師問題。學(xué)生通過掛圖。教學(xué)組織：小組探究學(xué)習(xí)，最后選出小組代表進(jìn)行自學(xué)成果展

5、示。練習(xí)要求：積極思考，探究合作，大膽展示組織六:000 000 000 000 1）、教學(xué)方法：教師規(guī)定助跑距離（三步或五步），進(jìn)行第一次練習(xí)。學(xué)生要找準(zhǔn)踏跳位置和自己舒適的起跳腳。練習(xí)要求：練習(xí)時要有次序，一個同學(xué)跳完后繞過標(biāo)志桶后下一個學(xué)生再開始練習(xí)。2）、教學(xué)方法：學(xué)生在找準(zhǔn)踏跳步點(diǎn)及各自舒適的起跳腳后，這次的練習(xí)要求騰空落地時采用雙腳同時落地屈膝緩沖。3）教學(xué)方法：這次練習(xí)要求騰空有一定的高度，助跑的距離放在七到九步。學(xué)生在完成這次練習(xí)后思考蹲踞式跳遠(yuǎn)要怎樣才能跳得更遠(yuǎn)？助跑有速度才能保證騰空的高度，踏跳有力才能才騰空后完成蹲踞動作。練習(xí)要求：學(xué)生在做練習(xí)時每組有一名同學(xué)站在大體操墊旁保護(hù)練習(xí)的同學(xué)，學(xué)會保護(hù)和自我保護(hù)。結(jié)束部分10分鐘一、放松練習(xí)：1、放松練習(xí)：教師自編一個放松操，讓學(xué)生圍成一個圈，老師也參與其中，跟隨音樂愛我中華進(jìn)行全身的放松。 2、本課小結(jié)：學(xué)生基本掌握了技術(shù)動作，老師強(qiáng)調(diào)蹲踞式跳遠(yuǎn)的四環(huán)節(jié)（助跑有速，踏跳有力，騰空有一定高度